關於 泡泡腎遺傳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

目前尚未有根治的治療方式，
但多喝水減少腎臟負擔是最基本的✅

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【「你在這樣以後會洗腎喔！」】


台灣可以說是世界上洗腎盛行率的難波萬~~ 😎

不是在洗腎，就是在洗腎的路上(?)

很多人每周2-3天都要到洗腎中心報到，

而且一洗通常就是一輩子，這個暫時死不了但又很麻煩的病必需好好認識，

台灣那麼多人的原因也不是因為我們特別糟，

➡️ 主要是因為.....

🔸 老人和慢性病人口越來越多，這些都會引發腎臟病

🔸 不當的用藥習慣，包括西要和中藥造成腎負擔

🔸 台灣的健保制度寬宏大量，洗腎的錢國家都幫你出

(如果你在某些國家醫療保險不慷慨，得腎病只能假裝看不見喔。)

🔸 台灣腎臟移植率比較低，難脫離洗腎之路


➡️《 兩顆小腎臟的偉大功能 》

腎臟就像我們身體中的濾心，過濾血液中的廢物排出，

也可以調節血壓、水份和酸鹼平衡。

腎也可以說是個沉默的器官，不嚴重則不吭聲的那種，

當有一部分的小腎罷工時，

其他的小腎們會更加緊努力工作，然後最後大家一起累慘慘。🥺

因此很多人感覺到不對勁時到醫院檢查已經到慢性腎臟病第三期，

慢性腎臟病(CKD)的病程頂多維持不然就是惡化，

到第五期(末期)就要洗腎哩~


➡️《誰是高風險？》

得腎病可說是三成靠上天，七成靠自己了！

🔸 遺傳基因

有殘酷的研究指出說你的父母如果洗腎，你的洗腎風險會比一般人高出2.15倍。

阿如果是你的兄弟姊妹洗腎那更慘了，風險會來到快5倍。

🔸 生活飲食習慣

夫妻間沒有血緣關係洗腎風險也來到1.66倍，

常常吃太鹹就會被罵說是要洗腎喔！就是因為"鈉"會提高我們的血壓，

血壓一飆起來腎臟就要花力氣解決它，久而久之疲乏啦。

🔸 本身有慢性病者

國內洗腎病患有3成是「三高」患者，包括糖尿病、高血壓和心臟病，

慢性病這種東西就是環環相扣的炸彈，

一個沒有處理好它們就作伙來呦！

所以平常有水腫、小便有泡泡、血壓都控制不好的人更要留意。


➡️《2種洗腎方式差在哪？》

專業一點的說法是「透析」，利用體外的機器代替腎臟排毒，

分為兩種「血液透析」和「腹膜透析」，

🔸 血液透析是利用機器將血抽出來過濾乾淨後再送回去，

一周要到專業的醫療院所2-3次。

🔸 腹膜透析俗稱洗肚子，不用抽血，利用腹膜作為媒介，

將透析液注入吸收身體的廢物和多的水分再排出，是可以自己操作時間比較彈性。

如果你是急性腎衰竭，通常只要洗幾次等腎功能恢復就不用再洗了。


➡️《 洗腎後要注意哪些事？》

雖然說慢性腎臟病洗腎是條不歸路，

好好控制還是可以活得很好、等到換腎的機會。😁

飲食方面從慢性腎臟病一直到洗腎的階段

所要遵守的原則可以說是很不一樣，

容我在找時間寫另一個長篇大論。

預防總是甚於治療，如果已經有慢性腎臟病的人也不要覺得人生從此黑白，

如果有好的藥物和飲食控制，是可以維持腎功能十幾年都有可能呦！

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【#CNEWS】年僅35歲爆血管又洗腎！全因這病傷透全身

我的腎臟長滿水泡！一名年僅35歲的年輕男子，因出現肚子脹、血尿等症狀就醫，超音波檢查一照，腎臟竟滿布大大小小水泡，剛從醫師口中確診俗稱「泡泡腎」的多囊腎，隨即因併發症血管瘤爆裂腦中風，洗腎、半邊身子癱瘓一同襲來。醫師強調，多囊腎有2分之1遺傳機率，早發現早用藥才能延緩惡化。

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▶這裡看更多：
【有影】他年僅35歲一夕爆血管又洗腎 1/2遺傳率這病傷透全身
https://cnews.com.tw/003190729a01/

#健保新藥 #多囊腎 #洗腎

資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。

值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者，國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8％，埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥，替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪？

慢性腎衰竭5大元兇

台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者，洪永祥醫師說明，慢性腎衰竭是一個下游的結果，也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟，經過20～30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變，達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭？他歸納出5大原因如下：

糖尿病
洪永祥醫師指出，台灣有將近200萬名糖尿病患者，約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度，是第一名的元兇。

高血壓腎病變
當血壓升高，微血管就會漸漸硬化，洪永祥醫師解釋，腎臟的小單位稱作腎絲球，血壓愈高，硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後，約有2成患者會必須洗腎。

慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡，出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示，這類患者常有家族性遺傳，有時候會整個家族來洗腎。

間質性腎病變
例如：腎結石、尿酸、痛風等，也占了一大族群。

遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例，像是多囊腎，又稱作水泡病，患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡，因此到40、50歲就必須洗腎。

預防腎病：從避免代謝症候群開始

洪永祥醫師強調，導致台灣人腎臟生病的前兩名原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。

「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。

如何預防代謝症候群？

洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。

然而，代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化？洪永祥醫師認為，引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」，也就是澱粉類的代謝開始變差，而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂，導致血糖升高、油脂變多，就會開始產生粥狀動脈硬化；血液變濃稠，血壓就會升高；脂肪一多就開始堆積在內臟，就出現鮪魚肚。

「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。

導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物

活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果

提及多吃蔬果，洪永祥醫師表示，一天至少要攝取5份蔬果（3蔬2果）；但他更建議，壓力過大的成年人，或本身是慢性病、代謝症候群患者，男性一天要攝取9份，女性則要攝取到7份的蔬果。

此外，也要盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例，許多糖尿病患者若前天熬夜，今天測量血糖時，通常都會突然飆高。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」

傷腎的3大行為

不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等，都十分傷腎。

用藥習慣不對
洪永祥醫師指出，台灣人有一個不好的習慣，就是非常愛吃藥，而且是吃止痛藥。他進一步解釋，許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量，自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」，但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量，還含有一些類固醇，都會對腎臟造成負擔。

洪永祥醫師強調，吃藥一定要經過醫師指示，同時?該吃的藥要吃」，包括血糖藥、血壓藥在內，都是保護腎臟的藥品，一定要按時服用。

水分補充不足
洪醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，每天要喝體重的3%～4%，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。

若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。

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