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在非常時期大家都待在家MCO
無聊時段 零食澱粉吃多 肉也跟著長出來
最煩惱的是年齡增長代謝也放緩
這時候就需要些Supplement來提升代謝力
看到丫頭的代言推薦和很多素人成功的案例
就嘗試了美体專科【Dr. Calorie】的打卡錠
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本來平日有做運動 但是成效不怎麼顯著 嘗試了半盒後 最明顯的就是大餐後的隔天也不怎麼水腫 體態也變輕盈了！
Dr.Calorie 有三個不同階段的 #打卡錠
大家可以根據自己的需求去搭配
✅想要便便順暢+鏟肉：
EX+ 就很適合，黑金竹炭和普洱茶萃取 吸油膩清堆積 提升代謝力
✅偶爾想放肆吃燒烤炸聊麻辣鍋：
就來顆 #EX 油膩剋星，可以排油增進循環
✅和朋友聚餐，不想掃興但又不能吃太多：
可以選擇 #Light 有仙人掌萃取、增強飽足感就不怕超标摄取
重點都是天然萃取，不是藥來的，
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好多眼尖的粉絲發現Lisa最近上節目更美了
一定要大聲宣布一下：我數字又創新低了！
要大感謝 CHOYeR 曲易 幫了大忙
之前穿不下、不敢穿的衣服都穿回去了，真的好開心！💕
這次全新升級版的 #女王孅姬XS再度讓我驚嘆
吸油力太強！！！（看影片就知道多神奇）
專利複方植物炭直接把辣油全部包覆
看著油膩變成清水真的好療癒
除了植物炭還有
#專利轉糖麥 跟 #酪梨萃取
都是針對加速油、糖、澱粉代謝的成分
再加上原本就有的 #專利吸油素 #綠咖啡萃取
效能整個大升級👍👍
連這麼愛吃美食的我都可以維持的這麼好
就知道女王XS幫我擋掉多少油！
我現在維持午餐前吃 #仙女XS 提升代謝
晚餐前多加 #女王XS 幫助阻油，餐後 #魔鬼XS 排空
因為我通常晚餐吃比較油，大家可依照自己習慣調整喔
這三款搭配著認真吃，真的很難減不下來😎
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中和日常油膩的飲食內容
體內順暢排便問題得到緩解
肚子不卡卡，才會年輕又健康！
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無添加糖份，不用害怕營養過剩
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我和馬先生說最近我遇上了新歡，她是女人的球星，也慢慢養成愛用的習慣。他用男人質疑視角說，「有米有那麼神奇？」
有些事，唯有自己肯定才能讓人相信。
於是，我就慢慢告訴他。
你想像自己油膩發癢的頭皮，使用了放鬆且帶點花香薄荷的洗淨方式......頭皮得到淨化，整個人也都感覺清新舒爽。重點來了！女人的秘密花園也可以享受到這般感覺。
✅ HH私密玫瑰純露抗菌潔淨慕斯
女人內心都住著一位小公主，這種呵護自己的感覺，就在妳輕壓一下後出現綿密泡沫，然後輕輕按摩，讓泡沫停留30秒再用溫水洗淨，就能達到秘密花園的深層保護了。
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往下噴可能會想像很麻煩，但她有倒噴設計，所以如廁依然能優雅噴完感受舒爽。
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我們常會往臉上保濕美白，卻沒為最愛的人獨家所見到之處，做好提亮緊實的功課。這款來自法國兩項緊緻緊實專利的緊致凝露，含台灣衛生署核可成分“酯化維他命C”，有效亮白及抑制色素黑斑形成，而且還能有效縮水，彈力魅力都加分！
除了用品上的細心，連取名字也如同為孩子取名般的花心思。
Herb | 草本＝訴求天然並對環境友善的配方
Heath|健康＝杜絕對肌膚有害的成分
以H為品牌字的概念出發，我感受前所未有的安心，畢竟用在敏感度極高的秘密花園，產品的味道來自天然精油，不含皂鹼、酒精、人工色素、人工香精、Paraben防腐劑、SLS.SLES界面活性劑，這些對人體有害成份，女人都能從中找到一份安心愉悅的使用過程。
以前，我可能最忽略的保養部份，生了兩個孩子後，這方面的健康意識也跟著提高了。如果能更早遇見，可能平日在烈日當空的活動品質與感受，也會也有更好的體驗。所以，馬先生也超認同了這般神奇的收穫。呵呵。
這邊可以買到喔：http://bit.ly/2MNJPr9
#私密處的精油香水 #經期剋星
超強降血壓好食材——小黃瓜
日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減肥！
小黃瓜清脆爽口，在各年齡層中都是相當受歡迎的食材，尤其天氣熱時吃既開胃又下飯，總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾，小黃瓜同時也是超強的降血壓食材。
小黃瓜「營養素＋減肥」，雙重效果降血壓
日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文表示，小黃瓜不但吃起來口感爽脆，相當美味，還是一種對預防改善高血壓很有效的健康食材。工藤孝文強調，小黃瓜的三種營養素，以及其良好的減肥功效，都對降血壓有好處，可以說是雙重效果：
｜第一種｜
鉀：具備利尿作用，可促進體內多餘的鹽分排出，可消除水腫、預防改善高血壓。
｜第二種｜
瓜胺酸：瓜胺酸是葫蘆科植物中含有的一種氨基酸，可以在體內和氨作用，產生一氧化氮，幫助擴張血管、促進血液流動、降低血管壓力，達到預防改善高血壓的效果。
｜第三種｜
吡嗪：吡嗪是小黃瓜的香氣成分，可幫助改善血液流動，使原本黏稠的血液可能變得順暢，讓血壓可能因此降低。
減肥：肥胖也和血壓息息相關，肥胖的人脂肪細胞會分泌血管收縮素原（Angiotensinogen），使血管收縮，引起高血壓，如果能瘦下來，就可能減少脂肪細胞，降低血壓。小黃瓜95％是水分，醣類只有1.9g，一條只有約14卡熱量，再加上小黃瓜中的脂肪分解酵素「磷脂酶」，可以提高脂肪分解速度，幫助減肥。另外，小黃瓜豐富的膳食纖維還能預防改善便祕。
來看看怎麼吃小黃瓜，有最大的效果
三餐各吃一條。
每口咀嚼20次以上。
也可以在自身血壓容易升高的時間點之前吃。
工藤孝文表示，如果想要預防改善高血壓，可以在三餐中加入小黃瓜，一天共吃3條即可。另外，每個人血壓高的時間點不太一樣，因此也可以在自身血壓容易提升的時間點之前吃。食用小黃瓜時，每一口要咀嚼20次以上，可以刺激飽食中樞，避免吃太多，而且還可以促進腎上腺素分泌，活化棕色脂肪細胞，幫助燃燒內臟脂肪。
洋蔥中的大蒜素、生薑中的薑辣素可以幫助血液流動更順暢，醋也有降血壓的功效。而調味料也可依喜好酌量加入味噌，其原料大豆含有豐富精氨酸，可以促進脂肪分解酵素運作，和小黃瓜一起吃能增加燃脂的相乘效果。
材料（1～2人份）
小黃瓜2條。
洋蔥80g。
醋1大茶匙。
砂糖1大茶匙。
醬油1大茶匙。
芝麻油1小茶匙。
做法
實拍：
1.小黃瓜切塊
2.洋蔥磨泥
3.醋倒入碗中
4.斟酌加入少許砂糖
4.洋蔥磨泥蓋於碗上
5.完成品特寫
另外再推薦另外一個食譜
材料（1～2人份）
小黃瓜2條。
生薑20g。
水1/2杯。
調味料
醋1/2杯。
砂糖1/3大茶匙。
鹽1/3小茶匙。
做法
1.生薑切碎，小黃瓜切方便入口大小，用熱水稍微燙過，再將水完全濾除。
2.用1/2杯的水加入所有調味料，小火慢煮小黃瓜，水滾後立即關火3.並將小黃瓜放涼。
4.拌入生薑後靜置約2小時即可享用。
依據日本東京都醫院經營本部衛教資訊，專門推薦給高血壓患者的食療食譜之中，也同樣有小黃瓜、醋、生薑的組合，簡單製作、吃起來爽口不油膩，是相當適合高血壓的健康食譜。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/573
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【狂抽猛送】第二十五集 「Men's Biore」
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