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評估訓練筆記 划船肩膀有聲響
上禮拜有一位的朋友很緊張的跟我說，他右肩一直有聲音大概快一年了，特別是在做划船後拉的動作，但不會痛，所以我就抓來看看了
1.肱骨看起來有點前移
2.圓肩
3.肩胛前傾
本來很開心的說你這是胸小肌和二頭肌，尤其是二頭肌啦，教他放鬆了大概兩、三分鐘後，張力依舊沒有退掉，這時絕對不是跟他說你要繼續更用力的壓爆他，我就檢查他的肌皮神經的神經路徑
幾個重要的肘屈肌都很緊，連喙肱肌都怪怪的，結果沒想到幾乎所有肩袖肌群張力很高，繼續往上檢查到脖子和肋骨就覺得，恩...是這裏了，處理完之後，教呼吸，二頭肌就比較鬆了，肩袖肌群也比較能正常發力，再檢查划船動作，發現肱骨和肩胛的連動有問題，肩胛後收會聳肩，因為剛剛脖子有問題所以說我還檢查了背肩胛神經路徑上的肌肉，然後找到提肩胛肌抑制了中斜方和下斜方，放鬆完之後就搞定了
#如果喜歡我的文章麻煩請幫忙分享
🙇🙇
#非常感謝學生信任我
#沒有疼痛所以我才幫忙
#有疼痛記得先去尋求醫療協助
#飛教練
#基隆台北上課請私訊
終於在寶寶睡著之後抓緊時間把生產的紀錄剪出來了！
《陣痛》
滿37週之後每天都很注意有沒有產兆，醫生說陣痛要有規律5分鐘一次持續一個小時再到診所，如果破水就要馬上去診所
6/24 2:00AM
陣痛開始了，但是始終沒有規律陣痛，一整天的陣痛讓我完全無法休息，陣痛中間的空檔像是昏倒一樣的昏睡，過沒多就又再次被痛醒，一直持續到晚上6點左右覺得好像逐漸規律，但也沒到5分鐘一次，打電話給產房詢問，護理師說再等等看，繼續忍著痛一直到晚上10點陣痛頻率變成7-8分鐘一次，想著還是看看有沒有5分鐘一次的陣痛，所以就一直繼續忍著，一直持續到6/25凌晨真的受不了了，終於決定出發去診所
《待產》
6/25 2:00AM
抵達診所內診之後發現已經開了4公分，馬上辦理住院手續，護理師聯繫麻醉師來打無痛分娩，這是我人生第一次住院、打點滴、生產，真的超級害怕！
打了無痛之後真的是到另一個境界，只是我整個人全身都沒有力氣，下半身完全麻掉，頭也很暈，接下來就是等待開指，每隔一段時間護理師就會進來幫我內診檢查，其實在打完無痛之後我就已經開了7公分了，護理師說開指開得很快應該很快就能生了，也因為這樣，所以護理師就開始把無痛分娩的劑量調低，生產的時候自己要知道何時陣痛才能知道什麼時候要用力，教我如何用力，同時也開啟了我非常痛苦的待產之旅...
原本以為開指很快很早就能生完休息，結果寶寶的胎頭一直下不來，途中經歷醫師幫我人工破水，護理師幫我內診、讓我用力看能不能讓胎頭進到產道，同時醫師也有提醒因為寶寶頭比較大，如果生不出來就要剖腹，此時的疼痛指數已經比前一天的陣痛還要痛上好幾倍，每兩三分鐘陣痛一次讓我完完全全沒辦法休息，就這樣一直持續了好幾個小時，一直到將近中午的時後醫生來確認情況終於能夠進產房了
《生產》
6/25 12:30PM
進產房之後就是等著陣痛的同時用力，看能不能讓寶寶的頭快點出來，用力了好幾次，再加上醫師和護理師輪流壓肚子，真的是現在都不想回想起來那個痛，當時只想著希望快點把寶寶擠出來，但是隨著時間流逝，我自己也真的不知道情況到底是怎麼樣，只覺得有便意感，然後很痛，真的無數次想問醫師我是不是生不出來，是不是要剖腹了(但我後來也沒問)，一直到1點多的時候醫師終於說爸爸可以進來了，因為生產的時間太長，不好生、寶寶的心跳一直有下降的趨勢，所以醫師有提醒說會幫忙我壓肚子，再來就是一連串的剪會陰、用力、再用力、最後用真空吸引把寶寶一起擠出來，不得不說在現在看影片的時候真的覺得醫師跟護理師都好溫柔，生產的當下我完全沒有辦法理周遭的事物，但我記得護理師一直在我耳邊跟我加油，一步一步告訴我要幹嘛，寶寶出來的時候真的很感動，也很難以置信自己竟然生了一個小孩
《產後》
寶寶出來之後因為沒有馬上哭，所以只能先暫住保溫箱觀察，而我也因為經歷30多個小時的陣痛加上用力完全沒力，回到病房之後想起來上廁所，走沒兩步直接昏倒，又吊了兩瓶點滴，原本以為在保溫箱觀察幾個小時寶寶就能到一般的床了，殊不知因為寶寶呼吸比較急促，有時候血氧會不穩定，就這樣一直住保溫箱多觀察了一個禮拜，這一個禮拜我們夫妻倆個心力交瘁，同時我的心情也極度不穩定，甚至開始自責是不是因為自己不夠努力，所以才讓寶寶出生就住保溫箱，當時真的想到就一直哭....
不過還好這些都已經過去了，我們的寶寶現在非常活潑，是個很有個性的寶寶😂😂😂
＃小湯圓誕生記
＃四季和安婦幼診所
＃人生盲盒大開箱
由於太多女孩私訊問我了
用影片一次解答絕對比文字來的清楚😎
✅無痛真的無痛嗎
另一個說法叫「減痛分娩」，每個人體質的不同，產生的反應當然也會有所不同！
會減輕你的疼痛感，但不會讓你完全麻醉以至於無法用力！而無痛解決的是「陣痛、宮縮」，但最後出力「生小孩」那一刻的酸麻感是沒辦法解決的👌🏻
✅自然產好？剖腹產好？
沒有什麼好不好啦！現在醫學技術那麼發達！
再來產檢時就會判斷你的髖骨寬、胎兒頭圍、公克數來去判斷你適合的生產方式，當然也可以自己選擇！
媽媽都是愛孩子的～ 小孩健康最重要！
✅有運動比較好生？
以我自身經歷，嗯.....我孕期狂運動也沒有比較好生🤣 但我必須說！有運動對於產後修復真的超快的！！！！
✅初乳怎麼那麼多？
❗️我出月中後會詢問泌乳師能不能拍片
請務必產後4小時規律擠奶！不管你奶多奶少都要擠！！產後第三天開始大漲奶，如果你不擠，塞奶真的是比生產還痛！！！！
✅待產包必帶？
蘇菲晚安睡褲！拜託帶！
我超後悔行李箱只帶3包，所以巨人衝去康是美、屈臣氏把全部買光，真的有夠好用！完全不露，月經量很大的女孩們！我真的大推
以上！
男女孩都該知道
不管是你正在面臨、未來即將面臨
了解一些才能互相幫忙、體諒❤️
打完了，來去餵奶✌🏻
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彥婷：thetiffanychen
巨人：qwe821122
五寶 : hey_giveme5
先跟YOUTUBE的網友們說聲抱歉，
無法在5月19日當天跟大家第一時間分享生產的過程。
只有在臉書上用照片更新即時動態。
所以我們已經順利生產完回家坐月子了~
這個影片就跟大家分享我們薯條寶寶生產的紀錄過程。
終於在這幾天都很晚睡的空嫌當中
抽一點點時間來剪輯我們”薯條寶寶的生產記錄過程”的影片
真的，一切只能說太突然了。
預計6月5日左右會生產，所以身上一堆工作還沒完成。
但是生產大過於一切的工作，
現在平安回家了，終於要趁著薯條吃飽後小睡一下的時間
好好消化自己手邊的工作。
這部影片也是百忙之中抽空剪輯好的。
是紀錄進醫院後從待產房開始拍攝記錄的，
剛到醫院的時候，剛開始子宮頸開4公分，老婆陣痛讓她難受疼痛。
之後打了所謂的減痛分娩。(有人稱之為無痛分娩)
真的，老婆回憶起來，減痛分娩用在老婆身上很有幫助
接下來開到8到9公分時，還可以跟聊天打屁，吃東西甚至拍戲
有知會過醫院產房護理師們，確定可以讓我們全程拍攝
(只要醫師護理人員不入鏡都可以)
在待產房拍攝玩鬧的部分，其實我們沒有發出聲音的，是回家事後才配音。
不能因為為了拍攝影響別的產婦。
(我們那一間待產房也只有我們而已)
接著老婆從待產房進了產房之後，差不多10分鐘就生出薯條寶寶了。
雖然是第一胎不過滿順利就生出來了。
比較特別的是薯條剛出生臉都皺皺的，一清洗完之後突然就變成清秀小帥哥了。
不過一看就知道，嗯….是的，比較像我。
就這樣除了生產時鎖骨受傷之外，薯條寶寶一切都正常健康。
接下來出院回到家的日子才是真正的挑戰。
回家第一天凌晨2點餵奶
回家第二天凌晨1點餵奶
回家第三天凌晨3點要喝奶還很清醒的對我笑……(累啊)
最後感謝花蓮門諾醫院的協助我們家薯條寶寶順利生產
也感謝我們的醫師蔡醫師的平常看診以及接生工作
也感謝門諾醫院產房以及住院病房還有嬰兒房的護理人員的幫忙
更感謝黃建榮婦產科診所讓我們有個健康的薯條寶寶。
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然後再用重的喔,重的力度,然後慢慢去找齁,這裡有沒有疼痛,像我自己我也有一點好, 不是說我完全沒有哈,因為我也是經常會用電腦啊, 用手機的人,所以如果你發現在這個地方, ... ... <看更多>
沒有疼痛所以我才幫忙 在 [情報] 1072 詳細文字- 看板ONE_PIECE - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
扉頁:奎因在制作病毒,伽治在研發長槍,凱撒在製作惡魔果實(距離上一話扉頁應該過了一
段時間,奎因變胖了)
旁白講述貝加龐克在MADS時期寫的日記
日記中的貝加龐克:即便世界並不接受,我也把“她"當做真正的人類看待
貝加龐克:這個實驗將是邁向和平的第一步
波尼把自己變成了小女孩想通過大哭博取貝加龐克的同情
貝加龐克靠近之後,波尼把自己變成了非常強壯的成年人形態,身體鼓得像個氣球(看起來
波尼的能力能把自己變成不同形態的未來的自己)
波尼把貝加龐克的年齡變成閃亮的寶石從他身體里打了出來,貝加龐克變成了一個會說話
的小孩
貝加龐克:那些珠寶是我的年齡嗎?
貝加龐克:我不能告訴你為什麽我無法將熊變回原樣,因為真相會給你造成很大的痛苦,所
以我跟熊約定過絕對不會跟你講述真相
波尼轉身看到了一個門上印著熊爪印的房間,波尼通過能力讓門鎖變老然後進入了房間
貝加龐克和熊的回憶:
貝加龐克的形象跟奧哈拉的回億里差不多,熊穿著患者的白衣服,沒有戴帽子,能看到頭髮
貝加龐克:西海的一位科學家發現人在死去後會失去21g的重量,所以21g是人類靈魂的重量
貝加龐克:你的肉球果實的能力其實是把無實體的東西實體化,比如你能通過實體化人類的
神經信號從而讓“疼痛”轉換成一種可觸摸的能量然後彈出身體。同理,理論上你也可以
把”想象”,“思想”,甚至是“記憶”實體化
貝加龐克:我希望你能將自己的“記憶”實體化取出來,我想要知道人類記憶的大小以及重
量
熊:我拒絕,這很令人尷尬
貝加龐克懇求能幫他一忙,這都是為了科學
回憶結束,波尼走進房間,在房間中央看到了熊爪形狀的能量體
同一時間的赤色港,熊正在攀爬紅土大陸,但是被海軍打了下來
波尼準備觸碰未知的能量聚集體,貝加龐克阻止了他,說那些是熊的“痛苦
波尼:我知道我父親的能力,那些不是“痛苦”,是父親的“記憶”對吧?
波尼伸手觸摸了熊的記憶
切回實驗層,索隆vs卡庫
卡庫使用了覺醒,跟路奇的覺醒一個風格
卡庫使用了“鼻槍“和“極鼻槍”,但是輕松的被索隆壓制然後打回了地面,同時布魯克正
在保護桑尼號
盡管沒有受到任何命令,但4位熾天使也突然來到了實驗層 熾天使的人格讓他們能根據戰
鬥情況自行做出判斷,所以他們跟著cp上來要幫他們
但熾天使的自行判斷卻讓cp0很頭疼,因為貝加龐克的控制權還是在他們之上
愛迪生和莉莉絲出發去拿回熾天使 山治和弗蘭奇也跟著一起去外面幫忙
路奇命令熾天使在貝加龐克跑出來之前摧毀實驗室
4名熾天使開始一起攻擊實驗室,但是突然有人從後面咬了卡庫的脖子一口,然後卡庫睡著
了
對卡庫出手的是斯圖西,她有類似於吸血鬼的翅膀和牙齒
斯圖西:前洛克斯海賊團成員“Ms.白金漢・斯圖西“的克隆人,同時也是MADS所造的第一
位成功克隆人
斯圖西:總之我先讓卡庫睡著了,現在我需要你也這樣睡下去,路奇
下周不休刊
心得：
資訊量持續爆炸
之前電話蟲的神秘人物應該是斯圖西
熊的能力也比前面的情報再全面一點了 比較像是合理化怎麼彈出無實體的東西 所以會先
實體化
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.68.115 (臺灣)
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※ 編輯: ppc233699 (36.233.68.115 臺灣), 01/18/2023 06:50:14
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