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跟姐妹聊聊減肥路程
我們女人這輩子都有這種減肥困惑
我以前最胖62公斤。試過很多減肥藥。導至我現在對所有藥物過敏
減肥千萬不要用力桿見影的方式
我現在54公斤。而且更年期後新陳代謝失調
所以我不能讓自己胖起來。
我都用茶飲的方式來解決自己的問題
菊花，陳皮，山楂
菊花。枸杞。紅棗
菊花，決明子。荷葉
菊花。羅漢果。小紅豆
反正每天都不喝有糖飲料（我從來不喝飲料）啤酒不是飲料奧
我每天都會吃小黃瓜跟生的蕃茄。大的蕃茄奧
生吃。白煮蛋要兩顆補充蛋白質
茶飲3000CC。咖啡ㄧ杯/兩杯
每天跳健身操47分鐘。有時候也會偷懶
12小時內只喝水不吃東西。8小時任性的吃。處了狗肉。貓肉不吃。其它美食都不放過！
也會吃蛋糕或者甜點。有人不吃澱粉類的食物！個人覺得不妥。澱粉是會讓人胖。可是澱粉是原食的東西可以讓我們快樂
身體是自己的。其他的東西逗是別人的。
親愛的。愛自己一點
【年後減肥降血脂，別忘了喝喝山楂決明子茶】
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再告訴您如何利用穴道按摩保護心血管
✅山楂決明子茶
🔥作法：
山楂配決明子各兩錢，用1000c.c.的水煮到400~500c.c.即可飲用
🔥功效：
能夠解油膩降血脂、潤腸通便，其中山楂可以消肉食除瘜肉解油膩，決明子可以明目通便，兩個藥物的現代研究都具有很好的降血脂功效
🔥注意事項：然而，孕婦或是腸胃功能較差的人需在醫師指示下服用才行。
#喜歡別忘了分享給好朋友~
#減肥 #降血脂 #謝旭東醫師
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【#More養生 新年消滯茶】新年餐餐大魚大肉，仲食咗好多蘿蔔糕同年糕，好容易食滯咗造成消化不良！小編分享以下2款消滯茶，有助消脂減腩，新一年開開心心繼續食！
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2款消滯茶飲
1.山楂茶🍵
功效：消積化滯、化瘀消脂、有助減肥
材料：山楂15g、熱水500ml
做法：把材料洗淨，將山楂泡熱水15分鐘即成。
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2.決明子大麥茶🍵
功效：清熱明目、減肚腩、消積滯
材料：決明子10g、麥芽10g、熱水500ml
做法：把材料洗淨，將決明子及麥芽泡熱水15分鐘即成。
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談古論今話中醫(137)：女性肥胖與不孕【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/ 多囊性卵巢綜合症是一個內分泌紊亂的情形，這種症狀的女性都是有共同的一些問題，如肥胖、男性特徵有點明顯、多毛、長青春痘、月經不順等。女性只要一有生理週期開始就會排卵，所以月經不順加上開始變胖，就可能是多囊性卵巢綜合症的預兆。
中醫治療多囊性卵巢綜合症從肝經、腎經跟脾經著手，其中又以調理腎氣為先，如熏臍療法可幫助溫暖子宮。其次是疏通肝氣、注意飲食與調理脾胃，顧及營養、穩定情緒、緩和壓力使內分泌正常，再加上運動達到全方位療養，不但可以減肥，更能消除不孕。
中醫除了用藥物治療之外，可以用穴位埋線來強化療效，減輕使用藥物的劑量。平時可以用菊花決明子茶來祛除我們身體的痰濕，幫助身體清熱通便以排毒。另外可以用山楂益母飲來幫助女性朋友活血調經減血脂，此茶飲宜飯後飲用。
本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
決明子山楂減肥茶 在 山楂決明子荷葉茶這樣喝，一個月能瘦10斤，還幫我排出黑臭 ... 的推薦與評價
減肥 大家都知道需要少吃多動，但是很多人都堅持不下去，不是減肥有多難是因為堅持一段時間沒有看到效果就放棄了，大家都想快速的瘦下來， ... ... <看更多>