位於永和樂華夜市附近的#五草車中華麵食館,網友號稱永和版的鼎泰豐,用餐環境蠻寬敞,平日晚上去用餐等一下子就可以入座了,價格比鼎泰豐便宜一些,餐點方面吃起來還不錯,上菜也不會等太久,不過服務品質就差了一些,熱茶喝完服務員不會主動幫客人倒茶,但因為他們不收服務費,我覺得算蠻合理的,整體會是想回訪的餐廳
#小籠包(6入)$110
小籠包皮薄汁多,我覺得還不錯,目前心中排名是鼎泰豐>明月湯包餐館>五草車中華麵食館
#紅油蝦仁抄手(8入)$145
醬汁的紅油及醋比例條配很恰當,裡面的蝦肉與絞肉是包裹再一起的,吃不到完整的一隻蝦的感覺,醬汁與抄手融合得很完美,整體蠻好吃的
#排骨蛋炒飯 $175
排骨醃製的很香,比手掌還大,厚度也蠻厚的,蛋炒飯粒粒分明,真的跟鼎泰豐蠻像的
#茄子鑲肉 $110
茄子不會很軟爛還有脆度口感,中間包了豬絞肉,主要的調味是醬油及豪油的味道,我覺得蠻不錯的
#元盅雞湯 $190
元盅雞湯裡面有大概3、4的肉,湯只有用薑去燉煮的感覺,整體蠻清淡,一碗190我覺得有點貴
📍#橘子吃台式
📍#橘子吃永和
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永安市場 雞湯 在 CMTFood美食旅遊 Facebook 的最讚貼文
📍新北-永和區
「老串角居酒屋 永和店」
✔️鮭魚刺身 $280👍推
份量很夠,每一塊鮭魚的厚度也夠,肉質新鮮,口感很好喲🍣。
✔️鹽烤無骨牛小排 $190👍推
牛小排的色澤很漂亮,肥瘦度剛剛好,軟嫩口感好,油花香氣夠,帶有微微的奶香🥩。
✔️鹽烤蔥鹽牛舌 $220
牛舌的色澤非常漂亮,呈現粉嫩的粉紅色,上面撒上很係的蔥花以及洋蔥,加入胡椒粉調味,口感Q帶有咬勁👅
✔️鹽烤雞腿蔥串 $120
一份有兩串,每一塊的雞腿都保留雞皮,中間放上蔥段🍢。
✔️明太子雞肉串 $120👍推
雞肉本身沒有過度的調味,上面再配上滿滿的明太子,炙燒後再撒上海苔粉,除了有好吃的明太子之外,上面還有撒上海苔,整體超搭的的,雞肉也嫩口🐔。
✔️豚糖心蛋 $130👍推
這個超級讚的!豬肉片的肥瘦度剛剛好,每一片裡面都包有半顆糖心蛋,上面再撒上白芝麻,色澤漂亮白白胖胖的很可愛🐷。
✔️白醬海鮮烏龍麵 $230👍推
看起來就很好吃的白醬烏龍麵,上面還有放上三隻蝦子與蟹味棒 奶香很濃郁,麵條很Q,蝦子有剝殼很貼心,整體超級好吃的🍝。
✔️韓式炒泡菜豬 $110
滿滿的泡菜和豬肉,上面再撒上蔥花與白芝麻,裡面還有洋蔥,整體吃的到洋蔥的甜,泡菜炒過之後去掉了辛辣而是多了一股特別的香氣,豬肉有厚度與口感,肉質同樣是嫩的🇰🇷。
✔️秘製雞腿唐揚 $170
很特別的雞腿唐揚,色澤油炸到金黃色的很美,搭配的是香辣椒鹽,可以沾取食用🍗。
✔️午仔魚$280👍推
超大一尾午夜魚,肉質鮮嫩好吃,魚皮煎至金黃焦色很漂亮🐟。
✔️明太子山藥 $140👍推
每一塊山藥都超級厚,山藥帶皮,上面鋪上明太子,整體融合得很好🥒。
✔️山藥雞湯 $120👍推
冬天喝一碗溫暖的雞湯,整個身子都舒服了起來,湯頭呈現濃白色,裡面還吃得到一片片的山藥與雞肉,山藥脆口湯頭調味好🥣。
✔️日式麻吉燒 $90👍推
每顆都白白胖胖的麻吉燒排列整齊好漂亮,上面有淋上煉乳還有撒上花生粉,超級軟嫩好吃🍡。
✔️彈珠汽水 $70
✔️海鹽檸檬汽水 $70
汽水的漸層太漂亮了,藍色的這一杯是彈珠汽水,琥珀黃色這杯則是海鹽檸檬汽水。
🔸用餐招待小菜毛豆,除了汽水之外還有沙瓦、清酒、啤酒、利口酒,多種飲品可以選擇🍻!
📷 @yc__0414 .
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🗺234新北市永和區永貞路299號
🚇捷運永安市場站
⏰週一至週日:17:30-01:30
☎️02-29208883
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🔍#CMT吃台北
🔍#CMT吃新北
🔍#CMT吃永和
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永安市場 雞湯 在 筋肉媽媽 Facebook 的最讚貼文
【32歲後才開始斜槓,事實上你可能早有斜槓實力,只是不敢開始而已】
粉專上,粉絲們比較認識我的是「筋肉媽媽」這個健身部落客(健身網紅?)的身份,從專欄作家起家,開始經營自媒體,考取教練證照後開始到國外進修課程,此後大量的寫健身運動文,也轉行成為教練。
後來因為興趣,成為了業餘健美選手,今年剛拿到職業卡,但還沒正式開始職業運動員身份。
跟久一點的粉絲,也會知道我寫的文章不是只有健身運動,有時候寫寫故事、寫寫心靈、寫寫社會觀察,還滿能寫入大家的心裡,是個心靈雞湯作家。
我從國小開始比賽演講,大學新聞系唸的是電視新聞組要每週繳交採訪報導,畢業後當執行製作要天天跟上節目的貴賓蕊稿(順過節目內容),所以現在還被訓練得滿會說話,於是「演講」變成了另一個斜槓。
#斜槓要點_用已經有的技能去延伸跨領域優勢
好幾個斜槓身份需要的技能,譬如:寫作、企劃、把事件邏輯化、說話....都是求學與當上班族時已經逐漸累積的;當我轉職後,這些技能並不會被荒廢,反而成為我在跨領域中能夠異軍突起的本事。
譬如說做節目時學會觀察社會現象,於是我觀察到了幾年前的健身產業中,重量訓練專項的女教練少,那我的性別就成為了優勢。
譬如說幾年前的健身產業中,口條好的教練也不夠多,於是會講話、能用大眾聽得懂的方式講述運動,就成為了我的特色。
斜槓有個重點,就是你不要去經營一堆完全陌生沒有優勢的事,而是要思考,你現在的專長,如果帶到哪個跨領域後,能夠為你自己異軍突起。
#斜槓要點_要開創就不要做跟別人一樣的事
大家比較不知道的是:我也是國際證照講師,同時和另一夥伴一起經營國際健身教練證照代理。
斜槓與創業有點要點,要『觀察』。
別人走過的路子,你可以複製,但永遠很難賺到跟開創者一樣多的錢,並且被複製了越多的路,你能賺到的錢就越少。
幾年前我開始成為有知名度的女教練,那時候國際四大體適能證照開始引進台灣,我挑了一個非營利組織的證照進修,也就是ACE美國運動協會證照。
那時候台灣有ACE的教練不多,首先拿到的那一群教練現在在業界都各有一番天地,但是我覺得這樣不夠。
我看到了20年以後,當年紀漸長,應該不會想每天都還在當教練,用體能換金錢,所以當時在泰國總部招聘證照講師,我和老公把戶頭的錢幾乎提光了,飛去進修受訓,為講師資格做準備。
要拿到講師資格,要經過很多關,前前後後進修多次,回台灣後要繼續念書準備學科與教學考試。花了近一年的時間,通過當時泰國總部加拿大校長、馬來西亞總負責人的認可後,我拿到了國際證照的講師資格,才開啟了健身訓練與證照講師這條斜槓路。
當講師不是只有知識就夠,你要懂的成人學習的心理與適當引導的方式;要學會怎麼樣才能滿足學生的疑問;雖然現在台灣有雨後春筍的各種領域講師,包含健身產業,但實際上真的可以教學出扎實內容、口碑好的講師群,其實都是當時有經過這樣嚴格受訓的人。
代理證照也是,幾個好的有口碑的國際證照,在2015年開始就已經被群雄搶得差不多了,所以現在才想做證照,就有點晚了。
#斜槓不能沒有主幹_通常大家只會記得你的一件事
分眾的社群時代、快閱讀的互聯網時代,你會發現經營斜槓是一件很難的事情。
其實我開始當專欄作家,寫的是母嬰專欄,根本不是運動,運動只是無心插柳。
但是當我以健身運動闖出名堂後,要讓粉絲們知道我還有兩性親子寫作的專長,變得很困難。我一次只能專注在一種包裝經營上,於是我只能先把健身這件事情,專精與推廣到竭盡所能後,才得以讓大家願意再聽我說,聊聊那其他的專長。
於是第一本以兩性心靈為主導、運動為輔的出版作品,一直到2020年今年才出版(我愛,我強大_從心靈到筋膜的修復課),這中間等了五年,實在不是很短的時間,而且這一塊還在努力推廣讓大家知道中。
而且許多人只知道我是一個產後變瘦的媽媽,會運動,可能連我在講師與證照代理、健美、演講者的這一塊也是不清楚的。
#斜槓人還是要懂的臉皮厚一點_多多推薦自己
所以回歸一個大重點。
如果想要斜槓,真的要厚臉皮的多跟大家好好推銷與介紹自己,不然業主哪裡知道你還有什麼專長?他們就會有這樣的合作案也不會想到可以找你。
這一點我自覺一直沒有做得很好,要推薦自己對我來說有點害羞,也怕大家根本不想看,誤會我在自吹自擂。
這時候,如何把一個最終目的要推薦自己的文章,寫成大家還有興趣看,就是一個學問與智慧了!
#所以這篇文章你有看到這邊_就代表我可能這次的自我推薦文還行
那如果你都看到這邊了,就再讓我工商時間一下自己教育機構、自己教學的實體課程吧!歡迎大家來找我玩!如果你是因為看到這篇貼文而報名,請截圖告訴報名的小編,我會讓他給你特殊折扣喔!
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實際上論到細節,尤其有增肌減脂、比賽需求的情況下,女性與男性內分泌差異非常大。女性要摸清自己生理變化往往都要花數年時間實驗..
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✨課程日期✨
▪️高雄場:2020/12/26-27 ; 每天10:00-17:00
▪️台北場:2021/01/09-10 ; 每天10:00-17:00
✨課程地點✨
▪️台北場:身體旅行 永安市場店
▪️高雄場:StayFine 樂凡健身工作室
⚜️詳細課綱與報名連結⚜️:https://reurl.cc/8nxNzg