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快來看看吧：
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大家都知道訓練後的修復很重要，
那訓練前的能量補充呢😊
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這次非常開心可以和已經回購超多次的營養品品牌大廠 Myprotein 合作🎉🎉🎉
才知道原來他們還有一系列女性專用的營養補充品！
好多產品迫不急待想和大家分享💓
先來看看我最近用 Active Women Pre Workout 做成的訓練前小點心，
覺得超好吃（自己說😂）
裡面有⤵️
✅ Active Women Pre Workout（這次用的是水蜜桃冰茶口味）+ 優格
✅芒果
✅燕麥 (訓練前的優質碳水化合物)
看起來是不是超級簡單😃
如果趕時間加水直接喝也不會有奇怪的味道喔！
完全像果汁一樣🍹
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關於這款 Pre Workout 我也做了些功課，
來和大家分享一下產品的特色😃

👆🏼可以快速補充能量
帶著滿滿能量再多做幾組也沒問題💪

👆🏼含有維生素C
可幫助脂肪酸的氧化分解

👆🏼添加支鏈胺基酸 (也就是常聽到的 BCAA)
可以預防體內能量不足時造成的肌肉過度分解以及減緩肌肉疲勞，
以前跑馬拉松時我也都會在比賽前中後使用🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️

👆🏼含有 Coconut water powder
椰子水中有豐富的鉀離子，
而鉀離子在神經傳導以及肌肉收縮中扮演相當重要的角色

👆🏼含有天然、適量的咖啡因
咖啡因也有提升運動表現的作用，
而這款 Pre Workout 一份 20g 只有 75mg 的含量，
就算是晚上的訓練前喝也不怕影響睡眠品質

👆🏼女生最愛的多種口味 💓💓
除了水蜜桃冰茶，
還有蘋果梨子、蔓越苺石榴還有夏季水果味可以選擇🍹
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#myprotein 的產品我自己一直都有在持續使用，
（之前買過的 protein bar 心得連結在文章底下唷👇🏼）
他們的產品不會有不討喜的化學味道，
超級喜歡😍😍😍
有興趣的朋友可以試試看！
之後還有更多產品心得和大家分享，
敬請期待😊
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🔵⚪️好久以前曾經買過的MyBar Zero心得文
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過年大魚大肉大吃大喝，各種崩壞式吃法吃不停，像在養豬一樣，而且好不容易連假，也懶得運動？等到過完年，看著這短短數天累積的凸肚小腹，又罪惡感滿滿，忍不住怪自己怎麼就管不住嘴？怎麼可以偷懶不訓練？只好趕緊準備開始飲食控制計畫，希望身材早早恢復原樣？沒關係，我幫大家準備好一份我心目中TOP10必買的MYPROTEIN清單，這10樣產品都是我固定會回購的商品，在我從智利回台灣後的飲食控制上，幫了我大忙，所以如果不想要過完年回歸日常飲食控制太辛苦，趕快把這些好物買起來！

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