關於 水蓮炒杏鮑菇 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你是不是跟我一樣
現在才知道菇類有沒有先炒香，味道大不同？

下週菜單也來囉
小家庭晚餐: https://forms.gle/cAUkAgJrKFiy51YW6
7/13(一)豆乾炒肉絲、紹興醉蝦、時蔬。魚片豆腐湯
7/14(二)櫛瓜炒雞柳、蔭瓜蒸魚、時蔬。蓮藕排骨湯
7/15(三)白菜獅子頭、毛豆蝦仁煎蛋、時蔬。香菇雞湯
7/16(四)醬燒檸檬雞翅、涼拌海鮮、時蔬。薑絲魚片湯
7/17(五)古早味滷肉、乾煎魚、時蔬。冬瓜蛤蠣湯

生機晚餐：https://forms.gle/33ZppNtUEKNKtoLH9
7/13(一)乾煎鮭魚、鳳梨滷肉、時蔬。金針雞湯
7/14(二)冬瓜蒸蛤蠣、三杯雞、時蔬。味噌鮭魚湯
7/15(三)檸檬鱈魚、山藥炒肉、時蔬。薑絲地瓜雞湯
7/16(四)毛豆蝦仁煎蛋、彩椒雞柳、時蔬。蕃茄鱸魚湯
7/17(五)紅燒鱸魚、豆乾炒牛肉、時蔬。蘿蔔排骨湯

蔬食餐由此去—> https://forms.gle/nrn3y53spfcUgEDE9
7/13(一)櫛瓜蛋捲、涼拌木耳三絲、醬烤茄子。時蔬
7/14(二)椒麻毛豆燴豆腐、金針菇煎餅、枸杞胡瓜。時蔬
7/15(三)山茶油香菇蛋捲、山藥溜青花、甜菜根炒馬鈴薯。時蔬
7/16(四)甜椒炒豆干、香菇蒸蛋、高麗菜餅。時蔬
7/17(五)腐皮蘆筍捲、金沙四季豆、滷白菜。時蔬

總是羨慕廚藝精湛的的大廚巧婦
隨意的信手拈來就是一大桌子功夫菜
雖然知道自己永遠也達不到這高深的境界
但是看到自己終究可以手忙腳亂的弄出一餐填飽自己
還是有無限的滿足與欣慰～
畢竟料理最迷人之處就是可以隨心所欲搭配
做出屬於自己喜愛的那一味
＃減醣
＃減醣料理
＃蜜汁雞腿
＃水蓮炒杏鮑菇
＃油煎小番茄

總是羨慕廚藝精湛的的大廚巧婦
隨意的信手拈來就是一大桌子功夫菜
雖然知道自己永遠也達不到這高深的境界
但是看到自己終究可以手忙腳亂的弄出一餐填飽自己
還是有無限的滿足與欣慰～
畢竟料理最迷人之處就是可以隨心所欲搭配
做出屬於自己喜愛的那一味
＃減醣
＃減醣料理
＃蜜汁雞腿
＃水蓮炒杏鮑菇
＃油煎小番茄

2020素食年菜特輯系列影片，不知道大家最喜歡那一道菜呢？
2020年的最後一集用"開運福袋"來做個結尾，
讓大家福氣一整年啦🥰🈵
福袋豆包的作法其實不難，
裡面要放什麼食材都可以，
只要記得先將所有食材都炒香炒熟後，
再包進福袋豆包裡。
經過味增高湯煨煮之後，真的是吸飽湯汁，
一口咬下~呵呵~鮮甜美味，😋
過年吃，真的好滿足啊😆
而且福袋的造型也超應景😍
大家也趕快買材料去，
準備好裝好裝滿福氣的福袋吧！
好好迎接即將到來的2020金鼠年🐭🎊

素食新年開運福袋(24個)
食材：
豆乾 50g(4片)
木耳 30g
杏鮑菇 40g(約兩支)
乾香菇 10g(6朵)
水蓮 適量
紅蘿蔔 100g
小黃瓜 1條
日本福袋豆皮 2包(24片)

炒油：
AUGANIC澳根尼橄欖油 適量 (他牌橄欖油亦可)

調味料：
菇王香菇醬油露 30g(2 tbsp)
放入鹽 3g(1 tsp)
胡椒粉 3g(1 tsp)
七味粉 4g(1 tsp)
糖 6g(1/2 tbsp)
香油 15g (1 tbsp)

高湯：
水或香菇水 400g
菇王純天然味噌高湯 45g(3 tbsp)

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1.【澳根尼-特級冷壓初榨橄欖油】: https://p-y.cc/auganic
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5:02 👈 鹿比小姐姐試吃時間😋

#素食
#純素
#全素

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半年前亂推坑，
半年後業障自已受。
回來後仔細想想，
一樣是合歡山系，
為什麼網路上查的紀錄大都是很久之前的？(絕望

約莫半年前就開始一直叫玖壹開天巒池，
然後整團的預設定位就是靡爛團，
吃好的不想走路睡到自然醒是預設值，
結果沒想到從小溪沿路滴滴落，
外加箭竹洗臉吃到飽，
這季節再加碼零下四度的極致體驗，
匪類都不匪類了~~

這次我們晚餐採用的方式很好玩，
一人一道菜，
雖然有些人菜單被嫌一直改來改去，
但最後吃的也沒浪費，
大家都吃飽也很滿意。
本來想拍，但因為太冷，
坐下來就不想動了= =
最底下再附上這次的菜單提供大家參考。

影片中關於凍拔的解說需要修正一下：
凍拔是因為水變成冰後體積膨脹，
而土壤的間隙沒變導致冰只能往上長，
所以才冒出土來，
這邊做個修正，還請大家包涵。

菜單(一人一道菜)：

1. 螞蟻上樹
2. 青炒水蓮
3. 四季豆炒玉米筍
4. 椒麻手撕杏鮑菇
5. 雞胸肉
6. 煙燻鴨肉
7. 松阪豬+鹹豬肉

湯
貢丸湯

水果
極品醃芭樂

甜點
布朗尼

#已成年登山隊
#天巒池
#合歡北峰
#小溪營地

素食家常菜料理│金針菇和水連菜最好吃的作法，不用炒不用燉，出鍋比肉還好吃│Vegan Recipe.│EP131
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用金針菇和水連菜來做一道素食家常菜料理，這次的素食家常菜可以說是創意料理，是有一次在朋友家吃飯的時候，看到這一道料理，覺得精緻可愛，就有股衝動想馬上來和大家分享，手工菜就是有滿滿的愛在裡面，花心思用心在菜餚上，會讓家人感受到你的心喔！這道菜適合當成年菜，也適合當成熱戀期情侶下廚給對方吃的菜單，也適合結婚紀念日的時候端上桌，非常有含意的一道菜，大家可以幫這一道素食家常菜取名，然後留言在下面，快去下面留言，我們一起來為這道菜取名吧！
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食料理家常菜的食譜
我們一起來看看素食料理家常菜，要準備甚麼材料，要怎麼做吧！

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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材：
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕，鬆軟到不行，原來這麼簡單！黑糖馬拉糕！│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
https://youtu.be/9bVtH7pZyh0

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