#舊相
我說話很直接。
多年來，我問醫生和皮膚專家朋友的問題，單刀直入：
「目標為本，我只係想靚、後生及有活力，
甚麼營養補充品是必須服用？」
答應過網友，介紹我的全套營養補充品，
以下是我的多年總結。
先申明，我介紹的產品都是我真實地使用過，
並沒有受品牌委托宣傳。
當中「鹿靈芝」和「時光」，
則是用後覺得功效顯著，
與品牌洽談代理，
屬於「洗濕個頭」誠意推介。
關於一個人應否花費營養補充品，
有一派人士是覺得無必要的，
他們認為「人們從每天食物中，
自會吸收各種營養」，
對此說法，我個人並不認同。
世上食物種類何其多，
吃得健康是基本生活態度，
但我們最需要的營養，或有其指定目的，
例如anti-aging：「我要食咗之後靚啲」，
又點會咁易食得中，食得夠呢？
照顧自己健康並且keep得靚，
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去，
面容不會逆齡，
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。
每個人選取其營養補充食品，
要先訂個主題，
問清楚自己最想要甚麼效果，
然後，有恆心地專攻一套，
自己也要用心感受分別，
試它一兩年，你會看得出重大效果。
我每天服用：
靈芝丸 （鹿角靈芝孢子丸）- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒，可食用，亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老，強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒，每天約HKD$43 - $85
- 註：另有寵物版「寵芝靈」
Omega 3 ＋CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒（好大粒）
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒，每天$2.8
膠原蛋白 （樽裝液態）- 時光，台灣製造，每樽15,000mg（Maxi House）
或，
氨基膠原蛋白 （粉狀）- 明治，日本製造 ，每匙5000mg（萬寧，HKTV Mall）
- 補充骨膠原是必須的，需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性，改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg，所以我是時光＋明治膠原粉
- 明治 ：https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ，每天約HKD$7.7
- 時光：https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽，每天HKD$48
樂加欣 Tru Niagen （屈臣氏，HKTV Mall）
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆，補腦，增加活力
- HKD$360 / 60粒，每天HKD$12
另外，我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」，抗氧化及美白，在新加坡、台灣和日本都大熱，暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售，而我亦正在聯絡，如有興趣或可安排團購。
//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸，採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取，含有Crystal Tomato®️ Carotenoids （類胡蘿白素），讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩，為你全身由面部至腳尖，全方位防止紫外線對肌膚的侵擾，抑制黑色素形成之餘，更減少於細胞的黑色素，為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證，安全可靠。獲多份國際權威認證，包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
（我買）約HKD$1200 /30粒，每天HKD$40
Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢，但相信其他品牌都有效。
寧夏紅 ＝杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完，要補貨，忘記價錢
#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷
水晶種類及功能 在 [情報] 水晶種類及功能- 看板Crystal - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
（水晶）
白水晶／紫水晶／紫黃晶／黃水晶／茶黃晶／茶晶／墨晶／粉晶／
白．銀髮晶／綠髮晶／紅髮晶／黃．金髮晶．鈦晶／黑髮晶／藍髮晶／兔毛水晶／
白幽靈／綠幽靈／黑幽靈／
異象水晶／骨幹水晶／雙尖水晶／
大衛星／七星陣．靈擺．金字塔．晶中晶．晶洞．晶球．激光柱法器．龍印／
（水晶親戚）
捷克隕石／泰國黑隕石／黑曜岩／
黑璧璽／西瓜璧璽／紅璧璽／紫龍晶／
紅石榴石／橄欖石／海藍寶／藍玉隨／紫玉隨／紅玉隨／瑪瑙／
虎眼石／鷹眼石／貓眼石／螢石／月光石／
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先在此介紹一些較簡短的功效
白水晶：助α腦波 強增學習力 增記憶 好姻緣 帶來好運 提昇靈性
鎮宅 避邪 去除病氣 護身 聚福氣 改風水
茶晶 墨晶 煙水晶：靈性開發 強化人體海底輪功能 主泌尿系統
性荷爾蒙 精力 內分泌 鎮靜情緒 偏頭痛
失眠 頭悶
紫黃晶：調和 消除四周負能量 產生歡喜心 使心情愉快
紫水晶：開發智慧 提高直覺力 創造事業的成功 促進人際關係 鎮宅
改善屋內風水 穩定婚姻 好姻緣 助靈性與念力 腦 老人癡呆
脾 腎
綠幽靈：主正財，助事業發展 招財聚寶 增強精神與願力
加強心.肺及肝臟功能 淨化心輪
白幽靈水晶：養身 養氣
黃水晶：主招偏財 創造意外財富 消除厭倦 恐懼 怯弱變勇敢 強化腸胃 消化功能 肺 生殖系統
芙蓉水晶(粉晶)：增進人緣 創造姻緣 平緒情緒 改善人際關係
調適心輪 祈求愛情
髮晶：提昇膽識及果斷個性、功能加倍、治療疾病、通脈
黑髮晶：消業障 祈福
紅髮晶：吉祥 青春 保平安 養身 開發下三輪（泌連、胰、胃腸、肝臟）
增進血液循環良好 （紅兔毛也是紅髮之一）
金髮晶：大吉祥（如佛神護持） 鎮宅 供佛
開發上三輪（靈、智慧、內分泌）
白髮晶：如意寶 消除緊張、心想事成。治頭痛，腦（貝塔）波可增辨別力。
黑（曜）水晶：增強本身氣場 使身體落實 平衡 助代謝與免疫力的提高
瑪瑙： 定神 避邪
異象水晶 ： 能量特強、具收藏價值、練氣者的助力
雙尖水晶：用於治療疾病、導氣、用輸入輸出達到入我我入境界
紫水晶枕 ：治療失眠、開發智慧、去除雜念、平穩情緒、使用腦過多者
白水晶枕 ：去除病氣、促進血液循環、淨化全身
七星陣：凝聚能量、將磁場發揮到極限、擺在財位或氣旺處助你心想事成
金字塔：凝聚宇宙最大的能量、磁場加倍.有許願的作用.
白金字塔晶：息災 消業 求財 消負能量 提高正能量 放床頭帶來好運
綠金字塔晶：放財位聚財氣 增房子旺氣 改風水
紫金字塔晶：創造力 靈感 理性力 減少失戀痛苦 改善人際關係
創造美好姻緣
黃金字塔晶：財富 聚寶 改頹喪成積極性
大衛星：接收宇宙強大能量 增加人體精力 強化心臟功能 穩定情緒
白水晶球：鎮宅 消除輻射線 避邪 供佛
黃水晶球：聚財
紫水晶球：感情（友情 親情 愛情）念力的發射 智慧
柱型水晶：激光柱 發射力特強 防小偷 小人 鎮宅用 使下屬服從
簇型水晶：聚氣 淨化負性氣（煞氣） 改風水 滌養水晶與補充能量
手握水晶：助強腦波 可靜心 靈修 提高理性力 治頸 肩血行 改脾氣
鱷魚水晶：骨幹水晶 具強大淨化力 協調能量與澈底治療能量 加速靈修
提昇果位 強化下半身功能 治療淨化人體氣場 關節炎
下半身血行 果斷力與勇敢
雙頭水晶柱：雙邊出入能量 傳心術的加速器 男女 親子 婆媳的關係改善
瑪瑙：供佛 化解屋角沖煞 降火氣 壞脾氣 雙腳放瑪瑙片上可降血壓
夢幻水晶. （綠幽靈水晶、白幽靈水晶.紅幽靈水晶） 《靈性功能及功效》
△綠幽靈水晶、主正財。淨化心靈，能使事業與理想穩健慢慢達成目標。
△綠幽靈水晶、有高度凝聚財富的力量，若使用七星陣，能量凝聚更強。
綠幽靈水晶中的綠光是經濟動脈的光，想吸引更多財富因緣，擴展業務，
便要冥想綠光.
芙蓉晶（粉晶、玫瑰晶） 《靈性功能及功效》
△可開發心輪，促進情感發達.又稱情人寶石
△改善人際關係，獲得人緣；演說家配戴能增進與聽眾互動感。
△幫助追求、把握、享受愛情的寶石。
△調適人體第四輪，即心輪，撫平感情的創傷，使情緒恢復平靜。
△生意場所或人員進出頻繁的地方，擺顆粉晶能調和氣運，促進交易成功。
髮晶(帶髮水晶) 《靈性功能及功效》
△能加強一個人的信念、自信心、果斷力，使人能放開大步而邁向目標。
△其每根髮絲帶動水晶本身能量加倍；金、紫、銀白髮晶能開發頂輪、眉輪
開智慧及第三眼，藍髮晶 開發喉輪，紅、綠髮晶開發心輪，黑、褐髮晶開發下三輪。
△膽小、懦弱或優柔寡斷之士，可配戴在太陽神經叢部份，將有所改善。
△能量太強時會產生固執、剛愎自用等現象，可配合芙蓉晶平衡。
骨幹水晶(鱷魚皮水晶) 《靈性功能及功效》
△磁場強大，能量發射與白水晶不同，是往下發射，故與白水晶配合使用晶
可達到平衡。(白水晶置 於床頭，骨幹水晶置於床尾。)
△增進海底輪(卵巢、精囊)的功能。
△對一些思緒雜亂，注意力不集中，行事及生活抓不著重點者，有效。
△鱷魚水晶能量的本質，即在將一個人的「認知」帶入他內心的、意識的最深層，促其
了解「自我、 真我」。而對許多事物的認知力也能加強，一下子就能進入核 心，
掌握重點，而不會被外在的假相所矇蔽。
△這股能量也能用之於化解心輪中根深蒂固的沈重負擔且錯綜複雜的「情結」，轉
化這能量到頂輪，有促進開悟的作用。
△骨幹水晶與煙水晶是同一類，其淺黑像被煙燻過稱煙水晶，深一點有點帶黃稱茶黃晶.
茶晶、墨晶(又稱煙晶) 黑到不透光 稱墨晶。《靈性功能及功效》
△其磁場較一般水晶強，能量與骨幹水晶類似，往下發射。
△有婦女病或男性性功能不足，生殖器官虛弱的人可運用其磁場達到強化的作用。
△增進人體免疫功能，使人體細胞活躍，促進再生能力的發達，傷口癒合更快，
老化現象的速度減慢，恢復活力。
△能協助人在繁雜的人事關係、狀況中，妥善分析，穩定情緒，
並能適當的反應。平靜、可克服悲觀，平息惡劣心情及心靈上洶湧的波濤
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