🇯🇵日本長野信州南水梨
有人稱它為日本「水梨之王」👑
南水梨的特色是甜度高
連中心部位酸味都極低
果肉雪白爽脆甜美😋水分多💦
愛吃水梨的您~一定要嘗試一下❤
南水梨(なんすいなし)
是長野縣南信農業試驗場於1973年
將「越後」與「新水」交枝改良的品種
也最為知名,常以「信州南水梨」稱呼。
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糖質量やカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
何気なく食べたたまご蒸しパンが美味しすぎて、おから蒸しパンでなんとかこの感じを出したいと思い、作り始めました。
余計なものを色々入れるとおから蒸しパンの強みが消えていくので、油を少しプラスし、バニラの香りを強めにきかせるだけに留めています。それ以外は普通のおから蒸しパンと同じです。
また、レンジで作らず、ちゃんと蒸すのもポイントです。水分多めの生地でしっかり蒸すことによって、じゅわっとふわっとしっとりします。おから蒸しパンとは思えないぐらいちゃんと出来ました。
1日経ってもしっとり感持続です。今も食べてるよ。ウマイヨ。
…というわけでコレで完成にしたかったのですが、さっきオオバコ入れたらもっちりしてより本物っぽくなるんじゃないか…と思ってしまいました。まだ試してませんが、これより上がありそうです。
旅は続く
┃ 今回使った材料たち ┃
微粉おからパウダー 10g
卵 1個
牛乳 40g
ラカント 15g
油 3g
ベーキングパウダー 3g
バニラオイルやバニラビーンズペーストなど 香るぐらい
┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃
上記量全部で、約192kcal P11g F12g C8.2g(糖質3.9g)
1個あたり64kcal P3.6g F4g C2.7g(糖質1.3g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカント
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おからパウダー
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他にも気になるものがあったらコメントしてください!
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
▼連絡先
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その他僕個人宛てのご連絡はこちらまでお願いします。
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#ばくばクック #低糖質 #おから蒸しパン
水分多 在 コムドット Youtube 的最佳貼文
ひゅうがゆうまあむぎり編集
どうも!
ひゅうがです!
今日はお泊まり動画後編でした!
22歳になって全員が社会に出てるのにも関わらずこんな最高な関係でみんなといられてお泊まり会なんて学生の時にするようなことができて編集しながらつくづく幸せだなと感じました。
動画の中でかなたときうちが「僕達のことを忘れないでいてくれることは本当にありがたいことです。」って言っててその場で聞いてた時は何言ってんだ忘れるわけないじゃんくらいで思ったんですけど編集しながらそのセリフをちゃんと聞いた時になんでこんないい奴らなんだろと思ったら胸が熱くなって目が水分多めになりました。
いつも動画に出てきてくれる地元の友達のみんなはYouTubeを始めてチャンネル登録者200人とか500人の頃からなんでも手伝ってくれてがんばれって応援してくれて死ぬ気で頑張ってる売れるかどうかもわからないコムドットを真剣に最初から応援してくれた数少ない人達です。
俺はそういう人達が本当に心から好きで売れてない頃は本当に助けられてました。
売れてる今もね。
だから今最強に力をつけたコムドットがいるから今度は何かあったら僕達が何がなにがなんでも助けてやりたいなって思います。
たくさん友達はいるけど
やっぱりかなた、きうち、ぴー、かずえには本当に世話になりました。
200人の時から変わらない熱量で応援してくれえたやつと200万人を迎えられる事が心の底から嬉しくて誇らしいです!
さすがにコムドット頑張ったなって褒めてやりたいです。
まだまだ頑張るんですけど笑
どんなに上に行っても僕達の芯がブレずに変わらずにいられるのは間違いなくこいつらのおかげだと思います。
改めて一生友達でいてください。
好きな奴らのこと文字に並べると長くなっちゃうのしょうがないよね笑
読んでいただきありがとうございました!
それではまた!!
ps俺らはいつでも誘い待ってるぞりきや😏
前編→ https://youtu.be/cZHT_iU14zQ
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