【血管健康】發怒時面上青筋暴現💢
⭐運動或勞動多冒青筋是正常的
⭐如發現青筋突然鼓脹宜就醫處理
#星期六隻眼閉
面冒青筋病痛多?
中醫理論認為面色反映臟腑的健康狀況,除了面色,有些人面上會浮現青筋,例如嬰兒常見鼻樑冒青筋,老人家有「青筋攀鼻樑,無事喊三場」的說法,是否真有其事?所謂青筋其實是靜脈血管,作用是把血液從身體各部分送回心臟,如果血液回流受阻就容易令青筋浮現,從中醫角度來看屬氣滯血瘀,氣血運行不暢而形成血瘀栓塞,而氣血虛弱的人不夠力推動血氣,亦比較容易出現冒青筋的情況。治理方法以活血化瘀為主,再按個別體質進行調理。
中醫理論認為小孩「脾常不足」,意指小孩的脾胃功能並未發育健全,嬰孩常見鼻樑位置冒青筋,很大可能是脾胃積弱,腸胃容易不適,由於未懂說話所以用哭鬧方式來表達。家長宜替小孩增強體質,從改善脾胃功能著手,在飲食上多加留意,強化脾胃功能。
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What does having green facial veins mean?
Chinese Medicine theories believe the condition of our face would reflect the health of our internal organs. Besides the complexion, some people may have green veins on their faces.
For instance, a toddler might have green veins on his or her nose bridge, and according to urban legend, a toddler with this condition would tend to throw tantrums. Is it real?
The green veins are vessels that transport blood from all body parts back to the heart. They become more apparent when the veins cannot perform their functions optimally. From the perspective of Chinese Medicine, this has to do with the stagnation of the qi and blood stasis, which can disrupt the circulation of the qi and the blood.
Individuals with weak qi and blood do not have sufficient energy to support the circulation, and that is how green veins appear on the surface of the skin. The best way to treat this problem is to invigorate the blood and clear blood stasis according to the body constitution.
Chinese Medicine believes that children’s spleen and stomach have yet to fully develop, and the green veins that appear on the nose bridge is associated with the weakness of these two internal organs. This also means they are prone to experience discomfort in the intestines and stomach.
Since the children have not developed the ability to talk, the only way for them to express themselves is through excessive wailing. Parents should try to improve the functions of their children’s spleen and stomach by observing their diet, as proper diets could strengthen a person’s body constitution.
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#男 #女 #我有壓力 #我狀態OK #氣滯 #血瘀
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#中醫腹診學堂
主訴:腸鳴多時,食慾不振,特別怕冷怕風
❗️胸膈瘀血絲:氣滯血瘀的體質,多因壓力大影響血液循環。
❗️振水聲:對水消化不良的水飲體質
❗️腹溫:其實很容易受到外界干擾,觸診的時候先判斷患者是不是容易流汗,或是運動流汗後,剛洗澡後都很容易造成誤判。接下來就是診察者的手若是不夠溫暖,就要借助手腕陰面區域,那裡有明顯的動脈經過,溫度會比較恆定(指的就是診察者自身的健康狀況很重要)。
腹溫與用藥也是要看經絡,這就是為什麼我說過寒性的食物不一定能用熱性食物抵銷,是一樣的道理。如果只有胃脘冷,明明是脾胃寒,你卻用了暖肝的吳茱萸,就會造成肝火旺。
更多情況是,患者跟你說他吃了某個寒性的食物不舒服,你就用安中散治療,安中散其實溫到脾胃肝腎,但是你確定那個寒性食物走了脾胃肝腎這些經絡嗎?結果導致某些經絡上火的情況也很常見。
最後,「無血無以補陽」的概念很重要,溫暖一個臟腑,不是只要給火就好,重點是火種夠不夠?陰血虛的人只給火是很可怕的一件事,等火種燒光了,要點火也很困難。
臨床上遇到明明陰血虧虛的人誤以為自己很虛寒,我拼命給他補陰血,他卻在家裡自備安中散服用,然後跟我說效果不好我也很無奈。
不知道吃甚麼才能改善,最好的方法就是熱敷。
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骨質疏鬆症不是老人家的「專利」而已,愛美拒絕曬太陽的「白雪公主」,以及很不愛運動的「懶人族」,更容易被骨質疏鬆症找上門。骨質流失很難再回復,人類骨質生長30歲達到高峰,之後會快速流失,要如何保住骨本預防骨質疏鬆呢?這一集很高興邀請到長庚醫院中醫部許聿榕主治醫師來到現場來談談有關預防骨質疏鬆的問題。
本集內容主題如下:
1. 骨質疏鬆如何判定?骨密度的定義?
2. 骨質疏鬆常見症狀有哪些?
(1) 腰痠背痛
(2) 身高變矮、駝背
(3) 骨折
(4) 生活能力下降
3. 哪些是骨質疏鬆的高危險群?
4. 骨質疏鬆中醫辨證論治:
(1) 腎陽虛型
(2) 肝腎陰虛
(3) 脾腎陽虛
(4) 氣滯血瘀
5. 骨質疏鬆針灸療法
6. 骨質疏鬆的藥膳
7. 如何預防骨質疏鬆?
8. 有關骨質疏鬆答疑
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對於女士,夏天有大條道理要減肥,有人會做運動,亦有人吃減肥餐單。現在由中醫師教大家怎樣飲用簡易湯水和泡茶便可以瘦身。
健脾去脂湯
材料:
山楂肉 20克
茯苓 30克
淮山 20克
無花果 2粒
粟米 2條
做法:
將所有材料放入煲內,以大火煲20分鐘,再以小火燉1小時即可。一個星期可以飲用2至3次。
山楂性微溫,味酸甘,功效消食化滯、活血化瘀,具降脂、降壓、擴血管作用;適合肥胖兼有高血壓、高血脂之人飲用。茯苓解毒,除濕,通利關節。淮山性甘平,有益氣養陰、健脾益肺補腎之用。
消滯祛濕茶
材料:
薏米 10克
普洱 6克
小米 10克
做法:
炒香小米備用,將所有材料放入熱水焗20分鐘即可。
薏米性涼,味甘、淡,能健脾、補肺、清熱、利濕、抗癌。小米主治胃氣不和、胃弱久瀉。寒底的人可以用炒薏米,熱底的人用生薏米。
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【懶人減肥法|唔使節食唔使做運動 聞吓水果有助減肥?】:
https://goo.gl/4vyrqN
採訪:張淑萍
攝影:Michael、梁偉德
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氣滯 於脾則胃納減少,脹滿疼痛;氣滯於肝則肝氣橫逆,脅痛易怒;氣滯於肺則肺氣不清,痰多喘咳。氣滯於經絡則該經循行路線相關部位疼痛,或出現運動障礙。氣滯 ... ... <看更多>
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堅持體育活動,運動因人而異,每次運動鍛煉應達到微微出汗的程度。老年人飲元起的推動功能減退,容易導致氣滯血瘀。宜堅持“快步走”運動。據測試,“快步走”時所吸入的 . ... <看更多>
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