【龍姑娘話健康】世界哺乳週談母乳健康
每年的8月第一個星期是世界母乳哺育週,今年的主題是保護哺乳:責任共擔。
哺育是人類天性,早在五六週大的胚胎期,腹部中線兩側便出現兩條隆起的嵴,往上延伸至腋下,往下至腹股溝,這就是乳線或乳腺嵴。由於人類一胎通常一到兩個嬰兒,(三,四胎或以上已經較為少見),於是人類只有胸前的乳嵴上皮局部下陷形成了一對乳房,其他就退化了,部分未完全退化的形成副乳腺組織 。
乳房在青春期開始發育,妊娠期間再度成長,妊娠期16週左右開始,乳房便會製造少量乳汁,為哺乳期作準備。在產婦和初生兒肌膚接觸時,新生兒的尋乳反射讓他順利找到乳頭,進行吸啜—吞嚥—呼吸等一連串的動作調節。每次嬰兒吸吮乳房時,母親腦部腦下垂體分泌的泌乳激素,從而刺激產生乳汁,讓嬰兒一邊吸啜,乳房就一邊製造更多乳汁。就在這樣的一連串生理現象之下,母親和嬰兒都建立起穩固堅實的哺乳基礎,絕大多數的母親,都可以擁有足夠的母乳去哺育新生的小嬰兒。
有些產婦因為產後暫時的奶量不平衡,會有脹奶感覺,或者因為哺乳姿勢不良,乳汁移出受限,而出現乳腺炎情況;這時更需要頻繁而有效的哺乳,適度的凍敷,讓寶寶吸啜,促進炎症的恢復。若情況沒有辦法自行緩解,需要使用藥物時,醫生亦會開立哺乳兼容的藥物,讓母親可以繼續哺乳,促進組織恢復。維持正常的哺乳,是一件重要的事情,任何干擾到正常餵哺的方式,都有可能造成媽媽產後乳房的問題,甚至產生乳腺炎、乳腺膿瘍等疾病。已經有許多研究證明餵哺母乳和降低母體及新生兒患癌症的風險有關,亦可以幫助母體更快速從產後的創傷中恢復。
母乳從來都是人類給寶寶最好的食物,它比其他嬰兒食物及配方奶複雜得多,因為它需要用來滋養人類更加複雜的大腦以及獨有的消化和免疫系統。營養比例、成份的多樣性都獨一無二,同時含有促進吸收的成份,這也是母乳比配方奶的吸收率高的原因之一。綜合各種因素,無論配方奶的配方和生產方式有多先進,它都無法比哺育母乳更天然更有益處。
促進和推廣母乳喂哺需要包括政府,企業,個人等社會各界的大力宣講和支持。現時本澳政府對積極推廣母乳哺乳做了相當大的工作,但普及程度及氛圍仍顯不足,希望企業和公共機構能更確實的執行家庭親善相關政策與規定,優化企業給予母親的支援等,筆者希望藉世界母乳哺育週的宣傳活動,讓本澳市民更加接受母乳哺育,讓我們的BB遠離病痛,更加健康的成長!
今年的資訊很完整,非常建議大家抽空看看 !
https://worldbreastfeedingweek.org/2021/wp-content/uploads/2021/07/AF_wbw2021-Traditional-Chinese-1.pdf?fbclid=IwAR1ZF18cU5AmY7Xie9IB7u4K47RluPiTNp4F7jM04gplwuN0sAHbBokpvk0
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅YooYo TV,也在其Youtube影片中提到,第一次當媽媽生產前一定要在淘寶逛一圈啦 生產前要準備的用品有一些我都是在淘寶訂購的 有擠奶器,擠奶用品,孕婦裝,嬰兒用品等等 連結我都放在下面了喔 因為買太多了所以我會分成part1和part2 淘寶連結 设计感小众格子衬衫女2020韩版宽松早秋复古港味中长款长袖外套潮 https://detai...
母乳喂哺 在 Edith IM Long 龍綺汶物理治療師 Facebook 的最讚貼文
【龍姑娘話健康】餵母乳會讓你寶寶更聰明
每年8月1號至7號是「世界母乳餵養周」,今年主題是「支持母乳餵養,守護健康地球」。大家普遍將媽媽生產後頭幾天的乳汁(初乳)稱為黃金初乳,即是給予寶寶新生命開始時最珍貴的禮物,這對寶寶從此開始健康成長有著莫大的裨益。讓人驚訝的是,母乳可以為初生嬰兒頭六個月提供所有的必需營養素、水份和礦物質等,成份比例亦是針對新生兒嬌嫩的腸胃,最容易吸收的特性;同時,乳汁會跟據嬰兒成長而適時調整營養成分。乳汁中的免疫成份,可以有助提升免疫力、減少過敏性疾病,嬰兒猝死症等發生,減少成年後患心臟病及中風的機率。而母乳中嘅營養對寶寶腦部發育起著更加重要的作用。
寶寶腦部的神經連結就像是四通八達的網絡,連結各個腦區,是寶寶認知、學習與創造力的發展根基。初生嬰兒腦部在頭一年的發育可以達到剛出生的3倍,這代表著寶寶前期腦部發育極為快速,優質的營養來源及吸收情況對於將來寶寶的智能有著舉足輕重的影響。母乳中豐富的DHA(長鏈不飽和脂肪酸)和AA(花生四烯酸),對嬰兒腦部、神經與視網膜發育尤其重要,配方奶即使添加了DHA和AA,比例仍不佳,況且不像母乳一樣,含有脂肪酶(Lipase),可以完全幫助脂肪的消化與吸收,所以這也是配方奶的吸收率遠低於母乳的原因之一。此外,母乳中的礦物質鋅,也可以增強腦部發育,而它的吸收率約有4成,相較鮮牛乳及配方奶只有約3成的吸收率,優劣立判。故此,無論配方奶的配方和生產方式有多先進,它都無法與您的母乳的健康益處相媲美。經過幾百萬年的進化,母乳已經發展成為人類寶寶的最好的食物。它比其它哺乳動物的乳汁複雜地多,因為它需要用來滋養人類更加複雜的大腦以及獨有的消化和免疫系統。
世衛組織總幹事譚德塞和聯合國兒童基金會執行主任亨麗埃塔·福爾發出聯合聲明,呼籲各國政府保護和促進婦女獲得熟練的母乳餵養諮詢指導——這是對母乳餵養給予支持的一個重要組成部分。新生兒家庭的協助力量和母親的堅持就是成功母乳餵哺的關鍵,但由於在母乳路上常會出現許多阻礙,導致媽媽們卻步,媽媽們需要多了解母乳餵養的科普知識,然後針對自身情況作出最適當的餵哺調整。保持平常心,遇到問題勇於發問及求助,不要迷失在別人的耳語中。期望澳門能夠有一個更友善、和諧、健康的母乳餵哺環境。
#世界母乳餵養周
#推廣母乳喂哺
圖片來源:互聯網
母乳喂哺 在 鄭小b之成長日誌 Facebook 的精選貼文
🤱🏼 #由0到100 #母乳路真係唔易行 #真心推介 #加油
奶量不足,又唔穩定,試過幾次泵足半個鐘都無奶出,我望住個吉泵,😢真係喊咗出嚟!雖則上胎人奶路係失敗,但都未至於泵唔出奶😭!我一度懷疑自己體質係咪造唔到奶!連漲奶谷奶嘅感覺都未感受過!無論我飲幾多上奶湯水、以litre計嘅炒米茶、嘗試好多增奶食品、Power Pump,都係上唔到奶,最多都係得70ml!點谷都唔上奶、奶量又唔多,泵兩三次先至夠妹豬一餐嘅份量,🤦🏻♀️真係令我好氣餒、好想放棄!
試過咁多方法都唔work,想放棄之際,朋友就介紹我飲 #AbbottSimilac心美力媽媽奶,🥛入面嘅配方可以幫助媽媽上奶。雖然有人話媽媽奶肥,但其實一杯心美力媽媽奶只係得一片方包咁多卡路里,唔會令媽媽肥胖,所以我買咗罐試試。我每日飲2杯,奶量漸漸上到100ml,好滾動💕好鼓舞!仲感受到谷奶係咩感覺😭
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母乳喂哺 在 YooYo TV Youtube 的精選貼文
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有追踪我的人都知道我就是一头???
每次大家看到我可以挤出那么多奶都觉得很讶异因为人小小? 胸小小? 奶量却惊人?
所以今天就要来跟大家分享我这一年多能坚持全母乳喂养的小秘诀和心得啦~这个也是我收档当?的最后作品啦!?
*撒花* ? 终于都狠下心放下这个一直不舍得放手的工作了? 其实到现在依然是舍不得的~可是总是要有个尾啊~
一岁过后奶?已经不是主食了,这样听起来也比较自我安慰一些??(借口)?
到底想要奶水滚滚来,需要注意的事情有哪些?把影片看完就知道啦~?
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母乳喂哺 在 巧巧更衣中chiao Youtube 的最佳解答
以前要是有這個東西,我就不用拿那麼大的按摩棒在那邊死命按,還要被想歪..
拜託!擠餵母乳多辛苦啊!退奶又是個辛路歷程,好好疼惜媽媽們好嗎!
如果你無法體會,就不要在那邊一張嘴自命道德鬼。
還有啊~女生也超容易水腫,不理他又會引發更多身體上的不適,
特別在月經來的時候,
隨身攜帶可立刻溫熱的貝殼機,按摩腰啊肚子啊,稍有緩解就差超多了!
只能說有這那麼好用的小幫手,可以隨身讓身體紓緩些,長得又療癒,多好!
發明貝殼機的人怎麼可以設定只用在臉上啦!
還好被我發現這麼神好用!!!
TRYME官方網站|
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BGM
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母乳喂哺 在 哺餵母乳絕招大公開!30個必知的哺乳問題 - 嬰兒與母親 的相關結果
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