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🌍KAMINI 透過音樂傳遞穩定力量服務項目說明🌍
目前開放
⊛ 8堂 音樂冥想．正念靜心的８堂深度課程 ⊛
⊛企業線上正念靜心課程⊛
⊛線上個人療癒⊛
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透過音樂傳達穩定力量
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⊛ 8堂 音樂冥想．正念靜心的８堂深度課程⊛
#可以單堂參與也有8堂感恩回饋套票喔
課程如果時間不允許、會有錄影會放
台灣時間/日期當天的11:00-13:00
美西時間/日期前ㄧ天的20:00-22:00
１． 快樂的一切條件都在我們裡面（7/31）
２． 容許自己敞開心（8/28）
３． 我們不在世界裡面，世界在我們裡面（9/25）
４． 變是不變的真理（上）（10/31）
５． 變是不變的真理（下）（11/27）
６． 臣服在愛裡面（12/18）
７． 我為了體驗這個世界而來（1/22）
８． 生命的本質是能量振動（2/19）
⊛企業線上正念靜心課程⊛
⊛線上個人療癒課程⊛
後2項目欲知詳情 請私訊粉專
你的孩子曾因為焦慮躁動而無法靜下來嗎？
此時很需要爸媽好好地陪伴孩子去發現自己的情緒，並調適好心情，讓他可以有更平穩的心態。
這套「情緒覺察繪本套組」包含了正念靜心和同理心兩個主題，用簡單圖像化和動作，孩子覺察情緒、調節情緒、轉化情緒，以正向的念頭，讓心靜下來，專注現在，並透過探索自己與觀察他人，培養同理心。
【情緒覺察繪本套組】練習正念靜心與同理心(2書+30張靜心卡)
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進行正念靜心時，我們看似暫時退出了世界，但其實在過程中並沒有放棄它，我們只是需要距離，用以觀察自己在世界中的經驗。我很喜歡作家克里斯提昂．博班的這句話：「在這個瞬間裡，我欣喜的聆聽世界發出的噪音，而獨立於外。」靜心中的脫離只是暫時的，我們將重返世界的懷抱，但毫無疑問，會以不同的方式看待它─更加清醒、更加安穩、更加平靜、更加智慧和堅定。
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靜心既不是打瞌睡，也不是閉著眼睛思考！想要好好靜心，就必須保持清醒。如果沒有睡好，或是服用了太多的精神相關藥物，那麼靜心的品質就不會很好。我們也必須了解，靜心會改變我們心理世界呈現的樣態。我們沒有要放棄思考、放棄展現出自己的聰明並保持活躍，但我們必須以另一種方式去做這件事。靜心要從對自己進行盤點開始，觀察自己思緒的存在、本質，以及這些想法對我們的影響。雖然這種做法有點像是繞道而行，但是會讓我們更能掌握接下來的路途，以安穩、自在、平和、客觀的心靈，面對自己的內心。
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規律的進行靜心，事實上需要一些努力，但靜心能在智慧的道路上，帶給我們非常大的幫助。首先是注意力和情緒的穩定性，而此二者是培養辨識力的關鍵，然後是意識的擴展，因為靜心就是平靜且自願的向他人和世界敞開心胸（這點與被迫分心非常不同），去了解他們的重要性、他們的歸屬，以及他們與我們的相互依存關係。
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靜心讓我們能以某種方式，用外部眼光看待自己所處的世界，因此將我們從自我中解放出來，並轉頭望向世間其他一切。
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以上這段文章我非常喜歡，把正念靜心/冥想的概念談的頗清楚，它出自一本新書《人生關鍵字：僧侶、醫師與哲學家的智慧探索》，經出版社同意分享給大家，段落我有稍再編排，以利大家閱讀
#人生關鍵字
#新書文章分享
【生命的意義】網上視訊工作坊將於七月開課，請密切留意FB或網站。
《一念之轉》（另稱覺醒功課 The Work of Byron Katie）簡介：史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示：
第一組：患者只服食安慰劑－有20-40%患者好轉
第二組：患者服食抗抑鬱藥物－有40-60%患者好轉
第三組：參加九天的覺醒功課課程（The School of The Work with Byron Katie）－有94%患者好轉！
學習使用轉念作業，即時解除讓我們痛苦的念頭。有時人生就是被無謂的信念搞砸了，改寫負面信念將會為人生帶來新出路，活出圓滿人生。
2021年《奇蹟課程》將會提升並重新整合至《覺醒功課》，以《一念之轉》為基礎，把《奇蹟課程》裡的非二元的概念應用在日常生活當中，化解過去讓我們痛苦的知見世界，認清仁慈的真相，然後把療癒力量帶給我們遇見的每個人，以生命影響生命。可讚好Facebook以獲得最新資訊。
電郵：hypnohealinghk@gmail.com
Facebook Page： www.facebook.com/nowmichelle
YouTube頻道： www.youtube.com/c/michelletse
Facebook群組： www.facebook.com/groups/NowhereNowHere
史丹福大學醫學院早前就The Work of Byron Katie（覺醒功課/一念之轉）作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示：
第一組：患者只服食安慰劑－有20-40%患者好轉
第二組：患者服食抗抑鬱藥物－有40-60%患者好轉
第三組：參加九天的覺醒功課課程（The School of The Work with Byron Katie）－有94%患者好轉！
身心靈導師謝稀如 Michelle 已在香港推廣 The Work 多年，歡迎觀看YouTube的免費視頻分享！2021年第三季也會辦一些實體或網上工作坊和導師班，讓大家學會轉念之餘，也可協助別人轉念，解除痛苦，療癒自己療癒別人，一起覺醒於真相，記得密切留意啊！
【七天靜心導引】復活節免費網上課程
報名連結：http://bit.ly/inner7d
FB活動詳情：https://fb.me/e/dqDx1yY71
網址：http://www.awaken0.com
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YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/MichelleTse
Facebook 群組：https://www.facebook.com/groups/NowhereNowHere
「開學收心週，還能怎麼做？」
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一起透過六種提升專注力的正念小遊戲
與魂不守舍、恍若隔世的無神狀態說掰掰！
與大家分享六項能增進執行功能、提升專注力的靜心小遊戲
讓我們陪著孩子一起，重新安穩身心、找回最佳狀態！
正念除了靜心，還能提升孩子的「執行功能」呢！
什麼是正念？什麼是執行功能？
想了解更多的相關知識，歡迎到小羊老師T.M.L的粉絲專頁一探究竟！
◤小羊老師T.M.L｜正念文章轉送門：https://reurl.cc/mqrWnY
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想看看孩子們如何實際操作，以及對這些遊戲的感想與討論嗎？
歡迎進入以下連結，欣賞更完整的說明與影片唷！
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#正念小遊戲 #提升專注力 #享受呼吸 #放鬆靜心
#收心魔法 #Mindfulness #小孩青年壯年老年都適用
最近開始嘗試擱置了很久的冥想也看了網飛「正念冥想指南」前兩集試過躺在 ... 要告別2020， 知己成努力成長當中，這個月份邀請大家來靜心和觀察呼吸。 ... <看更多>
正念靜心 在 靜心工坊- 正念靜心 - Facebook 的推薦與評價
靜心工坊- 正念靜心, 捷運<江子翠站1號>出口. 788 likes. 不向外求只有向內觀照， 沒有技巧只有如其所是。 安住守靜傾聽身體信息， 精神內守感受生命脈動。 ... <看更多>