你一定知道正向思考的重要,也應該有用紀錄的方式來練習正向思考
持續微小記錄練習至今,記錄下一天當中我覺得不錯的事,在寫這篇文的時刻,已經累積了245天,說真的我感到不可思議
你可能會好奇,每天都有好事情可以記錄嗎?
我必須誠實的說,有些時候真的會忙到一個沒時間、甚至會忘記個一到兩天,當發生這類情形後我會趕緊的回想並且補回來
最近幾篇文有提到面對質疑和面對批評,你本來每天就一定有機會遇到糟糕和令你抓狂的事情,請把這一切都寫下來吧!
可是...
(大概心情會更糟吧?)
(說不定超級舒壓呢!)
會是哪一種呢?我也說不準(笑
不過也許這是一個練習,練習將負面的事情用正面的方式詮釋
例如: 今天被主管催促一份文件,又被另一個需求單位追著跑,搞得自己忙得焦頭爛額,到了終於可以吃飯的時刻卻感受不到食物的美味
(疑,該不會剛好就正在講你吧!?)
思考看看為什麼會造成今天這樣子的結果?真的都是別人的問題嗎?
(廢話!當然啊,就是因為那個需求單位一直改改改,不懂還硬要出意見,主管又不懂得體恤下屬,只會出一張嘴描繪出各種願景.............)
好啦,別人肯定有他們自己的問題,但那都是「別人」的事,想想看會不會其實...
🔖自己在工作時間上的安排需要改善?
🔖自己可以學習運用一些談判技巧跟需求單位取得一個共識?
同樣的狀況發生在不同人身上,產生了截然不同的結果
因為每個人的經驗值不同,處理事情方式也不同
相信你也想要成為那個很有經驗,不慌不忙,能夠輕鬆得化解危機的人
要做到那樣不費力,背後得付出多年的努力(很廢話,卻很真實)
而現在就是最好的開始,幾年之後你也能逐漸得做到看起來毫不費力
不妨在每一天的微小記錄練習當中,多列一件壞事,反思看看吧~
一起加油
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同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅豐富,也在其Youtube影片中提到,主持人:陳鳳馨 來賓:星出版總編輯 邱慧菁 主題:星出版《快樂錢商》お金の秘密|一瞬で人生を変える 節目時間:週一至週五 7:00-9:00am 本集播出日期:2021.07.23 #陳鳳馨 #happymoney #你的錢是帶著滿面笑容的嗎 📘 收藏好書:星出版《快樂錢商》https...
正向思考的重要 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
正向思考的範例
常跟朋友們談正向思考的重要性,苦無範例,沒想到《為工作寫讚美日記》這本書裡面羅列了不少,圖片只是其中一個部分。我常強調,不是非得正向,而是正向是一個重要的面向,負向也很重要。
所以,只有正向,或只有負向,都不夠全面。資訊不充分,為自己做決策,會出現問題。
正向思考,對我來說,就是正向自我對話。而習慣了這樣的自我對話方式,就有機會使用正向的語言,來面對關係。
這本書是很可愛的小書,我很喜歡,除了有療癒系的插畫,還有一些有趣的說法。像是每天在日記上寫讚美的話,是一種取悅大腦的方式。
我本來就很重視使用日記作為內省、靜心的工具,這本讚美日記的寫法,實在讓我很感覺新鮮。然後,它提醒我們,「不只是從工作層面,而是從各種角度找出自己好的一面」,這實在很重要,因為在負面解讀充斥的社會,我們需要用更多元的角度,來幫助我們更客觀地看待自己,「也能發現過去未曾注意到的優點,擴大看自己的視野」。
特別在我們感到壓力非常大,腦筋打結的時候。這個讚美日記的寫法,有機會讓我們用不同的角度看待人事物,而讓大腦開始運轉。
讚美的內容要具體,切忌浮誇,或者根本就寄託於想像中的奇蹟,那效果就有限。就算是讚美理所當然的事,那也沒關係,是事實就好。
當父母是最難的工作之一,如果把親職、教養也拿來做紀錄,我猜在應用上,算是無縫接軌。特別跟出版社請求授權,用部分的內容提醒我們自己,面對困境,要學習使用新的視野,才有機會減少碰壁的頻率。祝福您!
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為工作寫讚美日記:每天這樣寫每天進步一點點
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這些可愛的小小志工,都很喜歡跟客人互動的機會。有些原本內向的小朋友,在擔任小志工的時候,交到更多朋友。孩子的世界變大了,個性也變開朗。
還有可愛的小志工反過來主動跟爸媽討論惜福與正向思考的重要性。孩子從小就接觸善心、善行,這份善意就會一直在心中,成為涵養一生的養分。
#我是小志工 /天下文化出版
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主持人:陳鳳馨
來賓:星出版總編輯 邱慧菁
主題:星出版《快樂錢商》お金の秘密|一瞬で人生を変える
節目時間:週一至週五 7:00-9:00am
本集播出日期:2021.07.23
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構思 20 年,執筆 3 年寫成
日本累計銷售 800 萬冊的本田健 (Ken Honda) 與你分享創造 Happy Money 金流的訣竅
每個人都想提早達到財務自由,過著不被工作、人際關係、帳單束縛的生活。你喜歡賺錢嗎?大多數的人都喜歡累積財富,所以我們費心研究各種投資理財的工具和方法,孜孜矻矻希望帳面上的金額愈來愈多。但是,你懂得花錢嗎?你和金錢的關係好嗎?你知道如何創造正向的 Happy Money 金流嗎?
《快樂錢商》作者本田健為日本暢銷作者,累積銷售書籍超過 800 萬冊。他在二十歲出頭便立定志向,要在三十歲之前經濟獨立,在生涯早期研究、累積了大量金錢相關知識。經歷過經營管理顧問、專業投資者等職業後,29 歲起進入半退休狀態的育兒生活,展開寫作活動。如今,他是國際級作家,在各地舉辦大規模的演講和研習會,分享「快樂錢商」的概念。
本田健透過本書帶我們檢視自己與金錢的關係,每個人的用錢方式深受成長背景的影響,你和金錢的關係不只受到父母、甚至祖父母的影響。金錢就是能量,不論你過去的人生經驗為何,找出你的金錢心靈創傷,以 Happy Money 禪心,重新與金錢建立良好的健全關係。
本書帶我們思考這些金錢觀念:
.審視你與金錢的關係,找出你內心的舊瘡疤,治癒你的成見和痛苦
.理解我們永遠都不會滿足,打破匱乏的神話
.認識金錢智慧二元論:金錢 IQ & 金錢 EQ
.學習幸福小富階級的金錢 IQ & 金錢 EQ
.了解你的金錢信念體系是如何建立的?重新規劃你的金錢設計圖
.「為什麼人會被金錢控制?」面對過去,探究你的家族金錢史
.「說不定你已經擁有了?」打破「想要更多」的循環
.看清你的理想經濟狀況的祕訣,掌握經濟自由的要素
.找到創造適合你的金錢流量的方法
.思考對你來說,真正重要的是什麼?
.掌握創造 Happy Money 的 5 個步驟,重新打造你的財富人生
💡 想像一下,五年後,你在經濟上的狀況會是如何?
你本來想做什麼?
你要如何發揮才能,對世界作出貢獻?
你的生活方式如何?
💡 再想像一下,十年後的你,會是怎麼樣的人呢?
你正在做什麼?
你做出什麼貢獻?
你擁有什麼樣的資產?
你的收入變得如何?
你正在幫助什麼樣的人?
學會化解你的金錢心靈創傷,創造 Happy Money 金流,你的夢想很可能以預料之外的形式逐一實現。
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這次邀請到再行銷屆很厲害的來賓
影片行銷大師-武敬凱
已連續3年,每年受邀超過百場「影片行銷」講座,如:新光三越、矽品精密、雲朗觀光,各政府部門還有教育單位臺灣、師範、成功大學等。
曾於10家公司擔任行銷顧問,並曾協助 遠見雜誌 數位轉型,製作出歷年觀看人次最高作品。
這集我們討論到很多影片行銷的技巧,在我當創作者的這幾年來,我看到很多的創作者很有想法,題材也很好,但他們因為沒有爆紅就放棄了,我就再想,難道會不會爆紅真的是運氣的問題嗎?
有些創作者忽略了幾個很重要的東西,這會大大影響你的影片,武敬凱跟我分享了很多以前我沒有思考過的問題,如果當創作者都沒有想清楚這些問題,是很難創作出一個好的作品、大家都想看得作品
想要打造爆紅的影片,你一定要知道這些事,千萬別錯過這一集
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前一部影片
【7樣不該買的物品(買了只會超後悔)| Yale Chen】
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時間表
00:00影片行銷大師武敬凱來惹~
03:40這樣特質的人拍影片容易成功!!(超有邏輯道理)
08:14現在影片行銷的趨勢
10:14想拍好影片你要知道的事(創作者一定要知道)
14:17怎麼做知識型的影片(知識型創作者必看)
17:47武敬凱做影片的眉角
19:10你不能不知道的三個金句(每次他的話都啟發了我很多想法)
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💁🏻♂️:想要被動收入?年輕人若不改掉這3個金錢錯誤,那就註定窮一輩子 @蕾咪 Rami |正向輸入 #1
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正向思考的重要 在 電扶梯走左邊 Jacky Youtube 的最佳解答
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正向思考 · 觉得很 重要. 2018年9月11日15:22 ·. 很有寓意的廣告,值得我們好好思考 . # 正向思考 · 7. ·3 次分享 · 赞. 评论. 分享. 正向思考 的更多视频. ... <看更多>