「沒有不快樂，不代表你快樂！」開心的生活是有跡可循的，不論是你想要 #更快樂，或是想學著如何 #轉換負面情緒，這篇文章的文字與影片，都能讓你離幸福美滿的生活更近一步！
正向心理學負面情緒 在 Facebook 的最佳解答
同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅空姐報報Emily，也在其Youtube影片中提到，#樂觀 #心靈雞湯 #Emily報報 #podcast 原來「悲觀的心態不需要提倡，也不需要教導，我們自然就會有產生」 但，只是拿掉悲觀的負面情緒，不會讓人樂觀正向，幸福的人，一樣要去面對困難，克服生活裡的種種。 一個憂鬱的人在意的不只是解決痛苦，更重要的是如何找到快樂，我們應該要去找尋讓人...
「正向心理學負面情緒」的推薦目錄：
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- 關於正向心理學負面情緒 在 正向心理學不是幸福感，不是一個口號。它不是正面思考 的評價
正向心理學負面情緒 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最佳貼文
平常忙碌的我們，往往是在身體已經發出警訊的時候，才意識到自己的情緒健康出了問題。例如：低品質的睡眠、效能變低的大腦，更別說揮之不去的負面感受，我們甚至開始懷疑自己存在的價值、工作的意義，對生活失去了熱情。
以下根據心理學博士 建議，提供你五個重要的「快樂心法」，建立觀念、開始行動並養成習慣後，整個生活都會變得更加正向...↘️
正向心理學負面情緒 在 Facebook 的最讚貼文
✅ 時間：9/16（四）20：00 - 21：30
✅ 講師：更快樂實驗所、Third Thinking 肯行創辦人 陳郁敏
你還記得上一次問自己快樂是什麼時候嗎？
有時候我們會不希望自己落入負面情緒中，而假裝自己很快樂，但維持正面不應該是否定負面。
「沒有不快樂不代表你快樂」開心的生活是有跡可循的，快樂不是一直讓自己處於一個正面的狀態，而是學習如何接納自己的情緒、提升擁有快樂的能力。
這場講座我們將帶領你看見：
1. 如何擁有樂觀的思維，在每次做決定時都能做出最貼近自己的選擇。
2. 善用幽默的能力，讓自己用幽默看他人、看事情、看自己。
3. 這次我們不談 Work life balance 我們談 Work life integration。
正向心理學負面情緒 在 空姐報報Emily Youtube 的精選貼文
#樂觀 #心靈雞湯 #Emily報報 #podcast
原來「悲觀的心態不需要提倡，也不需要教導，我們自然就會有產生」
但，只是拿掉悲觀的負面情緒，不會讓人樂觀正向，幸福的人，一樣要去面對困難，克服生活裡的種種。
一個憂鬱的人在意的不只是解決痛苦，更重要的是如何找到快樂，我們應該要去找尋讓人可以擺脫無助，找到幸福的方式。
所以我們才需要正向心理學，來喚醒內心的超能力，更快樂強大有力量
今天就來談一下，有關正向心理學的主題，樂觀是可以經過學習得到的
本集精華：
📍勵志雞湯是天真不切實際嗎？
📍憂鬱成為了世界瘟疫
📍擁有幸福的六大要素
📍為什麼我跑去報名歌唱課
📍幫助別人為何會心情愉快呢？
📍引爆點是做不完的事 或是回家前累積的負面情緒
✈️這集節目的航空小知識單元：Special Meal 特別餐
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正向心理學負面情緒 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢？原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔！今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸大腦天生的模仿機制？
🔸模仿對我們有什麼意義？
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應！
🔸面對負向情緒的人事物，我們要如何應對！
#影片大綱
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿，透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿，進而發展出共感、同理心。
▫除人類外，許多動物也都有模仿行為，如：貓、猿、鳥等。
🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區，包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙，目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示，當看到與自己相同或喜歡的族群時，鏡像神經元相對應的腦區有更多活化，代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動，均扮演重要角色。
🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後，產生的模仿自殺的效應，特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛，儘管被觸動自殺的念頭，很有可能在親友及媒體正面報導下，轉念間，生命劇本就會改寫。
🔸結論
▫我們的行為和情緒，都容易在鏡像神經元的作用下，慢慢被影響，所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時，可以採取行動，如暫時遠離充滿負能量的人事物，或找尋親友或專業人士協助。
TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
正向心理學負面情緒 在 肥姨姨 fataunt Youtube 的精選貼文
患上「抑鬱症」會使你情緒低落、思想負面，有些時候甚至會感到絕望，但緊記「抑鬱症」並非什麼不治之症，你係可以開心過日子的！不要猶疑尋找身邊的人傾訴或專業人士幫忙！
#陪我一起正視情緒健康
https://www.instagram.com/shallwetalkhk20/
我的Update(忠粉區)：
星期尾睇下趕多一條影片吧～
有咩片想睇就留言！我會望望～
好睇既書我放係到：
最近睇左本書叫「正向心理學」超級好睇
我封為一生人必看阿！書蟲快上！！
再Update你地吧
我信總有一日你會subscribe我掛！
Bye bye～ 又可以抖幾日了了了
嗚嗚無得抖了
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