草編上次到餐廳吃到「櫛瓜大餐」，好好吃喔！！！草粉們你們知道櫛瓜嗎？它是一種很棒的蔬果，而且是減肥聖品，擁有三低一高，就是低澱粉、低GI、低熱量、高纖維，而且可以做涼拌，也可以火烤，還能做成濃湯，真的是美味可口又不怕吃胖呢！各位草粉們，看到這些照片是不是超想品嚐一口的呢~~~
等一下草地狀元帶你認識神奇櫛瓜😍
#櫛瓜
#減肥聖品
#高纖低澱粉
櫛瓜減肥 在 草地狀元 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅我的好事集，也在其Youtube影片中提到，★還沒逛過美人好事集嗎？Let's GO！👉https://goo.gl/ZmWpzX ★想看更多美人的『失控廚房』嗎？👉 https://goo.gl/n32iAW ★幫美人好事集FB粉絲專頁按個讚！👉 https://goo.gl/DUL3FM -----------------------...
「櫛瓜減肥」的推薦目錄：
- 關於櫛瓜減肥 在 草地狀元 Facebook 的精選貼文
- 關於櫛瓜減肥 在 我的好事集 Youtube 的最佳解答
- 關於櫛瓜減肥 在 [心得] 好市多costco櫛瓜，減醣減肥好食品! - 看板hypermall 的評價
- 關於櫛瓜減肥 在 手繪食譜)超低熱量的JUICY櫛瓜- 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於櫛瓜減肥 在 FitStar健身．健康餐飲- ~~常用蔬果介紹~~ 櫛瓜營養成分多 的評價
- 關於櫛瓜減肥 在 櫛瓜營養、櫛瓜減肥、櫛瓜料理在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於櫛瓜減肥 在 櫛瓜營養、櫛瓜減肥、櫛瓜料理在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於櫛瓜減肥 在 蛋煎綠櫛瓜，煮湯乾煎不同風味 - 可惜不是你dcard 的評價
- 關於櫛瓜減肥 在 [心得] 好市多costco櫛瓜，減醣減肥好食品! 的評價
櫛瓜減肥 在 我的好事集 Youtube 的最佳解答
★還沒逛過美人好事集嗎？Let's GO！👉https://goo.gl/ZmWpzX
★想看更多美人的『失控廚房』嗎？👉 https://goo.gl/n32iAW
★幫美人好事集FB粉絲專頁按個讚！👉 https://goo.gl/DUL3FM
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
影片中的烹飪器具/食材/調味料，美人好事集都有喔！！
★蒜味脆皮炸雞粉👉https://goo.gl/PMRcPS
★ 伊比薩天然海鹽👉https://goo.gl/puoVm6
★日本TAKUMI『匠』岩紋平底鐵鍋組合👉https://goo.gl/nGyypy
★Mauviel單手不沾平底鍋20cm👉https://goo.gl/prJi1D
★Mauviel單手不沾平底鍋28cm👉https://goo.gl/sdH9Tn
★日本Global料理刀組合👉https://goo.gl/CPas2W
★UCOM多功能廚用剪刀👉https://goo.gl/rCmV9p
★廚房必備純棉白抹布👉https://goo.gl/xGVhqs
連殼吃的香酥蝦
材料
白蝦 數尾
炸雞粉 適量
蘿蔓生菜 適量
作法
1. 蘿蔓生菜洗淨後擦乾，切細備用
2. 白蝦洗淨後，剪去頭部的蝦劍及眼睛(含)前端、蝦鬚、蝦腳與尾刺。並去除頭部裡的砂囊
3. 再將蝦背剖開(但不剖斷)，去掉腸泥；處理完畢後須將蝦擦乾，背部攤開沾取炸雞粉，備用
4. 起一鍋油，待油溫足夠時，蝦子下鍋炸至定型即撈起。等油溫再次升高後，蝦子回鍋炸至酥脆(約30秒)即起鍋，與備好的蘿蔓生菜一起擺盤上桌
小提醒: 將拭乾後的筷子放入油中，待筷子四周出現細小泡泡時，即為油溫足夠
好享瘦櫛瓜麵
材料：
櫛瓜 1－2根
蒜片 適量
蝦仁 適量
干貝 適量
花枝片 適量
洋蔥丁 適量
義大利麵醬 適量
橄欖油 適量
作法：
1. 蝦仁去除腸泥，摻少許鹽巴，加水抓洗後沖淨、擦乾；櫛瓜用蔬果削鉛筆機(或刀)削成麵條狀；花枝片切花刀，備用
2. 鍋中倒入適量的橄欖油，放入蒜片、蝦仁與干貝煎香；蝦仁煎至約九分熟後夾出，再倒入花枝拌炒；干貝與花枝炒熟即夾出
3. 洋蔥丁下鍋炒至香氣出現後，倒入櫛瓜條與義大利麵醬，並灑上黑、白胡椒粉拌勻；醬汁滾後放入料理好的海鮮，再烹調約五分鐘即完成
櫛瓜減肥 在 手繪食譜)超低熱量的JUICY櫛瓜- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
-步驟- 1⃣️把1條櫛瓜切成2公分的厚度（約小拇指1指節2⃣️鍋中放油煎至兩面金黃3⃣️兩面金黃後灑上鹽4⃣️放入氣炸鍋180度8-10分鐘或是烤箱200度8-10 ... ... <看更多>
櫛瓜減肥 在 FitStar健身．健康餐飲- ~~常用蔬果介紹~~ 櫛瓜營養成分多 的推薦與評價
鈣: 每100g的綠櫛瓜含有19g的鈣，而黃櫛瓜含有25g 對於不適合喝牛奶補充鈣質的人， ... 櫛瓜是不含澱粉、低GI值、富含維生素、高纖的好蔬菜熱愛美食的同時又想減肥？ ... <看更多>
櫛瓜減肥 在 [心得] 好市多costco櫛瓜，減醣減肥好食品! - 看板hypermall 的推薦與評價
圖文；https://annali0321.pixnet.net/blog/post/120148872
櫛瓜，一直看到臉書社團有人分享說這是減肥好物~
哈!外面市場賣很貴，好市多有時有，有時沒賣!~
有次好有去好市多看到，立馬請他幫忙買
一盒一公斤~阿英農園
一盒大概4-5根~有黃色、綠色~~
我比較想吃綠色~哈!純粹覺得黃色怪怪XD
大小大概就一隻電視遙控器長度~
他跟大黃瓜的差別是:櫛瓜有帽子!!!
就是右邊他的頭~~有一個蓋子的感覺~~大黃瓜沒有!
清洗一下切片~切約有點厚度也不錯
用平底鍋煎，煎好撒胡椒粉就蠻好吃嚕!
也可加上蛋汁~也不錯呢!
我想悶一下~~
哈哈!看起來很軟呢!
小寶寶在數數~~一根、兩根、三根、四根~
也可當火車排列~
整體來說還不錯，吃起來好吃~
一次切一條來煎~補充蔬菜營養~
品名:櫛瓜
品號:#123345
金額:印象$145
※ 編輯: kareon (124.218.44.54 臺灣), 01/04/2020 22:59:14
... <看更多>