今天是除夕夜了,真開心~你準備好了沒?
沒錯,豐富的年菜、聚餐的佳餚、收不完的禮盒(零食)、晚上還要小酌一下…這些高油、高澱粉、飲料與酒精…都是過年胖的主因喔,
記得前幾年的一項統計:『年假九天,國人平均胖三公斤…』
是的,如果想要恭喜發財、脂肪不要來,那請記得每天做好下列幾件事:
1. 吃對食物的比例,餐餐要有飯菜肉
2. 晚上不要吃水果,甜食更是不要碰
3. 含糖飲料要限制,酒類一杯很足夠
4. 健康堅果當零食,切忌一口接一口
5. 運動運動再運動,甩手扭腰也不錯
最後,也提供營養師的享受美味又兼顧健康的好法寶,
就是,每天來兩瓶 #萃綠檸檬 #L80酵素精萃液
一小瓶檸檬酵素精華液 加入300cc水稀釋,大餐前來一杯
一口解油膩,兩口倍清爽,
三口潤腸胃,四口好順暢~
五口六口酵素液,七口八口真健康~
祝福大家 天真歲月人真瘦 健康幸福通通有
#連皮帶籽全果發酵保留更多營養
#專利無糖發酵天然健康減少負擔
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有時候發現肌膚粗粗有顆粒的時候,小編會來一片檸檬面膜,因為外力氣候不穩定,利用天然發酵的酵素幫助代謝暗沉角質,並打開毛孔注入美白精華液,敷上10-15分鐘,不須洗掉,將精華按摩吸收後擦上乳液或乳霜,隔天給你透亮彈殼肌❤️
Bio-E這款面膜特色在於完善取用大自然然植物力量和發酵技術,幫助肌膚代謝,"成分單純"就是最好的保養~內含有蘊含300多種有效護膚成分,分子量極小,快速滲透皮膚基底,增加肌膚細胞中水分含量,從根本上解決肌膚乾燥問題。
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𝟏片=𝟏𝟎𝟎個檸檬發酵精粹,美白淡斑促,同時改善色素沉澱現象,強力抗氧化提亮膚色。
2️⃣保加利亞大馬士革玫瑰精萃
天然鎮定劑,保濕滋潤,緊緻毛孔
3️⃣天然活性成分發酵精華
促進肌膚細胞再生,溫和代謝老舊角質,還原光澤肌
4️⃣小分子玻尿酸精華
長時間維持肌膚保水度於30%以上。
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