「KOL」聽得多, 「KOElderly」🧓👵 聽過未?
介紹返~「KOElderly」係由一班 #IVE社區服務策劃及領航高級文憑 畢業生創立嘅網上頻道,邀請老友記擔當KOL,透過潮玩Vlog同MV🎬🎤等等分享社區事務及潮流資訊,打破大眾對長者守舊沉悶嘅印象同時推廣精彩樂齡生活! 咁有意義嘅事,當然要支持下!
想知多啲? 傳送門 👉👉 https://bit.ly/3zCX3uh
#VTC #Vwa #幼兒長者及社會服務 #高級文憑 #DSE2022
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,好久不見的李玉珮老師易經塔羅占卜來囉,快來測驗自己的好運在哪裡? #李玉珮 #易經塔羅 #運勢 ⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj ⭐豪門婆婆霸氣護正宮 用百億遺產嘔死小三 ► ►https://youtu.be/27lsdyqfBTY ⭐天生好命不愁吃穿 晚年瀟灑過活...
樂齡生活 在 哈日劇 Facebook 的最佳貼文
【哈日劇粉絲限定】《增肌強骨、不跌倒不骨折實踐法:80+名醫傳授最強肌肉力,走好走穩,樂活長壽!》贈書活動
☑身體狀態自我檢視
☑養肌保骨運動
☑居家防跌妙招
☑不跌倒營養關鍵
上了年紀肌肉量與骨密度下降,可能引起肌少症或骨質疏鬆症,若是肌力下滑,容易因走路不穩而跌倒、骨折,影響生活自理。
透過養肌保骨運動及飲食攝取,調整居家環境,就能健康到老。
樂齡生活想要健康長壽,就要能生活自理&自在行走!
自我檢視健康與環境,結合健康習慣與日常生活預防跌倒!
☑檢視健康狀態
➜檢測走路方式、評估跌倒風險,及早察覺,延緩老化。
☑居家環境規劃
➜留意家中電線位置、安裝扶手或照明設備等,打造不易跌倒的安全環境。
☑在宅肌力訓練
➜透過腰、足、腳底運動、Draw-in腹部呼吸法,每天1~3次規律運動,訓練核心肌群,活化細胞,也能預防老化。
☑均衡飲食攝取
➜每天攝取乳製品、魚肉、黃綠色蔬菜、水果,補充鈣、蛋白質、各種維生素,均衡飲食,從體內開始增肌造骨。
從30+到70+以上的所有人,都需要讀的一本書!
.70+以上:逐一實踐書中步驟,降低跌倒風險。
.50+60+:從預防跌倒起步,強化肌力存骨本。
.30+40+:了解跌倒風險與預防關心家中長輩。
.....................
只要完成以下步驟,就有機會得到《增肌強骨、不跌倒不骨折實踐法:80+名醫傳授最強肌肉力,走好走穩,樂活長壽!》一本喔~
☞ 活動時間:9/7至9/12 23:59
◆中獎公佈:2021.9.13
◆中獎回覆:9/14中午12:00前 (須提供收件人姓名、地址、聯絡電話以便寄送贈書)
【獎品內容】
《增肌強骨、不跌倒不骨折實踐法:80+名醫傳授最強肌肉力,走好走穩,樂活長壽!》一本 3名
※本活動感謝《原水健康相談室》贊助提供
【活動方式】
①按讚加入 #哈日劇 粉絲團
②按讚&"公開"分享此篇PO文(權限請設定為公開)
③在此篇⽂章下tag一位好友並留言:「@XXX 一起實踐《增肌強骨、不跌倒不骨折實踐法》」
完成以上步驟即可參加抽獎
【活動注意事項】
❶本活動參加者FB帳號需為真實身份,不得使用人頭帳號、假帳號參加,若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動,經主辦單位發現或第三人檢舉,將自動取消中獎資格,請務必注意!本活動獎項寄送地區僅限台澎金馬,一帳號限參加一次,一地址限中獎一次,重複參加將取消抽獎資格。個資資料寄件完畢將會刪除不作他用。若因提供資料有誤或查無此人、招領逾期等個人原因遭退件,請恕無法重寄。
❷本活動有不可抗力原因無法執行時,主辦單位有權決定取消、中止、修改或暫停本活動。
❸本活動於9/13 18:00前在本篇文章下方公佈中獎名單並回覆中獎人留言,請中獎人於9/14中午12:00前私訊粉絲團 ,請提供收件人姓名、寄件地址及手機號碼,無法取得聯絡者視同放棄,不再選取候補。
樂齡生活 在 玉山銀行 數位生活好康 Facebook 的最佳解答
【安養信託 開啟退休樂齡生活】
你是否想過,退休後的生活是什麼樣子呢?
💬與心愛的家人朋友環遊世界?
💬實踐未完成的夢想?
💬亦或是盡情享受人生?
提早規劃,能讓退休生活更美好
玉山安養信託服務
將依據你的退休安養需求
規劃信託財產的管理運用方式
提供安心保障,讓你盡情享受退休樂齡生活!
#因為信任 #所以託付 #信託是最溫暖的金融服務
👉了解更多:https://esun.co/yrVJ8
👉立即線上申請:https://esun.co/bAIUr
◎信託警語:
受託人應盡善良管理人之注意義務及忠實義務,妥善處理信託契約之信託事務,信託財產之管理運用方法為受託人單獨管理運用,委託人保留信託財產之運用決定權,受託人無運用決定權,除信託契約另有約定外,受託人應依委託人指示並經信託監察人之同意,管理及運用信託財產;信託財產之管理運用並非絕無風險,受託人除盡善良管理人之注意義務外,不負責信託財產投資之盈虧,以往之經理績效亦不保證信託投資之本金及最低收益;委託人、受益人及信託監察人已瞭解信託契約信託財產若運用銀行存款以外之標的者,則非屬中央存款保險公司保障之項目範圍。因受託人所提供之金融商品或服務之紛爭處理程序及申訴管道,詳見受託人網站。
樂齡生活 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
好久不見的李玉珮老師易經塔羅占卜來囉,快來測驗自己的好運在哪裡?
#李玉珮 #易經塔羅 #運勢
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
⭐豪門婆婆霸氣護正宮 用百億遺產嘔死小三
► ►https://youtu.be/27lsdyqfBTY
⭐天生好命不愁吃穿 晚年瀟灑過活的特徵
► ►https://youtu.be/YaguxP5c7Po
⭐女兒生父劈腿五女 丁國琳受騙只求一事
► ►https://youtu.be/EDIoO96mHpw
⭐超強塔羅預測秋冬大運 庚子年終有好消息
► ►https://youtu.be/KD1frXTURAE
【黃越綏被惹毛...不甩多年交情和她絕交!樂齡生活這樣過!活得自在最開心!】
完整版請點▶▶https://youtu.be/Cb2oaWaYZNs
精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
樂齡生活 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
因為好友的潔癖讓媳婦和兒子都搬出去家裡,沒轍的她只能找黃越綏求救。
#黃越綏 #婆媳 #潔癖
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
⭐豪門婆婆霸氣護正宮 用百億遺產嘔死小三
► ►https://youtu.be/27lsdyqfBTY
⭐天生好命不愁吃穿 晚年瀟灑過活的特徵
► ►https://youtu.be/YaguxP5c7Po
⭐女兒生父劈腿五女 丁國琳受騙只求一事
► ►https://youtu.be/EDIoO96mHpw
⭐超強塔羅預測秋冬大運 庚子年終有好消息
► ►https://youtu.be/KD1frXTURAE
【黃越綏被惹毛...不甩多年交情和她絕交!樂齡生活這樣過!活得自在最開心!】
完整版請點▶▶https://youtu.be/Cb2oaWaYZNs
精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
樂齡生活 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
廖輝英指出台灣女性參與勞動的數據是全亞洲最低的,數據對比日韓要少得很多!
#廖輝英 #台灣 #亞洲
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
⭐豪門婆婆霸氣護正宮 用百億遺產嘔死小三
► ►https://youtu.be/27lsdyqfBTY
⭐天生好命不愁吃穿 晚年瀟灑過活的特徵
► ►https://youtu.be/YaguxP5c7Po
⭐女兒生父劈腿五女 丁國琳受騙只求一事
► ►https://youtu.be/EDIoO96mHpw
⭐超強塔羅預測秋冬大運 庚子年終有好消息
► ►https://youtu.be/KD1frXTURAE
【黃越綏被惹毛...不甩多年交情和她絕交!樂齡生活這樣過!活得自在最開心!】
完整版請點▶▶https://youtu.be/Cb2oaWaYZNs
精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
樂齡生活 在 中華民國樂齡生活規劃協會- Home | Facebook 的推薦與評價
11/12樂齡成長活動表演中港銀髮俱樂部. 26 Likes1 comment. Carol Tung, profile picture. Carol Tung. 跳得不錯很整齊,這樣跳要練多久啊. 中華民國樂齡生活規劃協會, ... ... <看更多>