樂維根|大豆蛋白|純素 |高纖
我六年前在英國念書時🇬🇧
因為嚴重爆食搞壞了肚子🤕
辛香料(我的印度咖哩啊啊啊)或乳製品(尤其是牛奶、乳酪蛋糕類)
多吃或晚上吃,脹氣就會來敲門 😵
晚上發作甚至還會徹夜未眠 (我的枕邊人辛苦了🥺)
而傑則是發現他攝取太多鮮乳會影響他的膚況
因此我跟傑一年前決定改變我們的飲食
減少牛奶的攝取🥗
我們用豆漿代替牛奶配咖啡等等🥜
但是我們一直以來覺得比較難減少的奶製品
就是高蛋白。
我們喝過幾間植物性蛋白質🌱
一直都喝不慣,不論是碗豆或大豆的豆味都很重
有些也會有粉粉的口感
在 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家 找我合作的時候
我說希望先試喝再決定要不要申請折扣碼給大家購買
因為我很怕它會跟我以往喝過的一樣
我不敢推我覺得還好的產品給大家😥
我試喝時直接用純水泡 💧
喝一口我眼睛亮了起來👀
味道很天然,口感很順口👅
原來 植物高蛋白也是有好喝的耶!
我趕緊聯絡廠商說 這個我可以 👍👍👍
我迫不及待想跟你們分享
市面上也存在著好喝的大豆蛋白☺️
樂維根除了好喝之外
添加的礦物質有包含鎂、維生素D、維生素12、鐵、維生素C、B2、綜合益生菌
幾乎都是我平常會補充的維生素
沒想到喝一包也能攝取到🤩
大豆蛋白是少數完整氨基酸蛋白質之一🌰
蛋白質含量高達90%且純淨零膽固醇
大豆因為是高纖維,因此有助改善腸道細菌、腸道功能💪
官網/ https://www.thevegan.com.tw/
折扣碼/ wanda
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#樂維根 #thevegan
#大豆蛋白 #植物性蛋白 #高蛋白
#礦物質 #大豆 #蛋白質
#素食 #蔬食 #純素 #全素
#健康 #好吃 #吃貨
#健身 #健身女孩 #素食健身
#vegetarian #vegan #veggie
#protein #soy #plantbased
#healthy #active #strong #fitness
#fitnessgirl #vegetarianfitness
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,運動科學越來越進步的時代, 許多舊有的思想或迷思, 其實已經一個一個被打破, 影片中會提到以下5個訓練迷思: Chapters 章節: 0:00 Intro 0:39 流很多汗=有效果? 2:17 肌肉痠痛才有練到? 3:37 肌肉痠痛是因為乳酸堆積過多? 4:52 訓練會讓睡眠品質變差? 5:4...
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- 關於樂維根蛋白粉 在 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家 - Facebook 的評價
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- 關於樂維根蛋白粉 在 the vegan高蛋白的推薦與評價,FACEBOOK、DCARD 的評價
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樂維根蛋白粉 在 素食舉重女孩Wanda Facebook 的最佳解答
樂維根|大豆蛋白|純素 |高纖
我六年前在英國念書時🇬🇧
因為嚴重爆食搞壞了肚子🤕
辛香料(我的印度咖哩啊啊啊)或乳製品(尤其是牛奶、乳酪蛋糕類)
多吃或晚上吃,脹氣就會來敲門 😵
晚上發作甚至還會徹夜未眠 (我的枕邊人辛苦了🥺)
而傑則是發現他攝取太多鮮乳會影響他的膚況
因次我跟傑一年前決定改變我們的飲食
減少牛奶的攝取🥗
我們用豆漿代替牛奶配咖啡等等🥜
但是我們一直以來覺得比較難減少的奶製品
就是高蛋白。
我們喝過幾間植物性蛋白質🌱
一直都喝不慣,不論是碗豆或大豆的豆味都很重
有些也會有粉粉的口感
在 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家找我合作的時候
我說希望先試喝再決定要不要申請折扣碼給大家購買
因為我很怕它會跟我以往喝過的一樣
我不敢推我覺得還好的產品給大家😥
我試喝時直接用純水泡 💧
喝一口我眼睛亮了起來👀
味道很天然,口感很順口👅
原來 植物高蛋白也是有好喝的耶!
我趕緊聯絡廠商說 這個我可以 👍👍👍
我迫不及待想跟你們分享
市面上也存在著好喝的大豆蛋白☺️
樂維根除了好喝之外
添加的礦物質有包含鎂、維生素D、維生素12、鐵、維生素C、B2、綜合益生菌
幾乎都是我平常會補充的維生素
沒想到喝一包也能攝取到🤩
大豆蛋白是少數完整氨基酸蛋白質之一🌰
蛋白質含量高達90%且純淨零膽固醇
大豆因為是高纖維,因此有助改善腸道細菌、腸道功能💪
官網/ https://www.thevegan.com.tw/
折扣碼/ wanda
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樂維根蛋白粉 在 夠維根Go Vegan Facebook 的精選貼文
自2020年疫情爆發以來
許多公益團體都面臨經費短缺的困境
我們也收到不少信件、邀約一起推廣公益
於是我們回顧了一年多來的公益活動
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➤ 西門町募資$550 做愛心便當分送給街友 (2020.4.12)
➤ 街頭義賣燕麥奶 ,收入$1000 捐贈予無國界醫生(2020.4.19)
➤ 素食餐廳駐唱收入$1166 捐贈予無國界醫生(2020.5.3)
➤ 高校備餐#4 Ft.國產雜糧廚藝競賽第3名 獎金捐贈$5000予植迷計畫(2020.8.26)
➤ 高校備餐#6 Ft.高家老菜脯,合作送餐給獨居老人、加碼集讚滿千捐贈$60000予方舟協會(2020.10.7)
➤ 愛盲基金會庇護所義賣 圖文合作(2020.6.28)
➤ 浪浪好咖與Green Monday 圖文合作(2020.10.21)
➤ 號召台灣素食網紅,共同發起植迷卡響應活動(2020.11)
➤ 芒草心慈善協會、唐氏基金會的限動合作(2020.04 & 2020.11)
➤ 周邊商品10%收益捐贈$3000予台灣素食營養協會(2021.02)
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雖然大多都不是動物權倡議相關
還是很榮幸能跟這些公益團體推廣善的理念~
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但這次!我們收到了一個很特別的邀請🥺
那就是一直致力於動物權益的【台灣動物社會研究會】
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——🔻 協會簡介 & 商品義賣🔻——
台灣動物社會研究會(以下簡稱動社)
成立於1999年,過去21年來持續不懈的以調查和研究為根基,在台灣發起多項動物保育相關的社會運動,捍衛動物權益、替動物處境發聲💪
包括推動動保法設立與修訂、終止神豬運動,舉報不當動物展演活動、廢除不必要之動物實驗等!
與夠維根一直以來想傳達的動物權理念不謀而合😤
動社所有的經費來源皆為民眾捐款,不接受政府經費,今年是動社21周年、為了紀念這別具意的里程碑,首次堆出【謝謝動物】系列限定義賣商品
| 浴巾 | 乳牛 x 母雞 - NT$ 800
| 浴巾 | 北極熊的憂鬱 - NT$ 800
| 手帕 | 乳牛 x 母雞 - NT$ 200
| 手帕 | 貓 x 犬 - NT$ 200
我們都超級喜歡那充滿手繪溫度的畫風🥰
浴巾還被我們當成掛毯放在工作室~
有機棉製成的手帕摸起來也相當柔軟舒服
若想支持動社的朋友可以參考以下方式哦⬇️
🌿21周年限定義賣品 https://bit.ly/3nFj0Ey
🌿定期定額、單筆捐款 https://bit.ly/2QGpzL3
🌿捐贈電子發票:愛心碼 677 677
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其實一直以來都有不少熱心的粉絲、私訊詢問我們,有沒有推薦動物權或素食推廣相關單位,想做小額捐款。
這麼艱難的時刻、還是好多人願意付出,每次收到這訊息都覺得無敵感動😭😭😭
藉著這個機會直接幫大家整理成捐款推薦清單,篩選的條件是與我們理念最相近的團體。必須是推廣素食或致力於經濟動物、實驗動物、娛樂動物等動物權推廣。
提供給大家當作參考(依筆畫排序)
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—— 🍃 捐 贈 清 單 🍃——
❶ 台灣動物權益推廣
#台灣友善動物協會
在街頭向民眾推廣動物權,致力減少經濟/展演/實驗/皮草動物等所遭受的迫害,並藉由植迷計畫幫助台灣Vegan店家、宣導植物性飲食。
https://www.kitanimals.org/ 👉 捐款支持
🔖購買植迷卡也是支持的一種
台灣動物平權促進會 TAEA
針對浪犬街貓進行大量教育宣導、絕育等實務工作,全台展演動物場所田野大調查,舉辦各類動保人文藝術活動。
https://taeanimal.org.tw/ 👉 捐款支持
🔖多款小額捐款感謝禮
#台灣動物社會研究會
藉由公眾輿論、政策施壓、立法遊說、教育推廣,促進人們意識、行為及公共政策的改變,共創人與動物、環境的和諧互動。
https://www.east.org.tw/ 👉 捐款
🔖21周年限定義賣品
關懷生命協會
以提倡動物權、為動物爭取福利、保育野生動物與維護生態平衡為宗旨,發起及推動立法、教育、動物援助等行動。
https://www.lca.org.tw/ 👉 支持我們
🔖亦有加入會員專案
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❷ 台灣素食相關推廣
台灣素食營養學會
致力於研究素食相關的各種議題,希望促進醫療人員對素食的了解,也透過講座、文宣、研討會帶給大眾最新資訊。
https://www.twvns.org/ 👉 認識我們 👉 參加會員 👉 四、捐款贊助
#響光基金會
透過創意教育、植物性飲食及對環境友善又豐富的課程內容,建立一個能夠長期改善兒童及其家庭生活的支持系統。
https://brightside.tw/ 👉 愛心捐款
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❸ 國際性 動物/素食推廣
Good Food Institute
專注於提升亞太地區的替代蛋白質(人造肉、植物肉)產業發展,結合科技、法規、投資領域的知識及經驗,建立有效的商業生態系統。是Animal Charity Evaluators評選為Top Charity之一。
https://animalcharityevaluators.org/charity-review/the-good-food-institute/ 👉 Donate
Happy Cow HappyCow Vegan Guide
目前世界各地最常用的素食網站/APP,透過平台快速找到附近區域的各種素別或素食友善餐廳,因以英文介面為主台灣區較少資訊、亦有徵台灣素食資料搜集之志願者。
https://www.happycow.net/ 👉 Feed the Cow
Mercy For Animals
藉由臥底調查、推動立法、企業遊說、社會運動及公眾參與等形式,旨在終止動物剝削和虐待、並建立永續植食系統。
https://mercyforanimals.org/ 👉 Donate
PETA ASIA
積極關注商業畜牧、實驗室、時尚潮流及娛樂產業的動物處境,發起公民教育、動物救援、立法修法、抗議遊行等行動。
https://www.petaasia.com/ 👉 Donate now
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💁🏻♂️ 其他推薦歡迎留言
🔖 素食推廣
🔖 經濟、農場、娛樂、皮草動物推廣
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#金錢的流動源自於愛
#成為能夠給予的人
#善的循環
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樂維根蛋白粉 在 Jay Wang Youtube 的精選貼文
運動科學越來越進步的時代,
許多舊有的思想或迷思,
其實已經一個一個被打破,
影片中會提到以下5個訓練迷思:
Chapters 章節:
0:00 Intro
0:39 流很多汗=有效果?
2:17 肌肉痠痛才有練到?
3:37 肌肉痠痛是因為乳酸堆積過多?
4:52 訓練會讓睡眠品質變差?
5:43 訓練後才需要喝蛋白粉?
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《一人健身》:
https://becomebetterjay.com/one-people-training
新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤:
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我的IG & FB🏋🏻♂️:
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
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🥛樂維根:純素大豆高蛋白
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推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️:
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✉️ 合作請聯繫:support@becomebetterjay.com
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🔎 資料來源參考:
📖一人健身
DOI: 10.1249 / MSS.0b013e31821ece12
DOI: 10.2165 / 00007256-200939060-00003
DOI: 10.1016/j.smrv.2017.07.002
DOI: 10.1152/ajpendo.00234.2002
DOI: 10.1152 / jappl.2000.88.2.386
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樂維根蛋白粉 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
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烘培客-Vegan餅乾系列
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金黃蔥油(vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋(全素)勁 Q 拉麵
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泰式酸辣湯麵 (全素) $39
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柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入
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OmniPork 新餐肉 (全素)定價$209
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微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
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■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 (全素) $100
211 健康瘦身餐 (全素) $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供,一~五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法:下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮,即可預約訂單取餐。亦可現場購買,依當日準備數量為準。
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■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品,12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04~12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份,各分店微波爐、烤箱等,仍有共用情況,請自行斟酌。
■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素,點餐時請告知去除)
■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
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=====即將結業=====
■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近,台灣素是一間以健康為取向的蔬食店,選用有機、自然農法、履歷透明的食材,老闆年紀大了想要歇業了。好消息是,預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面,敬請期待,歇業前有機會可以再去嚐看看。
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=====蔬食新書=====
★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫!
共有 60 道全素食譜,加專業營養的專業知識解答,包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康,吃素必備書之一!
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最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶,老闆 Isabella 之作,完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點,或者你原本就有做甜點的習慣,一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方,因為這絕對是未來趨勢!
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隔壁棚蔬食頻道,在 11 月初也出書啦!包含 90 道 Vegan 料理,常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等,還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上,發起了一個連署活動,「終止清境農場綿羊秀表演」,在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片,不知道大家看了有什麼感覺?(詳細請看本期影片)
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#蔬食報報 #十一月消息 #素食
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度,透過影片宣導動權、環保、飲食健康!
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樂維根蛋白粉 在 Jay Wang Youtube 的最佳貼文
當訓練了一段時間,
相信許多人都會攝取一些常見的補充品,
例如:乳清蛋白粉、肌酸或是BCAA等,
希望能讓自己的訓練效果更為顯著💪
影片會提到4種常見的補充品迷思與真相:
🔹只喝乳清不會讓你變壯
🔹喝太多蛋白粉會不會洗腎呢?
🔹喝BCAA只是浪費錢
🔹肌酸能有效提升運動表現
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《一人健身》:
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🥛樂維根:純素大豆高蛋白
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🥙Ladywan 低卡蒟蒻:
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推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️:
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🔎資料來源參考:
📖一人健身
DOI: 10.1146/annurev-nutr-071714-034426
DOI: 10.3389/fphys.2017.00390
DOI: 10.1186/s12970-017-0184-9
DOI: 10.1007/s40279-015-0337-4
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Lm6wMj_PF5U/hqdefault.jpg)
樂維根蛋白粉 在 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家 - Facebook 的推薦與評價
三種口味都買了,產品標示仍然不夠清楚,以後會出不追求口感,不添加素食奶精、果糖粉、蔗糖素的產品嗎?並且標示原料的來源或原… More ... ... <看更多>
樂維根蛋白粉 在 THE VEGAN 樂維根|第一款全方位純素植物高蛋白 - 健身板 的推薦與評價
訂單編號:211020034046J88M 想試試不同品牌的蛋白粉,剛好在迪卡看到可以體驗,三種口味都各有特色,喝起來也沒有明顯的蛋白怪味,覺得很不錯,之後會想買整包的來喝。 B29 ... ... <看更多>
樂維根蛋白粉 在 [問題] 有人喝過樂維根植物高蛋白嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近社群上出現率很高
有人有喝過嗎
https://www.thevegan.com.tw/
和一般高蛋白比起來
碳水和糖似乎比較高
口感如何?
https://reurl.cc/GbRryd
最近植物蛋白也出好多間
top protein , tryall , isprotein, creative power
有人有推的嗎? (喜歡濃厚系的XD)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.78.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1637732658.A.836.html
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