🧑🏻⚕️末代指考,#公費醫學系分數降低⁉️
🐣分享一下,我選填公費醫學系的心路歷程:
從小家裡就是freestyle 管教,聯絡簿自己簽
要念哪裡、要補習嗎、補哪裡,都我自己決定,報備家裡一下就可以了~
國中還為了追愛唸了升學率比較差的國中🤣
考上建中來到台北花花世界,更是放飛自我🥳
傻蛋如我,大學選填志願時
就按照赫哲補習班的推薦志願序填出
沒去研究公費到底在幹嘛😨
想說有醫學系就唸~沒啥好怕的(年少輕狂⋯😭)
簽約時才知真相和事態嚴重🔥
不過想說要重考很累,只好走一步算一步👟
為了在大醫院訓練,就選擇榮總體系
我apply住院醫師當年只有內、外、婦、兒開放名額
還好對兒科還算有興趣~
能進到搶手北榮兒科也是誤打誤撞👍
在北榮訓練完兒科和感染科後(5年)
準備下鄉榮院兩年
當時我們三位兒科醫師、三個醫院名額🕳️
玉里、屏東、桃園榮院
超感謝高榮兒科醫師自願選玉里
另一位北榮兒科好朋友抽到屏東😢
我才能選到離台北近的桃園
生活比較沒有翻天覆地的改變🙀
(下一屆公費生下鄉地點是直接被決定,連抽籤的機會都沒有,更慘⋯🤯)
公費生可以免學費和一學期3-4萬左右生活費
但宿命就是遇到人生重大的分岔路時
選擇有限、沒有自由🕊
不能選擇自己喜歡的科別、醫院
有家庭後很多規劃更是綁手綁腳😵💫
110年的新制公費生是專科訓練完後「偏鄉服務10年」
專科選擇也是五大科為主
這契約和我的比起來恐怖幾百萬倍😱
難怪分數掉更多
還好現在高中生有做好功課,清醒的做決定💗
不過整體來說我運氣是很好的👌
能在北榮兒科溫馨又團結的大家庭受訓練
下鄉桃榮工作氣氛也很好
親切又可靠的婦產科、兒科學姊、護理師⋯
兒科的經營也有慢慢進步
甚至月子中心都要開幕了✨
另外桃園人口不斷上升,捷運也在蓋
房價也比台北平易近人
讓我覺得留在桃園深耕發展好像還不錯😆
所以現在回頭正向思考
很感謝 #命運為我關了一扇門,#同時幫我開一扇窗💫
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鳥先生&鳥夫人,也在其Youtube影片中提到,【鳥夫人&鳥先生】粉絲專頁 https://www.facebook.com/birdblog228 【鳥夫人&鳥先生】部落格 https://www.birdcp.com.tw...
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<< 12/31 週四中午 12:30-13:10 直播預告 >> ‼️
今年最後一場直播!
超級開心因為企業參訪來到 TFC 臺北婦產科診所 生殖中心,因而有機會和醫師們合作直播分享在女性的各個階段常見困擾,第二集也是很多人關注的產後保養,我們要來與生殖中心副院長何醫師聊聊:
1. 如何評估產後回覆狀況
2. 常見的產後狀況與診間案例
3. 產後的該與不該有哪些 (月子禁忌?)
4. 產後黃金期我們能為自己做些什麼
一定會很精彩,歡迎大家準時收看與我們互動!!!
關於 何彥秉 醫師
何彦秉的試管嬰兒Hó孕記與寶寶夢宮場
專長:不孕症、子宮內膜異位症、子宮肌瘤手術、多囊性卵巢症候群、早發性停經、重複性流產。
在改善試管嬰兒技術上的多方面研究均獲得國際重量級醫學期刊的肯定,也有多年的冷凍技術成功生子的紀錄。曾在美國史丹佛大學探討子宮肌瘤在生殖免疫上的分子變化及不孕症的影響。
現任 TFC 臺北婦產科診所 生殖中心 副院長
前中國醫藥大學附設醫院生殖醫學中心主任
前台中榮總醫院婦產科生殖醫學科主治醫師
教育部部定助理教授
美國史丹佛大學婦產部生殖免疫實驗室研究學者
關於 TFC 臺北婦產科診所 生殖中心
由臺灣不孕症權威--曾啟瑞醫師領軍,平均資歷超過20年的名醫團隊,攜手建立亞洲旗艦級生殖中心,具備的安心舒適空間、注重隱私的叫號APP、24小時不斷電等,並堅持親民收費。都是優質貼心的服務內涵。https://www.tfcivf.com/
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一位無法連結自己內在的媽媽與老師對話後,如何學會連結自己,並說出「當我們懂得安撫自己情緒,才會懂得如何安撫孩子的情緒」的感言呢?讓我們來看看這美好的故事。
..........
與我認識一年多的家長,提到她目前帶雙胞胎帶得非常辛苦。大的每天半夜每天都至少要起來三、四次,起來就要討抱討奶。長期下來,兩夫妻已經飽受缺乏睡眠之困苦,情緒也變得越來越差,每天生活都覺得很緊張,有時候還會忍不住吼小孩。
她很不喜歡這樣的自己,希望跟孩子有更好的連結,也希望解決孩子每天晚上都起來的問題,所以,她寫信給我求救。由於我最近暑假比較有空,所以我跟她安排了一次會面,進行了一場對話。
在對話時,我發現她原來從小到大,是在一個打罵環境下長大的,而且被打完也會被大人要求不准哭、不准生氣。說到這裡,她說她還記得有一次被處罰完之後哭的時候,媽媽強迫她要拍照,這讓她更厭惡自己的生氣、自己的難過。
或許是因為,在這種環境裡成長的她,早就已經把自己情緒牢牢地封鎖住了,所以在對話的過程裡,我發現她只要講到會讓她有情緒的事時,心裡的防衛機制就會啟動,讓她馬上「OK」恢復穩定。
但無法連結自己內在的大人,又如何能連結孩子內心呢?所以,我給了她一些功課讓她回家每天練習,並請她在三天後寫給我一篇回饋與心得報告。
到底這位媽媽會怎樣呢?是會仍然沒有改變,還是會開始醒覺,漸漸找到與自己和孩子連結的方法呢?
經過本人同意,在此以匿名方式與大家分享:
………….
謝謝老師,讓我有這次的機會進行一場對話。
這是我人生轉變的開始,謝謝,感恩。
自從兩個孩子生下來的那一天,我覺得生活好忙碌。他們住進了榮總早産兒室。原本預定的月子中心也因為小孩體重太低,不能入住。我不斷地它查詢終於找到可以讓他們入住的月子中心醫院,讓我住了二十天。
回到家,因為只有我和老公兩個人他白天又要上班,我開始過著沒辦法睡覺的生活。半夜起來輪流兩個餵奶、拍隔,還要擠奶、消毒,全部用好小孩起來喝奶的時間又到了。後來決定全親餵,至少這樣我可以休息一下。
不過這也造成了我和老公常常吵架,他認為我親餵,讓小孩半夜一直起來。因為我們長期沒有辦法睡覺,之前吵到很嚴重說要全家一起去死。
那時候我半夜要起來七八次,輪流親餵,有時候痛苦到會打自己的頭。先生為了幫我,兩個小孩一起哭的時候會把一個抱在身上,他和我說他怕自己睡著想睡覺就去撞牆。那時候只要到晚上六點的時候我都會莫名的恐慌。
可能從那時候開始,我覺得做什麼事都需要很緊湊,才有辦法把事情做完。一直過著慌慌張張的日子到現在。長期被干擾睡眠加上緊湊的生活步調。感覺老公也被我強迫必須要很緊張才算是一個好爸爸。
我很感謝先生從小孩六個月開始,每天讓我運動半小時,讓我在慢跑的時候可以聽正向教養。這個對我有很大很大的幫助。
我原生家庭,是打罵、恐嚇、威脅,爸爸要殺媽媽。真的很慶幸自己當媽媽的時候有正向教養可以遵循。
我想要給小孩安全感、自我價值。但是常常用壓抑自己的方式,有時候壓不下來的大吼大叫、崩潰。
這次和老師的對話,老師一直幫助我,要找到我那個受傷的情緒。當下我無法說出感覺,只記得事件。或許我在帶小孩的這幾年,又或許更小的時候,習慣用忍耐、壓抑自己的方式對自己。所以我的情緒找不到,沒有辦法照顧他。
姐姐半夜一直起來這件事,老師說,是和我有相關的。我決定先聽老師的建議,靜心練習,學習放鬆,並且看得安心教養第三章。
回來的這幾天,我特別注意而且感覺自己的情緒。
我深呼吸·學著深呼吸....
當我覺得肩膀開始緊崩,我冷靜下來,深呼吸
感覺到自己在生氣
承認自己的情緒
我允自己生氣
我陪伴自己的生氣
覺得有一點委屈(最近有時候會發現)
我深呼吸·再練習深呼吸
這幾天我都一直這樣子做
第一天,女兒去看腸胃,醫生突然說照一下超音波好了。女兒輕鬆的躺著,兩隻手往上,一點沒他的事的樣子。我看著螢幕整個肩膀又開始江硬。我感覺到自己的緊張,我深呼吸要讓自己放鬆。
後來去美術館的路上,女兒說他肚子痛。整路都在叫。妹妹說:如果我肚子痛我都會想要叫(以前我會叫他不要叫)。今天我告訴他:我知道,你可以叫。麻麻知道你很不舒服,以前我不舒服的時候我也會想要叫。
覺得請自己放鬆,似乎可以也更可以同理小孩。
下車太陽很大。妹妹牽著我的手一邊說很熱!然後告訴我:如果走路我的肚子就會很痛。(感覺他是想要我抱他)
我告訴他:我知道喔!昨天晚上我吃太多芒果肚子也很痛。不然我們一起回到車上,回到家可以好好的休息。妹妹有點無奈,他說:不要。
然後我和他說,我怎麼覺得我的肚子好像越來越痛了(皺眉頭)
接著妹妹和我說:那我們慢慢走,我們都去涼涼的地方,肚子就不會痛了。
我們進了兒童遊戲室,他馬上用跑的進去,盡情地玩所有的積木玩具,還請爸爸唸了好多本故事書給他們兩個聽,感覺完全沒有肚子痛這件事。
我現在比較可以理解,
我們懂得這樣對待自己,才會懂得如何安撫孩子的情緒。
我不確定我是不是有做好,但是我現在想要放鬆,對自己好一點。我讓自己做到和善(尊重別人),還有堅定(尊重自己)。
以前我,忍耐、勉強自己。我現在學著放鬆。
對話回來這幾天我最常做的就是「深呼吸」
盡量讓自己靜下來再和小孩說話·深呼吸·慢慢地深呼吸
*「真正的愛自己,是學會貼近自己的內心,是在當下與自己內在共處,是允許接納自己當下所有的感受。因為接納就是愛」 - 這是我的老師安定教養學第三章【內在篇】裡面看到的。相信我接納自己,就會接納小孩。
我每天練習,感覺自己的身體,感覺自己的心理。放鬆,感覺自己的情緒。
第二天晚上,哄她們睡覺,固定好一個小孩睡一邊,自己則是到角落,帶耳機靜心練習。過了5分鐘聽到妹妹在哭,發現怎麼姐姐也睡到他旁邊了。當下姐姐馬上解釋,Mia打我。看到妹妹哭而她在解釋,我直接問他怎麼打妹妹,他繼續解釋,接下來請老公把他帶到外面去,他在外面一直哭,不願意進來。最後進來睡覺,一直說我好生氣,很久都睡不著。整晚也一直醒來,醒來的時候還是說我好生氣、我的腳好痛。
我知道我沒有當下理解他,而是用慣用的情緒處理方式,所以他有這些反應。晚上他一直醒來,我只能安撫她,和他說,你現在很生氣、好,然後拍拍她、試著抱他。他從一開始亂踢,到後來只有用說的,然後下半夜醒來請我抱他一下。接近白天的時候醒來又請我抱他。早上醒來我發現昨天我沒有很大的情緒,我同理姐姐,只想要幫助他還有讓我自己可以好好的睡覺。
我發現長期影響我和她的,是情緒問題,而且互相影響。他的需求比較高,我以前也沒有重視過自己的情緒、讓自己放鬆,只是急著要處理眼前的所有事情。沒有好好的擁抱還有關愛。
早上一起床我馬上和先生說,以後如果再發生這個狀況,請你也進來,你安撫妹妹、我安撫姐姐。
我覺得我很容易看到妹妹哭就想要馬上罵姐姐。應該要先理解他才對。先生和我說:好!
我從來沒有想過會是一個努力認真的媽媽,儘管我的理解力很弱。持續努力。期許自己努力放鬆,學著替自己的情緒命名。有辦法參加工作坊釋放以前的自己。
謝謝老師
………….
你好我是羅老師。
謝謝你的回饋,看到你有這麼多的進展,心裡感到很欣慰。
自助者,人恆助之;你願意開始覺察自己的感受,開始練習放鬆自己,是很好的開始,因為這將會逐漸讓你恢復與身心的連結,進而讓你能跟孩子內心連結。
而我看到你也已經發現你的情緒改變,會直接影響孩子了。你從開始開始練習深呼吸放鬆自己,慢慢在現實情境中,開始覺察當下的感受,並改變自己對孩子的應對方式,這是很難能可貴的。
同時,你願意跟先生溝通、求救,願意在他面前表達自己的脆弱與需求,這更是不容易。你或許不知道,這正是在維持親密關係裡,雙方都必須做到的正確事情。
你說你從來沒有想過自己會是一個認真努力的媽媽,但從你當天跟我對話的內容,我就發現其實你已經是了。你在孩子出生後,在還沒有見到我以前,就一直都是,不曾不是過。
只是,你一直以來都不想感覺自己,所以看不到自己的光明面而已。
除了繼續努力以外,願意花點時間欣賞美麗的自己,並且謝謝自己嗎?
因為,你值得。
謝謝你的分享,期待我們下次再見。
寶鴻
……….
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1.費用
嬰兒1500/日、產婦2000/日、餐1500/日
大房型2500/日、小房型2000/日
可付現或刷卡,第一天預繳一天,
之後每月1、11、21號出帳。
2.彈性母嬰同室
上一胎(三年前)是一旦母嬰同室就不能回嬰兒室
(也就是24小時母嬰同室或24小時嬰兒室擇一,
傳說高雄大部分是這種)
也因上一胎月中嬰兒室瓶餵導致乳頭混淆,
最後完全無法接受親餵。
且自己上一胎生完發現會母愛爆發,
想要隨時可抱小孩(也許每個人不一樣)
因而這胎特別堅持一定要符合這個要求。
3.母嬰人數少
房間大約才15間左右,加上彈性母嬰同室,
常常白天整個嬰兒室空空的沒幾個嬰兒。
在嬰兒室裡每個嬰兒的位置也排很開,
嚴格遵守社交距離XD
4.高度專業且耐心的護理人員
初期乳腺不通,或中期親餵不順利,
常常一通電話五分鐘內護理師就到,
(我都是自己嘗試很久實在無法才callout的)
特地花半小時一小時在房間幫忙,
為我想盡各種辦法,讓我不好意思到想另外付費
且無論我母奶多麽的少,
一直都是非常鼓勵、正向的態度~
(明明我就瞄到剛來兩三天的比我這個來十天的擠得還多,但是她們不會多說不會比較,
就一直說媽咪妳很棒!哇越來越多!很好很好!)
即使親子同室期間護理師也是會大約三四小時就來關心狀況,所以也不用擔心沒人問。
護理人員雖然大多是未滿30歲(個人觀察),
但我覺得專業度是夠的,
並沒有因為護理師自己還沒有哺乳經驗而不熟悉,
而且說到底還是用不用心、敬業不敬業,
跟年紀、跟自身有無哺乳經驗都無關。
5.嚴格的探視規定
僅一等親才能進房間,
目前(疫情期間)訪客一天僅兩組,一組兩人
一組僅30分鐘。12歲以下不能進入(大寶除外)
且探視時間只到1730~
等於要來月中探視要特別請假,成功阻止不少訪客
不想公婆久待可與護理師先溝通(套招),
想跟自己爸媽姐妹多聊可以去一樓咖啡廳。
離開醫院要寫請假單
6.房間設備
該有的乾濕分離、免治馬桶,
每天打掃、提供乾淨月子服(長袖哺乳洋裝)
跟每週換洗床單都有,
特別稱讚的是窗簾遮光率不錯、空調也恆溫靜音
也有醫院那種拉簾,
可以避免老公帶著公婆闖入但在哺乳的窘境
還有浴室熱水來得很快,有暖房乾燥也很不錯,
因而比較敢洗頭,心情愉快~
其他配備如熱水壺、2個0.75公升的保溫罐
確保溫熱湯湯水水不間斷。
電動擠奶器可以借用,品牌為媽媽餵及貝瑞克
7.美中不足部分
(1)月子餐
口味不錯不會太鹹太甜,午晚餐都有水果
肉類也多到有點可怕,一開始還便秘
重複率高,尤其兩週以後根本就是再吃一輪。
根本就快要會背菜單了
送餐進房間擺桌上是優點也是缺點,
雖然不用自己拿重物,但就會被打擾。
另外我完全想不通為何下午三點要另外送一份月子水而非隨餐,討厭多餘的打擾。
五點送晚餐我也覺得有點早,
往往有胃口或有空吃時都已經冷掉
(但這似乎就是月子餐的宿命?!)
不像外送的月子餐有保溫還可以撐久一點
(2)課程(每週二五下午兩點)內容偏淺
課後會送小禮物是不錯,可是內容比較淺,
好像沒有特別空時間去上課的必要。
印象上一胎月中的課程硬到我還去上了兩次,
筆記也密密麻麻
(3)房間樸實,電視畫質不夠好
怎麼說,總之只看房間不會覺得需要花這麼多錢
也不喜歡枕頭太低、被子太薄
(但這很枝微末節,自己帶習慣的來就好)
(4)沒有標榜任何fancy的服務
例如專人洗頭、乳房按摩(但這在求救護理師時有指導)、精油全身按摩,SPA
寶寶攝影、寶寶游泳,產後瑜珈
更別說部落客那些什麼做餅乾、奶嘴鏈的。
都沒有~
(5)就學的大寶與嫩嬰不能同時出現
可能在上學的大寶帶病毒的機會太高,
其實是可以理解規定,
但大寶有點失落(尤其有時正在親餵,但大寶到了只能在外等候)
印象所及大概如此,看板上好像比較少分享,
就將自己的經驗紀錄下來。
後來發現好像太刻意描述客觀情況,
沒有特別陳述到自己的感受。
簡言之我給高榮產後護理之家很高的評價,
我個人重視的事情如我前述,
就是母嬰的照顧跟母乳親善政策,
這兩點我覺得高榮無可挑剔。
彈性親子同室讓我可以評估體力,
自行決定每天跟小孩相處多久,
要睡好一點就不過夜,要多相處就儘量親子同室
因為這樣可以多與小孩練習親餵。
挑戰過夜,對於回家後的生活則會比較有信心。
房數跟嬰兒數不多,可以讓照護品質提升,
這是無庸置疑的。
也因為在醫院的地利之便,
媽咪自己回診方便,每天小兒科醫生對寶寶看診,
如果任何狀況買藥也很方便去(樓下就是藥局)。
探視規定擋掉閒雜人等讓媽媽可以好好休息,
也是我很重視的部分,
否則誰都來看根本動物園的動物啊!
最完美的還是這裡的護理人員,
可以感覺到他們真心的想幫忙及支持媽媽,
孩子的進步她們也是真心的開心。
我的孩子花了好幾天學習含乳吸奶,
在那幾天當中,他一直在我懷裡爆哭,
明明我也漲奶、明明他也想喝,
但就是無法順利親餵,那種感覺真的很令人沮喪
每一天,不同的護理師都在替我想辦法
練不同姿勢、滴配方奶在乳頭、使用胃管、乳房塑形、胸部按摩熱敷等等,最後才漸漸穩
定一點。
當然很歉疚耽誤她們時間,但更多的是感謝
她們總是回說媽媽不會這是應該的
是妳很棒,是孩子很棒~
其實最棒的是這群辛苦的護理師們!
我想每個人在意的不太一樣,
可能也有些媽媽天生親餵就很順,
有些寶寶完全沒有紅臀、沒大大小小毛病。
如果都好好的,那當然可以注重其他的事情
但對只想母嬰健康、親餵順利的我來說,
房間豪華、加值服務、課程內容真的都是其次,
次到不能再次的事情,提出只是想儘量客觀
因此對我來說,高榮已經完美達成我的需求
雖然沒有下次了~
但衷心感謝高榮陪伴我這段時光,
也推薦給跟我一樣重視醫護專業與母乳親善的人
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