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想知道健體比賽跟比基尼的簡單歷史跟注意事項嗎？今天晚上七點請鎖定楷教練的優兔哺，請到健體冠軍張堉楷教練跟Lydia教練分享他們的比賽經驗喔！朋友們請多多支持、訂閱、分享並開啟多拉A夢！謝謝大家的支持👍
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在這個系列裡我會示範如何用VRTX彈力帶訓練全身的肌肉，而且儘量滿足細節的部分，初學者到有經驗的朋友都適用，希望大家多多支持與分享！
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