前陣子有位跑友問了個有趣的問題：「你們晚上怎麼睡得著，早上都怎麼起得來跑步？」
蕭昱看起來一臉為難，拿來問苟良跟我，我們看了彼此一眼，然後苦笑。
你們可能誤會了，之所以早起訓練，不是我們選的、而是別無選擇；不是因為早上訓練效果特別好、是因為只有清晨有時間。
上班時間含吃飯就是卡了九個小時，運氣不好要加點班；晚上回家要煮晚飯、要洗衣服、要陪家人，那每天的訓練時間勢必會受到影響。唯一能徹底掌握的，就是幾點起床。清晨到上班前的這一兩個小時，就是只有自己、以及訓練夥伴的時光。
獨自苦幹或在操場碰頭，把彼此逼到極限，結束後一邊收操一邊檢討。隨著學校操場的上課鐘響起，，我們不是回家睡回籠覺，而是回歸到工作的崗位、家庭的責任上，一天才剛剛開始。
作為市民跑者的我們，其實都是一樣的。不管是利用早起、午休、還是下班後和睡前，試圖在兼顧其他的方面的同時，追求一個屬於自己的夢想。
每個人都只有 24 小時，時間花在哪，成就就在哪。關掉電視、棄追連續劇、花費在 PTT, Mobile01, Facebook 的時間也就越來越少。
你說辛苦嗎？有時當然會這麼想。但這種辛苦是自找的，因此一點也不覺得委屈。
「跑步是我一天中最放鬆的時候」苟良總是這麼說。當你看到他六點就踏上操場，然後上滿一天班、晚上交叉訓練，等女兒睡著了再連回公司加點班；蕭昱常常在工作日的空檔，早上騎車、中午跑步、晚上游泳，每週訓練時數都是 20 小時起跳。
然後你就明白，早睡早起這個詞，不是因為早睡所以早起。而是因為早起，所以才能早睡。
「晚上怎麼睡得著？」
「早上怎麼起得來？」
如果還好奇，那就請你這麼試個一禮拜就好：看電視、追劇、刷臉書的時間，拿去運動、訓練吧！很快你就會理解，真的睡覺都沒時間，一沾到枕頭就暈倒。
哪有奢侈睡不著？
#在夢想跟前
#我們都一樣
極夢枕ptt 在 [問題] 有人試過王樣の極夢枕嗎？ - 看板e-shopping 的推薦與評價
睡眠狀況:
很容易入眠(傳說中3秒入睡)
但睡醒常有肩頸僵硬問題，
之前會去經筋手療，類似調整筋膜，
會有改善，但最近疫情嚴重，
已經一段時間沒去放鬆肩頸，
鼻塞人還有躺平會鼻涕倒流問題。
問題:
有人睡過王樣の極夢枕嗎？
每天FB鈴木太太一直跳出來，
網路分享都一副很神的樣子，
我真的很心動。
如果大家有其它建議，歡迎提供給我。
合適的枕頭真的很難找。
先謝謝大家。
ps.幾年前已經買過tempur(丹普)跟10 days
覺得不太適合自己。我的彈簧床偏硬。
就算試睡很久，回家還是都覺得不一樣，
目前睡筋膜師傅整筋膜時使用的枕頭，
但鼻塞時會睡的很痛苦，
鼻涕倒流到睡不著。
那時就會改睡乳膠枕，
但乳膠枕很熱，隔天一早滿頭大汗很討厭。
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謝謝樓上給床墊建議的大家，我再研究看看
YODO XIUI的可調式枕頭，還是s大有推薦
的牌子？
單人記憶床墊來舖了。
推薦的枕頭沒問題，但鼻塞時不適用很困擾
才想說能不能換到一顆完美的枕頭。
我再試看看宜得利好了。感謝大家。
覺得很好躺，請師傅賣給我的喲。
但是師傅應該沒在對外賣枕頭，
我回家拍枕頭外型給你，
我覺得差不多類型的應該都有幫助。
不過如果問題真的是床墊，
那就需要床墊跟枕頭一起試，感覺不太容易
潔墊上形成露珠狀，但不知道為何擋不住貓
的嘔吐物。
吃飼料沒有很急，主要是吐毛，然後鍥而不捨
的特地上床吐，但想到他已經這樣17年了，
我想說就隨他去吧。
※ 編輯: meowcute429 (101.14.210.97 臺灣), 03/02/2020 19:12:51
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