#夜間輕讀【學習臣服,接受生命的變化】
快樂不是刻意追求的目標,更不該築於人生成就。面對自我、接受對生命的不滿,是我們需隨時練習的功課。
學習去「臣服」,接受這個世界、接受眼前的全部考驗——不論遇到好事、壞事、沒有事,或不舒服、沒希望、受委屈、掉眼淚、吵架或創傷等。
「接受」不同於「放掉」;放掉一切很難做到,但是可以學著去接受。
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅楊定一‧全部生命系列,也在其Youtube影片中提到,這星期要跟大家分享的,是一位參加「沒有路的路」全球靜心的朋友,她在監獄服務、和我們分享她的歷程,和楊定一博士的回應。 這位朋友在他的歷程中,提到他是接觸到捐贈給監所的書而進入了全部生命系列。這對我們是多麼意外的鼓勵。畢竟楊博士和長庚生技這麼多年來做這些捐贈,本來是不可能知道結果,只知道做就對了。這...
楊定一 創傷 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳貼文
若一個人是騙子,其他人對這個人說你是騙子,並不代表這個人受到了傷害,因為這是事實。但當這個人假裝自己不是騙子,那麼在別人說他是騙子時,他就會憤怒,變得暴力。
印度性靈大師克氏認為人有了思想,有了自己的表徵和形象,於是認定了自己應該是什麼樣子,具有什麼身分地位,或者不應該是什麼樣子。
然而,人為什麼會創造出自己的形象呢?因為事實上人從來不知道自己是什麼。我們以為自己應該是這樣或那樣,也就是有一個理想化的自己。比如,理想中的自己是個英雄,但當理想幻滅時,也就是我們對於自己是什麼樣子的想法受到了攻擊時,就會喚醒憤怒。換句話說,也就是這時我不得不去看到真實的自己,根本不是英雄。
今天聽了楊定一博士的音頻,裡面有一個很核心的臣服概念我個人覺得很受用。也就是如上述所說的去接納真實的自己,去看見那個真實,而不去抗拒、排斥、定義、評價,甚至是理想化它。就單只是「接受」就好了。任何事的發生,就是「接受」。我想這跟臣服的概念很像,這其中有一個對於更高層次(神、高我、靈魂、宇宙、造物主)的無條件信任。相信所發生的一切是恩典,它有它發生的進程及原因,既使我們現階段並不理解,但若是能抱持著信任而去接納,那麼最終我們會知道當一切波淘洶湧,我們卻能如如不動安住自己的心時,就看見那份愛及恩典了。
你是什麼樣子,世界就會是什麼樣子。
illustrator: lost7
#自我探索工作坊線上開坊
#八月底
❤️ 自我探索工作坊
3.5小時的半日工作坊,主題和自我探索及自我認識相關,從意象、信念、冥想及催眠中了解自己的內在世界。在工作坊中,你可以了解到:
*如何整合內在人格
*如何認識自己
*如何愛自己
*如何找到自我價值
*如何接納自己
*如何和自己相處
*如何認出自己的情緒
*如何接納及處理自己的情緒
*如何和自己的內在連結
*如何體認投射及揭露陰影
*如何和自己和解找到內在平安
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楊定一 創傷 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【楊定一:懂得「放過」,才能徹底從情緒的創傷走出來】
情緒本身是頭腦和身體每個器官與細胞之間的橋梁,有著訊號放大的作用。
它其實不光是「頭腦的產物」,情緒的影響還會落在每一個細胞。一個人遇到情緒上的失落和創傷,會結結實實地落在身體,在細胞的層面留下一個疤、一個印記。這也就是為什麼,一個人受到很大的創傷,很難去解開…⬇️⬇️⬇️
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楊定一 創傷 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最佳貼文
這星期要跟大家分享的,是一位參加「沒有路的路」全球靜心的朋友,她在監獄服務、和我們分享她的歷程,和楊定一博士的回應。
這位朋友在他的歷程中,提到他是接觸到捐贈給監所的書而進入了全部生命系列。這對我們是多麼意外的鼓勵。畢竟楊博士和長庚生技這麼多年來做這些捐贈,本來是不可能知道結果,只知道做就對了。這種意外得到鼓舞的心情,相信許多今年初和我們一起捐了一批書到監所的朋友,是可以理解的。
大家因著一種內在的呼喚、一個共同的目標,而能在共修、在線上共聚一堂。想加入共修的朋友,也請記得,只要你跨出你的第一步,接下來怎麼都不會太晚……
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