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【重點是你可以走出來，只是怎麼走出來，可能跟你過去想的不同】
楊定一博士在必要的創傷中提到：「只有內心，才可以把外在的任何現象都包住，都圍起來，甚至都化解掉。你自然發現，不光是你的創傷不知不覺消失了，更不可思議的是，你過去所認識的世界，包括你到今天所累積的全部觀念，都跟著一起消失了。」
這是一本讓你能面對自己的創傷，為那些曾受過創傷的人寫的書。
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這星期要跟大家分享的，是一位參加「沒有路的路」全球靜心的朋友，她在監獄服務、和我們分享她的歷程，和楊定一博士的回應。
這位朋友在他的歷程中，提到他是接觸到捐贈給監所的書而進入了全部生命系列。這對我們是多麼意外的鼓勵。畢竟楊博士和長庚生技這麼多年來做這些捐贈，本來是不可能知道結果，只知道做就對了。這種意外得到鼓舞的心情，相信許多今年初和我們一起捐了一批書到監所的朋友，是可以理解的。
大家因著一種內在的呼喚、一個共同的目標，而能在共修、在線上共聚一堂。想加入共修的朋友，也請記得，只要你跨出你的第一步，接下來怎麼都不會太晚……
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本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
大家都知道體質很重要，但是怎麼做呢？
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師，希望幫助大家能更具體著手，調整體質，面對疫情和疾病，再一次邀請楊定一博士從自然免疫出發，用《真原醫》的預防醫學作為架構，提出一套全面配合我們生命多層面組合的作法，幫助自己建構一個不易發炎的體質，遇到健康的挑戰，無論身心都能好整以暇地去面對。
想接觸真原醫的運動、營養、呼吸等等觀念，又不知從何下手嗎？長庚生技的臉書和YT頻道整理了一系列的文章和影片，邊讀邊聽更清晰，歡迎你接觸，也鼓勵你現在就開始喔～
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「自己走過，才知道那是什麼感受。」
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我們都是第一次當別人的孩子，他們也都是第一次當家長，過程中一定會遇到一些不適應和害怕，今天邀請丘曄聊一聊關於心態轉換成當媽媽的過程中，遇到的三個難忘的時刻。
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還記得要聊這集以前，本來想說會不會「媽媽經」聊過太多次了，沒想到丘曄信手捻來就立刻私下跟我分享了「三個時刻」，我覺得太震驚又太精彩了，決定一定要錄這集！
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當媽媽的過程中，很多時候自己都不曉得原來這麽偉大，每次錄完這一系列的主題，都想說一聲，「爸爸媽媽辛苦了！」
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