角度站姿不一樣不要鞭 重訓真的能改變比例雖然我現在還是梨形身材但已經比之前好很多了多加強腿部臀部的重量訓練會有改善. B242020年5月9日. ... <看更多>
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梨形身材減肥dcard 在 梨形身材？我整個腿都好胖⋯這樣算是什麼腿型（內有圖- 減肥板 的推薦與評價
身高大約160 體重大約52-53，我以為我是梨形身材！，結果google後發現自己好像有點蘋果型，就稱蘋果梨型好了，手臂有點肉+鎖骨那邊算正常+腰是66公分 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 #問重訓&改善梨型身材 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
大家好，我看過一些資訊，如果想改變體態，重訓會比有氧更重要，目前的身高體重是150/52，超級超級超級梨型的身材，（後面有圖），重訓可以打造翹臀， ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 梨形身材怎麼辦？！ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
梨形身材 怎麼辦？！ 減肥. 12月4日15:29 ... 體脂32➡️21 體重69➡️58 真正困擾的是現在瘦了讓梨型的下半身更加明顯身上脂肪全部集中在屁股跟大腿讓我看到這個數據 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 圖# 女生梨形身材 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
圖# 女生梨形身材. 減肥. 2020年7月1日02:09. 我152/47 32體脂請問我重訓有辦法改善大腿讓它細一點嗎以前都用有氧瘦了3公斤我發現3公斤體態都沒有變. ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 梨形 的推薦與評價
我是標準的亞洲梨形身材女生，還圓身，就是下半身明顯比上半身寬很多的意思，目前164公分，58公斤。從小到大都被最胖的屁股、大腿內外側給氣死，導致很多衣服都不能 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 梨形身材真的好困擾 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
... 但不知道為什麼看起來覺得肉肉的想問大家覺得我最大的問題在哪裡，（現在有天天喝水和慢跑），如果有發錯版可以跟我說- 梨形,身材,減肥,女生. ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 梨形身材 | Dcard 的推薦與評價
想請問梨型身材姐妹......，真的會這樣穿嗎 ，感覺褲子版型不太適合梨形身材啊，腰不夠高肉都被擠出來了，大腿順是順但感覺太貼了點，可能買大一號會更好？ ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 O型短腿、假跨寬、梨形身材 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
... 但還沒重新量體脂，不知道是不是因為有氧運動的量減少很多，以前都是在健身房上團課（蹦床、高強度間歇、跑步- 減肥,梨形,身材,運動,腿. ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 請問這樣是梨形身材嗎？（更 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
很感謝真心給意見的人，還有祝福我的人- 梨形,身材,請問,減肥,穿搭. ... 以下原文如圖，這樣是梨形身材，還是單純大腿肥 （已刪圖） 夏天穿短褲 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 這樣到底是梨型身材還是需要減肥 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
這樣到底是梨型身材還是需要減肥. 女孩. 6月11日23:03. 抱歉我沒有其他意思我是真的不了解因為我有做了很多塑腿的運動但是還是依舊一樣看起來粘在一起不知道到底是要想 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 想瘦小腹及大腿 梨形身材 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
想瘦小腹及大腿 梨形身材. 減肥. 2019年10月1日00:00. 嗯⋯首先先說我自己真的有爬過文但可能資訊太多導致不知要怎辦才好所以來這發文請益大家⋯也請大家提供點意見 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 #減肥屬於梨型身材並需要久坐的女生 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
基本資料： 身高：170.5 cm 體重：60.2 kg 體脂：29.8% (掩面腰圍：27~28吋間臀圍：41吋→ 現在39~40吋間大腿圍：23吋小腿應該算沒有蘿蔔腿o_o ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 #問梨形身材怎麼辦？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
從以前就爬了很多文，也知道瘦身沒有瘦局部的，一週也有三天是有運動的，但我的大腿兩邊就一直存在著兩塊肥油，我身高163體重48-50（不一定）體脂22 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 梨形怎麼救有圖 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
復健科之類的門診醫生說可以騎腳踏車- 梨形,減肥,減脂. ... 代償導致發展不平均該練得沒練到跑去練不該練的久而久之下來就很容易看起來身材比例怪怪的 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 身材問題請益有圖慎入！（梨型、腿型、骨盆） - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
身材問題請益有圖慎入！（梨型、腿型、骨盆）. 減肥. 8月14日14:47. 不好意思上來請問大家的建議這個問題真的困擾我 ... 我也是超級梨形身材上半身可以穿M下半身XL⋯. ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 #更梨形身材-馬鞍肉 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
大腿內側的猖狂⋯內側真的很難瘦到，請問此圖是不是標準梨形身材⋯，順帶一提，請問本身屁股很大的人比較容易練出好形狀，還是完全沒有屁股（扁）的 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 這樣的身材應算是梨形嗎？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
這樣的身材應算是梨形嗎？ 減肥. 3月14日01:38. 如題⋯ 自己下半身較為肥胖，可能是因為腰比較瘦，再加上從小蹺腳習慣 導致臀部看起來就很腫大。 ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 努力到底能不能戰勝粗腿基因 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
bmi17 體脂20一樣腿粗的我認真告訴你梨形身材除了投胎跟抽脂都沒有用不用想了已經是標準身材視覺上還是腿粗那就是你天生的身材比例基因再怎麼瘦也只是 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 好喜歡這種歐美身材⋯ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
有些人基因天生梨形身材不用練就有 更我自己就是梨形150/45 體脂28%，絕對稱不上瘦完全沒有運動習慣除了腿長比不上 其他都跟你照片很接近 B37 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 #討論細直腿 肉肉腿喜歡哪種身材 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
討論細直腿 肉肉腿喜歡哪種身材. 減肥. 12月2日20:39. 最近在看ig網美跟小紅書的時候發現大多數女生的 ... 可是我好想要上面的我不胖156/47 但腿很粗⋯標準梨形身材. ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 梨形身材下半身 - 穿搭板 | Dcard 的推薦與評價
絕對會是一場災難來自梨型身材的勸戒- 上熱門了(￣∇￣) 我推薦你各位梨形人可以跟我一樣不穿短褲落地褲穿好穿滿- 再更第一件看大家還是有些人說可以 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 梨形身材真的很影響比例 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
剛剛看到的新聞，連歐陽娜娜這麼瘦的女生還會因為梨形身材顯胖，更何況是一般人....，梨形身材真的有夠想哭的，想穿的衣服都不能穿- 梨形,身材. ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 #問梨形身材如何簡單塑身？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
妳的身形體態是一天造成的嗎？ 那妳怎麼會妄想有簡易的瘦身方法呢？ 妳說了妳需要久坐，相對妳就一定要付出更多時間力氣才有辦法矯正身形。 不要再想簡單 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 梨形下半身有辦法改變嗎？ - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
... 我才15幾....，有在減肥，但是身型好像沒有差到很多....，想問天生梨形有辦法- 下半身,梨形,改變,減肥. ... 梨形身材下半身要穿硬一點的材質！ ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 #APP #KEEP瘦身（梨型） - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
想問不知道有沒有人很有成效的，可以給我點動力嗎謝謝 身為梨型身材的哭豪…… 希望大家給我有一點建議，深蹲我也有做了絕望到想做雷射瘦腿（把小腿 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 請益這種腿到底該怎麼瘦 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
小的我一直有在飲控跟運動減肥，運動的話重訓4有氧2，飲食目前都是自己在家煮少油少鹽都會秤重，理想的腿是圖片上這種，自己是梨形身材，瘦的話都是從 ... ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 梨形身材- 減肥Dcard，大家都在找解答 訂房優惠報報 的推薦與評價
梨形身材 - 減肥Dcard，大家都在找解答第1頁。2020年7月3日—從以前就爬了很多文，也知道瘦身沒有瘦局部的，一週也有三天是有運動的，但我的大腿兩邊就一直存在著兩塊肥 ... ... <看更多>
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明明數據量出來臀圍91cm....，可是為什麼看起來這麼梨形，腿又X，尤其是大腿外側從以前就一直凸一塊....是大腿外翻嗎QQ，腿歪還有救嗎 ... 梨形,身材,腿. ... <看更多>
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韓國沙漏型身材Dcard，2021年3月14日— 還有在買褲子的時候腰的部分穿M剛好合身，可是屁股- 身材,疑問,減肥板. ... 胯要比肩膀寬哦不然你可能是偏沙漏型一點沙漏型也是 ... ... <看更多>
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以下附上 ..., 本人上半身沒胸一點小凸肚，下半身則是屁股大，大腿超有肉的梨型身材，身高158.1，體重回不去的63………..（最近不敢量體重，貼上當年… ... <看更多>
梨形身材減肥dcard 在 古怪身材比例穿搭求解| 蘋果型身材dcard | 維持健康的好方法 的推薦與評價
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那到底有沒有什麼是不會復胖、較為長久型的？抽脂會比較好嗎？ 延伸閱讀：告別梨形身材、產後肥胖！ 威塑不僅打造夢幻曲線，還能解決橘皮問題？ ... <看更多>
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下半身肥胖怎麼辦？每天這麼做就能美回來. 公開日: 2018-06-30. 現在經常久坐的人很多，脂肪在身體裡堆積之後就形成了各種不一樣的身材，像梨型身材、蘋果型 . ... <看更多>
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