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長期宅在家，脂肪也增加
一起跟著小鹿老師，瘦回三個月前!
雲課堂之宅藝課 | #7 甜心有氧居家運動課程
專業舞蹈老師 小鹿 楊惠如
擅長Zumba有氧、兒童舞蹈課程
流行MV舞蹈、身心肢體工作坊等
本次帶來適合初學者的歡樂ZUMBA舞蹈有氧
簡單的扭腰擺臀，就能放鬆燃脂
不知不覺間就能達到運動爆汗的效果🔥🔥🔥
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📝課後問卷: https://www.surveycake.com/s/dNWnz
✔️8/3(二) 23:59 前填寫課後問卷 + 於本文下方留言
「我已填寫滿意度問卷 給讚」
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(8/4留言公布)
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【盤勢】昨天大盤分析提醒三件事，今天盤中一一應驗！
#今天有獲利的按讚留言+1
#今天空手看戲的按笑留言+2
#今天虧損的留言再加油
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各位戰友安安，我是 Boring。
今天大盤開高走低收黑，尾盤拉尾收腳，最終小跌 69 點，還記得昨天大盤分析 Boring 提到哪些重點嗎？
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1. 短線跌多容易出現反彈
2. 反彈要注意的壓力在「雙短均 + 頸線」
3. 下方支撐 在 6/24、6/25 的區間缺口位置
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今天這三件事有沒有完全命中？早上做出反彈，遭遇壓力之後開始往下殺，殺到支撐處再度收腳！
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這就是 Boring 技籌邏輯厲害的地方，也是社團大盤分析的價值，雖然它免費，但長期收看下來絕對會有收穫。
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近期盤勢對多方越來越不利，新手以及喜愛做多的戰友要特別當心，切記萬萬不可凹單，要確實執行的停損停利紀律。
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回看昨日的 PP 選股教學，多方策略教學 6472 保瑞、6175 立敦、5302 太欣漲停鎖死，空方教學 3481 群創、2409 友達大跌。
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有訂閱 PP 的戰友，記得再把昨天的教學複習一次，對新手戰友來說，靜下心來學習會比在市場上殺進殺出更有意義。
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最後做一點工商服務，2021 年「PP 週年慶－財經館」開跑了！
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📢台中今天新增10個本土個案➕1個校正回歸➕1個境外移入
#案5076 44歲男性 工廠作業員
#案5300 泰安附幼的女老師 昨天確診 #案4735女廚工的同事
#案5301 太平 25歲男性 美樂地KTV男廚工
#案5302 沙鹿32歲女性 科技公司文書人員
#案5303 東區 6歲男童 #案5448的小孩
#案5444 泰安國小11歲女同學 （小朋友的媽媽是泰安附幼老師）#媽媽也已確診還沒案號
#案5445 26歲女性 待業中 曾去過東協廣場和彰化親戚家
#案5446 13歲學生 #案4735女廚工的兒子 （目前確定全家都確診）
#案5447 39歲女性 家管 泰安附幼學生的媽媽 小朋友是陰性 媽媽確診 因為媽媽送小朋友到校常跟 #案5300泰安確診女老師 打招呼聊天
#案5448 44歲男性 科技公司品保人員 #案5303的爸爸 曾去過干城福利站
#案3128 從新北市校正回歸到台中
⚠️全國停課時間延到6/14 #各位爸爸媽媽注意了
今天的資訊比較亂一點，我盡力紀錄，若有錯還請指正 謝謝🙏
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『今日のメンバー』
@TIE_Gian
@獅子神レオナ/レオナちゃんねる
#ApexLegends
#TIE_Ru
今回はYOASOBIさんの群青の歌い方講座です！
合唱があるのでカラオケでみんなで大合唱出来ますねｗｗ
ぜひ覚えて歌ってみてください♪
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サブチャンネル始めました！歌以外の動画を上げてます☆ぜひ登録してください♪
いくちゃんねるの暇【いとま】 チャンネル登録→ https://www.youtube.com/channel/UCqQsbRevfPSipmKyN66_Wdg?sub_confirmation=1
☆☆☆☆オススメの関連動画はこちら☆☆☆☆
YOASOBI - 群青 / THE FIRST TAKE https://youtu.be/NyUTYwZe_l4
YOASOBI「群青」Official Music Video https://youtu.be/Y4nEEZwckuU
☆☆☆☆他の動画もぜひ見てね☆☆☆☆
【ボイトレ】しっかり意識出来てる？ブレスを上手に使いこなす方法 https://youtu.be/SkBFRv_aw_I
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【朗報】たった3つやるだけで、今より3倍歌が上手くなる方法【ボイトレ】 https://youtu.be/NIJoK08gEvw
あなたの声は汚いかも！？綺麗な声ってこんな声！綺麗な声の出し方教えます！ https://youtu.be/RbORYszPRYA
【家でも出来る】カラオケ採点音程正解率を5％上げるための音感トレーニングを4つご紹介します！ https://youtu.be/u-WD_eztNm4
【声量アップ】声量を上げるボイストレーニング 声量を上げるための3つのやり方 https://youtu.be/vb1j3xXBSVU
カラオケで緊張しないための5つの方法 https://youtu.be/v7s-7A_OyuU
【原因と対策】朝から快適に声を出す5つの方法【ボイストレーナー推奨】 https://youtu.be/GnEDZAWV020
1曲目から声を出すためのいくみ式ストレッチ法のご紹介 https://youtu.be/ql1lH9w2OUE
カラオケ一曲目何を歌ったらいいの！？ いくみ式選曲方法教えます。 https://youtu.be/whKtvXe_us8
裏声の出し方講座 ワンランク上の裏声の出し方やり方練習法も紹介！ https://youtu.be/_sogGQCITnU
こぶしのやり方・練習方法 あいみょん/空の青さを知る人よで解説 https://youtu.be/bypDy3-ujM8
これですぐにエッジボイス（呪怨ボイス）が出来るようになりますよ！ https://youtu.be/1OG9UBF_z4k
ローラ（泣き節）のテクニック伝授します やり方公開 https://youtu.be/dxV7BJJyZjg
巻き舌（タングトリル）の仕方 やり方の練習方法をご紹介！ https://youtu.be/KMu_8BwWjrc
リップロール初心者から上級者までいろいろなやり方を紹介します！ https://youtu.be/oNFaeORUk74
【歌が上手くなる方法】見違えるように効果が出る腹式呼吸のやり方、練習法教えます！ 基礎編 ダイエットにも効果あります☆ https://youtu.be/h1Vpjo5sH4w
【歌が上手くなる方法】見違えるように効果が出る腹式呼吸のやり方、練習法教えます！ 応用編 ダイエットにも効果あります https://youtu.be/E7d_AwbPb3s
練習不要 簡単に歌が上手くなるコツ https://youtu.be/GjAMZXnkyKg
魅力的な良い低い声を出す4つの方法 https://youtu.be/r95JGaVaaqY
歌い方講座の用語説明 https://youtu.be/B68rWKMsTqQ
高い声を出す方法！ https://youtu.be/T5TMaHGPWGU
音痴克服トレーニング法をご紹介 https://youtu.be/zTCJFlEkV9o
歌を良くするための６つのポイント https://youtu.be/qRNiqtijC4U
リズム感を鍛える方法 https://youtu.be/uOC_I-XXVEQ
☆☆☆☆使用音源☆☆☆☆
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【3.20時事!】升旗易得道 2021年3月20日
主持: John Connor
3.20 【科興7:1大幅領先復必泰!】香港疑出現首宗接種BioNTech後猝死個案! 科興依舊回天乏術，大量藍絲棄針!
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7.21, 8.31, 7.1。 我們, 退無可退。
齊上齊落! 團結一致, 不分割, 不譴責!
我們與前線抗爭者站在一起!
我們認為, 現在是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年及2020年的事件均顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉。
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