本身是針眼體質
臉部都不出油,偏偏眼瞼超容易出油😩
🔺如果想要知道眼瞼容不容易出油
就看畫眼線後，有沒有暈到上眼皮
小時候代謝好，雖然易長，但至少會消
現在當媽後，對！就是年紀大了辣😡
開始變成超難消，常常都要去動刀才能好
最高紀錄，懷孕時動了八次門診手術耶
後來練就成手術時都跟醫生在聊天閒談😅
最近因為接觸芳療加上調養、控制飲食
針眼雖然還是多少有
但至少可不用看眼科了
⚠️注意：是因為我已經針眼成慣，大家長針眼還是要先去看醫生喔！
聽醫生的話才是乖寶寶👶🏻
因為常針眼門診手術，導致眼睛還有點大小眼😭
(因為我有蟹足腫體質，醫生說我的眼皮翻開都是一堆疤痕)
後來我才發現，其實我身邊不少朋友也都會長針眼
我以前都覺得好像只有我會長
🔺針眼又分兩種
1. #麥粒腫- #化腫性/ #急性發炎
2. #霰粒腫- #非化膿性/ #慢性發炎
像我自己多半針眼都是 #霰粒腫
就算不痛了，還是會腫一顆在眼皮上
如果不理他，可能..是可能半年會不見，但也是不一定！
所以如果看的很阿雜就直接門診手術用掉
其實手術很快，大概半小時內完成
大人只需要麻醉眼皮
所以全程會知道、看到醫生在幹嘛
其實心理的害怕大約疼痛😏
但好在我後來有控制
針眼總算願意離我而去，不要常來煩我
趕快來跟大家分享一下我自己的方法
1️⃣ #飲食控制-不要太常吃油膩.燥熱的食物
2️⃣ #睡眠充足 #不要太累
3️⃣ #平日可以熱敷 （建議溫度為45℃～50℃)
像我也會買市售的蒸氣眼罩想到就敷一下
以上這幾點應該是大家都知道，有點像廢話🤨
以下就是我自己實際用過發現有效果
4️⃣ #眼瞼清潔劑
因為我們都會化妝，除了卸妝外，眼瞼也要特別清潔
它可以清潔眼瞼表皮油脂、皮屑
如果眼妝沒卸乾淨也可以一起用掉
就算沒化妝也可以用!讓眼瞼不要太多油
5️⃣ #中藥調理
這個是我當時懷孕超會長針眼時，朋友推薦的
當時我對於中藥能調理也半信半疑
我大約調理半年..覺得後來真的不太會長
但因為醫生實在太熱門然後又沒太常長..就沒特別再去看
6️⃣ #芳療純露
最近迷上芳療,狂進修芳療
對於它神奇的魔力很好奇
上周長了針眼想說趕快來實驗看看
就用了 #矢車菊純露 連敷了三天
沒想到針眼就好了耶👏🏻
本來我敷到第二天白天還想說怎麼沒用
沒想到第二天晚上就好多了呢!!
第三天雖然看似好了，我還是多敷了一天保險
覺得太神奇好開心啊☺️
這四款純露「 #矢車菊 #羅馬洋甘菊 #德國洋甘菊 #香桃木」
都可以拿來敷眼睛的喔!!!
⚠️注意：#是純露！#是純露！#是純露！很重要
❌不是精油喔，精油你敷了會送急診喔
我是因為家裡只剩矢車菊就用矢車菊
✏️使用方法：用化妝棉直接濕敷眼睛約莫3-4分鐘即可
✏️急性期可以早晚各敷一次
✏️平日可以3天敷一次當保養！
對於眼睛疲勞、保養也很好
平日要養成好習慣💪🏻愛自己、注重健康
不然針眼真的是春風吹又生啊!!
要不是針眼體質，我超想要紋眼線、種睫毛阿
#如果有什麼對抗針眼的撇步
#歡迎大家一起討論分享喔
桃 療 急診 在 [徵才] 桃園療養院重新招募109年度精神科R1一名 的推薦與評價
【桃園療養院重新招募109年度精神科R1一名】
大家好我是桃園療養院的行政CR，由於日前有一位R1學弟因為生涯規畫因素，後來另覓落
腳處，因此我們現在，要重新招募109年度R1一位喔!!
歡迎對精神科有興趣、完成PGY訓練的學弟妹來投履歷，希望你能加入我們!!^^
【簡介】桃園療養院，桃園精神醫學中心（Taoyuan Psychiatric Center），是隸屬於衛
生福利部的公立精神科專科教學醫院，負責北區桃竹苗精神醫療網核心醫院業務， 規模
1,111床各種功能精神科病床。 本院具備完整的精神醫療模式，包括各年齡層之門診、急
性病房、日間病房、 復健病房、兒童青少年日間病房、老年精神科病房、精神科加護病
房、 急診、成癮病房及北部藥癮醫療示範中心等。 本院亦有社區復健中心、居家治療、
康復之家、司法精神鑑定、酒藥癮團體、早期療育等特殊診療，讓住院醫師在訓練過程中
接觸 廣泛多元醫療模式。桃療編制上有一般精神科、兒童青少年精神科、高年精神科、
社區精 神科、成癮治療科等五科，提供住院醫師不同領域學習與跨團隊整合經驗。 桃園
直轄市目前總人口突破225萬人，是全國人口、產業、交通成長最快速之新興大城市， 故
本院亦是個案多元豐富的都會型療養院。
【專科醫院與綜合醫院特色兼備的課程】 本院與台大醫院精神部長年簽訂聯合訓練計畫
。 第一年與第二年住院醫師參與台大醫院精神部各種聯合訓練課程， 包含會談技巧、精
神藥理學、精神病理學、生物精神醫學、心理治療學以及研究方法學等。 第三年住院醫
師接受為期三個月的照會精神醫學訓練，照護精神官能症日間病房， 並接受認知行為治
療之訓練。住院醫師與北部各醫學中心同學一起學習。 桃療近期與國立陽明大學腦科學
研究所與數位醫學中心合作，成立腦醫學中心， 特聘楊智傑教授擔任主任，以病人安全
、先進腦醫學與精準治療三大方向， 擘畫智慧精神醫療的未來發展。 桃療亦與臺北榮民
總醫院合作，引進經顱磁刺激治療（rTMS）之高科技精準治療； 與新光及馬偕醫院合作
，加強網路成癮及身心醫學診療訓練； 另與高雄凱旋醫院、玉里醫院及三總北投分院建
教合作， 讓住院醫師有機會學習更具前瞻多元性之精神醫學領域。
【堅強多元師資陣容】臨床師資陣容堅強，主治醫師主要在桃療、台大醫院、或北市聯醫
松德院區完成精神專科醫師訓練。目前32位主治醫師中，14位主治醫師具備大學部定教
師 證書，有1位教授、1位副教授、4位助理教授與8位講師，8位博士與12位碩士。 13位
主治醫師在世界大學排名頂尖之學府（如哈佛大學、倫敦大學、耶魯大學、美國國衛 院
或取得學位。本院同時為老年精神醫學、兒童青少年精神醫學、及成癮醫學三個次專科醫
師之訓練醫院。 臨床訓練以外，本院亦十分重視研究能力培養，於流行病學、大數據分
析 或腦科學等研究領域，都有專責師資協助引領，讓住院醫師能獲得適才適性的發展。
【工作及訓練】 R1主要為急性病房訓練，床數上限12床， R2開始急診+老年+神經科訓練
+日間病房訓練， R3主要為兒青+照會+成癮+司法+復健病房+研究訓練， R4除行政與教學
及研究訓練外，可專心準備專科考試。 週休二日，假日依行政院表定見紅就放，有颱風
假。 上班時間為08:00-17:00，大多能準時下班。院內氣氛自由，除了固定工作外，剩餘
時間 可和主治醫師討論與教學（如會談訓練），本院歷年來精神科專科醫師口試通過率
相當高 。
【值班】 目前R1到fellow共有12位住院醫師， R1值班數每季24-27點（平日一點，假日
兩點），住院醫師值一線班，專科醫師值二線班，二線專科醫師全時在院而非on call。
因雙線值班，有任何問題都可詢問二線醫師請求支援。R2以上值班每季遞減3點，值班隔
天 下午補休，其餘均依照勞基法保障工時與休假。
【薪資】 薪資為平均之上，依年資而增加，本薪為51200元，就是公家醫院的固定薪水，
獎勵金才是本體，比本薪還高，應在全國住院醫師薪資之前段班。 【休假】 年休部分
依照勞基法，滿半年3天，滿一年後7天，滿二年以後10天，之後逐年增加。
【交通住宿】 本院位在桃園市桃園區及中壢區之間，緊鄰桃園醫院，門口即有1路公車，
班次頻繁，交通方便。若戶籍非桃園市，可提供住院醫師個人套房宿舍使用。
【網站報名】
1.請參考桃園療養院網頁，點「徵才或招標」 ，再點「線上徵才」，然後點「約用住院
醫師」的詳細內容。
https://reurl.cc/ygdjzM
2.報名資格條件：國內外公私立大學以上醫學系畢業，並已取得醫師證書，且於區域教學
醫院以上，完成PGY醫師訓練者。
3.意者請檢附履歷表、身分證影本、畢業證書影本、經歷證件及醫師證書影本、大學以上
在校成績單等資料，於109.12.31前寄達或親送園市桃園區龍壽街71號本院人事室辦理報
名(請註明應徵職務及聯絡電話)，合則另擇優安排面談。
4.應徵人員請至本院網頁(行政部門處)下載「衛生福利部桃園療養院各類人員甄選登記表
」，填寫後郵寄或電子郵件送達本院。
https://reurl.cc/x05jdL
5.甄選結果，請各應試人員屆時逕至本院網頁(行政部門處)查詢，錄取人員並另行電話通
知。
6.應試人員如需返還書面應徵資料，請另附回郵信封，俾利郵寄。
7.若有任何問 題，歡迎來電或e-mail詢問！
人事室陳小姐，電話：03-3698553分機1203， 電子信箱：[email protected]。
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