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選擇自己想看到的
關注自己想做到的
花時間在嚮往的路上
你就知道未來該往哪裡走

大家都知道我食量蠻大
既然吃這麽多總不可能都不動吧
雖然工作很忙
但還是會抽出一點時間讓自己運動
這是一種自律的心態

PowerGym體態改造室
是由桃園擁有3家知名連鎖健身餐【肌情煮義】的總監帶領一群熱血教練創立
結合完美體態訓練 日常飲食控制教學
為每一位想健身的朋友打造客製化一對一的完美體態

店內有多種專業重訓設備及拳擊課程
讓你在運動中享受汗水淋漓的暢快
找回完美體態不是夢

我最近去 @powergym176 上一對一教練課程
有專業的客製化私人核心指導

上課之前會先測量inbody
再跟你說明inbody的數據
讓你更清楚了解自己的身體狀態
然後詢問你想要加強哪個部位

上課時教練在旁教學時很細心有耐心又專業
每一個部位都有練到

汗水是脂肪的眼淚
水煮是脂肪的剋星
真的是眼淚的開始
雖然過程很累
但為了良好的體態及健康
真的必須持之以恆培養好的運動習慣

🌟 課後會提供一份”肌情煮義”健身餐
不用擔心訓練完要怎麼吃
他們提供專業的飲食營養
這次趕時間沒有吃
下次再來分享給大家
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📍POWER GYM 體態改造室
📮中壢環北路400號17樓之6
( 近SOGO百貨，位於中壢區公所旁 )
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🈺️週一至週日 10:00~23:00
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IG：https://www.instagram.com/powergym176/
@powergym176

肌情煮義_Healthy Food健康低脂餐
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上課時教練會先示範動作，過程中也不間斷的指導學員正確姿勢👊
課程結束後搭配伸展收操，心情輕鬆也讓肌肉放鬆！

非常推薦給想運動但不知道怎麼開始的你 😎
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運動對大腦的益處是相輔相成😉
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運動還可以幫助✨改善認知功能✨例如記憶力和增加注意力集中唷💪

下次找不到運動的動力時👇不妨告訴自己👇
你想要在時間一點一滴流逝年華老去時還要跟著變笨嗎😉
當然是⛔🚫🙅‍♂🙅‍♀ 那就起身去運動吧😉

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這次被桃園市政府體育局邀請來參觀平鎮國民運動中心，
來推廣一下運動風氣。

這間運動中心我看了真的是喜歡，游泳、拳擊、娛樂、應有盡有，
還有很夠用的重量訓練空間。
推薦給大家！
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