秋老虎發威!十二星座須注意的【健康小毛病】
現在已經是秋天的節氣,雖然外出時都還是感覺氣溫炎熱,但是在早晚時,已經有點涼意,提醒你要好好保重自己的身體,健康才是一切的根本。老師今天就來提醒一下今年秋天十二星座要注意的小毛病。身體有不舒服的地方千萬不能忍,及早就醫、及早發現問題、及早治療喔。別忘了邀請親友、閨蜜一起來注意喔! !
白羊座
身為工作狂人,新的一季又開始,你肯定是天天加班熬夜,每天黏在辦公桌前一動也不動。這樣長時間久坐很容易讓腰部脂肪堆積,慢慢你會發現腰上多一個游泳圈,還不快找時間起身動一動,伸展筋骨。
金牛座
你以為現在秋老虎發威,天氣還很熱,就掉以輕心,常常喝涼水降火氣,冷氣天天從早開到晚。其實早晚已經漸漸有涼意了,小心喝冰水、吹涼風,讓咳疾找上門,造成喉嚨發炎。喝水常溫就好,出門帶一件薄外套,以備不時之需。
雙子座
總是精力充沛的雙子,天天碰碰跳跳的,別以為沒事,年紀有了小心骨頭越來越脆弱,經不起一次跌倒。加上最近天氣微涼,你的關節也會比較敏感一些,可以多吃一點能補充膠原蛋白的食物,對你會有幫助的。
巨蟹座
秋天是憂鬱症的好發季節,在這個秋天,你要小心自己陷入太多煩惱中而無法脫身,這會導致你晚上一直在重複想著白天困擾你的問題,導致你的睡眠質量變差,明明身體很累想睡覺,但是頭腦卻很清楚,讓你飽受失眠的痛苦。
獅子座
你需要多注意的健康小毛病是腸胃方面。你可能會因為心情急躁缺乏耐心,容易發怒之餘,躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛,甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快,並及早到醫院做檢查。
處女座
最近的你很有可能因為工作上遇到瓶頸,而產生焦慮的情況下,讓你用大吃大喝來發洩心中的怒氣,最後的結果就是讓自己體重增加、持續變胖。前陣子積極瘦身的人,也很有可能因為生活壓力而導致复胖,建議你先解決心理的問題,再繼續瘦身喔。
天秤座
由於你工作忙,沒有時間好好的休息與睡覺,造成你的體質有點虛寒,明明大熱天,手心卻還是涼的,又加上工作一忙,連去洗手間都一拖再拖,很容易泌尿道發炎感染。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象,代表你吃太鹹了,記得飲食要清淡為佳,還有千萬不能邊憋尿。
天蠍座
你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在常常攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾,腸胃道反而無法消化,連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果,來清一清腸胃及心血管。
射手座
你的抵抗力跟免疫系統比較弱,通常季節交替一有流行性感冒,你都是第一個趕上流行;天氣一變涼,你就開始流鼻水、咽喉痛,一點點小病痛就會讓你全身無力、無精打采。最根本就是要從養生做起,可以到中藥房請中醫師把脈,推薦你適合的補品,配合正常作息,將自己的身體調養到最佳狀態。
魔羯座
現在正處換季階段,讓頭痛、感冒、過敏紛紛找上門,加上你抵抗力最近也下滑許多,只要身邊有人一感冒,特別是職場上的同事,很容易就會傳染給你。提醒你要早睡早起、飲食均衡、多運動,有健康的身體才能好好生活。
水瓶座
生活中的壓力或是工作上面的情緒與焦慮常常壓得你喘不過氣,你最需要跟自己的閨蜜聊聊天。在聊天分享心情的過程中,你得到了身心的平靜,也能夠幫助自己重新檢視當前的生活狀態。聊天紓壓,這是你現在需要的。
雙魚座
最近要注意健康問題,尤其有過度肥胖、體重過重現象的朋友,天氣冷的時候,難免有血壓高的狀況,造成你煩躁、頭暈、頭痛,或是身體虛弱無力,這些現像一旦發生,建議你趕快去醫院就醫,因為你最近容易發生健康的急症。
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現代人飲食不可缺的酵素和益生菌,該怎麼吃?
#姊姊每天都要酵素一下吃對時間很重要
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今天蘿老媽簡訊提醒我,要再幫他們下單奇異果酵素跟雞精,蘿老爸管灌後消化不好,都靠益生菌跟酵素調整,真的改善很多。
而我上次回台灣做了大腸鏡胃鏡檢查,發現輕微胃潰瘍也做了三個月的治療,醫生說這是現代人的常有的文明病,除了飲食、作息的調整外,要我記得補充酵素跟益生菌。
脹氣和胃痛是我從小就有的老毛病,自從我開始吃酵素跟益生菌後狀況改善很多(當然也要盡量避免地雷食物)
現代人很多作息跟飲食習慣,都會造成消化不良。像是吃東西太快、多魚肉少青菜,或是像我一樣又甜食又喝酒、老人家咬不動東西消化變慢、喜歡吃飯拌湯,或是生活太緊湊緊張、甚至口水分泌變少......都會影響到消化功能。這時就可以透過補充酵素來協助食物消化。
所以簡單來說,酵素主要的功能就是助消化,幫你把食物分解切小,好方便讓腸道吸收,也可以避免沒有消化的蛋白質和脂肪成為壞菌的養分。吃大餐或覺得自己消化不良時可直接補充酵素,來減輕腸胃的負擔。所以酵素通常建議是飯後吃,我喜歡直接吃,讓粉末中淡淡香香的奇異果風味在嘴巴化開。若真要泡開,記得用溫水,因為酵素怕熱,所以不要放到熱水或熱茶裡面泡喔!
那你可能會問,益生菌跟酵素有什麼不一樣?
益生菌就是腸胃道內對身體有好處的菌,不同的菌有不同的功用,像是代謝乳糖、改善過敏、潤滑腸道等。腸道內的壞菌多,就容易有腸胃問題,吃益生菌就是要平衡腸道環境(益生菌怕酸怕熱,因此最好在飯後30分鐘吃,太早吃吃益生菌容易被胃酸殺光)。
而根據不同的需求調整吃酵素的時間,也會有不同的功效
飯前:對調整體質、瘦身代謝有幫助。
餐後:幫助餐後的消化和吸收,增強體質。
睡前:幫助隔天早晨排便順暢,緩解便秘狀況,提高美容效果(因為身體代謝順暢就不會累積毒素)!
而腸胃不適、營養不良、食慾不振、虛弱體質者則適合飯後服用,酵素在體內會先進行分解、消化、吸收可減輕身體負擔不適。
因此,酵素跟益生菌是相輔相成的關係,酵素幫助消化、促進代謝、減輕腸胃道負擔,而益生菌可以整腸、維持腸道健康。像我從小就一直有腸胃問題,容易脹氣胃痛拉肚子,這幾年都是靠益生菌跟酵素在調理,真的舒服很多。
知識小補充:酵素對於減肥並沒有直接作用,而是透過分解食物來幫助食物消化吸收,當食物消化時產生熱效應,也會消耗熱量,吸收的營養素能有助人體新陳代謝,對於減肥是間接的協助功效。
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根管治療後吃東西會痛 在 李佳燕醫師 Facebook 的最佳貼文
《關於注射武漢新冠肺炎疫苗,大家最常問我的問題》
1.問:我可以打疫苗嗎?
答:幾乎都可以打疫苗。
除非:
你現在正在生病,正在發燒,拉肚子等等,請等病好了,再去打。
還有,癌症正在積極治療中,請詢問你的主治醫師。
還有,正在服用免疫治療製劑,也請詢問你的主治醫師。也可以上網搜尋,請輸入你正在使用的藥物和新冠肺炎疫苗一起搜尋,免疫風濕科醫學會有製作表格,告訴民眾,有的藥物,可以照常施打疫苗,有的需要停藥等等。
有血栓史或血小板低下的,我還是建議施打非AZ的疫苗。雖然機率非常小,只怕一旦發生血栓,不知道是疫苗引起,還是原來的疾病復發。
其他人,不管你吃了多少藥,有多少種病,幾乎都可以打疫苗。
2.問:打哪一種疫苗比較好?
答:各有優缺點。
能最快打到的,就是最好的疫苗。
3.問:打的時候,要注意什麼事嗎?
答:請身心狀況都好的時候去打。
施打疫苗前一天,好好睡飽。當天,吃飽飯,喝足水,再去施打。施打回來,多休息,多喝水,補充電解質水(怕流汗多)。
4.問:需要先吃普拿疼或消炎止痛藥嗎?
答:不需要。有發燒或酸痛的時候 ,再吃普拿疼即可。有些人,根本什麼感覺也沒有(我就是!),就什麼藥都不必吃了。
5.問:我好害怕,我可以不打疫苗嗎?
答:除非你解封以後,還想繼續關在家裡,不準備與人聚會,不出國,不旅行,不與朋友見面,不出外用餐,不看電影,親友不來你家拜訪,不……就可以不打疫苗。否則,一定要打。因為你不打疫苗,一旦染疫,變為重症的機會大很多。
6.打完疫苗之後,我可以任意飲食嗎?
基本上,愛吃什麼就吃什麼,只要不會吃到拉肚子,都可以吃。如果吃太油膩,吃太辣,結果拉肚子了,可就麻煩了!因為不知道是施打疫苗引起的,還是你自己亂吃東西造成的……
7.問:打完疫苗,如果發生嚴重的副作用怎麼辦?
答:趕快到醫院,掛急診。
8.問:假如運氣衰到打完疫苗,一命嗚呼,怎麼辦?
答:比中樂透更難遇到的事,竟然被你碰到了!只好認了!(好啦!這樣說很過份,不過……這是事實。)
【不想念這些藍天白雲、綠草碧海白砂嗎?快快去打疫苗,重新投入大自然的懷抱啊!】
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我1月份的時候,側門牙咬東西裂掉了,還剩一半..
我用牙間刷把裡面的東西清乾淨,也沒有感覺痛,就沒去看牙醫
(因為當時剛好新冠肺炎開始散播)
一直到前幾天,牙齒突然開始抽痛...按著就很不舒服..
所以我就跑去看醫生..
A醫生說要抽神經,做根管治療,然後說如果不抽神經他沒辦法清創..
因為我想到幾年前我有一顆牙也是這樣..那時我請當年幫我看的那個醫生幫我
清蛀牙稍微補,就好了....所以我就跟這個醫生這樣要求,因為當時很多人在等..
醫生後來想了一下,就幫我把牙齒補起來,但是他說:"我補起來,你還是會痛~~"
他補好後,真的很痛..好像有治療和沒治療一樣...而且他沒有開藥給我
後來,我就很不舒服...而且他補的牙讓我沒辦法咬合,講話漏風,吃東西很難受..
過了一天,我不知道為什麼一直吞口水,然後我一直覺得補牙那裡的樹脂很大很重
我整個牙齒超不舒服..喉嚨被塞住了..有點不能呼吸..感覺快死了
當時是星期天...我沒辦法,只好找星期天有看牙醫的門診...
後來找到一間,B醫生也是說:"如果不做根管治療(抽神經),沒辦法幫我阻止感染.."
我想了一下..還是答應讓他抽神經,他說治療好會暫時幫我補(補牙不能昨天補
今天又補)...
然後他打麻藥後,在我大門牙的牙齦那裡割下去...(那時我覺得怎麼會割那裡?)
因為不是在側門牙嗎???
然後我感覺他那不知道鑽什麼..後來又拿東西下去吸..後來..又鎖螺絲進去..
然後不一下子,牙齒就補好了..
可是我還是覺得很痛..我問B醫生為什麼會這樣,他說:"因為我上面長了一個腫,那裡
要消下去,我才不會痛"...而且又幫我稍微把牙齒修到可以咬合..
我回家之後終於可以吃東西,講話也正常了,比較不會一直吞口水...第二天,我感覺
好很多..但是腫的地方一直不舒服,我用手去摸..真的有一個小腫..然後第三天,那
個腫好像一直在鼻子下面連起來..而且我眼睛那感覺也有點不舒服
我在網路上查..這有點像鼻竇炎...而且處理不好..整個臉和眼睛都會有影響...
然後我又看到網路上有人寫,根管治療的階段性...
剛開始是清創,放藥...一兩次後才會鎖螺絲..放牙冠..
可是我第一次去就鎖了螺絲,會不會是螺絲影響,所以我鼻子腫的地方才會沒好???
(而且我笑起來不太舒服)
我要繼續治療嗎???
要跟B醫生溝通還是換醫生呢???
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.111.165 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1589851716.A.072.html
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/19/2020 09:57:17
https://www.youtube.com/watch?v=EbSVXL61alU
那兩個轉下去的就是這5秒看到的那兩個(螺絲)..
可是我牙齒還是很痛..而且接近鼻子處很不舒服..連眼睛有時都會怪怪的..
不知道怎麼才會好???
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/19/2020 18:53:52
我也不想換醫生..但是我是怕..B醫生治不好因為A醫生引起的鼻竇炎和細菌感染..
還是說整顆牙都要拔除才會好...
算了..我再看看好了..
本來只是牙痛有囊腫..結果連鼻子和喉嚨都出問題..
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/19/2020 19:31:23
https://dentistry.tw/mseo/ 這篇上面寫
我猜是不是鼻涕倒流???
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/19/2020 19:33:14
補牙卻沒有放消毒的東西進去..讓我感染了一天...結果差點死掉..
當然我不知道是不是和武漢肺炎有關..
這種時候...那些病毒雖然在台灣比較稀少..但是無症感染者應該蠻多
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/19/2020 19:34:51
所以大家都覺得繼續看就會好..
好吧...我是不知道要怎麼樣才會來問別人的意見..
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/19/2020 19:41:24
補牙補到我不能吃飯..還差點不能呼吸..這種醫生..你覺得好???
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/19/2020 19:42:27
不能咬合...他的樹脂封得很密很大一坨...很不舒服...我猜是因為他沒放殺菌的
然後又封的很密..所以細菌往上爬..衝出牙根到鼻子
我google這間的評分,很差~~~
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/19/2020 20:10:28
我現在牙齒還是痛的..而且鼻子的骨頭感覺縮水了..不會被細菌吃掉吧??!!!
是啊..我應該去大醫院徹底檢查..要不是新冠肺炎這麼嚴重..我早就跑去大醫院檢查了...
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/20/2020 05:08:25
我沒有黑第二個喔...我只是把我手術當下的感覺和做根管的經驗說出來
第二個算救了我一命...可是我並沒有完全好,才會想是不是要找其他治
我是第一次做根管..其實我很害怕...
腫起來那裡其實第一個醫生補時就如此了...
※ 編輯: starlights (118.150.111.165 臺灣), 05/21/2020 19:31:05
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