Search
春節時分，跟大家分享一些我從書上跟中醫師推薦學來的，保養小秘訣！
畢竟現代人不分男女，常坐辦公室吹冷氣，體寒居多，可以參考看看喔～
《自製乾薑、乾薑紅茶》
買「老薑」切片，放烤箱最低溫，烤箱門開一小縫，就能夠以大約50-70度，慢慢烘烤而不會加熱乾燥過度。
烘乾之後保存，要泡紅茶時再拿1-2片一起沖泡，長期下來，會幫助驅體寒、女生還可以暖宮。
萬一喝了有上火現象，就多加幾粒杭菊，就能有消火作用一樣好喝！
https://www.edh.tw/article/9514/2
https://health.ettoday.net/news/1364180
雖然薑對身體很好，但吃薑也是有些禁忌，大家也注意一下！
（乾薑、生薑、老薑都不太一樣，乾薑的部分大家可以參考我最後推薦的書）
https://www.edh.tw/article/15196
也可以看看這本日本狂銷，石原新菜醫師的書，教你乾薑養生～
https://www.books.com.tw/products/0010666575?sloc=main
《養生DIY:果汁止咳化痰抗病毒》
http://www.facebook.com/jyh.shann88
一. 蘇菊蘋果汁
材料： 蘋果150 克，蜂蜜20 c.c.，冷開水150 c.c.。
中藥材： 紫蘇5 克，杭菊 5 克，薄荷2片。
作法：
1. 將中藥材以水80 c.c. 煮滾後轉小火共煮 25 分鐘，取汁去藥渣。
2. 薄荷洗淨切細絲，蘋果削皮去籽切小塊。
3. 將薄荷葉、蘋果放入果汁機加水及中藥汁攪打。
4. 倒入容器內，加入蜂蜜拌均勻即可飲用。
功效： 新流感引起之呼吸系統炎症、咽痛、扁桃腺炎、咳嗽、支氣管炎；常服能預防流行性感冒，袪除過敏，消除脹氣。
禁忌： 急性腸胃炎腹瀉者不宜多量。
二. 洋參杏仁汁
材料： 羊奶粉20 克，蜂蜜 2 0 c.c.。
中藥材： 西洋參5克，杏仁5克，山藥5克。
作法：
1. 將中藥材以水 250 c.c.煮滾後轉小火共煮 25 分鐘，取汁去渣。
2. 將羊奶粉放入容器內，以中藥汁沖泡。
3. 加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效： 慢性支氣管炎；預防呼吸道感染與過敏疾病。
禁忌： 蜂窩性組織炎者不宜服用。
三. 百貝雪梨汁
材料： 雪梨 100 克，蜂蜜 20 c.c.，冷開水 150 c.c.。
中藥材： 珠貝母 5 克，百合 15 克。
作法：
1. 雪梨洗淨削皮去籽，切小塊。
2. 將中藥材以水 80 c.c.小火煎煮20分鐘，取汁渣備用。
3. 將雪梨放入果汁機，加入中藥汁與渣及水打成汁。
4. 倒入容器，再加蜂蜜拌勻即可飲用。
功效： 可治新流感引起之頭暈目眩、四肢痠痛、咳嗽氣喘、聲音沙啞等症。
禁忌： 急性腸炎者不宜過量。
四. 耆冬枇杷汁
材料： 枇杷 6 個，蜂蜜 30 c.c.，冷開水 150 c.c.。
中藥材： 北耆 5 克，天門冬 10 克。
作法：
1. 枇杷洗淨剝皮、去籽。
2. 將中藥材以水 80 c.c.煮滾後轉小火共煮 25 分鐘，取汁去渣。
3. 將枇杷放入果汁機，加中藥汁及冷開水攪打成汁。
4. 倒入容器內，加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效： 主治久咳不癒，痰濃不消，口苦口乾，咽喉發炎，聲音沙啞;多喝有保護氣管粘膜之作用。
禁忌： 急性胃炎、急性腸炎宜少服。
五.陳皮金瓜汁
材料： 南瓜100 克，冬瓜50 克，冷開水 150 c.c.，蜂蜜 20 c.c.。
中藥材： 陳皮 10 克，防風3 克。
作法：
1. 南瓜、冬瓜洗淨去籽、去皮，切塊蒸熟。
2. 陳皮以水 80 c.c.煮滾后轉小火共煮 25 分鐘，去渣取汁。
3. 將南瓜、冬瓜放入果汁機加中藥汁及水攪打。
4. 倒入容器內，加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效： 流行性感冒、呼吸道感染症、頭暈、頭痛、咳嗽多痰，調節免疫，增強抗病力。
禁忌： 消化性潰瘍者不宜多飲。（ 資料來源：健康網 ）
❝ 喜歡就按讚，看過就分享 ❞
❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀
✰ 複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則」
http://www.watchinese.com/article/2011/3129?page=3
http://www.xn--tsts07bnxm.tw/
✰「品牌價值」是「黃金價格」認同的關鍵
http://www.facebook.com/cfp119/posts/10151351071731958
《養生DIY:果汁止咳化痰抗病毒》
一. 蘇菊蘋果汁
材料： 蘋果150 克，蜂蜜20 c.c.，冷開水150 c.c.。
中藥材： 紫蘇5 克，杭菊 5 克，薄荷2片。
作法：
1. 將中藥材以水80 c.c. 煮滾后轉小火共煮 25 分鐘，取汁去藥渣。
2. 薄荷洗淨切細絲，蘋果削皮去籽切小塊。
3. 將薄荷葉、蘋果放入果汁機加水及中藥汁攪打。
4. 倒入容器內，加入蜂蜜拌均勻即可飲用。
功效： 新流感引起之?吸系統炎症、咽痛、扁桃腺炎、咳嗽、支氣管炎;常服能預防流行性感冒，袪除過敏，消除脹氣。
禁忌： 急性腸胃炎腹瀉者不宜多量。
二. 洋參杏仁汁
材料： 羊奶粉20 克，蜂蜜 2 0 c.c.。
中藥材： 西洋參5克，杏仁5克，山藥5克。
作法：
1. 將中藥材以水 250 c.c.煮滾后轉小火共煮 25 分鐘，取汁去渣。
2. 將羊奶粉放入容器內，以中藥汁沖泡。
3. 加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效： 慢性支氣管炎;預防?吸道感染與過敏疾病。
禁忌： 蜂窩性組織炎者不宜服用。
三. 百貝雪梨汁
材料： 雪梨 100 克，蜂蜜 20 c.c.，冷開水 150 c.c.。
中藥材： 珠貝母 5 克，百合 15 克。
作法：
1. 雪梨洗淨削皮去籽，切小塊。
2. 將中藥材以水 80 c.c.小火煎煮20分鐘，取汁渣備用。
3. 將雪梨放入果汁機，加入中藥汁與渣及水打成汁。
4. 倒入容器，再加蜂蜜拌勻即可飲用。
功效： 可治新流感引起之頭暈目眩、四肢痠痛、咳嗽氣喘、聲音沙啞等症。
禁忌： 急性腸炎者不宜過量。
四. 耆冬枇杷汁
材料： 枇杷 6 個，蜂蜜 30 c.c.，冷開水 150 c.c.。
中藥材： 北耆 5 克，天門冬 10 克。
作法：
1. 枇杷洗淨剝皮、去籽。
2. 將中藥材以水 80 c.c.煮滾后轉小火共煮 25 分鐘，取汁去渣。
3. 將枇杷放入果汁機，加中藥汁及冷開水攪打成汁。
4. 倒入容器內，加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效： 主治久咳不癒，痰濃不消，口苦口乾，咽喉發炎，聲音沙啞;多喝有保護氣管粘膜之作用。
禁忌： 急性胃炎、急性腸炎宜少服。
五.陳皮金瓜汁
材料： 南瓜100 克，冬瓜50 克，冷開水 150 c.c.，蜂蜜 20 c.c.。
中藥材： 陳皮 10 克，防風3 克。
作法：
1. 南瓜、冬瓜洗淨去籽、去皮，切塊蒸熟。
2. 陳皮以水 80 c.c.煮滾后轉小火共煮 25 分鐘，去渣取汁。
3. 將南瓜、冬瓜放入果汁機加中藥汁及水攪打。
4. 倒入容器內，加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效： 流行性感冒、?吸道感染症、頭暈、頭痛、咳嗽多痰，調節免疫，增強抗病力。
禁忌： 消化性潰瘍者不宜多飲。
（ 資料來源：健康網 ）
---------------------------------------------------
❉ 『天然、安全、 健康』萬用洗潔液
❤ 天然、環保、安全的清潔劑 ❤
✰ [魚樂] 商品全面優惠熱購中 ✰
✰ 優惠網址: http://goo.gl/q5G9z
✰ 使用分享文: http://goo.gl/fTkjk
杭菊禁忌 在 菊花茶的功效 的推薦與評價
大家好！我是李慈，今天要給大家介紹的是不為五斗米折腰的詩人陶淵明，他寫下一首名詩，以及跟菊花有關的二三事，菊花茶是很不錯的護眼茶品，秋天喝， ... ... <看更多>