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//47人因⺠主派初選而被控串謀顛覆國家政權，至今只得11人獲准保釋。高等法院法官杜麗冰早前批准李予信及施德來保釋，但拒絕譚文豪與徐子見擔保外出，今就此頒下書面理據。杜官指，譚文豪曾聯署去信美國參眾兩院議員等人，呼籲盡快制定《香港人權與民主法案》，而在國安法立法後，他更多次獲邀與美國領事會面，可見有一定影響力。至於徐子見，律政司指他在個人YouTube頻道散播虛假信息，包括聲稱有大批載有電波干擾器的軍車進入香港，目的或是限制新聞自由，製造恐慌兼引起憎恨情緒，杜官直言關注徐的言論，最終拒絕譚徐兩人的保釋申請。//
——啲理由求其到呢！
Four Civic Party members arrested under the national security law penned a letter on Thursday to petition the pro-democracy group to disband, as it had “completed its historical mission” in Hong Kong’s decades-long democratic movement.
Read more: https://bit.ly/3e74Jfl
因初選案還柙至今的前公民黨成員楊岳橋，譚文豪及郭家麒，以及同樣涉案但獲准保釋的李予信向前黨友發聯署信件，指保釋期間已提出解散公民黨，強調政治事實可見，公民黨已經完成歷史任務。
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前公民黨成員楊岳橋，譚文豪，郭家麒，及李予信，向前黨友發公開信提出解釋公民黨，指「公民黨已經完成了歷史任務」。
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47 人包括 39 男 8 女，年齡介乎 23 至 64 歲。據現場律師收到的控罪書，47 人分別為區諾軒、戴耀廷、趙家賢、鍾錦麟、吳政亨、袁嘉蔚、梁晃維、鄭達鴻、徐子見、楊雪盈、彭卓棋、岑子杰、毛孟靜、馮達浚、黃碧雲、何啟明、劉偉聰、劉澤鋒、胡志偉、施德來、黃之鋒、譚文豪、李嘉達、譚得志、伍健偉、朱凱廸、張可森、黃子悅、譚凱邦、郭家麒、吳敏兒、尹兆堅、劉頴匡、何桂藍、楊岳橋、林卓廷、鄒家成、范國威、梁國雄、陳志全、呂智恆、柯耀林、林景楠、岑敖暉、王百羽、李予信、余慧明。
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體驗一日區議員工作! | 超黃區議員 ft.李予信 | 光顧北角黃店 | SaiHo HK.Vlog 01
10月1日當日被捕 咁岩係警署遇到舊朋友李予信
今次約埋佢 一齊體驗下區議員地區工作 !
李予信 - 東區區議員（北角錦屏）
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探訪露宿者人員 :
Tiffany (義工)
Vivian (義工)
Alice (義工)
韋少力 - 東區區議會鯉景灣區議員
音樂 :
【傾城】原稿歌詞版 Cover | 雷同二友 The Absent Brother | 謝芊彤 Chintung Tse
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3D Agility 立體敏捷度身手鍛煉 feat. 李予信 議員 | 亂世體格要求 | 全民健身 | 與區議員居家運動
與區議員居家運動 系列第二十集，我們繼續找來 Breakdance 高手 李予信議員 分享練就出敏捷身手的方法
首先我們需要搞清，敏捷度 Agility 訓練，不同於方向變動 Change of Directions 訓練。後者是指在已預知下一步動作的情況之中 (例如：跳舞)，改變身體移動方向；敏捷則是在未知環境、不確定因素充斥下的走位能力。兩者有重疊，但並不相同
坊間常用的 速度梯 Speed Ladders 、 往返跑 Shuttle Run 、 雪糕筒轉彎 Cone Drills 對轉向能力裨益大，但忽視了多變環境內的隨機因素。 這次示範的練習就正好彌補上述的缺點，同時確保練習到全方位的活動能力
訓練需要二人進行，分別充當指揮官與受訓者，完成一節後可互換角色。標準以兩秒為一個動作單位，指揮官呼喊方向，受訓者據指示在限時內移動並歸回原位：
前 — 向前踏步一米並且觸地
後 — 向後轉身走一米並觸地
左 — 向左側步走一米並觸地
右 — 向右側步走一米並觸地
上 — 高跳及胸 (入門者可以及臀或高舉膝取代)
下 — 摩比 (Murpee，毋需掌上壓及跳起的 Burpee)
每節最少維持兩至三分鐘，延長至十分鐘則可變成具消脂效果的鍛煉。入門者可以把動作單位改成三秒或以上，熟練者 (如片中的 李予信議員) 則可縮短至 1.5 秒，以增加挑戰性
47人案#李予信#西九龍法院. ... <看更多>
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