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#本週的瑜伽生活提案
#靜心
#正念陰瑜珈線上課
您聽過「幻肢痛」嗎？這是一個好發在截肢患者身上，高達90%的併發症，患者會感到已接受切除的患部，仍有劇烈的疼痛反應。我們藉由這個症狀的了解，來啟發一下對於疼痛與大腦的反應。也藉此介紹「正念」與長時間停留的「陰瑜珈」，對於我們，可以從何受惠。
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也透過 @michelle Chu yoga 老師的著作《正念陰瑜珈》，幫助讀者可以了解此書和居家練習的方式。
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也歡迎您，加入我的線上正念陰瑜珈課程。
https://www.facebook.com/1634915700057962/posts/2626256637590525/
瑜珈♾生活提案
首集：瑜珈的迷思？
瑜伽是墊子上的自我探索，也是生活中的實踐態度，更是人生圓滿的哲學。
第一集，我們要好好來聊聊關於瑜伽的迷思。
「瑜伽，只有柔軟度很好的人才能做嗎？」「瑜伽到底是宗教？還是運動？」「為什麼醫生都要我練瑜伽？為什麼許多絕症康復的人也說他們做瑜伽？」
還是你還有聽過什麼關於瑜伽的迷思呢？
＃本週的瑜伽生活提案
＃明瞭
#全新企劃
「瑜伽∞生活提案」
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瑜伽是墊上的自我探索，生活的實踐態度，人生圓滿的哲學。
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在這個新的企劃當中，我們將固定的直播課程深化到各個面向。
我們大膽的把現在大家對於瑜伽從「身體」出法的路線，調整為從「身而為人 Human-Being」的視角出發。
祝福也期許每個觀眾能真正的成為自己，而不是做一個社會要的你。
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第一集，我們要好好來聊聊關於瑜伽的迷思。
「瑜伽，只有柔軟度很好的人才能做嗎？」
「瑜伽到底是宗教？還是運動？」
「為什麼醫生都要我練瑜伽？為什麼許多絕症康復的人也說他們做瑜伽？」
還是你還有聽過什麼關於瑜伽的迷思呢？
（#留言告訴我們吧！）
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「迷思」的背後，是不全然的了解以及猜測。這一集，我們從這幾個切入點先來聊聊大眾對於瑜伽最常見的幾個疑惑。當然，問題的解法有很多，正因為如此，有你的參與將會大大的增加直播課程的豐富度！
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這週日晚間8:20（新時間哦！！），我們線上見。
這次你什麼都不用準備，準備著一顆富有好奇心也敞開的心，我們一起學習！
Namaste 🙏
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＃本週的瑜伽生活提案
＃明瞭
