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#幸福餐桌好食光 6月份大來賓 將將將將~~~!!! 本月 #Podcast 和 #UradioAM690 節目邀請到好幾位重磅嘉賓！以下來說說我跟來賓們認識的故事吧！
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香蕉哥哥
他除了是台灣家喻戶曉的兒童台不老傳奇，也是讓哈娜忍不住想跟大家炫耀的「世新大學長」，也是我生命中很重要的一位貴人。(#世新人快出來相認揮揮手) 大約10年前，當時英國剛畢業回台灣的我，很幸運遇到了幾間電視台跟出版社有料理表演合作機會，但因為我太嫩又沒強大的料理資歷背景，所以常常遇到很棒的機會卻最終被打槍，以至於我開始自我懷疑，對自己原本的熱情失去自信。當我失意找不到方向時，偶然被世新大學英文系主任推薦給了香蕉學長。沒想到，原以為是客套話的推薦，香蕉學長卻放在心上，也真的幫助沒什麼錄影經驗的我，參與了 #料理甜甜圈 的節目演出，既使我一開始錄影總是接不上話、找不到鏡頭、眼神失焦，但卻因為這個工作機會，為我重拾了對料理&主持專長的自信，也讓我圓了曾經想在兒童台工作的夢想。所以說，香蕉哥哥真的是我人生歷程中一位非常重要的貴人。親切、和善、充滿童心的他，現在升格當爸爸後，創立了自己的親子裝 NaNa Designed & 寶寶洗浴品牌 Vanillastar ，歡迎大家支持捧場！
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矽谷阿雅 Anya Cheng
大半年前在朋友推薦下，傳了訊息給阿雅，想邀請她上節目聊聊天，沒想到訊息不知怎麼搞得被漏讀了，我誤以為阿雅不感興趣，剛好我這半年也忙著搬到德州，所以就沒有繼續追問阿雅。驚喜的是，阿雅前兩週居然發現了漏讀的那封信，結果我們就再次約了起來。更驚喜的是 主播 麥玉潔 竟然是共同朋友，然後我跟阿雅都各自有一隻長得超像的虎斑貓。一知道可以約到阿雅，馬上就上AMAZON買了中文版的「Kindle電子書」(有興趣的人AMAZON可以買喔 https://amzn.to/3gsivKJ )，看書的過程被阿雅許多的生活態度和工作態度激勵到，同樣曾經身為窮留學生並且在美國奮鬥的我，這次能夠訪問她，超級超級開心，也謝謝阿雅願意上節目和聽眾分享她簡直是傳奇式的超勵志美國打拼史。
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鐘子雯 - 居家樂食照顧
我因為報名了「臺北醫學大學進修推廣處」和「愛月嫂」合作推出的 #全球月嫂線上菁英班 而結識了營養師子雯，一見如故，第一次訪問就聊得好開心，也學到好多減重、增加免疫力、備孕&坐月子的飲食知識。如果有人想一起參加 #線上課程 當同學，熱烈歡迎喔！【#月嫂菁英班】填表報名 https://forms.gle/J6yByiWnuWsPiGUk7 別忘了填表時一定要勾選 【幸福餐桌Hannah推薦】，就能立即現省【-$2000台幣】（-$70USD）
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Nicolle尼可 矽谷Bonjour
去年曾經訪問過的尼可，上個月居然問我要不要也上她的節目受訪，本來想訪問前先通話小聊一下訪問內容，沒想要一通話就聊了2小時，錄音當天也聊了2個多小時。哈哈哈哈，碰到頻道能共鳴的人，很開心，彼此交流了好多「經營自媒體」的心得，也透過節目互相訪談的方式，順便分享給大家喔！歡迎大家先訂閱頻道 #你Ker這樣說 https://bit.ly/3pNlxgJ
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好食好市 ∞ Healthy House
上次才來節目分享品油的Jenny，讓我從此掉入了餐餐都要淋上風味橄欖油的深淵，哈哈哈哈。這次又再度邀請她來節目分享了「品蜜」，教大家買蜂蜜、選蜂蜜的小訣竅，也是乾貨滿滿滿的一集。同時，我也跟 #好食好市 合作開團購，把我自己體驗後喜歡的商品通通都放進團購單中。網購食材又剛好很適合最近關在家中的台灣哈尼們。因為團購剩下最後2天，有興趣的人快快下單喔！(聽說我這次合作的團比其他通路都送更多，還更優惠) 我私心大推風味橄欖油、木鱉果辣椒醬、生蜂蜜，【台灣限定】團購買請往這走： https://hh-pure.com/biuEM (折扣碼輸入【han2106】享85折優惠) 詳細開箱文：https://bit.ly/3pcOm5W
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幸福餐桌節目經過一年多的淬鍊後，越來越有方向感了，無論內容或訪談技巧對我來說都愈來愈游刃有餘；想到一年多前午安洛杉磯新聞稿唸到缺氧的自己，忍不住想笑；除了缺氧逐字稿外，還時常讓台長聽不下去而被喚到辦公室「關照」，哈哈哈哈。最近檢視自己的節目後，真心覺得自己進步了好多好多 (為自己默默感動拭淚)。當然也謝謝電台同事主管們跟聽眾不嫌棄我這個「兩光主持人」，一直給我機會歷練，還讓我WFH，直到我找到了自己能夠盡情發揮的位置。

【台灣限定】開團囉~!! 不用出國也能買到進口優質的 #特級初榨橄欖油 還有各種進口好食材。買菜不出門，直接網上訂購送貨上門好方便！😂以下來個短版的 #太太的深夜談心時間
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最近，心中滿是感恩，目前接觸到的各大品牌&合作廠商，大多都非常疼愛我，很多廠商因為看到我在搬家忙碌，都會主動問我要不要把發文延期，讓我有更多時間可以整理家裡跟拍片。甚至有些廠商私底下也會跟我分享生活聊天鼓勵安慰我，還有廠商擔心我們夫妻搬入新家2人太辛苦，居然主動開了1個多小時的車跑來我家幫我一起搬貨櫃裡的大紙箱 (哈哈哈哈，這真的超誇張！) 也有因為知道我下課晚來不及買晚飯就為我把餐廳延長打烊時間的合作廠商。因為大家都真心把我當朋友，不是只有把我當成賺錢的網紅。(寫到這忍不住哭了😭)
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人和人之間是互相的❤️ 能夠打動人心的只有人心，遇到能夠真心彼此關懷的合作對象，進而變成朋友，真的是滿心感恩🥰
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與其說是合作關係，不如說是「交朋友」。在合作的過程中，如果能夠找到互相欣賞、彼此鼓勵，既使合作結束後，彼此也能有超越金錢和商業以外的關係，這些友誼都會讓人倍感珍惜。🥰
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每次合作開箱或團購的商品都是體驗超久超久(大概半年)的那種😆 這次的商品跟著我從租屋處一起搬入新家，還是入住我新家Pantry的第一批食材呢！大家應該還記我 #開箱德州 系列有趣了一家Eatly的義大利美食商場，當時看到了玲瑯滿目油品，讓我相當驚艷。這才知道，原來橄欖油不是只有一種味道，還有各式各樣的風味橄欖油。

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這次合作的 好食好市 品牌創辦人Jenny，居然是我以前在台北開小工作室時，帶著小姪子來報名上課的學生壓！沒想在我遠嫁美國的這5年多，Jenny依舊默默在粉專管住支持著我，直到去年我們準備搬到德州時，Jenny聯絡上我，說想要寄一些好食材給我，同時也問我有沒有合作的可能。
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我真的要謝謝Jenny，同時也謝謝每一個跟我合作的品牌，透過一次次的合作&開箱，我自己也跳入了「研究品油」、研究食材、研究家電....等等的領域裡。覺得越來越喜歡這份「經營自媒體」的工作。讓我不會因為居家辦公而跟社會脫節，反而讓我從每一次訪問、或者合作開發食譜的當中，學到好多新知識。這次Jenny更是為我打開了「品油」的大門。
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當你真正嘗試過好油後，你會發現，原來純粹的天然食材，不需要經過過多加工調味，也可以這麼好吃🥰 謝謝Jenny推坑我，害我現在幾乎餐餐都忍不住想要用「風味橄欖油」入菜！甚至將橄欖油淋在冰淇淋上也歐買尬尬的好吃！(是不是超神奇，橄欖油居然可以跟冰淇淋超搭~!!)
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在我的Podcast專訪Jenny時有詳細接紹過關於「選油」&「品油」喔！超級推薦大家收聽，超多「乾貨」的一集訪問喔！>>Podcast收聽連結: https://linktr.ee/cookwithhana
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總之，這次的開箱是我自己非常非常愛的。是真的的推薦給各位，希望台灣的各位，防疫在家也能吃得健康，當然也非常歡迎可以跟著我的影片一起做影片中的三道食譜喔！(影片連結放在照片當中喔！)
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另外偷偷私心大推一下「木鱉果辣椒醬」超級好吃，我現在吃甚麼都想加，感覺上癮了很誇張，哈哈哈哈。原本根本不再團購品項中，是我特別拜託他們幫我加入的，因為我真的好喜歡。俄羅斯生蜂蜜也是超級超級讚，我要求一定要幫我加進去團購品項當中的。

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更多減重美食，請大家加我的IG唷
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今天影片分享的水煮雞胸肉做法，是我參考了很多的做法，試出來的
不過煮的時間，大家可能要看你的雞胸肉大小，調整一下唷！
其實我家也有舒肥工具，這次的水煮做出來還是很嫩很很很好吃，完全不會輸舒肥唷！
這次還有分享一週不重複的吃法，希望大家會喜歡
另外 - 片頭的雞胸營養數字，我是希望給大家多一點資料
所以參考了網路上的數字
不過後來看不同的網站數字也有點不同，給大家僅參考用唷～ （但都差不太遠了）

1） 以下是今天影片分享的一些健康調味料
都可以在好食好巿找到，現在有特別活動，輸入折扣碼：ice2021 👉🏻95折
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優惠到1月31日止～
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- 香蒜橄欖油
- 木鱉果辣椒醬 （我覺得辣度是2星）
- 羅勒青醬
- 鷹嘴豆泥醬 （它有兩款口味 - 原味/甜番薯，建議選甜番薯 （微酸），原味真的很酸
- 紅藜麥米
- 無調味堅果


2）沙拉菜這、煮雞胸肉的stasher 耐熱袋這裡買：https://happyeatfit.com

3）鰹魚醬油 （柚子口味）購自家樂福

4）起司的品牌是馬自拉，購自全聯

#雞胸肉
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#一起開心吃著瘦

影片標題：超嫩雞胸肉做法👉🏻10分鐘搞定，再變出一週不重複減肥餐！減肥備餐必看！（水煮比舒肥更好吃，太神奇了！）
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