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木瓜 哪裡 買 在 Facebook 的精選貼文
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基本上,一個產品使用超過半年會有個停滯期而換另一個產品。
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但 溫暖小橘我就是換不掉!是我心中幾近完美的卸妝用品,讓我每天在卸妝的時候都好像在沙龍做臉般地享受。
使用時溫溫熱熱的感覺,就好像用蒸臉機打開毛細孔,舒服的柑橘香氣讓人心神放鬆。
木瓜酵素再搭配按摩就能溫和去除老廢角質,皮膚光滑一如水煮蛋。
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而當我接觸到升級版的時候,我心裡想:還能升到哪裡呀?!
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木瓜 哪裡 買 在 Facebook 的精選貼文
#屋諾強的台北美食推薦
今天要來分享一間
位在台北車站附近的現打果汁
我是買過二次了
個人是覺得蠻好喝的
而且這個價位在台北來說
根本就是驚天動地的無敵便宜
但是我要寫這篇推薦的時候
就google地圖找了一下資訊
沒想到在map上面的評價居然......
非常的不好.......!!!!
我當下著實嚇了一大跳
稍微看了一下評論
就是價格貴啊不老實(?)
其實就是沒問自動升級成最大杯
然後服務態度很差阿
還有什麼說甜度高,水果不新鮮(?)
嗯............
我要說一句實在的
一杯1000cc胖胖杯的木瓜牛奶
才賣你60台幣而已,你是要挑剔什麼?
這樣還嫌貴?我是不知道
你在台北哪裡能買到更便宜的啦?
我目前買過的果汁店
從來也沒有買過木瓜牛奶賣到1000cc的
更遑論是在天龍國台北市了
你知道在台北的果汁店
隨便一杯木瓜牛奶也是買60以上
重點是他的容量還沒有一般飲料店的大杯容量
而且有可能比500cc還要少吧
如果你要用那種濃到靠北的濃稠來對比
這間的濃度當然不到那樣
但我也不覺得他有到非常水啊
木瓜牛奶不就是需要很多的冰
然後打成很細碎然後有點小碎冰
那些在抱怨說冰塊加超多的,到底是怎麼了?
你是有喝過不加冰的木瓜牛奶嗎?
反正我個人是覺得他蠻好喝的阿
而且60塊就能買到1000cc的木瓜牛奶
雖然沒有這麼濃,但喝起來也很爽好嗎
不過就是一間小小間的普通果汁店
到底是要要求到多5星級的服務啦
價格在照片上,自己看啦
我記得有人跟我說還能說要原汁去打
價格好像會再貴一點點就是了
但我沒買過,下次去買再試看看
照慣例,還是給個店家資訊
店名:現打果汁(原阿忠冰果老店)
地址:台北市萬華區洛陽街45-14號
營業時間:1130-2200
反正我是給推啦
Google評論看看就好
如果你有看我推薦去買
拜託讓我知道你覺得如何
就醬
Be a Hero , We are X
木瓜 哪裡 買 在 木瓜廚房 Youtube 的精選貼文
https://www.facebook.com/papaya.kitchen/
近來一星期才能去一次街市,當然要買新鮮的餸菜,海鮮絕對是我的首選??? 我最愛吃貝殼類鮮甜爽口,而當麻辣遇上海鮮,鹹鮮辣甜香集於一鍋,令人回味再回味? 我在剪片時看到又想再吃?
疫情前跟朋友在餐廳吃過辣味海鮮鍋,但總是覺得不對味,沒有辣勁,材料又不鮮? 一直都想重新演繹自家版本? 我同時加入番薯寬粉(或紅薯粉)?這款是不用預先浸泡,亦不需要汆水,十分方便!口感爽滑彈牙?
如問我買海鮮會去哪裡買?我會答...事實我不去大街市的,人多又擠迫? 而我常去舊村的街市,因為充滿人情味,現在正正需要這種味道?
材料:(以下重量只是大約計算,種類和多少自行配搭)
海中蝦 300克
鮑魚 500克
大蜆 500克
青口 3隻
黃蟶子 300克
乾蔥 2粒
薑 5片
蒜頭 5粒
番薯粉條 200克
青瓜 1條
麻辣香料 1份
芫荽、蔥、唐芹 隨意
汁料:
雞湯 200毫升
水 200毫升
麻辣醬 1碗
預備工作:
1. 大蜆用鹽水浸泡1小時吐沙,所有貝殼類,用牙刷刷洗乾淨
2. 如青口藏著觸絲,先不用急著拔走它
3. 剪掉蝦頭,並去除腸道
4. 把鮑魚洗刷乾淨,並把殼和內臟一同切走,再用粟粉把鮑魚搓洗乾淨,用刀輕輕在鮑魚平面的一邊,劃上十字
5. 青瓜切條,薑和乾蔥切片;蒜頭去皮
做法:
1. 青口較耐煮,所以先放入滾水;黃蟶子放入滾水煮30秒取起
2. 把大蜆和青口煮至殼微微打開,全部取起,再把青口裡的觸絲取走,檢查蜆中有沒有沙
3. 把蝦的兩邊煎至上色,半熟即可,盛趗備用
4. 加入薑片、蒜頭、麻辣香料、乾蔥,炒勻
5. 倒入麻辣醬汁,雞湯和水,加入番薯粉條和鮑魚,炒勻
6. 把其餘所有海鮮加入,和醬料炒勻,隨意加上唐芹、蔥、芫荽
7. 先把青瓜放在煲的底部,再把海鮮放入,加上蓋子,以中火煮5分鐘即可?
????????
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木瓜 哪裡 買 在 Pin Cheng Ji Youtube 的最讚貼文
#品城記 #吃雞 #瀨粉
你要去試試嗎?
最近我們一直都在反思:為什麼現在品城記的節目沒有以前那麼好看了。一方面當然是因為我們過於追求數量,導致內容趨於“快餐化”,缺乏深度,缺乏共鳴;另外還有一個很重要的原因,就是好的選題、新鮮的選題越來越難找了!畢竟,節目做了3年,一些有特色的餐廳,基本上都已經做過了。天天炒剩飯,股東們當然會不買賬。還好,群眾的力量是無窮的,不時就會有一些粉絲,給我們推薦好吃、有特色的餐廳!今天要去的這一家就是粉絲推薦的。它的招牌菜是:瀨粉雞。瀨粉我們吃過不少,雞更加是不在話下。那麼。兩樣東西Crossover到一起,會好吃嗎?
店面:家家瀨粉雞
地址:佛山南海九江大道先鋒路口
電話:13724996799
營業時間:週一至週日 11:00-22:00
口味3.79 環境3.63 服務3.72
人均:60左右
賬單:
雞項:70元
霸王花和木瓜:20元
瀨粉:18元
湯底:18元
炸雲吞:40元
飲料:18元
茶位:6元
合計:190元
bgm:
1.Soundroll - Trouble Maker
2.Namco Sound Team - Town
3.Fluffing a Duck - Kevin macleod
4.多田彰文 - 學校(M-13)
你的城市哪裡好吃哪裡好玩?全在這3分鐘原創視頻裡!
木瓜 哪裡 買 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
別再說減脂不知道怎麼吃了!
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✨你該計算營養素?https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨10個眼之失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法
嗨大家好 我是Ashlee歡迎來到我的頻道
如果你是追蹤我一陣子的咻格
長期的有在控制管理自己體態的一個人
因為公司剛成立然後有一些新的團員進來
霸佔我的時間跟我的思緒
所以呢這一兩個月以來
我有點算是給自己放假
我的飲食就是比較隨性的吃
那訓練呢就是沒有系統化的在訓練
結果呢我長胖了兩公斤
而且現在的體態就是
我看鏡子感覺到對自己非常的不滿意
我先在這邊跟大家懺悔我覺得
身為健身youtuber或是神力女超人
我這樣實在太不敬業了
28天的減脂
四週的減脂計畫
皮脂夾 其實我也沒有仔細的用過
像我肚臍旁邊一公分的肥肉是
兩厘米所以是兩公分
大概是3.8釐米左右
我現在要來量我的身圍
腰圍我會量一個最細的部分
我現在25腰
再來我的手臂圍
所以我這次這四週28天 我不會量小腿
這兩個應該都是myprotein
哇 這個是我準備要辦一個活動送給大家
他是三瓶的三種口味的高蛋白抹醬
啊這個也是買來送給大家的
這個是巧克力沾醬餅乾
我覺得我直接拍一集開箱評比影片好了
這集就還是以我們的減脂為重點
我現在急著開是因為
我去健身以前可以喝的東西
剛好這個衣服等一下去健身可以穿
我訓練會跑神力女超人的第五週開始
第五週 第六週 第七週 第八週
剛好是四週的時間
那神力女超人這個菜單當初在安排的時候
把第五週設定是deload
減量訓練的目的是讓你身體在
經過一定負荷強度刺激之後
給他一個稍微休息的時間
所以正常的減量訓練
那一週會是很輕鬆的
但是有礙於我過去其實沒有系統化的訓練
我就是有一搭沒一搭的
我覺得我身體根本不需要減量訓練
根本不需要休息
所以我會把第五週的強度調為
跟平常一樣的強度
那如果你是有在跑神力女超人
你就乖乖從第一週然後到第五週的時候
照課表上面的減量訓練
然後接著第六週之後
再開始給他正常的操下去
那我自己的部分我就稍微做調整
那飲食的部分呢
我這次會跑碳水循環法
我一共分為三種碳水
高碳天 中碳天 跟低碳天
那我都在我的下肢的時候
強度比較高的時候呢安排我的高碳水
那上肢的時候就是中碳水
那休息天的時候就是低碳
那我要給自己吃多少熱量呢
我一開始是給自己設定為1400大卡
其實一般來說我們在找到我們自己的TDEE
找到一個我們適合減脂或是增肌的熱量數字以前
通常呢會讓你試跑兩個星期
你吃東西的時候都要把它放上秤重
然後把它紀錄下來 不過並沒有限制你
能吃多少或只能吃多少
你就是按照你平常的習慣
然候把你每天吃的熱量記下來
跟你每天的體重記下來
然後過兩週之後再去比對說
哦原來我平常一天習慣大概是這樣的熱量
那這樣的熱量讓我的體重
有什麼樣的變化
然後再去從中找到你的TDEE
接著再開始設定增肌或減脂的目標熱量
那我自己的部分因為其實
我就給自己四週嘛然候時間很趕
我覺得我沒有那個閒情逸致想要
再給自己兩週的這個測試期
我實在受不了我現在這個水桶腰很煩
我就是對現在自己的身材不是很滿意
所以我就直接抓一個1400大卡
然候開始跑
那我會先1400先跑一週
那接下來如果有什麼樣
不同的身體感覺
或是身體的變化
我會再做調整
那如果今天你的目標跟我一樣是減脂的話呢
會建議你蛋白質吃
每公斤體重2.3-2.8倍的克數
我52公斤那假設我
一天的蛋白質吃到2.5倍的話
那就是130克蛋白質
是我每天需要攝取的
那如果你今天是體重過重
或是體脂過高的人的話呢
因為這樣算下去你可能蛋白質量就爆高
然後你身體根本也不需要這麼多
然候蛋白質又很貴
你就吃了很多不必要的浪費了
那這個時候呢會建議你用你的
除脂體重去算
誰知道我扣掉脂肪我的肌肉是多少對吧
你家又沒有inbody
你也沒有一個很精密的儀器在家裡
一個很粗略很簡單的算法
就是依照你的身高
假設你165公分
那你一天就吃165克的蛋白質
雖然這只是一個粗估但是非常方便
或是總比你直接用你的體重去乘以2.3-2.8倍來的好
我們算出來蛋白質之後
脂肪的部分會建議你吃
15-25%的一整天總熱量
那其實最高像我現在碳水循環法
我最高是有安排到40%的總熱量
那最低呢不要低於
每公斤體重的0.5倍
也就是我現在52公斤
那我最低脂肪一天不要吃低於26公克
其實脂肪對身體也是有很多好處的
我們為了要我們的賀爾蒙維持正常
然後利於減脂跟不要什麼停經
請記得 一定要吃優質脂肪
那在來剩下的熱量呢
就全部都留給碳水化合物
高低中碳水的安排
我會把表格放在這邊讓你們參考
我為我自己設計的 並不適合每一個人
每一個人都有一個自己適合的方式
有一些人呢她身體對碳水的反應是很好的
他可能吃了就覺得精神很好
訓練的時候很有力量
可是呢有一些人又因為吃碳水
而很難降體脂肪
就是看每一個人的狀態
我其實是那種吃碳水
我還是可以掉體重 雖然很慢
但我不吃碳水我整個人就是會很北送
然後頭腦很笨 然後又沒有辦法訓練
所以我自己就是給我中高低碳水的安排
我給我自己的安排是
3天的20分鐘 中低強度的有氧
我安排在我的下肢訓練之後
那兩天30分鐘的中低強度有氧
我安排在我的上肢訓練結束
那有一天的HIIT我會安排在我的休息天
那之後呢我會再跟大家詳細的講一下
有氧該做什麼
減脂一定要做有氧嗎
跟你要怎麼安排你自己的有氧
我現在要趕快出門去訓練了
然後呢這集影片我會在後面告訴你們
一些減脂的tips
跟你要如何為你自己設定目標
它吃起來就像Nutella
然後我現在在減脂然後我吃這個
但是我會把熱量算進去
Pre-workout 好久沒有喝pre-workout了
因為最近 最近訓練都沒有很認真
沒有很賣力 所以好像也不需要這種東西
好從今天開始 我要回歸了
你看這個放太久 沒喝的已經都受潮了
今天要練我們的神力女超人菜單
然後我剛剛有講到嘛
那因為我根本不需要deload
所以呢 我今天點進來下肢的時候
不同app的一些行動網路關掉
你可以檢查一下是你沒有網路
還是你跟我一樣把那個關掉
今天呢跑第五週的神力女超人Deload
所以你可以看的到上面這邊呢
他會寫像這個 1RM50%跟這個 RPE是6
這種基本上都是很低 專門for減量訓練的
那我今天直接從75%1RM 然後8RPE開始
然後之前很多人問說我的腳踝套在哪裡買
我腳踝套我真的不知道在哪邊買
他公司是一個影音的平台叫作change
我現在要吃一個很過分的東西
就是我剛才這個餅乾快吃完了嘛
但是裡面還有很多醬
所以我要吃一個吐司
然後抹上這個高蛋白巧克力醬
這個是我的健身後餐
所以我就塞了兩顆地瓜
然後這個是我的正式健身後餐
我覺得MyProtein最近這款抹醬真的很厲害
他這個餅乾呢
他裡面的那個醬跟他的抹醬是同樣的醬
我覺得白巧克力也很好吃欸
白巧克力吃起來就像白巧克力
可是你抹在那個麵包上面的時候
吐司上面他有一點像那種美乃滋的感覺
所以我就不示範白巧克力給你們看了
或是你可以關注我的IG
有些人說減脂就是要吃原型食物
簡單來看的話是這樣說沒錯
因為原型食物他可以有比較多的營養
然後比較多的飽足感
那為什麼我現在吃這個東西呢
因為我剛開始減脂而已
所以我身體其實還是很多能量
我不至於是餓到那種
就是會覺得不舒服的狀態
我就用這種很高GI的碳水
馬上補充能量給我的身體
但是當我減脂到一定程度
就是我已經減了好一段時間的時候
那個時候我的身體非常缺乏能量
而且更缺乏營養
基本上百分之九十以上的熱量都留給
價值高的原形食物
所以就讓我小作弊一下
確實我也有把這個熱量算到我的營養素裡面
我自己是比較喜歡這種彈性的飲食
就是你計算熱量雖然很麻煩
後期我還是每個禮拜都會推出這樣的減脂影片
然後旁邊配上的是牛排
剛做完20分鐘的有氧現在感覺非常的累
不是平常那種覺得需要睡眠的累
也不是平常用腦過度的累
就是一種覺得你需要在沙發耍廢兩個小時
你的元氣才會恢復的感覺
完整認真的訓練再加上有氧
然後第一天的飲食控制
我要讓你們知道 減脂的小tips
木瓜牛奶然後跟炒蝦子
這個是我今天的最後一餐睡前餐
#28天減脂計畫 #碳循環 #神力女超人
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請問各位大大
最近想豐胸 排骨很好買沒問題
但是跑過各大菜市場 大潤發 頂好
都找不到青木瓜的蹤影Q_Q
是還沒到產季嗎
有人最近有看到青木瓜嗎
希望知道的可以給我市場名 讓我去找找
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.35.228
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1548559764.A.402.html
※ 編輯: FanAlain (220.133.35.228), 01/27/2019 12:58:12
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