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今天是 @臺北市運動熱區 課程的最後一夜，其實感觸很深，先說這次開課目標是半馬課程，週一班是破百系列、週四破二系列課程，但每班只有四堂課程加上疫情關係，我們都用盡方法讓學員可以朝向開課目標前進。
但其實四堂課程要破百要破二，真的有點難度。
但很開心的是，在疫情降溫後大家可以願意走出戶外戴著口罩動起來，每堂課程帶領大家重回跑步感受，讓大家動起來且奮力的跑起來。
謝謝大家讓我們在跑步的路上相遇、在課程中彼此成長，謝謝大家再次奔跑起來。
希望課程過後，大家帶走自己適合的東西，在未來運動上可以是自己好用的法寶，最後預祝大家比賽順利，現在開始累積真的剛剛好。
謝謝幕後工作人員，讓大家可以擁有高規格接待享受這麼棒的場地。
#臺北市運動熱區 #星光體育課 #陳雅芬 #陳明逸
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@ Hong Kong
寫在頒獎典禮前
謝謝金鐘獎
我已經很久沒有這麼認真當女藝人了😝
這三年工作的主力都在拍紀錄片寫書
每天都絞盡腦汁在輸出
與其思考明天穿什麼
我還不如多背幾個英文單字
比較能舒緩焦慮
但為了金鐘
我紮紮實實地瘦了三公斤
乖乖認真節食運動敷臉
也因為入圍了
這個月接受了許多採訪
除了有機會再讓大家認識我們回家吧 外
還拍了美美的照片好開心（沒錯就是要讓專業的來！）
這一個月很充實呢！
光是得到「只要我想要，我就能瘦下來」這樣的底氣
知道即使年近半百毅力還是很足
即使半夜肚子咕嚕咕嚕叫也會笑出來
雖然偶爾也會心生女藝人難為這樣的感慨
但如果把它當成難得的體驗
也是很有趣的事
畢竟
接下來《我們回家吧》第二季要開錄了
留點腰圍的餘裕是必須的🤣🤣🤣
在此謝謝這個月採訪過我的大家
謝謝中央社 冠吟
https://reurl.cc/AR7D9Q
謝謝時報周刊 朝貴
https://reurl.cc/q15Xaq
https://reurl.cc/yerX8y
謝謝ETtoday 逸群
https://reurl.cc/ZjAMMa
謝謝蘋果新聞網 文正、明中
https://reurl.cc/2oZ3v6
謝謝Yahoo新聞 裴璐
https://reurl.cc/Q6LDx9
謝謝中時新聞網 宜熏、俊吉
https://reurl.cc/Xlj3y7
謝謝三立新聞網 維歆、榮吉
https://reurl.cc/82o7RX
（排名交情不分先後啊！）
金鐘見！
#金鐘獎
#我們回家吧
#最佳益智及實境節目主持人獎 入圍
#我好想念白飯
#典禮結束第一件事就是吃一碗白飯
#然後配上一碗泡麵
寝込んでる姉を気遣って心配してる（かもしれない）シベリアンハスキー
優しい（かもしれない）文ちゃん
プピプピ文太ステッカー再販開始
シールカットで腱鞘炎になった去年を乗り越え、この度文ちゃんのステッカーの再販が決定しました。暇なときにコッソリ出品してます。また腱鞘炎にならないように気をつけます。
https://www.mercari.com/jp/u/922322809/
週に3回朝に投稿しています。
チャンネル登録をして下さると嬉しいです。
シベリアンハスキー犬の文太です。
ツイッターアカウント
http://twitter.com/pupipupi_pupipi
写真集
「世界一平和な顔のハスキー文太 」
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LINEスタンプ
https://line.me/S/shop/sticker/author/192277
※我が家のフローリングはペット用のフローリングで、滑りにくくなっております。
※シベリアンハスキーは躾が難しく、運動量がかなり必要な犬種です。安易な気持ちで飼育できる犬種ではありません。
※当方一人暮らしではなく、実家暮らしです。一人暮らしでのシベリアンハスキー（他の犬種、犬も同様）の飼育は、在宅ワーク等の特別な事情がない限り、基本的にはオススメしません。
※コメントは基本的に削除等の管理はしませんが、多数のアカウントから同時多発的に複数の動画に関して、同一人による明らかな嫌がらせ等のコメントがあった場合には削除等の処置をする場合があります。
※本影片與日本政府観光局(JNTO)合作
※本片拍攝於2021年6月
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《剪輯師阿智的感想》
熊野大社的朱印好讚!第一眼看到真的很漂亮，而且很有日式風味，好想收藏一個~
不知道為什麼這次的日本酒感覺特別好喝耶，尤其是那個純米的 XD
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阿倫是在日本居住10年的台灣人，
平常會製作一些關於日本東京各地的旅行、好吃的餐廳、有趣的商品或是家電的介紹…等。我的目標是「只要提到日本就會讓大家聯想到阿倫！」接下來也會繼續朝目標努力前進！請大家多多指教。
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