【想當教練的年輕朋友們】
比賽是好事,但你必須清楚,先有什麼,才有什麼!這篇文章跟你們做個分享!
記得我剛接觸健身的時候,那時候我很喜歡看日本摔角跟美國摔角,加上我以前喜歡看武打的影片(也是為了不再被霸凌)所以開始想要有健身的想法!
起初,我想要練的像李小龍、成龍這些名星一樣,會功夫又有身材,這樣應的身材就很棒了,而且加上快速的動作,應該可以很快速的擊倒別人!
而我也不會忘記,一開始接觸健身的時候,總是受到一些嘲笑的對待,班上同學覺得為什麼要做這個事情!
那個年代(將近快20年前)也就是我高中的時候!電腦崛起,那時候大家都在聊線上遊戲,當時候正夯的【暗黑破壞神2】、【天堂】、【仙境傳說】,健身在那個年代是什麼,大家沒有興趣去了解!
當時候男生會比較的,跑步、打球、阿秋爸,這些來做比較,所以沒人在秀身材,於是我就開始默默的進行!
(畢竟從小我就是胖胖的,而一路也一直被欺負,所以我也想擺脫這樣的人生)
一開始都是在居在徒手健身,每天仰臥起坐、舉啞鈴、伏地挺身、青蛙跳!
(那時候想一想還真好笑,以前那時候最紅的要不就是線上遊戲,接著就是PS,沒有所謂的手機,而那時候媽媽在看八點檔的時候,我也會跟著看,但是利用廣告3分鐘時間,我就挑一樣動作下去做,這樣一個八點檔下來,我已經運動了10-15分鐘,而且3分鐘裡面,連續不間斷)
所以那時候我從原本肚子油油的,3個月下來4塊腹肌、體力、力量、彈跳力都有提昇,當同學看到我的成果時候,跑來問我怎麼練的! (我還告訴他說,你們不是當初在笑我嗎?我為什麼要告訴你)
後來我越做起勁,越來越愛上運動,在打籃球的我,表現的狀況也越來越好,基本上有點體力用不完的感覺!
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直到上大學時候,還是普遍沒有健身房,因為那時候專業的健身房都在市區,而我念的地方是台南鹽水,所以我還是進行徒手健身,而那時候有人跟我說,新營那邊有免費的專業健身房,我就去看,不去還好,一進去不得了,我幾乎每天都會過去,雖然我是一個遊戲愛好者,但是到了該運動的時間,我就是會放下遊戲去報到,而大學時候念了【工業工程與管理】相關學系,其實我也一度懷疑我的人生到底要做什麼,因為10幾年前,電腦正夯,當時候媽媽一直希望我跟哥哥一樣,往這方面去進修,雖然我是蠻想,但我對於這方面的執行效率非常差,所以一直沒有行動!
某天在健身房的前輩告訴我,我看你也蠻喜歡練的,幾乎每天都來,有沒有興趣練一練去參加健美比賽!(我心理的想法改變了,當時候健身房貼了國內健美選手的海報,讓我看了很激動,我也想要跟他們一樣)
那時候前輩告訴我,如果你想要練更好,你要做重、吃蛋白,我相信了,我也開始做重吃蛋白,那時候半年增加油10KG,我心理好興奮,看自已越來越成長,非常有成就,只是有時候實際的問題還是要面對,常常被問,練成這樣以後可以幹嗎?
(我心理想著如果我練的很壯,以後可以像模特兒一樣,接代言、上廣告、賺錢)我一直用這種方式欺騙自已,繼續下去!
有次在打【魔獸世界】認識一位網友,他以前是健身教練,我請教他該怎麼當教練!
他告訴我:『你要去看專業的書,增加你的知識』
我跟他說:『我練成這樣可以當教練嗎?』
他告訴我:『這樣的身材已經比他好了,當教練沒問題的,但是有身材不夠,因為你會不知道怎麼教學』
我心理想:『我的身材已經比當過教練的還好,他是在說啥小』
他跟我說:『要當教練要考證照,所以一定要看書』
我不在乎,因為當時候我只覺得有身材就能當教練,我要繼續練的比別人壯!
(我很後悔當初沒有好好聽人家說話,其實他當時給我的建議,如果我有照做,我相信我會進步的更快的)
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而後,大學一年一年的過去了,轉眼間我已經四年級了,家人一樣又問了,你以後要做什麼!
(我心理想,真的很煩,一直問我要做什麼,仔細思考一下,我大學三年多下來,幾乎沒有考什麼證照,我要拿什麼出去跟人家拼?)
(後來又想到,我一直以來都有在健身,而且對健身也有興趣,不然我去做健身教練好了)
【大學四年級途中,我去推甄朝陽碩士,但是沒上】
當我把想當教練的想法告訴家人,家人說我不適合,原因是當教練
★有口才,我沒有
★要專業,我沒有
★嘴要甜,我不會
★長的帥,我沒有
★說身材,不夠壯
★做業績,我不會
★要證照,我沒有
什麼都沒有準備,怎麼跟人家當什麼健身教練!
雖然諸多沒有,但我還是決定去應徵看看,用我的真心來打動他們,看會不會錄取我!
大四下學期,我開始進行的教練的面試,面試的過程從上述所提到的東西大部份都沒有,而且加我也要當兵了,所以都不錄用!
而當時候我也一直想拼健美,以為拼個好成績,當教練就容易多了!
隨後畢業後沒多久,我去當兵了,因為之前一直卡兵役問題,所以求職無門,到了即將退伍的我,又開始應徵教練的工作,高雄的夢時代、林森店都去面試過,一樣被打槍!
(這裡提到,雖然我持續有在面試,但是我一直沒準備好當教練該有的專業這些,所以一直被打槍,依然想要用身材來去說服他們,但履履失敗)
我從退伍後,還是在面試教練,但依舊沒上,家人見我已經半年沒工作了,覺得這樣不行,大哥在就業服務站就職,剛好有廠商去那邊求才,叫我先去找份工作,穩穩的做,因為當時候我的,真的不知道該往哪個方向走,所以我也去了工廠做作業員,那時候一天工作的時間太長,將近16個小時,大夜班,一天吃四餐,四個月下來體重掉了7公斤,而且加上那時候的我,不懂得如何做人,得罪太多人,最後我選擇離開!
後續呢,工作也是一直有、沒有的,因為那時候我心理想,如果我能參加比賽,得名之後,我之後當教練一定不是問題,所以我去第二個科技廠,友達,三天我就離職了,原因是:我想比健美!
回到家鄉員林時候,我開始意想天開的去應徵管理職,就憑著自已在第一家工廠當上領班,有管理經驗,開始不想從頭做起,但很快的念頭就被打消了,因為人家要找管理職都要好幾年以上的經驗,而我只有當過3個月的管理職,當然是當做不存在的!
再來大哥又透過關係,幫我找到公家機關的約聘人員【打字人員】,然後進去做了4個月,因為我本身打字比較快一些,所以工作都提前完成,當完成的時候就打遊戲,結果被警告說再這樣下去就叫我走人,,其實那段期間工作也是蠻混的,整天只想者要比賽,所以一下班就快點去健身房練,根本就無心在工作上,家人很擔心我,這樣以後到底怎麼辦,結果到了年底合約到了,雖然組長有詢問我要不要留,我跟他說不要,因為我想要全力衝刺比賽,比賽已經快到了,就在明年的三月(當時候2010年),進入2011年,我又失業了,跑去做『昇財麗囍』的婚晏工讀生,就是假日有叫才有去,一個月才3-4千,而在媽媽的追問之下,壓力一直來,我決定轉內場『幫廚』正職工作,就在轉內場沒多久之後,我的教練『海洋森林-鄭耀齊』教練問我,剛好他們缺游泳教練,問我要不要去!
我心理想著『我終於有機會當教練了』就算不是健身教練,我也是教練的工作,而當了教練發現,其實要注意的細節還蠻多的,不是隨便交待一下就過去了,因為教會學生很重要,那時候是我的母校『員林國小』的學生,來這裡學,教的不好,學校會考量到不再跟這裡合作,所以壓力也是蠻大的!
(當時候大約一個半小時,一堂課領350)我心滿意足,因為時薪比別人高,但是再怎麼樣,我一個月也才8堂課,而『幫廚』的部份,我做了半個月,因為教練工作的關係,我又轉外場服務生!
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時間一天一天的過了,終於來到準備參加我人生第一場比賽『青年盃』,當時候我還以為自已應該很強,沒想站在台上去,根本就是弱咖,原來這就是比賽,跟我想像的完全不一樣,那時候比 80kg-,第一場比賽誤打誤撞,拿到人生的『第六名』,這真的是我人生第一次拿獎狀,念書時期我完全沒有拿過,以前到別人家裡都會看到別人家裡他的兒子、女兒的獎狀,我很興奮,也覺得自已可以,順勢報名了第二場比賽『總統盃』,被電的不要不要的,但是在教練的鼓勵下,2011的6月又報名了『彰化縣選手選選拔』,只取8位,而我落選了,連續兩次失利,家人也告訴我不要再夢想自已是選手,失落的我,應徵最後一次『新時代WG』,在欺騙主管的情況下,我進入了WG開始當教練!
就這樣開始了我的教練的生涯,不過當時候家人不是很看好,為了讓家人覺得我是可以的,當時候剛進去的我,還是在做健美的夢,但有天被資深教練嚴勵的訓話後!
★我想了六年、應徵了三年,行動力不過如此
★連工作都沒有,看你怎麼還想者比賽
★原來就只是個嘴巴很會說的人
被教訓了之後,我幾乎就不休假,開始不再繼續想著健美,先把教練的工作做好,這樣我才有足夠的能力去比賽!
(而那時候我每天都會聽到主管跟我說,我還有幾天『意指試用期』我很擔心自已被Fire掉)
★為了學東西被羞辱都沒關係
★為了學東西留的再晚都可以
★為了學東西做白工回饋值得
我當初是為了當教練而覺得要去比健美,但是在健身房我意識到,當我沒有這樣的能力,我會直接回家種田,所以我打消了這樣的念頭!
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(未完待續)接著還有後續的路,到我換健身房、升主管、結婚、生小孩,接場館,這些種種的壓力,直到最後如何創立【覺醒】!
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中興大學外文系將於12月23日(星期五)舉辦「2016年中興大學口譯大賽」,地點位於人文大樓一樓105國際會議廳。此次比賽非常激烈,我們從來自中部地區各大學的優秀參賽者中挑選出前10位進入決賽,非常恭喜決賽入選同學。我們誠摯地邀請各位撥冗參加,為參賽同學加油打氣,並爭取好成績。觀眾報名網址:http://dfll.nchu.edu.tw/spectator2.html
口譯入圍名單:
國立中興大學 化學系四年級 吳治輝
朝陽科技大學 應用英語系3A班 王譚鑫
國立中興大學 機械系二年級 周鎮華
國立中興大學 外國語文學系三年級 王毓穗
國立中興大學 外國語文學系三年級 張語軒
國立中興大學 外國語文學系二年級 江子元
國立中興大學 外文系(交換生) 遲琛
國立中興大學 進修外文四 周姿吟
國立中興大學 外國語文學系一年級 周子翔
國立中興大學 外國語文學系四年級 黃心
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我當場目睹了瞬間的強風暴雨在咖啡館外,就在青年節3/29,2014的晚上,塔羅牌招牌被吹掉了,桌布也淋到雨,但我還是想待外面不想進去室內座,這大概是老天考驗我的決心和毅力,就如同在立法院外的學運,但堅持的理念是甚麼呢?
真的要好好想想!對拉拉而言,是抽出時間寫占星筆記的堅持,有一段時間沒寫了,雖然有人說等著看,總之,我又開始寫了!
新月在牡羊座--創新,衝動性和獨立性,可能有任性的行為很容易地失控。因為誇大的木星和冥王星挑釁的緊張相位加強反應,刺激極端行為。白羊新月於2014年3月30日,火象的牡羊座要求我們在某方面要採取行動,這是特別的新月,又連結天王星四分相,顯示了革命的能量,我們內心所想要做的新計畫將有可能在四月實現喔!這牡羊能量是很容易衝動的,所以我們自己要好好掌控方向去做內心真正想做的事!有時當精力太旺盛時,記得去運動讓能量能釋放和紓解,可以讓你保持清醒!
ex拉拉正蓄勢待發等這四月二十日大湖公園游泳池開幕去游泳,事實上我已經快十年沒游泳了,因為沒有喜歡的泳池(藉口啦!懶的運動),最近就先騎u-bike,有沒有人看到我po從內湖騎到劍潭的照片,想要改變現狀有新生活的人兒要把握這段四到五月的時間!!!!!!!!!!!ex.拉拉最近卯起來找英文家教,練習用英文說易經和算塔羅,真是從哪來的動力呀!練習翻譯新月在牡羊座的占星英文http://roseastrology.com/
當個人流年有「金星/厄星土星角衝」常常是當事人經歷感情低潮的時候,有時即使是不錯的情侶、婚姻關係,這時也會覺得所然乏味,因為可望新鮮、多樣性的金星(愛情)原欲,實在無法也不想接受土星的專制獨斷,但此時並非以準備好離開,或者覺得情感以游進燈枯,金星使是累了倦了膩了,藉著外在的新戀情來恢復對情感的想像力和熱情,但土星的力量是很大的,ex家庭的牽絆、婚姻的鎖鍊、道德束縛、自我的禁忌等….,都很少讓金星如願,因此在此時一定要多做些讓原本的伴侶關係死灰復燃的努力才行。
瑪法達看星星_本週基調(3月27日到4月2日):求新求變、朝陽初昇
「牡羊座之月」甫於上週登場;「水星/冥王星六合」3月28日上演;接著是「金星/厄星土星角衝」、「金星/火星三合」雙雙於3月29日上場;火星、厄星土星「雙退行共伴效應」仍未退燒;星座警訊與吉訊交織的本周期,從星座角度解讀,大環境星座氛圍除了更朝牡羊座象徵的打破現狀、挑戰界限、勇於探索與青春活力等星座調性靠近,還多了不少鼓勵跳脫傳統思維的活潑創新勢力。
值得一提的是,國內外災難衝突頻傳、烏克蘭事件東西對峙緊張的本週期,正值戰星「火星退行期」。根據星象統計,「火星退行期」儘管氣氛劍拔弩張,卻有利於緩兵之計或以柔克剛,發動火力攻勢的一端常以挫敗或嚴重內傷收場。這段期間不宜主動挑釁、輕啟戰端,打不必要的仗或樹敵太多。財經方面,財星仍留駐水瓶座,且呈吉凶兩極化走向走勢,未來一周國際財經表現波動幅度勢將大大提高,產業和市場間資金有快速移轉跡象,保守防禦因應仍為上策。
就個別星座而言,大環境洋溢青春活力的本周期,新勢力正悄悄攻佔舊版圖,不少人事物將面臨版塊移轉、重新洗牌的大震撼。個別星座上則是幸運星遠遠多過低潮星。蟬聯第二周當運冠軍的「本月之星牡羊座」,又逢「牡羊座新月」,眾多吉星簇擁,喜上加喜;運勢次之的則數,正值行年度財富大運的雙魚座,價值被看見,被重視的感覺很充實;好運第三的巨蟹座,事業打出漂亮安打,有榮歸故里、衣錦返鄉之兆,運勢也很值稱道。
愛情運➔★★★☆ 金錢★★★ 事業運★★★
(★★★★★為滿分)
星座排行:
#1 牡羊座:飛龍在天、勢如破竹、獨佔鰲頭(運勢最飆)
#2 雙魚座:滿載而歸、彈無虛發、豐慶有餘(財運最佳)
#3 巨蟹座:宏圖大展、功德圓滿、再下一城(事業最順)
#4 雙子座:化敵為友、指揮若定、眾志成城(人氣最旺)
牡羊座(3月21日至4月19日)
揚眉吐氣,遙遙領先。得天獨厚的這段日子,主客觀優勢條件有增無減、神勇有如神助。事業競爭力日強,重大賽事力克勁敵、奪得錦標或跨越障礙、超越自我顯得輕鬆自如、順理成章。可望在某領域以新秀之姿一戰成名、趁勢崛起。生涯發展邁入新里程,開墾荒漠新界小有斬獲,可以更理直氣壯做自己。財運起伏。愛情是止不住的傾心。
金牛座(4月20日至5月20日)
除舊佈新,沈潛待變。新舊交替意味濃厚的這段期間,短短時間內將遇驟跌奏起的戲劇變化。事業正值總結體檢階段,水土不服、過期無用或不合時宜的,得來個大清掃,才能釋放出有用空間,做更佳利用。不宜抱殘守缺。稍感安慰的是,若干在理智認知下的立即行動,有立竿見影之效。財力一緊一鬆,倖有額外挹注。愛情是在幻象中美麗。
雙子座(5月21日至6月20日)推陳出新,義無反顧。團隊共識與向心力攸關勝負的這段日子,有單打獨鬥不如集體作戰的體悟,可望放棄單飛,走入人群。團結力量大。事業藉創新思維突圍,秘密武器出手、不按牌理出招,打破既有市場秩序,成功打響名號。理想是帶著截止時效的目標。不妨逐一審視各項目標是否已過了有效日期。正財走俏。愛情是一種幸福共振。
巨蟹座(6月21日到7月22日)
逐鹿爭霸,當仁不讓。生涯寫下難忘記錄的這段日子,事業將有某破冰之舉,且為攀登某生涯高峰甘願承擔風險、付出相對代價。所幸過程雖然困難艱辛,但在群賢相挺、時勢機緣造就下,脫穎而出的勝算仍不能小覷。有步步高陞之勢。 理財有方,保守穩健的金錢處理模式,儘管不能大富大貴,但能守得住既有財富。愛情是信賴與守諾。
獅子座(7月23日至8月22日)
進退有據,高瞻遠矚。行事積極俐落的這段期間,事業兼顧短線與中長程佈局,有想法更有做法,任何上門機會都不漏接。最值津津樂道的莫過於完美執行某具備跨界或跨國實力的大型專案計劃,贏得掌聲,更贏得新的發展可能。留守原地或遠征異邦皆宜。驛馬星動,利升級生產設備、深造進修或旅行壯遊。金錢充裕。愛情來去自如。
處女座(8月23日至9月22日)
任重道遠,志在必得。抗壓力轉強的這段期間,所處環境、組織人事變得複雜,小圈圈林立,利益分配不均之爭時起,得提防內部分裂、禍起蕭牆。事業經營低調但實質權力日增,藏鋒納氣有助奇襲奏功,情勢漸入佳境。理債有成,除貸款、還款順利,有形無形債務順勢結清,還有獎金賀禮、購物好康或折扣補助等收穫。愛情執著。
天秤座(9月23日至10月22日)塵埃落定,大局為重。火星在本命宮退行中的這段日子,儘管波折不斷、進度落後,仍不宜因陋就簡、便宜行事,以免因小失大、日後悔恨。夥伴關係是生活主軸,讓人愛恨交加的消彌歧見、集體協商過程一度火花四濺,但躁急不得,事緩則圓。事業小捨大得,得忍受若干委屈不便以換來終極目標。金錢有得有失。愛情是幸福 2.0。
天蠍座(10月23日至11月21日)
動見觀瞻,如釋重負。行事操勞的這段日子,得捲起袖子、放下身段面對髒污,沒有輕鬆捷徑。事業責任加重、壓力不輕,且一路雜音干擾、陷阱叢生,盡義務多過享權利。所幸截止時效前大致多能順利完工,驚險過關,某難題也有解套跡象,沈重擔子可望卸下。某檯面下運作奇謀奏功。金錢充裕,有豪賭、消費衝動。愛情是舉重若輕。
射手座(11月22日至12月21日)
牛刀小試,大展長才。名氣和魅力都在階段高峰的這段日子,事業備受期待與器重,享有某種程度的光環與特權。形象包裝、配件升級與主動爭取舞台自我展現尤其有助開啓生涯幸運循環。投資理財積極,精算風險、時機幸運,有較高投資報酬績效。可惜預期所得入漲有時差,有財富虛胖的大手筆預支,小心卡債。愛情是星空燦爛。
魔羯座(12月22日至1月19日)
穩若泰山,見龍在田。守成多於開創的這段期間,儘管擁有諸多籌碼,卻苦難發揮,規劃中的目標不幸落空,鬥志處於怠速期。事業成績持平,工作駕輕就熟,挑戰性日低,漸有蝸居舒適區間、太平盛世的鬆懈感。不可畫地自限、安於現狀。錢運不盡理想,交際應酬、通訊支出或交通費用開銷驟增,應景請客破費難免。愛情是幸福懶人包。
水瓶座(1月20日至2月18日)
送往迎來,穿梭自如。人際關係活躍的這段日子,儘管外務繁雜,臨時狀況、救火任務不斷,倒也顯得亂中有序不僅能輕鬆以對、逐一擺平,還順勢建立交情、充實人脈存摺。事業臨機應變、閱歷豐富,開發副業、第二專長或替代生涯軌道前景看好。儘管深度不足,但可藉由速度和頻率彌補不足。財運中上,小幅成長。愛情易淪為危險公害。
雙魚座(2月19日至3月20日)
一箭雙雕,如虎添翼。富貴指數登上年度新高的這段日子,行事耐心務實,辛勤努力、勤奮打拼多時的某專業,終於到了品嚐果實的階段,物質和精神層面所收到的回饋與欣慰,難以筆墨形容。事業實力與毅力並進,慢火微溫、跑馬拉松式的策略,總算迎來了應有的公道。財旺,理財精明、眼光精準,時機拿捏正確。愛情是童話成真。
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