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▍不了解自己，便無法做自己
在認識自己的這條路上，最大的阻礙不是別人，而是我們自己。
人人都渴望他人的關注，說得更精確點，其實是他人的肯定。我們發出各式各樣的訊號，期盼他人的回應。試想一下，如果你說了個笑話但完全沒有人笑，你之後再講這個笑話的機率有多少？如果全場笑翻天，之後碰到新的一群人後，你想方設法就是要講這個笑話的機率又有多少？講笑話、觀察現場反應，這是大家都有的經驗，喜劇演員也是靠這個吃飯的。
渴望他人的關注，觀察他人的反應以調整自己言行，固然能滿足我們的需求，過去也讓我們為自己添上一層層不同的面貌，長久下來使我們失去自我本來的真實樣貌。我們不再表達自己內心真正所想，只想看場合說話，只想展露最優秀的一面，只想融入人群。臉書很厲害，用按「讚」量化了眾人的肯定。
我的至親好友在我臉書上見到有讀者負面留言，於是問我為何能忍受這些負評。說老實話，我一開始其實也完全無法忍受。二○○八年初踏入這行時，大家給我滿滿的愛。畢竟當時的我只是個無名小卒，每個人都會大方地為我加油。光陰匆匆，若干年後我在網站上開闢了一個評論欄，接受各方的批評指教。看著一則則負面的評論，起初我還會安慰自己：「這些不過是酸民罷了，就是嫉妒而已，不知所云。」後來我學會了不要只想聽好話，我也不在意這些了。
其實正評就和負評一樣，既可好好理會，又可不予理會。留言的人我通通不認識。我不可能一方面輕鬆欣賞網路上的正面評論，又同時不理會那些負評。我要練習的是學會不受任何評論（不管正面還負面）的影響，學會不透過這些評論來定義自己（這是個永無止盡的修煉）。
一味關注、在意他人如何看我，並不能幫助我了解自己。唯有關注「我為何在乎他人評論」，我才能更了解自己。我當然在意他人的眼光，每個人都會在意，但我發現隨著年歲漸長，我們會越來越不在乎別人的看法。為何會這樣，我也不清楚，可能是因為我們與自己相處的時間越來越多，會更了解自己的定位；也有可能是年紀大了，懶得迎合他人的目光吧。
旁人的肯定及關注，有可能使我們如藥物般上癮。想想人與人的關係，我們多麼重視身邊有人愛、有人可以說話、有人陪伴。我被甩過幾次，每次都感覺自我價值彷彿蕩然無存。我們害怕被拒絕，因此我們不敢放手做自己想要做的事，因為一旦被拒絕，我們就直接認為自我價值被降低了。
對孤單的恐懼也會影響自我價值的判斷。我認為有些人之所以不喜歡獨處，是因為不喜歡自己，是因為自己的樣子不符合自己心中的期待，或是不習慣與自己相處，彷彿自己是個陌生人似的。人與人的情感關係往往建立在「對方讓我覺得自己如何如何」上。對方能影響我們對自己的觀感，若對方離開，我們的失落感更深。畢竟名氣再大，也需要粉絲支持。
我身為公眾人物，當然需要觀眾的支持。仰賴觀眾的支持不是重點，重點是為了維繫大家的支持，我究竟該做出哪些妥協與讓步。
我這樣說，用意不在於貶抑名人，畢竟我們都需要旁人的支持。媒體實在厲害，總是讓我們覺得自己不夠好，需要買些媒體上曝光的產品來改善自己。落人後的恐懼雖真，但你我設想的後果卻是假的；這份恐懼不過是被媒體操弄、利用罷了。在現實世界，我們仰慕的那些人擁有我們渴求的自信（也可能是我們將渴望投射在他們身上），但這些名人是獨特的，是我們想模仿也模仿不來的。自信是買不到的，自信就像學習新語言，需要經年累月的養成。
要想與眾不同，須得不斷向內心探索。欲探索一己之內心，須懂得獨處時與自己對話。這種對話有些人稱之冥想，或是「專屬於自己的時間」、或是「遠離喧囂以求內心平靜」。身為一位得仰賴他人關注以謀生的公眾人物，我可以在此向各位保證：不論有多少閃爍的鎂光燈，不論有多少光彩亮麗，這些都不會帶來快樂。越想從他人眼光中尋找自己的樣貌，則越容易令自己受限制。唯有真正做自己，才能拋開枷鎖。也請鼓勵其他人做真正的自己，肯定他人與眾不同的特質。
唯有開始了解自己，才能開始真正做自己。排除一切紛擾，靜心坐下來，好好與生命中最重要的人對話—與自己對話。
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本文摘自
《#從苦境中轉回》
101種帶有力量，能讓生活美好的思考
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作者： 謙卑詩人
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各位朋友好：
不了解自己，要如何做自己呢？
一旦開始認識自己，那就會自然而然要完成接下來的「接納自己」、「肯定自己」的功課。用我自己的說法，他人的目光之所以隨著年紀，可以越來越少影響我們（這不一定，要看人），一方面是我們有智慧選擇適當的場合表現適當的自己，二方面是我們更加注意自己的內在，對他人評價也就逐漸處之淡然。
這本書今天（8/17）晚上9點半會進行直播，歡迎參與。
祝願您，能跟自己好好對話，這個習慣能養成，遭遇苦境能轉回的機會就更高了！
#大麻煩不煩 #臨檢 #知法犯法又怎樣
今天要講「臨檢」，太多聽眾來信說如果早點聽到「臨檢」主題，就不會被 popo 找麻煩了。所以我們再來講「臨檢」，這次請聽好聽滿，然後用力分享給身邊所有人！
🔥 強力徵求：臨檢鬼故事 🔥（你有被臨檢的經驗嗎？請把故事 email 到鬼島信箱：web@ghostisland.media ，有機會 Zoe 會在節目上分享！ ）
有聽有保庇：
1) 先來爆卦：原來麻麻的真實身份是 …
2) 你知道蝙蝠（aka 飛行老鼠）台語怎麼念？跟 popo 有啥關係？
3) 不同意搜索失敗，怎麼辦？
4) 拒絕夜間訊問（請搭配「天氣 app」服用）（很重要！
5) 要睡睡「分局」，不要去「地檢署」（喂
6) 只要回應「人別訊問」，其餘免談！
7) 如果你跟身上有東西的朋友在同一台車上被抄到，怎麼辦？
8) （同上）那 … 需要驗尿嗎？
9) 說 popo「濫權」算「侮辱公署」嗎？
10) Popo 怎麼補證？
11) 看到任何「自願ＯＯ同意書」，都不要簽！（超重要！
12) 你可以協助拍攝，直播更有用
13) 錄影算妨礙公務嗎？
14) 不要亂用別人手機 / 電腦發文或傳訊喔（會被吉
15) 如果朋友出事，可以怎麼幫忙？
16) 蝦皮買ＯＯ也出事？
再說一次，如果真的被帶到警局，文件看仔細，看到任何「自願OO同意書」，都不要簽！「逮捕、搜索時間」亂填的，也不準簽，簽了斷手！
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👉 Apple Podcast 五星評分＋留言：可以不斷留言，就會被刷到前面
👉《大麻煩不煩》訂閱集資中，真心喜愛我們的節目，請拜託 💰💰💰：https://www.zeczec.com/projects/ghostislandme?r=26a30112a4
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節目聲明：大麻雖有神奇療效，過度使用還是會讓你腦袋壞掉。
廣告聲明：在台灣大麻還是超級違法，但！買張床來試睡 100 天可是超級不違法喔！（眠豆腐 100 夜試睡體驗）
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鬼島之音 Ghost Island Media 出品
Facebook：https://www.facebook.com/ghostislandme
Instagram： https://www.instagram.com/ghostislandme
製作團隊：
主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe)
製作人 - 凱西 Cathy Hsu
剪接混音 - 育辰
聽眾信箱：web@ghostisland.media
MB01QNF2J6PXSHU
《好歌轉傳！11/22一起上街頭唱出心聲》
第一次露宿街頭，沒有歡樂，只有感傷及難過。
這裡有五十幾頂帳篷。
大家都是為了抗議政府開放毒豬，以及關閉新聞台，來這兒抗爭的。
現場有辛苦的警察人員為我們值班，有直撥主不斷的放送夜宿的訊息，很多朋友看了直播來探班，來送糧食，送包子，麵包，炒麵，水果，礦泉水來給大家打氣。
這兒有來自全省各地的朋友，還有來自澎湖，金門的喔，大家的悲憤心情都是一致的。
剛剛稍早有下一點毛毛雨，天氣有有點微涼，越晚越冷，現在十一點多了，大家還在三五成群的聊天，明早八點收帳篷，09:30與陳玉珍，鄭正黔委員的反關台，反毒豬，婆婆媽媽站出來記者會。
接著，十二點半，反關台，反萊豬的【秋鬥遊行】。
下午，四點到九點，還有自由廣場的民主開講。
今夜，還有來自台中的朋友連夜送來自由廣場的野薑花。
我想唱一首歌給您聽。
這條歌詞有過去幾十年前的愛國歌曲，穿插了我寫的＜野薑花的心聲＞，配上年輕人在歌曲中用Rap唱出＜野薑花的心聲＞，請大家聽一聽，好聽的話，認同的話，請幫忙轉傳出去。
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#洛克人X #RockmanX #ロックマンX #Root的遊戲心得小舖
這是慶祝達到1000訂閱的第三部影片
劇情是在說明洛克人X第一代的前導劇情
其實決定製作這部影片完全是個意外
原因是在製作第二部傭兵神技影片的時候，我發現合輯裡面有這部影片可以看
原本它是在PSP的X1重製那一片裡面的額外影片
想說既然一樣是X系列的影片，那就把他加個翻譯當成第三部慶祝影片吧！
然而製作上還是一樣地辛苦
網路上雖然也有中文翻譯版可以看，但是其實有滿多地方都是錯的
我自己的日文底子老實說也沒有非常厲害，再加上這部影片本來就沒有字幕
變成說很多地方我都不確定這樣翻到底是不是100%正確
所以如果有的地方我翻錯了，希望日文好的朋友請多包涵啊
因為我不是專業的翻譯，完全是靠愛在做的
要確認翻譯，每一句話我都重複聽好多次，也包括英文
然後對準時間軸，都是我花了好幾個晚上做出來的成果
翻完這部影片後我變得超尊敬字幕組的 www
有趣的是這部影片還沒上映，我就已經達到2000訂閱人數了
我已經開始在準備紀念2000訂閱人數的影片了
因為我本身也不熟這個遊戲，但我看到很多人都想要看
我也只好豁出去了，算是回饋給支持我的訂閱者們
還有我的預設字體換了，大家還喜歡嗎？
今後的影片我都會用這種字體喔，歡迎給我反饋 :)
我保證你們一定會喜歡突破2000人訂閱的影片的 (挺
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