前幾天
因為一些事情
陷入了負面情緒之中
一直努力想試著將情緒處理好
但陰鬱的情緒卻始終揮之不去
剛好看到了這篇文章
與您一起分享
#用勇氣改變可以改變的事情
#用胸懷接受不能改變的事情
#用智慧分辨兩者的不同
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,★Ariel最新作品★ 勇敢心碎《我不是你的快樂》MV來了!趕快去看:https://youtu.be/uBuXRomV5E4 ★Ariel個人專輯★ Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】發行上架了!趕快去購買收藏:https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL ★今日Podc...
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有胸懷去接受不能改變的事有勇氣去改變能改變的事有智慧去分辨兩者的不同 在 轉運達人依玲老師 Facebook 的最讚貼文
依玲語錄132
心中存了怎樣的念頭,就會引動宇宙怎樣的力量。
任何祈求發願都要從心中發起慈悲心、生起善念才會靈驗。
習慣就是潛意識的一種慣性想法或行動。
唯有心靈豐足了,才能心想事成。
遠離負面想法神秘的渴望、遠大的目標、崇高的夢想,
忽然之間一一實現了。
最近有很多客戶一一來訪,參加了我的圓夢計畫分享班,大家在感恩知足中,分享了這兩年來(心想事成的奇蹟).
當我們固定每天20分鐘,用在專心持念(心想事成心咒),竟讓我們全部發生很多奇蹟,當然,連我在內喔
我的客戶,有人曾經為了龐大負債,快要崩潰,持心咒竟能讓他負債還清,目前生活穩定快樂。
也有人,考了多年公職,都考沒有過,竟在持念心咒後,順利考上公職,擁有安定的工作。
也有人,一直期待找到正緣桃花,每次都碰到心碎失望的對象,也在持咒後,終於,遇到他一直期待出現的人,準備年底結婚了。
更有人,多年來的病痛,竟能讓他碰到好醫生,現在能擁有健康的身體。
而我呢?每當碰到百思不解的問題,只要持心咒,都會迎刃而解。
我去香港演講時,因工作忙,把最重要當地聯絡的相關資料,完全忘在家裡,鎖在家。正當愁眉苦臉時,對方竟打電話來,主動與我連絡上了。
所以,無論是轉運99的99個方法,或是,開運必懂數,依玲語錄,都是,成功的人實驗印證過,有效的方法,針對我們個人所需要的,
希望大家都能用心地去看去體會。
人生最浪費時間的莫過於糾結於那些無法改變的事情,包括出生環境、已經發生的事等等,當你無法放下那些無法改變的事實,就容易陷入負面的情緒,就無法改變現況。
你不可不知的情緒管理技巧!
1、接受已經無法改變的事實
用勇氣改變可以改變的事情,用胸懷接受不能改變的事情,用智慧分辨兩者的不同。
2、每天都「活在當下」
「活在當下」你只把心力放在每天的當下,你就不會去多想其他的事,你只會關注於眼前的事,在這樣的情況下,你的身心會處於一種很好的狀態。
3、定期的運動
研究已經證明,運動可以讓人的心情變好,養成每天運動的習慣,就能很好地調適自己的身心,也會比較快樂。
4、轉移情緒的焦點
當你把焦點放在「怪罪別人」上,就容易抱怨他人、產生負面情緒;但是當你把焦點放在解決問題上,就能把注意力放在問題本身、而非抱怨上。
只要養成不抱怨的習慣,你就會發現自己糟糕情緒的時刻越來越少,正向情緒的時刻越來越多。
5、尋求好友的協助
當你感到無助的時候,不妨就尋求好友的協助,好友與親人會給你不一樣的感覺,每個人都需要朋友,跟朋友多聊聊,很快就能獲得能量。
把注意力放在「解決問題」上
6、時常把微笑掛在臉上
時常把微笑掛在臉上,除了可以讓自己心情變好,還能將好的情緒傳染給他人,是一舉兩得的方式。
7、每天都懷抱「感恩」的心
只要常說謝謝,並且懷抱著感恩的心,就能吸引更好的事物進入你的生命裡。當你充滿感恩的心時,你不會到處抱怨,你會感謝你所擁有的。
8、學著自我解嘲和培養幽默感,換個角度看問題。
輕鬆的心情常常會帶來「天外飛來一筆」的奇妙解決方法。能夠自我解嘲和具有幽默感的人,人際關係會是輕鬆和諧的。
有些人在人際關係中分享和表達個人強烈的感覺,常常覺得困難。
其實,人與人之間的相互瞭解,是來自於承認自己內心的種種情感後,釋放出一個可容納他人的空間,讓彼此都能相互的尊重、支持與關懷。不要執意地壓抑或否認自己的情感,它就是你生活的一部分。
在講求管理與效率的新世紀裡,現代人特別需管理自己情緒的運作,讓我們生活變得更豐富。加油吧!
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心態***是您的頭家!
哲人說:
你的心態就是你真正的主人!
偉人說:
要麼你去駕馭生命**要麼是生命駕馭你!
你的心態決定誰是坐騎***誰是騎師!
藝術家說:
你不能延長生命的長度*但可以擴展它的寬度!
你不能改變天氣!
但可以左右心情!
佛說:
物隨心轉*境由心造*煩惱皆由心生!
有時候...
發現無路可走了....
其實...
不是路已走到了盡頭...
而是該轉彎了...
凡事都要迎接挑戰
擁有積極的態度**樂觀面對人生!
有勇氣來改變可以改變的事情!
有胸懷來接受不可改變的事情!
有智慧來分辨兩者的不同!
遠離被動的習慣*從小事做起!
***感恩惜福共勉之***
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用勇氣改變可以改變的事情,用胸懷接受不能改變的事情,用智慧分辨兩者的不同。
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