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❤甚麼人適合喝?
手腳冰冷
經期發警報
經常重鹹 久站 大象腿(水腫者)
代餐 滿滿飽足感
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♦雙薑膠囊主要精華成分:
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✔️專利黑胡椒(5項提升吸收專利,讓保健品更好吸收)
✔️天然酵母B群(高科技發酵技術)
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♦吃薑黃好處‼
1.增強免疫力
2.緩解過敏
3.減緩失智
4.護肝
5.健康維持
6.幫助消化
7.精神旺盛
8.增強體力
9.促進新陳代謝
10.幫助入睡
11.排便順暢
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♦食用方法:早餐飯後2顆(一天最多2顆)
如果是晚睡者,就是起床第一餐飯後食用
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♦孕婦不宜食用
♦胃潰瘍不宜食用
♦月經來潮不宜食用(月經來第五天可開始吃)
♦腎臟疾病不宜食用
♦膽管組塞的人不宜食用
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♦代謝差的7大警訊,你有這些情況嗎?
✔多吃一點醣份,飯後就容易想睡
✔吃甚麼都易胖,尤其在腰腹
✔三高症狀(高血壓、高血糖、高血脂)
✔心情容易憂鬱、低弱、焦慮或煩躁
✔血醣起伏很大
✔4天以上未排便
✔睡眠品質不佳
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💜店長使用心得:
自從開始吃薑黃,精神狀況變得更集中,思慮好清晰,不會有疲倦感。
印加果油搭配薑黃真的是絕配,即使沒有時間運動,都感覺自己變得纖瘦,數字也有變化喔‼
真心推薦,如果印加果油已經有停滯期,可以搭配薑黃一起,妳會跟店長還有線上水水一樣有感的來回饋‼
♦店長也意外發現排便好順暢,且排的很乾淨(以前不是天天會上廁所的)
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💜大姊使用心得:
長期以來睡眠時間都是斷斷續續的,因爸爸要照顧在家學習的孩子,又要準備三餐
所以還沒吃薑黃前,斷續的睡眠讓大姊的後腦勺很容易暈眩
吃了薑黃後,後腦勺不暈,且思慮好清晰,精神體力都變好好
{順便一提~店長上次有在直播上面分享(雖然有點害羞),
但大姊就是有感的說-->他恢復了年輕時的活力(你們自己想像吧)}
真的讓大姊開始相信薑黃的厲害(也相信自己家開發的產品很有感)
♦本來一開始先吃印加果油,一個半月前開始搭配雙薑黃
他目前的紀錄是,體重機少了7公斤
現在繼續努力中~每天好認真的吃‼一起加油吧‼
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅沛莉 Peri Story,也在其Youtube影片中提到,生理期想要一覺好眠嗎?或是月經要不不來、要走不走好討厭?結合衛生棉的的吸血內褲,吸收量約等於3片日用衛生棉,量少時直接單穿,輕薄舒爽;量大時可搭配其他生理用品使用,多重防堵經血更安心!材質輕薄柔軟又服貼,抑菌好洗,量少好清爽、經血乾掉不會有異味!超適合搭配月亮杯新手或是搭配棉條使用!或是平時取代護墊...
月經量少可以用棉條嗎 在 林薇Vivi Facebook 的最佳貼文
「無論貧窮富裕,我們都是人,都應該被尊重。」
#感謝聯合文學細膩報導 https://bit.ly/3mdVRua
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我記得訪問的那天,是陽光明媚的一天,在連日的午後大雨與颱風之後。
我們一面追蹤著前幾天已送出的物資、個案的使用狀況,一面盤點著下一批要出貨的案家,還有需要教育陪伴的機構。另一方面,教育組跟社群倡議的夥伴,也一刻不敢離開電腦前,一伴的人在緊急進行著數位轉型的工作,另一半則在確保所有個案、支持者的訊息,都能在最快的時間內被回覆到。
此時樓下來了一群,與陽光一般溫暖的人,是來自 #聯合文學 的記者們,還有作家 林立青、小路,以及立青手中準備加入小紅帽的推車「小白」、「小紅」。他們帶著一盒香醇、但不甜膩的布朗尼來訪,然後開始陪著我們一起忙碌,也熱情地問著好多好多,他們真心想更了解的,也希望大家能更看見的,我們日常裡的故事、挑戰、甘甜與掙扎。
其中,負責撰寫報導的作家徐禎苓,十分敏銳地發現,我們其中最費工的一項程序,便是要將各種不同吸收量、種類的生理用品先分類,再根據個案需求包裝到物資袋中。同時也要持續追蹤個案的使用習慣、使用狀況,並即時作出調整。
這是非常費工、非常細節的一項程序,卻也是我們始終不願意放棄的堅持。
而這樣辛苦的流程,也讓他想要更深入了解,背後堅持的原因。
「你們有想過給大家都一樣吸收量的衛生棉,或是直接整箱寄過去嗎?」
「生理用品的使用習慣,是一種個體差異很大的事,而我們希望每一個個案都能用最舒服的方式面對月經,也相信他們的習慣也能被尊重,所以我們很堅持要為不同使用習慣、經血量的個案,調整最適合他的物資。像是有些人量少,但經期長,喜歡多一些17.5公分的,我們就會調整;有些人量多,需要晚安褲、量多型棉條,我們也會記得。」
之所以如此,是因為我們深刻認知,也相信,無論貧窮富裕,我們都是人,都應該被尊重。如果我們希望能活在一個不排除人的社會裡,那麼就算是貧窮的人們、就算是受助者,也應該要被好好地對待,好好地尊重,好好地賦予選擇權——更何況,這些本來就是我們生來便具備的權利,是任何人都不應該從他人身上剝奪的。
即便這樣的堅持與必要性,很常被挑戰,也很常會聽到:
「貧窮者都已經沒得用了,為什麼還要挑?」
但我們依然會選擇一步一步細細的解釋,也會選擇不去放棄這樣的堅持。因為對我們來說,這份工作,從來就不只是單方面的幫助,更重要的是陪伴、是賦能,是讓受助者、讓長期被壓迫著的人們,能開始相信,他們也是十分具有力量的,可以不必一昧接受壓迫,是有機會可以逐步突破困境的。
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我們的工作很細膩,就誠如聯合文學的報導,與禎苓的文字,看見了那看來不願放棄,甘願承擔挑戰的我們,堅強表面下,最想說出的話語。
完整報導,請見《 聯合文學雜誌 八月號》https://bit.ly/3mdVRua
PC 小紅帽Little Red Hood
月經量少可以用棉條嗎 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
這陣子為了宣傳新書上了很多節目談月經觀念,其中最常被問到的一題就是該如何和初經來的女兒解釋生理週期。這次新書講座邀請到長期投入月經教育的小紅帽創辦人林薇和凱娜棉條創辦人凡妮莎聊月經大小事,又讓我對這一題有了更深的體悟。
和大部分的女孩一樣,我的月經觀念主要來自家中女性的長輩。姑姑認為月經只要有來即可,不用喝四物或紅豆湯,沒有特殊禁忌也無需保養,唯獨要注意月經來潮後,和男生在一起時就要注意了!可是要「注意」什麼,她卻避而不談。甚至是這幾年和她聊天時,她還坦承在我結婚前她總是會注意我每個月是否有來,擔心我未婚懷孕。
另外她也提前指導我如何使用衛生棉,我還記得她當時講了一句話「現在女生好幸福選擇比較多,還有翅膀,不會滑來滑去」,同時也叮嚀我經期時不可穿白褲子,衛生棉要收在小包包裡,丟棄時要包好不能讓其他人看到血。總之,月經、經血、衛生棉, 通通遮起來就對了!
雖然聽起來有點麻煩,不過我倒是一點都不排斥初經的到來。主要是因為
國小時最好的朋友初經比我早來半年。還記得當時她有點神秘的和我說「好朋友來雖然有一點痛,但表示我是大人了!」因此在那段時間,我每天都會注意內褲有沒有血跡,期盼自己和好朋友一起長大,是同一國的人!
回想起來很不可思議,這些觀念知識和想法都不是來自老師或校護。如果原生家庭沒有資源教導,那孩子們該怎麼辦呢?
或許這也是為何林薇在校園推廣月經教育時,會遇到一些令人震驚又沮喪的事。好比小男生舉手抗議表示聽月經的事情會影響男子氣概,小女生認為下面會流血是自己沒用了,有子宮的人比較低等。深入對談後才發現這些觀念都來自於家中重男輕女的長輩。相反的,也有女校的男老師很感謝地和她說「感謝有小紅帽,他長這麼大好不容易機會好好懂月經。」
這些經驗都讓林薇更堅信,向下紮根做好月經教育極為重要,影響的面向也很廣。
回過頭來回答,如果我有女兒,我會怎麼和她聊月經呢?
首先我會告訴她月經開始代表妳可以懷孕,但不代表妳要使用這項功能。初經來的時間每個人都不同,每個人的月經也都是獨一無二,長短不同、間隔不同、血的顏色從深到淺都有可能,不表示妳是異常或做錯任何事。我們無法控制它來多來少,因此經血外漏是理所當然毫不羞恥的事。媽媽工作到忘我時,也曾外漏到辦公椅上!
關於生理用品的選擇,我也不會告訴她只有衛生棉這個選項,月亮褲、棉條、月亮杯我都會一系列的和她分享,讓她根據量的多寡,上手程度彈性選擇。
這也讓我想到,父母一開始的觀念建立極為重要。在座談會上,凡妮莎也分享到過去媽媽曾強調已婚女性才能使用棉條,「下面的東西」很珍貴,要小心呵護留給先生,即便長大後理解到沒有性經驗的女性也可放心使用棉條,她仍花了一番力氣突破心魔,擺脫做錯事的陰影。甚至在她日後推廣棉條時,媽媽竟無奈表示「你這樣豈不是讓台灣的處女越來越少!」因此我更敬佩她所做的一切,不僅是推廣棉條,而是藉由多元的生理用品找回女性對身體的掌控權。
我們也都認同,月經的教育與討論不需侷限於女性長輩,應該和長牙長高一樣被視為正常的生理現象,不分性別,所有家人都可以自然地跟小孩討論。月經教育就是性教育的開端,一旦你的孩子可以不隱諱地與你聊經血、經痛,月經,未來也比較可能和你公開地討論戀愛、性行為。就讓我們大方地討論月經和各種生理用品,不要再用一句「那個來,要小心要注意要保護好」來含糊帶過啦!
’#無框身體買了嗎
月經量少可以用棉條嗎 在 沛莉 Peri Story Youtube 的最讚貼文
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月經量少可以用棉條嗎 在 曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】 Youtube 的最讚貼文
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【個人感想】
雖然這個是廣告片,
但我在中學時就試過用棉條去參加水上活動及浸溫泉。
初初嘗試時的確會比較沒有安全感,
但是Tampax這款有推動式的塞頭可以非常順利地插入陰部內,
比起單純的一包包棉條輕鬆很多。
而且價錢是比衛生巾便宜很多,對我這種量少的女生真的是恩物啊!
【注意事項】
1:防止中毒性休克綜合症,千萬不要把棉條留在陰道超過8小時。
2:為了防止泄漏,每2-3小時更換一次。
3:你不會感覺到棉條在體內。如果這樣的感覺,證明你置得不夠深入。
【棉條分兩類,使用方法大不同】
導管式:藉由導管的輔助將衛生棉條放置到正確的位置,比較適合陰道較長的女性使用。
指入式:直接用手將衛生棉條塞入兩個指節的深度,比較適合陰道較短且熟悉棉條的女性使用。
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