懷孕的前兆?!
#馬克先生的翻白眼系列
當年太太要與馬克先生結婚前,必須要先回台灣辦理未婚妻簽證,才能再入境英國,記得回台灣整個人每天昏沉沉,肚子也悶悶的,以為是時差的我,怎樣也沒想到,離開英國前,見了老鷹一面,就懷孕了。
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一轉眼拉拉也1歲多了,雖然常常跟馬克先生討論著要不要再來一胎,但礙於擔心再多一個,生活品質會受影響的我們,常常讓老鷹先生在水簾洞門口大爆發, 總之我們沒有認真避孕,也沒有認真想懷孕。
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前幾個禮拜該來的姨媽沒有來,一開始還沒有特別想太多,一直到前天,整個人昏沉沉的,肚子也好像在悶痛,沒吃過豬也看過豬走路,更何況我懷孕過啊,完了,猜想自己是不是中獎,整個下午躺在沙發,老鷹的口水太厲害了,心想著要是真的懷孕了怎麼辦,還沒有做好心理準備啊。
跨季勒半ㄕㄟˋ,穩誒辣,哇依定污心啊(台語,看這樣子我肯定懷孕了)
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打電話給馬克先生說這件事情時,啦啦突然爬到我身上,跨坐在我肚子,像騎馬ㄧ樣,大力地撞,突然肚子一陣痛,流產這兩個字,在我腦中閃過,馬克先生知道時,想說要不要趕快提早回家,我實在太痛了掛掉電話,打滾了一下,跑去廁所,一坐上馬桶,嘩啦啦的
✂️……………………………………………………….
馬上拿起電話,打給馬克先生
『腦公我。。我只是烙賽』
馬克先生『………………………』
然後晚上時,姨媽月經就來了😅
還好馬克先生沒有趕回家,要是回家看到他腦婆只是烙塞,應該是想殺了我
哈哈哈哈
*沒有二寶照,看看啦啦就好,總不能讓你看賽吧哈哈哈
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馬克太太住英國亂亂賣
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這本書我前些日子有買,雖然目前還看不到瘦身的成效,但是在穴道按摩的部份,非常有感,因為我每次生理期來一定是痛到在地上打滾那種的,而且胸部、腰部都很不舒服,按照書中的圖文教學按穴道,對生理痛真的有緩解作用,所以個人覺得是滿實用的一本書唷!
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😍 我,靠睡覺瘦了10kg
這本書我沒有看過,完全是被書名給迷惑,哈哈哈!如果睡覺就可以瘦,當然是一定要好好研究一下啦!有興趣的人可以一同參考~~
◎◎◎簡介
作者親身實證 !透過睡眠成功改變體質,跟你一樣忙碌、作息不定的作者,只是睡對時間,就不可思議地瘦了10公斤!
史上最輕鬆的瘦身法!睡覺就能瘦,人人都做得到,只要4週,胖肚、粗腿都消失,人生從此跟「減重」說掰掰!
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心理→生理→形象→人生四階段啟動瘦身新革命!
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1.來自作者親身體驗的瘦身法,最簡單的方法、最驚人的效果。
2.從生理習慣開始,逐漸影響生理、形象與人生。
3.分成28天4周的瘦身計畫,每天做一項,確實好執行。
第1週 改變觀念
翻開本書的同時,你的觀念開始改變了!
[第1天]改變照明,促進睡眠荷爾蒙的分泌
[第2天]新‧睡眠核心時間
[第3天]睡前把窗簾拉開10公分
[第4天]起床喝一杯水滋潤身體
[第5天]利用早晨瑜伽與淋浴喚醒身體
[第6天]早餐攝取水果與蛋白質
[第7天]一早排便,淨化體內
專欄 1:利用睡眠紀錄,掌握自己的睡眠狀況
自我檢測:第1週
【第2週】改變身體
便祕消失的同時,你的身體開始改變了!
[第8天]飲食的黃金比例
[第9天]20分鐘的高效午睡
[第10天]白天多做節奏性活動
[第11天]傍晚後不攝取咖啡因
[第12天]禁眠時段適度運動
[第13天]睡前4小時不吃東西
[第14天]有益於快眠美容覺的5大營養素
專欄2:高品質睡眠大大提升工作效率
自我檢測:第2週
【第3週】改變形象
聽見「你的皮膚變得好漂亮喔!」、「你瘦了耶!」,你的形象開始改變了!
[第15天]跟菸酒一刀兩斷
[第16天]泡澡可以啟動副交感神經
[第17天]回家後將工作與煩惱都抛諸腦後
[第18天]即使熬夜也要堅守的原則
[第19天]睡眠瑜伽將科技壓力掃光光
[第20天]呼吸是平衡身心的最佳體內按摩
[第21天]精油是快眠的催化劑
專欄3:上夜班的人,一樣可以睡眠瘦身
自我檢測:第3週
【第4週】改變人生
產生自信的同時,你眼中的世界開始改變了!
[第22天]催眠自己的入眠儀式
[第23天]快眠的關鍵就是「睡衣」
[第24天]以肌肉舒緩運動與肯定式祈禱結束辛苦的一天
[第25天]溫熱身體的重點
[第26天]臥室也需要「換季」
[第27天]擁有完全服貼的「個人枕」
[第28天]對的寢具帶你上天堂
專欄4:打敗阻撓瘦身的「冬季憂鬱症」
自我檢測:第4週
【Power Up】提升效果
有助於落實睡眠瘦身的好幫手
妥善安排行程,同時改善睡眠與人生
召喚優質睡眠的8式瑜伽
後記 提高睡眠意識,既美麗又活力
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月經來前兆跟懷孕前兆 在 雨小路 RainyPath Facebook 的精選貼文
看到朋友的文章...分享給大家.......很實用!!!真的要戒冰優~~
原來月經不洗頭 不是冷不冷的問題,很重要唷!!! (轉貼)
分享給身邊所有的女性朋友 男性朋友們也要懂得體貼喔
於阿桑、梅豔芳的死去,給女人的忠告: 女人月經來潮前會有頭暈者,是癌症的前兆。 抗癌之母—莊淑旗博士生於1922年, 今年80歲了, 莊淑旗博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭 ? 很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人,因為問他們: 為什麼不行?沒人回答得出來,只說:那是以前人經驗累積的告戒,不聽的話, 以後老了就會知道!所以就這樣,一直覺得那可能是古早環境不好, 沒有像我們現在有吹風機,洗好馬上吹乾,應該就沒事了… 想不到…… 看了這篇文章後,才知道不是有沒有吹乾的問題。
⋯⋯ 不論是小女孩還是大女人,都應該要注意,不要洗頭就對了。男生收到也看一看, 跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是! 台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學,先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士,她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現,絕大多數的癌症患者均 有極端的偏食習慣,並在調查中有驚人的發現,大多數的乳癌及子宮癌患者,凡在月經來潮時,洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物,致子宮收縮不 完全,而使體內賀爾蒙分泌不平衡,長久累積而致癌。由於這項發現,莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法,在日本發表改善月經期間飲食法,與改變生 活方式療法,結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者,因飲食、生活的改善,而使癌症不再發。現在這個療法已在日本被廣為宣傳,每年有數 萬人因而得救,這個方法就是,在月經期不能洗頭,她說古老的時侯,婦女們都知道月經期間不能洗頭,將之傳給她的女兒媳婦,但不知其原因,有許多現代人總以 為科學發達,古老的說法無憑據,不信,結果竟得乳癌,莊博士說:以往子宮大量出血的婦女,在婦科未發達以前,她們都不願找醫師看病,而有一個自療方法,即 是將頭髮用水打濕,則子宮收縮,血立刻止掉。
因為這個原理,她發現,月經來潮時,不 能洗髮,不能吃冰冷食物,以免讓排出的污血未排淨,而殘留在子宮之內,日積月累,賀爾蒙分泌失調,而有乳癌、子宮癌的發生,除了不洗髮,不吃冰冷食物外, 如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者,這是癌症的前兆,預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等,熬湯飲之,則可防止癌細胞的發展,達到最佳的預防方 法 。 喝奶茶,不吃剛烤的面包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝,一天不喝多於兩杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠時間為晚10點到早6點,晚5點後少吃大 餐,一天喝酒不能超過1杯,不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立即躺下,睡眠不足8小時人會變笨,有午覺習慣的人不易變老,手機剩一格點時不要打電話,因 為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍,還要記得要用左耳接電話,右耳接電話會直接傷到大腦。
現在很多女性朋友們,都有一個最愛得的毛病,就是乳腺癌。(千萬不要摘。一摘就麻煩了,摘一個,過不了幾年另一個必摘),和子宮肌瘤,卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本人不是醫生,但是知道這病的病理,他們都來至我們的例假。第5 條,非常好。要養成記錄生理週期的習慣。
正常的例假情況是每月28天,正負不能超過一天,每次時間應該4到5天。忽前忽後都不行 量多了也不行,量少了也不行 。如果有痛經的女性朋友,不要不去管他,長期不管他,以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的,確實這個不叫病。叫症狀。特別是要准 備在懷孕的媽媽們,一定要調好。為什麼有的寶寶生出來,有小孩多動症,隔三岔五的感冒,絕對偏食?就是媽媽的例假出問題了。
在食譜裡添加雜糧和蔬菜,一定要多吃五穀雜糧。五穀:大豆,大米,玉米,小麥,谷黍 大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了?其實就是因為我們長期吃的食物中激素,農藥,化肥多過,肝臟的排泄力度不夠,排不出來以後,很多的髒東 西要通過卵巢來走,走不出來就會逐漸在堵塞,輸卵管一堵,不孕症就太正常了。夏天大家一定要禁嘴,不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡,就像莊博士說的,就形 成寒淤,讓排出的污血未排淨,而殘留在子宮之內,日積月累。(子宮肌瘤就是積累的殘留)
> > 1. 在乾淨的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力,因為會加重痛經
> > 3. 養成記錄生理週期的習慣
> > 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
> > 5. 不翹二郎腿,以免壓迫神經
> > 6. 貼身衣物不干洗
> > 7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著
> > 8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
> > 9. 如非必要,不使用衛生護墊
> > 10. 定期檢查化妝品的保質期
> > 11. 洗浴後一小時再化妝
> > 12. 即使愛美,也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
> > 13. 瞭解自己的家庭病史,特別是母親和外婆的病史
補充幾條調理的好方法。
1,每天泡一杯紅茶生薑水喝,幾塊新鮮生薑進去,還可以加蜂蜜進去,益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏(益母草膏算是痛經中的聖草了),維威製藥廠出產的,百花牌的貌似不錯,幾塊錢一瓶,提前2天吃,一次一勺,一天3次,再就是提前一個星期吃逍遙丸。
3.泡腳也很好,堅持每天熱水泡腳。
4。還有一定要運動,每天堅持,也不能熬夜。更多
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手機排版,文很長請見諒!
上次經期是0316,週期約28.30天,三月底四月初排卵期時剛好和老公在國外渡假,依照
醫生的指示有勤一休一約一週,原本預訂的排卵期有出現蛋清,但卻挾帶著血絲,應該是
排卵出血,這是我從來沒有過的,大約0403左右又出現了一次疑似蛋清的分泌物(無血絲
),但只出現一天多時間,當天我們也有做了一次功課。回臺灣,0411我拿了在美國買的
堪稱經期六天前可以驗孕的驗孕棒測試,因為按表算14號會來,結果是乾乾淨淨的一條線
,我很失望。月經延遲了兩天,經前症狀都出現了(長痘痘.腹悶.下體一直覺得潮濕),
但卻沒大家說的初孕症狀(胸漲.乳頭敏感.嗜睡.頻尿),我原以為在國外日夜顛倒導致
經期混亂,天真的以為催經藥可以趕快結束這回合,繼續衝刺下一會合。所以我去了婦產
科,醫生也幫我驗孕,結果,很淡很淡的兩條線,問診完醫生再給我看一次,顏色有比剛
剛更深,醫生說應該是有了,但因為太淡要再等一週去驗,可是我自己的身體騙不了我,
真的是經前的症狀。有人也是這樣的嗎?我天天關注好孕板,也有版友和我一樣0414要來
的,早已經驗到了!真的很羨慕。我的心就這樣七上八下,都會邊騎車邊想到底有沒有,
邊洗澡邊想,邊吃飯邊想。
我知道我太心急,但是真的煎熬!自己回家不敢再驗,很怕沒有,也不敢跟爸媽說很怕空
歡喜一場,只能上來抒發一下!
感謝大家,祝大家都能快快好孕!
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