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酸豆辣椒午餐時間
地瓜&滷肉飯
雖然是普通的食物但卻非常養生唷！
吃地瓜的好處
1. 有益心臟健康：地瓜含有的大量膳食纖維，可以降低膽固醇。 ...
2. 助腸道好菌生長：膳食纖維可以促進益生菌的生長，抑制壞菌數量，提升腸道的好菌數量，幫助維護腸道健康，減少腸躁症等腸道問題的發生。
3. 幫助減肥：地瓜是營養價值豐富的澱粉類食物，含有豐富的膳食纖維可以增加飽足感。

吃滷肉飯的好處
滷肉飯的核心營養其實就在於豬肉的營養價值，豬肉含有豐富的蛋白質及脂肪，也含有維生素B2及鐵質，豬瘦肉的部位的確是個不錯的蛋白質食物來源，帶皮的豬肉會增加膽固醇適量吃即可

吃猴老酸豆辣椒的好處
🌟營養價值在哪裡
🔸酸豆
含豐富蛋白質、維生素C維生素B
緩解胃脹氣，酸豆有很好的緩解效果。
🔸辣椒
富含辣椒素為燃脂營養素可幫助消化促進代謝
辣椒也可降低血脂，減少血栓形成

#最養生的日常
#猴老爺酸豆辣椒

💋猴老爺酸豆辣椒上菜啦~
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十年的經歷，你知道的有多少？
你，是從什麼時候開始認識我的呢？

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師兄們出招啦～
原來真正的暗黑技 是這招！

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