#Openbook200期
謝謝所有忠實讀者的陪伴,開站以來九百多個日子裡,有你真好。我們的島嶼在變化,而政治、人文和科學,每片風景都有許多作者正勤勞寫作,更有無數的編輯,盡己所能推出優質的書籍,希望你我所踩的土地,齊心往共同的方向前進。
謝謝你,陪我們一起讀。在OB短評這個專欄裡,我們介紹了超過1600本的好書,每一本書,都由Openbook的選書小組在每週相聚和閱讀後,一一寫下評語。
謝謝你,正在讀。我們希望通過這個專欄,串聯起對最新出版品持續且大量的關注。無論你喜歡文學,或者關心社科哲普,抑或是科技前沿及美好生活,我們都為你準備了最精準且扼要的評述。
請與我們一起歡慶,OB短評200期了。超過1600本書的每字每句,謝謝辛苦的作者與出版工作者。
也請別忘了,打開來讀,有人陪你。
#請分享給你的書友
#書讓我們更強壯
#以後還請多多照顧(鞠躬)
📚本期書單📚
#選書小組每週精選
#精彩扼要的短書評
👉麥葛芬(南方家園出版社)#70年代台灣詩人的企圖和講究 #兼具傳承與原創性
👉貓派(皇冠文化集團)#冷靜敘事凝固成中產階級生活的光滑表面 #性的權力關係像手術刀猛地戳刺
👉白鯨記(大塊文化)#藉由相似筆觸與形狀接續不斷衍變 #使二元對立轉化為交融與再生
👉貓就是這樣(麥田出版)#借貓擬人 #讓人窺見詩人肅然面貌後的童心
👉迷蹤記(東美出版)#循線推敲的快感 #用綿軟溫情包裹內核的孤獨
👉太陽旗下的制服學生(左岸文化)#耙梳日治時期制服的變遷 #小題大作卻大有可觀
👉屋簷下的交會(游擊文化)#感受對方難以傳達的內在騷亂 #文字淡然底下有深邃反思
👉老屋創生25帖(遠流粉絲團)#活化老屋喚醒過去的繁華 #環台走訪歷史空間的指南
#我們覺得這本書很棒喔
#有興趣的話請你也可以讀一讀
更多選書評語請參考👇👇👇
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同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
書讓我們更強壯 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
臉書:Levelup 向上適應
IG :levelup.zhubei
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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書讓我們更強壯 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的精選貼文
00:00:00 開場引言
00:03:02 基本評分(無雷)
00:15:21 劇情討論(有雷)
00:45:17 推薦或退件時間
【梗你評電影】《那些要我死的人》殺不死你的使你更強壯!
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▶ 收看YouTube影片:https://youtu.be/L3MW5dhat9Q
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckoovksb33f020855ehx4hwhx/platforms
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歡迎收看/收聽【梗你評電影】單元,我們每個禮拜透過討論的方式來解析、評論電影的優缺點,讓你看電影更有梗!
這次【梗你評電影】要來評的電影是《那些要我死的人》;安潔莉娜裘莉飾演一位名叫漢娜的空降消防員,她因為一場大火未即時救出三位年輕人而陷入自責低潮;深受創傷的她在一次看守瞭望塔的任務中,遇到了一位被殺手追殺的12歲男孩。漢娜與男孩一方面必須面對殺人不眨眼的殺手,另一方面又必須躲避逐漸逼近的森林野火。
本片由曾獲得奧斯卡劇本獎提名的泰勒謝里丹(Taylor Sheridan)所執導,他上一部自導自編的電影《極地追擊》,以及編劇作品《怒火邊界》《怒火邊界2:毒刑者》《赴湯蹈火》皆獲得不少好評;這次集結安潔莉娜裘莉、尼可拉斯霍特、強伯恩瑟等知名演員共同演出,勢必掀起一波討論。
飾演女主角的安潔莉娜裘莉,在片中有不少親自上陣的特技動作,甚至親自從60呎(約18.2公尺)高的防火塔上跳下;她為了演好劇中和那一角,接受一週四次的實務演練,300個伏地挺身和許多吊鋼絲動作。她本人似乎對這些特技日常相當熟悉,甚至表示很高興能夠再度演出這種高強度的動作打鬥戲。
不管你對這部電影的評價是好是壞,都歡迎你一同來與我們討論唷!
你也有看過《那些要我死的人》了嗎?
你對這部電影有什麼想法呢?
都歡迎留言分享與我們討論唷!
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書讓我們更強壯 在 ¡Ánimo!運動吧 Youtube 的精選貼文
大家越不想看的我們越愛播,這集呼應鄉長中二精神,除了片頭一秒不刪,加長版的共勉之保證超值!今晚播出適逢桃園主場開幕戰,管他出場的是鄉長還是香腸,鄉民想知道的內幕,《野球乾一杯》通通讓它們水落石出,乾杯!
當你看到這段文字的同時,團隊應該還在出外景中,今天桃園場沒跟到的,3/26 (五)味全龍天母開幕戰快來找野生阿強乾一杯吧!啊~ (無限回聲)
#Ánimo運動吧 #野球乾一杯 #八十八顆芭樂籽 #阿強 #棒球 #幹話 #陳禹勳 #鄉長 #樂天桃猿 #Rakuten #Monkeys #蔡其昌 #王維中 #潘威倫 #屠龍手 #陳憲章 #黃子鵬 #郭阜林 #索沙 #古林睿煬 #PTT #洲際圖書館 #中信兄弟 #劉玠廷 #球是猿的 #中華職棒 #CPBL
其他令你想乾更多杯的影片立馬欣賞!
◎各國推出經典的開球人選:https://youtu.be/crylb48QZ2A
◎全球職棒薪水小倫大點名:https://youtu.be/aAqdgANPyEM
◎幹話首席鍾重彩教練來啦:https://youtu.be/SEHn4cQFkyI
◎棒球選手超靠北造型:https://youtu.be/EYjaQWzPL-o
◎宋文華精彩的小聯盟生活:https://youtu.be/4T80dtx4bOw
◎那些不能提起的中職佛地魔:https://youtu.be/7qeBSAIQsK4
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