關於 書包減重 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

幫孩子揹書包🎒結果上背拉傷！😭
讓我們來看看小二生的🎒書包有多重吧～

根據教育部的書包減重計畫顯示，兒童的書包重量以 #低於超過體重 的12.5%為準，書包過重可能造成 #兒童脊椎側彎、肌肉或韌帶的拉傷等症狀，小孩除了容易感到肩頸和背部痠痛外，行走時的平衡感也會因為書包重量的影響而降低，可能導致跌倒或摔傷的機率增加。

❓您家孩子的書包有多重呢❓🤔

開學喇！ 好緊張呀！ #祝各位學生都順順利利！
呢幾日真係好緊張，乜都好似未準備好咁😅
細囡得個幾星期暑假， 放完好似冇放咁，影響唔大。但大囡升中一，新階段，新環境，媽媽得緊張到呢… 都唔知有乜要準備。
媽媽我就幫佢準備左啲基本野，書包，校服、鞋襪…等， 希望佢第一日返學可以順順利利啦！

話時話，今年升中，書包我都一樣揀左FX Creations , 彈彈書包，減重功能冇得輸！

前排同大家分享過嘅預訂優惠，我自己都忍唔住買左個靚靚嘅小王子，加多個彈彈書包，前排已經收到貨喇！ 趁開學就同大家分享多次啦！

上次搶閘預購！識「彈」嘅書包

我地全家都鐘意，平時嘅媽媽袋、爸爸袋，孭重野真係特別舒適！ 真係減重神器。

返學書包隨時重過袋米！書包過重問題FX真係幫到手！
回彈減壓書包我係必買嘅！ 有效減輕學童肩頸受壓。 真係好重要！
佢地今年更首次推出兩款高達UC/小王子聯乘系列書包，不過阿囡升中就幫佢揀返個淨色款。 小王子就… 媽媽用啦🤣🤣

5大賣點:�*獨家專利設計AGS回彈減壓/AGS Pro懸浮減壓系統，有效承托負重，減輕肩膀受壓�* EVA背墊承托系統，高度透氣，為肩脊提供最舒適而全面的保護�*魚鰭型人體工學腰帶，一拉即拆，貼身易用
*加固底部，書包企定唔易郁�*圓形胸帶，一按固定，書包更貼背

FX Creations
#FXCreations #AGSFXCreations #AGSPro懸浮減壓 #AGS回彈減壓 #秒秒回彈減壓
#瞬間懸浮無壓感受 #Gundam #Backpack #書包 #護脊書包 #減壓書包 #預售優惠 #高達UC #小王子 #LittlePrince

#學童書包推薦
做父母親的對小孩的愛，費時一年精心打造
給國小新生最棒的人生禮物
陪小朋友輕輕鬆鬆上學去，書包減重超容易
自德國 #TigerFamily人體工學護脊設計
巴布融，今年暑假過後就要升小六
身高迅速抽高140cm，巴布融想想時間真是飛快阿!
面對小學生活跟課業，
Emily一直希望可以減輕他的壓力
就是挑選一款背的書包，
雙肩肩帶需夠寬、材質軟、
要貼合背部護脊或人體工學，
重量要輕，大方向
才不會壓迫肩膀造成疼痛，輕鬆上學不壓迫~
圖文詳細>https://emily710223.pixnet.net/blog/post/558011917
/
不要被可愛的書包，欺負未來主人翁了，
上課時背負著重重的書包，以功能為優先
哪兒可以購買:
Tiger Family官網：https://lihi1.com/U5gBi

#小一 #書包 #護脊
我一直覺得幫上小一的孩子挑選一個好的書包，跟幫剛學走路的孩子挑選一雙好的學步鞋一樣重要!雖然護脊書包的價位會稍高一點，但從為了孩子的健康促進層面來看，其實是很值得的喲~

你知道嗎?根據台北市98 學年度學生健康檢查結果，國小一年級學生平均身高是119.9 公分，到了升國中時，平均身高 155.8 公分。那這六年的期間，影響孩子身高正常發展的關鍵，除了充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動之外，孩子每天都會揹的書包，也是一個不能忽略的重要因素。

今天豆豆媽這一集就想要來跟大家分享：為什麼書包減重這麼重要?以及如何幫孩子挑選適合的書包、正確揹書包的小妙招哦~

書包太重會造成怎麼樣的影響呢?
根據研究：身體負重超過體重的10%，身體姿勢就會明顯改變並壓迫到脊椎。對孩子來說，最常見的就是影響到他們的骨骼發育，包括駝背、肩膀會高低肩、腰酸背痛等等…，所以我們現有講很多成人都有輕微駝背、或是高低肩的問題，可能和以前我們讀書時，書包沒選好有關。

那怎麼樣的書包才叫超重呢?
一般來說，書包重量不可超過體重的八分之一。也就是說如果孩子的體重是30公斤，30除以8=3.75公斤。美國兒科醫學會甚至建議孩童書包重量不應該超過體重的10%~15%

長期揹負沉過重的書包，會導致子孩子身體向前傾，增加脖子和肩膀的負擔。
所以大家可以回家量一下孩子的書包，空書包建議不要超過一公斤，然後一本課本大約200~300G、再加上水壺的、鉛筆盒、及各種必須雜物的重量，算算看，孩子的書包是否超重了呢?

如何挑選適合的書包
✔一定要挑選雙肩式書包。
側揹的書包會造成肩膀壓力分布不均。也不要選像行李箱那種拉桿式的書包，因為單手拖書包，也會對肌肉發展會造成影響，另外也因為上下樓梯也很危險，很多學校都禁止使用拉桿書包了。

✔空書包重量不宜超過1公斤。書包不是愈輕愈好！太輕的書包沒有支撐、也沒有基本的人體工學設計。像這個書包看起來好像很重很大，其實他才900多克而已，而且很挺、支撐度很夠

✔有護脊功能。護脊書包最主要的做法就是將包包的重心更靠近身體，比較符合人體工學，並且加強揹帶的貼合度及背部的支撐、幫助分散施力位置及重量。
這個肩帶夠寬，加上S型減壓背帶，可以分散肩部承受的壓力
扣上胸扣，幫助平均分散肩膀及背部的重量，保護孩子的脊椎發展，防止彎腰駝背

✔按照孩子的身高來做挑選。
很多人可能會覺得說，書包買大一點，可以一次用到六年級畢業。其實這是錯誤的觀念哦!因為就像我們的衣服、鞋子一樣，過大的書包容易造成負擔，所以要挑選適合身高大小貼合孩子身形的書包，並隨著孩子長大，也要更換適合的書包哦~

✔透氣減壓。
特別是夏天天氣熱，很多孩子下課背部都是汗流浹背，這個背部的透氣軟墊可減少背部壓力、降低書包與背部的磨擦且幫助散熱。

正確揹書包
選了一個好書包，正確的揹法也很重要!
✔揹書包的高度，書包上緣要與肩膀平行，書包下緣接近骨盆的位置
✔背帶不要過長，肩帶太長會讓孩子後仰，長期下來會對脊椎造成負擔
✔書包要緊貼孩子背部，腰間緊靠這個脊椎球
✔書包裡物品的擺放方式，像是書本這樣比較重的東西要放愈靠近背部，並且要固定起來，使書包固定不晃動，才不會往前傾，並且要注意要讓二肩背起來平衡。
✔養成每天整理書包、檢查課表的好習慣，不需要把所有的書都帶回家，非必要帶回家的東西，放在學校的置物櫃就可以了!

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