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＃3Q日誌
【諮商心理師全聯會】
很榮幸能來到諮商心理師全聯會，我過去在國會非常在意心理衛生議題，包括過去在國會經常針對相關議題提出質詢與建議，更為基層心理諮商人員爭取權益，包括要求國軍強化心輔作為、要求衛生單位提升社會安全網、為校園心理諮商人員爭取口罩需求等。
精神衛生、心理諮商，在現代社會越來越被重視，特別是近來社會案件、疫情消息引發大眾的焦慮。我覺得除了讓民眾更了解心理諮商、精神衛生這方面的知識與資訊，讓需要求助的人了解如何求助之外，也應該要重視支援諮商專業人員的需求，比如說預算、比如說個管員和個案的比例、或是諮商人員自己本身的身心安全，因為諮商專業人員承受的職業風險與情緒壓力是非常高的，這些都有待我們一起努力！
相關質詢⬇️
✅協助國軍退除役心輔人員轉職
https://youtu.be/VGDDQvXb-3c
✅重視勞工心理衛生健康狀況
https://youtu.be/gGqUKEzQ_Ec
✅加強防疫期間國人心理衛生
https://youtu.be/u-CiAr5towg
✅重視軍人心理衛生議題
https://youtu.be/JMnl1KYekgU
✅選前政見-給台灣的50個提案：心理健康
https://www.facebook.com/3Q.PehUi/posts/1029504630715861/
【爭取運動場館，邀集體育署會勘】
為爭取教育部前瞻2.0基礎建設計畫「推動全民運動館興建」，我於去年8月便召開會議向體育署長積極爭取，並於去年10月於立院院會質詢時，獲行政院長蘇貞昌允諾烏日、龍井地區可優先設置，日前辦公室邀集教育部體育署林哲宏副署長與 陳世凱 議員團隊、台中市政府運動局、教育局、地方鄰里等相關單位，共同前往烏日文中二用地會勘，盼能提供市民多樣化且優質的全民運動環境。
考量烏日區是台中交通樞紐之重點區域，人口急速攀升可望突破10萬人，我提醒體育署與市府單位，務必將未來人口需求納入考量當中，才能真正符合周邊居民的需求。
前瞻預算2.0當中之「推動全民運動館興建計畫」僅有30億元經費，全國各縣市皆積極爭取，除了已獲承諾優先設置的烏日外，龍井地區居民也該納入考量，除了積極尋求公園綠地的設置外，也希望能在龍井爭取運動場館，礙於龍井地區合適用地目前難以取得，期盼地方政府能與中央攜手共同努力，我也會積極向中央相關單位爭取經費，望能真正落實全民運動。
體育署副署長林哲宏說，目前烏日全民運動館市府提出之規劃為地上三層之建築，提報經費為2.7億元，設置兒童運動中心、全齡體能訓練場、瑜珈及韻律教室、綜合多功能球場與新型態健身房等空間，將會依照會勘之相關意見，將烏日人口發展情況納入考量，請市府依需求修正後提報，盼全民養成運動的好習慣，打造真正與社區融合且符合需求的友善運動休閒場域。
相關報導⬇️
✅「陳柏惟爭取烏日、龍井、沙鹿全民運動館 蘇貞昌允諾優先設置」
https://www.ettoday.net/news/20201006/1825603.htm
✅陳柏惟會勘烏日運動館 誰爭取的一查便知道
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3415592
✅去年8月邀體育署長研議選區內體育建設
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=193466965529384&id=112057103670371
【歲末寒冬送暖關懷弱勢活動】
農曆年節將近，辦公室和 王立任 議員團隊攜手合作，透過社會局轉介海線社福單位提供需要幫助的個案家戶，發放寒冬過年需要的物資，包含有米、油、泡麵、衛生紙、清潔劑等民生物品，另募有毛衣、毛帽、手套等保暖衣物以及防疫必需品口罩等等，由宏柯國際有限公司、百盛國際開發有限公司、 妙管家Magic Amah 股份有限公司、 陳石城肉脯 及眾多企業店家共同提供。非常感謝在地這些企業以及店家的幫忙，讓這些需要幫助的家庭可以過個溫暖的好年。另外也感謝 台中好過日協會、@鹿峰社區發展協會 、仁愛會、 沙鹿忠天宮 及 沙鹿田美福德宮 共同協助，立任議員在現場揮毫繕寫春聯致贈給民眾。此外，考量到疫情，活動特意選擇空曠地廟宇場地，發放排隊的過程中民眾們也遵守1.5公尺距離規範，很感恩大家的配合，相信在大家的共同努力之下，能讓疫情早日平穩下來。
今年冬天特別寒冷，加上疫情關係，大家去年一年都過得比較低迷，希望能藉由寒冬送暖的活動，提供平時難以取得但非常需要的物資給需要幫助的人，在新的一年能有一個好的開始！
📢相關新聞⬇️
✅立委陳柏惟和議員王立任 邀在地企業商家捐助愛心物資
https://udn.com/news/story/7325/5199237
✅寒冬送暖！陳柏惟、王立任結合中市海線企業、社團送弱勢物資
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3420683
✅寒冬犇好年 陳柏惟送暖助百戶弱勢
https://www.nownews.com/news/5172550
【全台血荒，一同來捐血】
目前全台大缺血，我與花木蘭獅子會在大肚主辦捐血活動。此外，我也前往參與，双獅休閒用品社在台灣土地銀行沙鹿分行舉行的捐血活動。双獅休閒用品社與一些熱心企業合作，常舉辦捐血活動，今天也募集超過1000袋血，是海線地區單次捐血量最高的活動。這次團隊提供水跟150份春聯共同響應。
最近因為疫情較有波動，很多人都很心疼第一線的醫護壓力，也想為他們打氣鼓勵，除了做好自身防疫就是最好的支持之外，前往捐血讓醫護人員進行救護時，有充足的血液可使用，也是很棒的支援喔！
其他捐血訊息可參考：https://ppt.cc/fP4R0x
【假訊息霧峰講座 -- 大外宣身世之謎】
由於前一天碰到狀況，臨時更換活動位置，還好有在地的大哥大姐緊急幫忙，以及福天宮主委何大哥的及時雨，即刻救援提供場地，才得以順利進行，在此致上深深的感謝。
這次由團隊與 福天宮 台中市霧峰區坑口 鯤鯓王 五府千歲 、台中好過日共同舉辦假訊息預防講座，邀請專業講師為大家分析中國的大外宣攻勢如何影響台灣，並學習如何查證網路資訊，不可輕信那些掛著名人、專家或是政府官員頭銜的消息，更不可相信那些缺乏具體人事時地物的驚悚傳言。任何沒有具名、難以查證，或是缺乏具體數據佐證的網路消息，一定要不看、不聽、不分享。如此一來，才能保護更多人不受假消息所害。感謝 心慌保全 IORG 一直持續深入地方精彩的分享，一起努力下去！
【職人講座 -- 地表最弱連續失敗創業家 卷卷烘焙創辦人】
這週末我邀請烏日在地創業家- 卷卷烘焙 創辦人李世弘Sam Lee，跟大家聊聊他的創業歷程，他自嘲自己是地表最弱的創業家！
但就因為嘗試過多次的創業，也累積了豐富的經驗，直到2014年再度創業成立了卷卷烘焙，同時也驚覺原來自己的家鄉 - 烏日，除了高鐵會經過之外，沒有任何代表性的深刻形象，這個想法讓他研發「烏日餅」這個明星產品。當天李老闆也帶來烏日餅與最新產品，與大家一起分享。
老闆也毫不保留地聊起開業的成本，並提醒大家「當老闆」聽起來威風，但背後承受的壓力很大，經營上的眉角也都是學問，不過老闆還是鼓勵有意願創業的人，因為這樣才能激發出更多不同的創意！
我在卷卷烘焙老闆身上，看見回鄉創業的辛苦與熱情，我也送上 烏龍海的3Q毛巾沐浴禮盒，希望未來一起為地方努力打拼！
【南屯聖帥宮祈福】
週末隨蔡英文總統和政壇前輩與立法院的同事們，一起前往 台中市南屯聖帥宮 中壇元帥 參香祈福。小英總統說，面對桃園疫情，希望大家不畏懼，並遵守防疫規定，戴口罩、勤洗手，以及保持社交距離，最重要的是大家要團結面對！
除了一同潛心祈福，我也此提醒大家 ＃指揮中心最新訊息，擴大回溯醫院相關接觸者居家隔離措施：
https://ppt.cc/f82S7x
✏ 針對回溯 1/6 至 19 日醫院感染事件相關範圍之
(一)出院病患及其同住者
(二)陪病者及其同住者
(三)案 889 就醫時之相關接觸者
即日起全數列入居家隔離至出院後 14 天，若已完成 14 天居家隔離者，將安排採檢，並持續進行 7 天自主健康管理；另，未完成 14 天居家隔離者，將持續完成居家隔離後，再安排採檢。
✏指揮中心說明，為使醫療院所提高警覺，另於健保雲端提示增列自 1/6 起曾至部桃門急診就醫病人及工作人員，列入自主健康管理對象。
✏有關上述醫院相關接觸者即刻起請勿外出，等候通知；自今晚 6 時起，由衛福部專人及警政、民政等相關單位協助聯繫，或民眾可直接撥打 1922，提供資料，以利協助安排。
請大家勤洗手、勤消毒、戴口罩，全台挺醫事人員，不歧視任何可能跟疫情相關的人事物，同島一命、全民抗疫！
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這集分享我度過孕期荷爾蒙失調大爆痘的5個方法 ! 我在懷孕初期因為賀爾蒙轉變的關係，整個大爆痘！但是也因為懷孕的關係，一般調節賀爾蒙的補品，或是對抗痘痘擦的藥，也都幾乎不太能使用，也有聽過不少媽媽是一路痘痘到生完小孩才好
但我不死心，到處使用各種方法，也嘗試過完全沒有用的肌斷食，最後終於找到我的自然而然由內而外的抗痘秘方
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0:12 孕期大爆痘
1:36 抗痘方法 1 清粉刺
2:57 抗痘方法 2 補充燕窩, 膠原蛋白
4:23 抗痘方法 3 更換保養品 （非常重要）
6:28 抗痘方法 4 完全戒糖改喝蜂蜜
7:51 抗痘方法 5 戒炸物多喝水
8:39 低刺激的溫和保養品- medicube
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