#木的一匙溫柔
你家也有養寵物嗎？不論是狗、貓、魚、烏龜、鸚鵡、兔子等等等，在照料寵物日常的過程中，你是否也時常被牠們所療癒到？好像只要看到牠們，就能夠減輕不少壓力，即使被牠們所操弄（各位貓奴們站出來），也甘之如飴XDD
養寵物確實能夠減緩人的壓力，在許多的研究顯示，養寵物能增進生理健康，像是降低血壓、減緩恐慌發作的可能、更多的活動機會（狗主人們站出來）等，而寵物們的陪伴，其實也對於人的心理健康有很大的幫助！因此貓奴狗奴們不要擔心，你的辛苦是有代價的（笑）。
🌟牠讓你感到不孤單
研究顯示，寵物的陪伴，能夠有效降低人的「孤單感（loneliness）」。即便你養了一隻不怎麼親人的寵物，牠的「存在」、牠的「生理需求」也都會讓你感到「被陪伴著」。
牠們的存在、陪伴、無條件的傾聽，提供很大的身心與社會支持，就像是有個不帶有評價的人傾聽著你一樣，聆聽你的煩惱、為你保守秘密、享受舒適的沈默，也許你是一個人，但是卻不感到孤獨。
🌟牠提供一個情緒出口，讓你也練習安撫自己
在工作了一整天、在外面忙了一整天，當你感到焦慮、挫折的過程中，一回到家，發現有一隻等待著你的寵物，光是拍拍牠、與牠說說話，就能夠讓人感到舒壓、放鬆。
在拍拍寵物的過程中，某部分也像是在拍拍辛苦了一天的自己；這些照顧寵物、與寵物互動的行為，我們不自覺也投射了自己的部分在寵物的身上，因為不理解牠們的語言，所以我們也只能夠盡力去猜想牠們的心情，也可能將我們認為的一些情緒投射在寵物們的身上，於是我們也會使用自己期待被對待的方式，去陪伴寵物，在陪伴的過程中，練習安定自己。
🌟牠提供給人一種踏實感
養寵物，也提供給人一種「踏實的感覺」，你必須餵養牠、照顧牠的生活起居與健康，這也因此讓我們「生活的意義與目標」，你必須起床給牠食物、帶牠去散步、回應牠的需求等等，這對某部分的人來說，是很大的情緒支持與生命意義。
這樣的踏實感，也能夠帶給人在混亂的生活中，一點井然有序的規律感，不論生活再怎麼匆忙、慌亂，牠仍在那邊用牠的方式陪伴與回應著你，讓我們心理讓也感到安心、安定，因為即便世界再怎麼變動，你的寵物仍在那個小窩裡等你。
💡是否要養寵物、要養什麼樣的寵物、是否有時間能夠照料、是否能夠為寵物負起責任等等，都是決定要養寵物之前值得思考的問題。
畢竟每個人的需求不同，減緩壓力與照顧自己的身心健康，也有很多種方式，可能是運動、瑜珈、冥想等，而養寵物只是其中一種也讓部分的人感到幸福的方式。
如果你家也有寵物，歡迎你留言跟我們分享和牠的生活日常😉
❣️想要跟我們曬寵物照也可以唷❣️
歡迎在動態中hastag #木的我要曬寵物，讓我們能夠跟大家一起分享、一起舒心紓壓XD
參考文獻：
How Owning a Dog or Cat Can Reduce Stress. -verywellmind.com
Pets Play Crucial Role in Fighting Loneliness During COVID-19, Research Shows. -verywellmind
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曬寵物照 在 [問題] 曬小孩跟曬寵物哪個比較討厭？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
我先 曬小孩
很多原因喇
今天懷胎十月很辛苦我知道
但是小孩又不一定很可愛很好看
然後一直曬
單身汪汪看到一個人從放閃曬恩愛到結婚生小孩都在發動態
白眼都翻到屁股眼了好嗎= =
阿寵物這種幾乎都毛茸茸的
要說醜也是有醜得很可愛阿
但是曬小孩我就是不行= =
你們呢？都幾？
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妳也未必會等人家回覆就又自己開始講了
這樣的模式比較適合自己發一長篇然後讓想聊的人留言繼續聊吧
我第一次養貓然後是用豆腐砂XDD
不過我家的貓聽得懂坐下我也覺得好棒棒XDD
根本故意啊
只能幫QQ
小孩很少有醜得很可愛的
臉書我是直接刪好友了
分享喜悅這樣
但狂曬我就覺得可怕
我沒錢哪敢結婚生小孩啊
反正也沒人要就是了 嘻嘻
護士也太可愛了
又不是沒有自知之明
大家都愛可愛的
我也不喜歡赤裸裸被公開
偶爾放一下紀錄長大就好了
但我覺得剛出生的心情分享我能了解
後期一直曬就...
醬子會不會我最後沒朋友
喔我本來就沒有QAQ
總比被露奶的洗版好啦= =
奴才都是斗M居多喇
現在可能會直接找家長了XDD
直接滑過
還有那種小屁孩先有後婚講一堆圖文不符順便曬小孩= =
這真的很考驗人心餒
※ 編輯: fantiida (101.12.147.198 臺灣), 11/03/2019 13:02:46
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