我打了高端疫苗!身體副作用反應分享:
昨天下午我去打了第一劑高端疫苗,目前已過ㄧ晚相隔十多小時,來分享ㄧ下我身體的反應給大家參考!我身邊的朋友大多無感,但我自己體質本來就較敏感,所以還是有些感覺。
👉8/23Pm 5:00
下午5:00 因爲我心裡比較緊張,所以ㄧ打完有點暈針,明顯有想吐感跟頭昏感。下針時只有酸沒有痛。
大概是:
「好痠好痠啊,要開始痛了吧?」
就結束了😂
👉8/23 pm 5:20
休息約20分鐘後,沒那麼明顯。
開始像暈車感覺ㄧ樣,疲倦感襲來,不想看螢幕手機,很想躺下睡覺。然後也像暈車ㄧ樣偶爾有些微想吐感。手臂沒感覺~沒什麼食慾。覺得身體有點微熱,但也沒真的發燒。
接著我就躺平休息,睡ㄧ輪。
8/23 pm 10:00
打疫苗5小時過後,晚上10點左右
醒來舒服很多❤️
手臂的酸痛感這時才浮現ㄧ些些。
開始有食慾。
可以開始看螢幕滑手機~
疲倦感還是有~
偶爾暈、想吐
—
睡了
—
👉8/24 am8:04
一夜熟睡,睡的很安穩,
睡醒後更舒服了。
整個人還是有懶懶的感覺,
施打的左手臂有點痠,
但完全沒紅腫痛了。
👉8/24 pm11:50
手臂仍有痠感,
疲倦感持續,睡了整天
今日無想吐感。
👉8/25 am1:20
有ㄧ次短暫的胸悶
👉8/25
am10:40
起床時精神不錯,
但後來疲倦感還是有
爬樓梯上樓比較喘
在家清貓砂頻繁起立蹲下會暈ㄧ下
手臂有微種與酸痛感
今天就是整體覺得整個人比較虛
整天還是很想睡~ㄧ直睡
pm6:20
心臟疼痛約5秒
pm7:45
心臟疼痛約5秒
(但我平常就有這狀況,繼續觀察中~)
👉8/26
Pm9:07
今天Day4
是打疫苗後覺得比較舒服的一天,
手臂消腫也不酸痛了
疲倦感有好些~
雖然我還是睡滿多
今天沒有任何胸與心臟的狀況。
只有肚子有小痛個幾秒。
目前的感想是,
打疫苗後的疲累,
真的需要充份休息,
可以充份休息差很多,
像昨天就是有幾小時是剛好有我想睡但不能睡的狀況,就不太舒服。
今天覺得好很多😌
能好好休息真的太好了。
👉8/27 Day5
疲倦感已解除,
精神較恢復,可長時間專注。
除了喉嚨有點癢,
其他覺得身體已像平常狀態。
👉8/28 Day6
身體大多如常。
這晚是打疫苗後第一次運動,
但做完瑜珈覺得頭漲漲暈暈的不太舒服,
可能需要再隔久些再運動。
👉8/29 Day7
昨日運動後的暈感持續,
所以今日也花了很多時間睡眠休息,睡起來後有改善
—
以上分享,希望對想多了解高端的朋友有幫助,我還會再持續更新。目前為止的副作用都在我可接受範圍內。
我自己因爲近期的ㄧ些醫療診斷碼,是被歸類在可提早施打的ㄧ群,我原本有機會施打其他疫苗,但我最後還是選擇了高端,我不是別無選擇選了高端,而是刻意等待高端。
🌟選擇打高端的原因有幾個:
1👉傳統蛋白疫苗副作用和緩
我的體質是對西藥成份敏感,不到嚴重過敏,但都比ㄧ般人感受更強,如果可以選擇我大多先嘗試中醫。我連自己身體每月生理期荷爾蒙變化都很不舒服,更何況是外來針劑。
但我氣管不好,武漢肺炎確診的威脅對我來說真的太大,所以我還是鼓起勇氣注射疫苗,希望避免重症,這時高端就是我的首選,因我也看到許多年輕人在其他疫苗副作用強烈,我真的不想去體驗那過程。
2👉想支持國產疫苗
我知道很多大眾都在觀望,
就讓我們快60萬人,
打第一批高端,
換往後更高的國產疫苗施打率,
換往後國產疫苗能成功為國際疫情貢獻的ㄧ份力量~
打一針就是ㄧ個數據,
沒有前面兩期的數千位受試者,
也沒有今天的高端第一波施打。
我覺得28天兩劑高端後不可能0保護力吧!
而且2期擴大到快4千人受試,
也沒有嚴重到無法恢復的不良反應,我覺得是我可承受的風險了。現在這批更多人打,
昨天應有數萬人打了,
就更知道安全的程度。
從2020年的過年前感受到武漢肺炎的威脅,
ㄧ直走到可打高端,
我自己在看到小黃卡那刻,
是感動的!
很不容易才走到今天啊!
🌟另外分享昨天施打經驗需注意處:
👉大型接種站人真的很多:
我因此等待較久,重來會選小診所,昨天排隊悶熱人多真的比較辛苦。
👉要帶自己的筆:
要填一些資料,自己身上有一隻方便很多,也減少東西共用的感染風險。
👉吃飽睡足很重要:
無論是熬過等待時間,或是協助身體面對副作用都很有幫助,家裡備著食物。
👉若可以別騎車開車去打疫苗:
因為你無法預測打完疫苗後的身體反應,交通上有些危險。
👉若可以至少打疫苗後要有人陪伴
ㄧ樣也因打疫苗後不可控制的身體變化,還是有人互相照應比較好。
好了,分享到這,
希望大家謹慎衡量自己身體需求,
選擇自己想要的疫苗,
祝大家施打順利平安🙏
同為高端仔請留言+1
#高端
#疫苗
#高端疫苗
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5,590的網紅辰宇力 * Uriel Chen,也在其Youtube影片中提到,#療傷 #心理諮商 #費斯汀格法則 0:48 辰宇力的自我介紹,與這篇訪談的起心動念 1:50 朱芯儀的自我介紹,以及為何在此的原因 3:33 介紹「 #打不破的玻璃芯 」 5:07 為何這本書能帶給大家心理的 #救贖,以及二十個 #人生的面對 6:15 聊聊命理諮詢時也會遇到的狀況 6:47 費...
暈車是什麼原因 在 雙寶娘 (譚惋瑩) Facebook 的精選貼文
【 父親,是無人可以取代的工作 】
我一直很祟拜雙寶爹,他的生活一如廣告業三字所呈現的,日復一日的忙碌,儘管長期有被時間追趕的壓力,他卻始終有一顆平和之心。
翻閱過往的文章,每一年的父親節他都在工作中度過,今天也在外地出差中,真辛苦🥺
他不喜歡過節,我想是自小養成的習慣。雙寶爹在5歲時公公就去世了,婆婆沒有再婚,辛苦將他撫養長大。
大概是為了讓婆婆不必有太多心理負擔,所以將自己「養成」不愛過節的體質。
剛在一起時,我有點埋怨,說他不愛過節的個性,孤僻到有些寡淡無味。
直到攜手共度過20個年頭,我才明白,他一路刻苦耐勞,為得是抵擋從小到大,深植在內心的那種不安全感。
加上這兩年的疫情,讓我明白一件事:#日常是很珍貴的,所謂日常生活,不是人人都有辦法過得起。
。。。
前幾天,看到一則網路發文,一家人開心外出用餐,爸爸突然接到社區總幹事的電話,告知全家人必須居家隔離,他們匆忙趕回家,才踏進家門幾分鐘後,門口立即被貼封條。
一瞬間,想吃啥就吃啥,想去哪就去哪的日常生活,硬生生變成奢侈。
除了疫情的遠因,我知道我們一家的日常,是靠我和雙寶爹共同創造出來的。
在外他辛苦工作,於內我一起疲憊,為了生活在上海這個繁華的都市,我們得時刻拚盡全力,才能換來相對安穩的日常生活。
有時,在夜晚臨睡之際,我握著他的手,心中都會感恩一切,自己正在擁有,這世上很多人都無法擁有的平凡幸福。
。。。
剛結婚時,有人問我為什麼是他,我也說不上來是什麼原因,統統推給感覺,後來是婆婆看清了原因,婆婆說我們都是孤寂的孩子,正好遇到可以彼此陪伴的人。
還沒有雙寶時,我們常常帶婆婆四處旅遊,婆婆怕我暈車總把前座讓給我。
某日,她突然跟我說,以前她去工作時把雙寶爹關在家裡,發動機車時她習慣回望他,那時他眼中的孤單總是刺痛她的心,讓她一邊騎車一邊掉眼淚。
不過,她現在再也不怕看到雙寶爹孤單了,因為她坐在後座聽我們聊天,知道我們是可以相伴終生的伴侶。
我聽完眼眶泛紅,在我聽來她的意思是,他的身邊只能是妳,妳的身邊只能是他,我們是對方無可取代的伴侶。
一個人的命運,往往可以被另一個人所改變,在茫茫人海相遇的我們,成為彼此靈魂的救贖。
。。。
雙寶剛讀小學的時候,常常為了跟我們討要某樣東西,說出下面的話來「人家xxx的爸爸都給他買xxx。」
雙寶爹總是冷回:「換一個爸爸好不好?不然你換去他們家當小孩。」所幸小孩生存能力強,會嘟著嘴說「不要,就要這個爸爸。」
這時,我通常會在旁邊笑得東倒西歪,平常我被小孩纏得不要不要的,他在家的時候,我可以通通推給他,默默隔岸觀火自然很輕鬆愉快😆
有些事只能由爸爸來做,無可取代嘛!
我們家半夜蓋被子的是爸爸,生病餵藥的是爸爸,叨唸成績的也是爸爸,
#父親節雖然只有一天_爸爸的愛卻是歲歲年年。
#總要在歲月長河中奔波許久_才會明白爸爸那些不曾明說的溫柔。
這一天,致所有無可取代的爸爸們,父親節快樂。
也祝福在外地辛苦出差的雙寶爹平安歸來,太太想你了!很想很想那種。
照片故事 | 我心中永遠帥氣的騎士,謝謝你即使當了爸爸,依舊把我當公主般捧在手心裏,那眼神真是迷死我了,一輩子看不膩❤
🎧 爸爸變成一隻魚?來聽《閱讀處方》 吧 | https://reurl.cc/zeaK70
暈車是什麼原因 在 杜書伍 聯強集團總裁 Facebook 的最讚貼文
【不要小看分工與授權】
聯強國際集團總裁杜書伍形容,做CEO像開巴士,要慢,要思考後面的乘客來開車。如果像開跑車一樣甩尾,整車的人都暈車。
經理人如何管理繁忙的工作?以下是杜書伍的經驗:
現代人之所以會忙亂,一大原因是我們身處資訊爆炸的環境,習慣吸收資訊,一直接球,而沒有習慣主動整理。另一方面,也缺乏獨立思考的習慣,只想到拚命接球,沒有思考可以如何工作。
經理人深陷忙碌的狀況,也是如此。我們一個決策接著一個,卻很少回過頭思考事情的過程、當時如何處理其中的環節。要回頭思考,才會整理歸納出經驗,後面才能夠愈走愈快。
身為經理人,首先一定要思考的是:自己的職責是什麼,把職責相關的事務,全部納進工作。
下一步是組織、架構工作。一般工作可以粗分為兩類,一類是經常性、周而復始的工作。一類是非經常性的工作,尤其是突發、需要解決的問題。
重複性的工作,就可以建立SOP標準化流程、提高效率,所花費的工作時間就會愈來愈少。多出來的時間,就可以處理非經常性的工作與思考。
經理人有部屬、需要帶人,經常性的工作就可以分工、授權給部屬。不過,這說起來是簡單的兩個詞,其實是最花時間的工作,也是一般人最容易疏忽的。實際落實,絕對不是做一次就可以到位。
分工,其實是複雜、瑣碎、漫長的過程。因為,分工一定有灰色地帶,工作就無法一次界定清楚。所以,分工後,還要仔細觀察哪裡不明確,再把職責更仔細地釐清。這樣的釐清可能要做很多次。
另外,部屬不見得了解主管的想法。所以,主管分工後,還必須觀察部屬是否真正了解。部屬真的了解主管的想法後,大家才能真的照主管的分工就定位,各司其職。
授權,也是被過度簡化。人不是用一個模子做出來的,不是交代了工作的要求、內涵、步驟、方法後,部屬就會做。主管必須給予協助,教部屬怎樣做被授權的工作,看著部屬學會、養成習慣。
這些步驟是非常基礎的,一開始很耗費時間,而且人員還會替換。
「分層負責」,常是管理者偷懶的藉口。更重要的那句話,是「概括承受」。沒有人是百分之百具備能力的,主管要先協助部屬,部屬才能幫主管工作。
如果主管偷懶,問題就會一籮筐。忙的經理人,經常是忙著救火,九九%的時間忙著單點指揮。
主管要建立一個扎實的部門,就像蓋房子,是件大工程。主管要先把基礎的盤顧好,就得先花時間把分工、授權基礎打好,部屬工作有效率、品質好、養成習慣。未來修補、刷刷漆,就簡單了。
分工、授權上軌道,主管做非經常性工作的時間就會變多。可能是處理部屬解決不了的問題,或是觀察、思考外在環境變化。
部屬的工作,總會碰到五%是超過他能力負荷的,就應該向上回報到主管,這就是主管要處理的非經常性工作。
如果經常觀察環境變化,在變化初期,就思考未來可能的影響,慢慢納入工作,變成部屬工作的SOP。因為早有規劃,即使環境改變,工作也不會忙亂了。 (本文擷取自《天下雜誌》489期,白詩瑜整理)
#連結閱讀:
1.主管不能只問結果,不問過程
https://bit.ly/2RPOBY4
2.「系統化管理」,就是「有效率的完整管理」
https://bit.ly/3irV3zX
3.是層層負責,還是概括承受?
https://bit.ly/2R5BKh6
🌏聯強國際為亞太第一大、全球第二大資通訊通路集團,2020年全球營收規模突破台幣1兆3,300億元。
🎯知識與經驗的分享,是我們回饋社會的方式。
暈車是什麼原因 在 辰宇力 * Uriel Chen Youtube 的最佳貼文
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15:27 為什麼朱老師不會暈車
首位取得兩岸諮商心理師證照的重度視障者-朱芯儀
第56屆十大傑出青年/身心障礙楷模/第一屆傑出心理師獎
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Vacay In Fiji Riddim - Konrad OldMoney
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片頭/片尾動畫: Liangyi Lin
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暈車是什麼原因 在 Pei沛 Youtube 的最讚貼文
好喜歡這次的夜舖火車體驗
雖然車廂很小, 雖然廁所在外面, 雖然不負眾望的還是暈車了
但可以和埃及當地居民一起等火車, 體驗接近他們生活的誤點就覺得很棒!
現在的旅客多半會選擇國內班機從開羅到亞斯文
但我個人還是非常非常推薦夜舖火車唷!
*還沒看part1的請進 ➡ https://reurl.cc/ObRl5R
*關於埃及的小心得請看本人的長文 ➡ https://reurl.cc/zyq8zy
*這次10日旅行, 行李只帶了一顆背包+一個登機箱!
想看行李裝什麼請看 ➡ https://reurl.cc/yyRZgM
影片有提到的地點都會寫在底下~
希望你們會喜歡這次的影片!XOXO
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暈車是什麼原因 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
頭暈 專題 (普通話) - 黃德彰醫生@FindDoc.com
資料來源:https://www.finddoc.com/zh-hk
背景:郭小姐近幾天會無故頭暈及有天旋地轉的感覺,但不算嚴重。她並無耳鳴,檢查過血壓及血糖都正常。普通科醫生說可能是耳水不平衡。
(一) 為何會無故頭暈?有什麼原因會導致這情況出現?0:32
(二) 可以做什麼身體檢查以診斷此情況?2:10
(三) 除了用藥物治療外,有沒有其他方法可治療頭暈?(FindDoc健康資訊) 6:47
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