《「拴馬索」——念珠之功德與作用之七 》
過去很長一段時間,一方面每天都會持咒做為定課,因此手持念珠幾乎已成為一種習慣,另一方面,由於使用的念珠種類繁多,故也因此進一步想要去探索數珠在佛教的世界裡,它所扮演的角色及重要性究竟為何?因此一路下來閱讀了和念珠相關的經文,其實資料算是指不勝數,在一些相關的經典中都有提及念珠,例如《曼殊室利咒藏中校量數珠功德經》、《蘇婆呼童子請問經》以及《陀羅尼集經數珠法相品》,可供參考的資料極多,才曉得從古至今可以用作念珠的品項原來是如此之多,例如經典中所談的草子珠、阿噓阿囉阿叉珠以及商佉珠⋯⋯等,在過去還真是極少聽到此類念珠的名稱,有從諸多經文內容中了解到數珠的不可思議功德。早先有位日本真言宗傳法阿闍梨和我私交頗佳,多次贈我東密諸要經論,尤其是《大日經》及《金剛頂瑜伽念珠經》,並且講述他此派所修一切法中之精要,後來在多次翻閱之後,發覺法寶迭現,例如經偈中有段說到,如果把念珠安置在腦袋上方的頂輪、手裡拿著持唸或者掛在手臂上⋯⋯是可以消除一切罪障,並且可以讓修行者迅速還淨等等不可言喻之功德。我記得當初老和尚在傳授我準提佛母修持儀軌時,其中就引用了《一字頂輪經》中所說的:「如果你要修法之前,可以先唸誦嗡讓m七聲加一句梭哈,如此三次,用來加持持誦咒語的念珠,因為此一加持,咒語一句變成千句。」
當時我還問老和尚,修持準提法有無講究所用念珠之材質?老和尚說:「如果根據《陀羅尼集經》其中所言,水晶念珠是最上等的⋯⋯」我當時見老和尚手上便有一串轉了三圈套在手腕上極莊嚴的水晶念珠。後來我日後自己再去讀閱經文中是有如此說到,持用香木所製之念珠,可得一分之福德,這是在《攝真實經》中所看到,這裡邊還有說明不一樣的念珠有不一樣的隨分功德,其中水晶珠所得便有一俱胝之功德,所謂一俱胝就是億萬遍之意。過去印度沒有像現在這麼發達,對於數字都有他各別的稱謂,但是因為修持準提咒也是屬於觀音法門,所以才會使用水晶念珠,老和尚因為修學過唐密和雜密,因此對於三部五部在修法上所必須使用的數珠也極為清楚,老和尚簡單地說過,有一部經叫做《蘇悉地羯囉經》,這裡面就有講求當在修持佛部的本尊時,所使用的念珠是用菩提子念珠,如果是修持蓮花部本尊時,就得使用蓮花子念珠,到了金剛部的時候,所使用的念珠稱為嚕梛囉叉子珠,這點和藏傳佛法也有異同之處,例如在藏傳佛教裡,修持一切的蓮花部和觀音法門時,一般都是使用水晶念珠。
也有一說,修持息災法可以使用水晶念珠,如果用來修持懷愛法及延壽法,這時就可以使用紅色材質的念珠,何謂懷愛法?和人際關係有關,例如當主管為了要攝受部屬或者使人心歸向,人際關係可以八面玲瓏,以及男女、婚姻、感情上和諧,此種法在過去古代幾乎都是君主或一方之士、統治者修持較多,尤其在蒙古歷代的君主都修持和薩迦派相關的紅色本尊為主的菩薩居多,因此在花教十三金法中向來不會隨意傳授。另外長壽佛也是會使用到如珊瑚念珠之類做為修持法器,藏人多使用紅骨髓念珠。一般而言,珊瑚念珠等級參差不齊,一串好的阿卡等級,有的目前已超過百萬元,所以只要屬於紅色的念珠,其實都可以用來使用修持懷愛和延壽法。比較有爭議的是屬於嘎巴拉做為念珠的材質,到了近期,多半都是獸骨替代,而非真正的人骨念珠,最好的人骨念珠一定要知其來源,過去藏人,好的修行瑜伽士甚至在往生前都會發願交代,把自己火化後,身上的骨頭要布施給哪一位修行人,這點在我大圓滿的上師身上,我便看過眉心骨以及脛骨所製成的念珠和岡林(骨號),一般好的修行人,業障輕者骨頭雪白如玉,極為漂亮,眉心骨念珠也是如此,腿骨所成的骨號通常是用來修施身法的法器,並非在流通處所看,好的腿骨比較少用銅或銀片再加以裝飾,通常內部都是有裂縫或色澤較暗沉之故。
人骨念珠在修持上是為了要修持誅法才必須使用,但修誅法必須有一定證量的瑜伽士,並且深具菩提心者,才能修此法,否則容易造殺業,就如同我的上師所說,修誅法者必須俱足殺活同時的功夫,才可為之,否則必下地獄,此點需要特別謹慎。我通常都會建議,無論是初學或者是老修行,其實只要一串鳳眼菩提子念珠,便俱足了修持息、增、懷、誅一切本尊諸法,但這幾年鳳眼菩提也被炒作到水漲船高,過去隨意在尼泊爾攤販上,幾百塊錢台幣就可以請購,但目前已是奇貨可居之價,尚一串難求⋯⋯。
我記得老和尚還曾經說過:「念珠其實也是各國佛教徒有染上不同的地區文化之產物。」老和尚講,過去曾去印度菩提迦耶朝聖時,就曾經還看到一些上了年紀的印度教行者,用瓔珞、花蔓纏掛在身上,這原本就是古代印度人的一種風俗,到了後來,印度人就延續此種佩掛在胸前的模式,用各式各樣不同的珠子串成珠幔,莊嚴其身。但是如果要按照南傳經典去尋找此類經文,卻極難獲得,在出家的比丘,行儀上出家眾所使用的莊嚴物品中,很少搜尋得到關於念珠的文字記載,可見應該是出自於比較晚期的經文中⋯⋯。
也有人曾經詢問過我,關於念珠上為何還有分為母珠和隔珠的差別,它的作用又是如何?母珠過去有人稱為達摩珠或者佛珠,隔珠是用來做為計數或間珠所用。在使用念珠時,到了母珠不可跨越而唸,此是因為母珠象徵三寶中之佛寶,因此為了表示恭敬,不宜跨越,應該從來時之處,再折返而修。(未完待續)
王薀老師
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,鉛在我們的生活中無所不在,對我們的人體影響傷害也很大!台北市曾在2015年爆發鉛水管事件,引發民眾用水疑慮,目前已全面改為不銹鋼管替代,鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在,又該如何避免呢?林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累! 喝水喝到鉛超標? 針...
晶化骨髓 在 史丹福狂想曲 Facebook 的最讚貼文
看了這篇網上報道,發現騙徒手法果然層出不窮。這位店員說的東西又不全錯,約一分真,九分假,更令人防不勝防。既然這牽涉到史丹福的專業,史丹福就約略回應幾句:
1. 有些檢查的確只需一滴血就可以,在臨床上我們稱之為定點照護檢驗(Point of Care Testing,簡稱POCT)。常見的POCT包括血糖、血紅蛋白濃度與基本凝血檢查。膽固醇及尿酸亦有相應的POCT。但這些檢查都不牽涉顯微鏡下的血液形態分析。
2. 顯微鏡下的血液形態是非常重要的化驗檢查,的確可以為我們提供大量的病人臨床資訊。但一般化驗室會選用傳統的靜脈血液而非「篤手指」的微血管血液,而且需要利用染料上色。
3. 顯微鏡無法測量紅血球含氧量、膽固醇結晶及尿酸,更無法觀察到「肝毒素」、「重金屬」。
4. 一張周邊血液抹片的細胞由厚到薄地分佈,在厚的地方,紅血球必定叠起,與喝水無關。在觀看周邊血液抹片時,最理想的觀察位置是紅血球剛剛好沒有叠起的部分。
5. 如果血液中的蛋白質太多,紅血球會像一串錢幣地叠起來,即使去到抹片很「薄」的地方都會看到,這情況叫做rouleaux formation,它最常在多發性骨髓瘤(multiple myeloma)中出現。
6. 周邊血液抹片可以偵測到白血病或淋巴癌的癌細胞,但其他固態腫瘤的癌細胞基本上絕少見到,只在非常少的案例報告中出現。
7. 淚滴形紅血球在骨髓纖維化中出現,與血糖無關,標靶形紅血球在肝病與血紅蛋白病變相關,它們並不代表貧血。
8. 店員應多看看「史丹福狂想曲」,多學點血液學,不要再up得就up。
報道連結:
https://hk.appledaily.com/local/20210607/PVB6UKGVZ5HPLGSR3HBD4SDWDU/
晶化骨髓 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
0526新加坡聯合早報
*【馮德萊恩:歐盟7月底前將能為70%成人接種冠病疫苗】
為期兩天的歐盟特別峰會25日在布魯塞爾閉幕,歐盟成員國領導人圍繞冠病疫情、疫苗接種等進行了討論。馮德萊恩在峰會結束後的記者會上說,歐盟正朝著實現目標的方向前進,到7月底前將有足夠的冠病疫苗為70%的歐盟成年人接種。照這樣下去,“我們有信心能夠安全地重新開放社會”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210526-1149501
*【美研究:可能終身具免疫力 冠病輕症者痊癒多月後仍會產生抗體】
美國聖路易士華盛頓大學醫學院進行的研究發現,輕症者康復後,血液中的抗體水準下降了,但這些會產生抗體殺滅病毒的漿細胞,會轉移到骨髓中留存下來,隨時準備再產生抗體對抗入侵的敵人。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210526-1149426
*【研究:極少數冠病疫苗被冠狀病毒“攻破”防線】
美國政府的一項研究顯示,在1月至4月間,僅約0.01%已完成冠病疫苗接種的人確診冠病,這證實冠病疫苗具有高防疫效能。法新社報導,美國疾病控制與預防中心(CDC)發佈的這份報告記錄了在1.01億名完成接種者中,免疫系統防線被病毒“攻破”(''breakthrough' Covid cases)的少數個案。該報告說:“雖然獲美國食品與藥物管理局(FDA)批准的冠病疫苗非常有效,但是,在全國實現群體免疫以進一步降低冠病傳播率之前,冠狀病毒還是可能攻破疫苗防線。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210526-1149507
*【夏季旅遊蓄勢待發 美國航空界積極做準備】
就在美國政府繼續辯論是否該允許更多外國旅客入境之際,美國的航空公司和相關機構已開始為今年夏季國內航空旅行增加積極做準備。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210526-1149499
*【美國50%成人完成接種 疾控中心:未接種者仍面對風險】
美國白宮宣佈,美國一半以上的成年人已完成冠病疫苗接種,但疾病控制與預防中心(CDC)強調,尚未接種者仍面對感染風險,必須繼續戴口罩與遵守其他防疫措施。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210526-1149495
*【歐美多地抗疫表現排名穩步攀升】
彭博5月份抗疫排行榜排名出現大扭轉,上個月位於榜首的新加坡本月與其他疫情曾得到控制的亞洲經濟體排名下降,而疫苗接種領先的歐美國家則繼續攀升。亞太地區原本因疫情處理得當而備受稱讚,但在本月排行榜中,很多經濟體排名大幅下降。臺灣和日本因疫苗接種緩慢且疫情捲土重來,跌出榜單前十,而南亞和東南亞的一些地區則因成為全球疫情的重災區而排名落後。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210525-1149364
*【全球首位冠病疫苗接種者與世長辭】
全球首位注射冠病疫苗的英籍“莎士比亞”5月20日與世長辭,享年81歲。這名來自英國Warwickshire的81歲老人William Shakespeare於2020年12月8日接種輝瑞-BioNTech疫苗,是全球首名冠病疫苗接種者。經過長年與病魔搏鬥後,莎士比亞20日在同一間醫院過世。據悉他的病情與冠病無關。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210526-1149377
*【孟加拉民眾開始接種中國國藥冠病疫苗】
孟加拉衛生部門25日首次組織當地民眾接種中國國藥冠病疫苗,首批接種人員約1000人,主要是來自孟加拉各大醫學院校的高年級學生。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210525-1149371
*【全國新增447起病例 越南工業區爆發感染群兩省擴大“封鎖” 】
越南北部北寧省和北江省的工業區爆發感染群。北江省上週二下令四個工業園區暫時關閉,其中三個工業園設有富士康工廠。在鄰近的北寧省,昨天也開始實施宵禁和旅遊限制。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210526-1149416
*【馬國單日新增病例首次超過7000起 重症患者增至726人也達新高】
馬來西亞冠病新病例持續遞增, 25日達到7289起,加護病房的重症患者也增至726人,都是新高。昨天也是馬國單日新增病例首次超過7000起。衛生部說,上周以來的新增病例都是本月中旬開齋節前後傳染開來的。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210526-1149417
*【報告:去年逾3000萬人因天災迫遷 10年來最高紀錄】
一項研究報告顯示,去年有超過3000萬人因氣候災害而被迫遷移,人數為過去至少10年來最高。日內瓦“境內流離失所者監控中心”的報告顯示,去年在自己國家內被迫遷移的人當中,有75%屬於氣候移民,人數上升至3070萬人,這也比因為戰火和暴亂而流離失所的人數要高出三倍。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210526-1149424
*【美對日本發旅遊警示 東奧籌備工作受打擊】
美國政府週一發佈旅遊警示,指日本冠病疫情嚴峻,促請人民不要前往日本。這對正在努力說服國內民眾和國際社會,日本已為舉辦奧運做好準備的菅義偉政府來說,是個新的打擊。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210526-1149427
*【泰下月啟動疫苗接種計畫 民調:猶豫不決民眾增加】
疫情嚴峻的泰國將於下月7日啟動大規模冠病疫苗接種計畫,不過民調顯示,對接種疫苗猶豫不決的民眾有增加趨勢。調研公司YouGov今年1月在泰國進行民調時,83%受訪者表示願意接種冠病疫苗,但到了5月,這個比率降至63%,低於越南(83%)和菲律賓(66%)。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210526-1149419
*【北京接種冠病疫苗達3000萬劑 老年人接種率不高】
北京市截止25日15時累計接種冠病疫苗突破3000萬劑,其中1637萬人完成“第1劑”接種,18歲及以上人群“第1劑”疫苗接種率達84.1%。不過,目前各區、各街鄉接種率不均衡,60歲及以上人群接種率還不夠高。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210525-1149356
*【印度據悉計畫出臺刺激方案 幫助經濟渡過難關】
知情人士稱,印度財政部正在籌畫方案,提振旅遊業、航空業和餐飲招待行業,同時幫助中小企業。因事未公開,知情人士要求匿名。討論處於初步階段,尚未決定何時宣佈。該國財政部的一位發言人不予置評。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210525-1149362
*【巴西累計冠病死亡人數破45萬】
巴西的累計冠病死亡人數已超過45萬。巴西衛生部25日通報,過去24小時增加了2173起死亡病例和7萬3453起確診病例。巴西為全球疫情最嚴重國家之一,染疫人數全球第三,排在美國和印度之後,而死亡人數僅次於美國。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210526-1149509
*【美國佛州立法禁止社群媒體平臺封殺政治候選人】
《華爾街日報》報導,美國佛羅里達州州長德桑蒂斯簽署一項法案,旨在讓大型科技平臺對其內容決策承擔更多責任,並禁止科技平臺封殺佛州的政治候選人。報導稱,這個帶有政治意味的舉動可能招致法律挑戰。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210525-1149365
*【華郵:曼哈頓檢察官召集大陪審團 川普刑事調查升級】
《華盛頓郵報》報導,美國曼哈頓地方檢察官召集了一個大陪審團,以決定是否有足夠證據對前總統川普提起訴訟,這表明該曼哈頓地方檢察官認為,他已經掌握證明川普、與川普關係密切者或川普公司的犯罪證據。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210526-1149496
*【美國眾議院提出抗衡中國的全面法案】
眾議員Gregory Meeks提出了《確保美國全球領導力和參與法》(EAGLE Act)。而參議院則推進對自己提出的尋求抗衡中國的立法進行投票。報導稱,在嚴重分裂的美國國會,對於與中國打交道時採取強硬立場,是真正取得兩黨共識的少量議題之一。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210526-1149508
*【白宮:普丁與拜登將於6月16日會晤】
白宮新聞秘書薩琪說,美國總統拜登和俄羅斯總統普丁將於6月16日在日內瓦會晤;克里姆林宮也證實了這項消息。這將是拜登上任以來首次與俄羅斯領導人會晤。克里姆林宮說,兩位領導人將討論美俄雙邊關係、對抗冠病疫情方面的合作,以及區域衝突等問題。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210525-1149370
*【初步調查:人為疏失導致隆兩輕快鐵列車相撞 當局承諾負責傷者醫藥費】
吉隆玻兩列輕快鐵相撞的初步調查顯示,事故是人為疏失所導致。馬來西亞政府承諾負責傷者的所有醫藥費。馬來西亞交通部長魏家祥在記者會上透露,根據陸路公共交通機構的初步調查報告,發生意外的是格拉那輕快鐵線的40號和81號列車。其中當時沒有載客的40號列車的車載控制器發生故障而無法自動行駛,駕駛員必須以手動方式駕駛列車。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210526-1149421
*【指未明確被拒 聯合國特使對訪緬仍心存希望】
聯合國緬甸事務特使伯格納上月與緬甸軍方領袖敏昂萊會面時,對方未拒絕讓她訪問緬甸,所以她仍心存希望,能獲准到訪緬甸。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210526-1149420
*【小米:美國法院撤銷對公司證券的投資限制】
小米集團今早公告,美國哥倫比亞特區地方法院最終判決,解除美國國防部對於公司“中國軍方公司”的認定,正式撤銷美國投資者購買或持有公司證券的全部限制。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210526-1149505
*【特斯拉稱已在中國建立資料中心並將陸續增加】
美國電動汽車製造商特斯拉表示,已經在中國建立資料中心,以實現資料存儲當地語系化,並將陸續增加更多本地資料中心;所有在中國大陸市場銷售車輛所產生的資料,都將存儲在境內。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210526-1149504
*【美國擬撥690億元 興建10家半導體新廠】
美國政府擬議撥款520億美元作為半導體生產與研究的資金。美國商務部長雷蒙多說,這些資金可助美國設立多達10家新的半導體廠。雷蒙多24日出席美光科技公司晶片廠的一場活動時說,預計政府撥款可為美國的晶片生產和研究創造逾1500億美元投資,部分資金將來自州政府與私人企業。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210526-1149423
*【針對“劫機”捉異議分子行為 歐盟禁白羅斯飛機入領空並實施更多制裁】
歐盟27國領導人要求白羅斯立即釋放異議分子普羅塔塞維奇與女友,並同意對白羅斯實施更多“針對性經濟制裁”。此前,歐盟因白羅斯鎮壓反對派,已把白羅斯總統盧卡申科等88名白羅斯政客及七家公司列入制裁名單。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210526-1149422
晶化骨髓 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
鉛在我們的生活中無所不在,對我們的人體影響傷害也很大!台北市曾在2015年爆發鉛水管事件,引發民眾用水疑慮,目前已全面改為不銹鋼管替代,鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在,又該如何避免呢?林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累!
喝水喝到鉛超標?
針對鉛水管事件,顏宗海醫師回應,那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒,可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及,我們每天都要喝水,所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。
自來水廠出來的水因為經過水公司把關,所以並沒有鉛在裡頭,但水管經年累月有水通過,會不會因此送到家家戶戶時,打開水龍頭出來的水就包含一些鉛?顏宗海醫師說,原則上就算自來水中有鉛,大概只有五分之一會被腸胃道吸收,而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外,台北市政府目前已全面汰換鉛水管,所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充,雖然當時很多人來驗鉛含量,但基本上數值都還不錯。
至於什麼叫做鉛超標?顏宗海醫師說明,根據美國疾管署,同時也是我國遵循的檢驗標準而言,兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常,很少出現不正常的狀況。
血鉛濃度
兒童:上限5mg/dL
成人:上限10mg/dL
鉛就算沒超標,對人體也有害
顏宗海醫師說明,當時與林杰樑醫師合作時,有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素,不像銅是我們體內需要的微量元素,可是鉛對人體機能而言是不需要的,鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。
林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示,只要血鉛濃度較高時,例如不到10以上,大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示,若是給予患者解毒劑或螯合劑療法,腎功能就會改善,而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎:鉛即使沒有超標,對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。
日常生活中還有哪裡有鉛?
汽油
顏宗海醫師表示,早期我們都在用高級汽油,裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油,所以汽油就不是問題了。
來路不明草藥
不清楚來源的草藥,有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享,消基會曾做過抽樣,市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充,中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得,會比較安全。
口紅
顏宗海醫師說,在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛,許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅,就算大牌子也被檢驗出來含鉛。
玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛,但通常是來路不明的玩具才有,合格的玩具是不會有的。
吸管
同樣也是很多顏色的吸管,也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議,大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。
兒童餐具
父母替小朋友買餐具時,可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具,但譚敦慈老師建議,在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題,但用久了就會刮傷,我們就可能把鉛吃下肚。
指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油,但難免有指甲油脫落的可能性,若是又用手拿東西吃的時候,就可能有把鉛吃進去的風險,要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母,盡量不要幫孩童擦指甲油,如果真的要擦,擦腳趾甲就好。
另外,包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布,以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享,以前林杰樑醫師就曾說過,我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆,但經過日曬雨淋油漆仍會剝落,掉進水中的話就有可能被魚吃下肚,萬一民眾又釣魚、抓魚來吃,就可能會進到我們的食物鏈當中。
譚敦慈老師表示,鉛在我們日常生活中幾乎無所不在,要多留意才能避免身體受到傷害。
譚敦慈防鉛毒小撇步
1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天,多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如:黑芝麻(咬碎)、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物,水晶玻璃餐具也可能含鉛,勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。
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防範無形殺手,一氧化碳中毒 (黃文宏醫師)
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不可忽視的室內空汙(黃文宏醫師)
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I
生活中的汞危害,你會不會中毒?(顏宗海醫師)
https://youtu.be/5W6yHzFdGY4
#譚敦慈 #顏宗海 #鉛中毒
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