怎麼樣讓孩子愛吃菜?
前陣子po了瑄姐青菜掃盤的日常後，好多媽媽私訊我怎麼做到的，今天就來分享一下我們家的做法給大家參考！先說我不是專業醫生，只是兩個孩子的媽來分享經驗～如果真的有飲食問題建議尋求專業醫生幫助💁🏻♀️
▪️6M~1Y
副食品階段寶寶還不會挑菜，菜量和種類就給好給滿，我是參考百歲派和晴媽咪的泥派，副食品一餐會有主食、葉菜類、根莖、葉菜類和魚，葉菜類每次約3種打泥給寶寶吃，月齡越大吃的種類就越多，不會因為寶寶不吃我就停止餵食，各種菜在小時候都吃過後有印象，長大再吃就比較不會排斥。
▪️1~2Y
這個階段我們從副食品轉成吃固體，很多孩子在這個階段轉換失敗，因為青菜需要咬很久才碎，嚼久了也不如肉類美味，所以我會嚴格執行下面幾點🥦
①餐與餐中間盡量不給點心，只給水，飢餓是最好的調味料
②吃飯堅持坐餐椅，點心零食也是，養成良好的吃飯禮儀受用一生
③轉固體後遇到不吃的食物不輕易放棄，例如DAY1紅蘿蔔炒蛋、DAY2滷紅蘿蔔、DAY3咖哩紅蘿蔔、DAY4紅蘿蔔煎餅，試了五天還不要下個月再來一輪，不要因為孩子一餐不吃就認定他一輩子不喜歡，給他一點時間
④增加活動量，消耗的越多，吃進去的也越多
▪️3Y以上洗腦攻勢
①每天不斷的歌頌吃青菜的好處、優點，瑄姐現在閉著眼睛都可以背出一堆吃青菜的好處
②拿孩子最愛的偶像下手，例如Elsa這麼美就是因為他吃很多青菜，你如果要跟他一樣就要吃很多
③和學校老師合作，如果在學校有把菜吃完回家可以＿＿＿，如果在家裡有把青菜吃完去學校可以_______
以上簡單分享希望有幫助到你們，也歡迎分享你們怎麼讓孩子開心吃菜🥦
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晴 媽 咪 泥 在 [寶寶] 副食品加入晴媽泥？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
標題有點怪怪^^''
前言先說我家寶寶目前進食狀況
10m大，一天兩餐副食品，其他餐奶
副食品內容是粥加入一般菜和肉，沒打泥
再來也會慢慢將粥改成軟飯
平常也會給水果和手指食物
下排兩顆牙，咬嚼能力正常，ex梨子可以咬碎
正題來了
以前就知道晴媽，也知道大多人反對原因都是影響咬嚼能力 所以就沒有試
但還是覺得她們搭配的食材很營養
所以最近有點想讓寶寶早上一餐奶改成晴媽的食物泥
其他兩餐還是維持原狀
但目前還在考慮中
支持：只是多一餐泥應該不會影響咬嚼能力，而且可以吃進很多平常不會吃到的食材，說
不定能增進抵抗力（我家寶寶跟我一樣容易感冒）
反對：我朋友是說我家寶寶成長曲線正常（75%） 平常也吃的均衡就不用了這個費工了（
她覺得效應不大）
想請問媽咪有什麼意見可以參考嗎
畢竟網路只有反對跟挺到底兩派XD
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