【🎁抽獎贈書活動】《#超速學習》x2本
🚀網路論壇譽為「學神」的史考特分享他的獨門學習秘訣
🗺️我試著重新咀嚼書中的九個學習法則，並且重新排序與整理，試著在 #一張圖 裡，呈現這些精彩的學習元素如何彼此連結，說明該「如何開始、如何執行，最終又會通往哪裡」。
✍️閱讀心得 https://readingoutpost.com/ultralearning/
【《超速學習》在說什麼？】
這本書的作者是被網路論壇譽為「學神」的史考特．楊（Scott H. Young），他使用一套特別的學習法則，一個月學會素描，一年學會西、葡、中、韓四種語言，一年內完成MIT四年課程。他把這些自學計畫的紀錄，完整公開在個人部落格上。
在這段自學的旅程中，他除了教人如何學得快、學得深之外，他也碰到許多對「學習」這件事本身抱持強烈熱情的同好。他廣泛地把這些學習的方法，歸納成這本書中的九個學習法則，並將這套方法稱為「超速學習」。
作者對超速學習的定義是：「一種獲取技能與知識的策略，兼具自主性與高強度。」而這套策略與方法，是一系列的指導方針，而不是金科玉律。對於想要學習「如何學得又快又好」的人來說，這是個起點，而不是終點。
【用一張圖掌握這本書的精華】
我本身也是「自主性」與「高強度」的擁護者。我喜歡自主性地去學習有興趣的事物，例如學烹飪、架部落格。我也喜歡高強度的學習方式，例如定期寫閱讀心得，透過寫作拓展自己的能力邊界，讓我能踏出舒適圈、獲得成就感。
不過，我認為這本書很可惜的地方，在於作者雖然列出了九個學習法則，卻缺乏將它們彼此連結的企圖心。就很像一道豐盛的料理，上頭擺滿了各式各樣的食材，但卻沒有畫龍點睛的擺盤。
以下，我試著重新咀嚼這九個學習的法則，並且重新排序與整理，試著在一張圖裡，呈現這些精彩的學習元素如何彼此連結，說明該「如何開始、如何執行，最終又會通往哪裡」。
【１．建立自己的學習地圖】
首先，進行任何學習事情之前，最重的第一步是「1. 後設學習」，也就是「學習如何學習」。具體來說，就是畫出一張屬於自己的學習地圖，只有知道自己身在何處，才不會迷路。你必須知道這項學習的終點，該擁有什麼樣的技能，該掌握哪些關鍵知識。
例如你要學一個新語言，你可以先廣泛瀏覽別人「如何學習」這個語言的經驗歷程，並將這些經驗去蕪存菁，留下共同重要的部分。透過基本的交互參照，掌握你需要了解哪些事情、記憶哪些事情、練習哪些事情。以這個藍圖開啟自己的學習旅程。
當然，踏上學習旅程之前，學習的「動機」本身非常重要，它必須帶有強烈的目的性，或者是強烈的興趣。我推薦採用《先問，為什麼？》這本書中「黃金圈」的方法，透過問答「為什麼、做什麼、怎麼做」這三個問題，探索讓自己可以堅持不懈的動機與目標。
【２．啟動越轉越快的學習飛輪】
當你建立完自己的學習地圖之後，就能進入學習的飛輪。第一個關鍵就是「2. 直截了當」，也就是「從做中學」。如同「Just do it」這個家喻戶曉的精神，在Nike創辦人的自傳《跑出全世界的人》書中表露無遺：真正的學習，其實是直接做你想變擅長的事時才會發生。
然而，直接從做中學，必然會遭遇困難與挫折，此時就要懂得「3. 勇於實驗」的心態，認知到學習的行為本身就是某種嘗試與犯錯。你可以分析自己犯過的錯，去制定不同的行動計劃，用一種做實驗的心態，親身體驗「哪些有效？哪些無效？」。
在實驗的過程中，你還可以用「4. 提取記憶」的方法，去回憶自己的所學所見。例如，你可以回想「我在這件事情上學到些什麼？」，然後試著回答自己的問題。試著提取一個尚未存在你腦中的答案，就像鋪設一條道路，可以帶領你走向一棟尚未被建造出來的建築物。
接著是「5. 保留記憶」，把自己所學到的事情，刻劃在腦中的長期記憶區。除了書中四種改善記憶深度的方法之外（間隔法、程序化、過度學習、記憶法），我補充從《為什麼要睡覺？》書中學到經常被人忽略的訣竅：「充足的睡眠」。與其挑燈夜戰強迫記憶，不如睡個好覺更有助於記憶的深化。
學習飛輪的最後一項「6. 反覆操練」，指的並不是重複已經擅長的事情，反而是鼓勵你積極地「聚焦在困難與弱點上」。因為，在心理上感到費力的事，比感到輕鬆的事還能為學習帶來更多的好處。
最後，重複這整個學習的飛輪，開啟一次又一次的學習循環。在下一個段落，我們來談如何讓這個學習飛輪，保持高效率運轉的秘訣。
【３．保護學習飛輪運轉的效率】
當學習的飛輪開始轉動之後，你必須用盡最大努力，用「7. 專心致志」來保護這個飛輪免於被「分心」中斷。在這個資訊與娛樂爆炸的年代，所有的訊息都在搶奪你的注意力，學習如何保護自己的「注意力」，就成了非常關鍵的技能。
我在《極度專注力》這本書讀過一項研究數據：「當某項任務被完全中斷的時候，得花超過20分鐘才能完全回到之前的狀態。」也就是說，如果你放任手機的鈴聲通知，或者任由電子郵件的收件提醒不停干擾自己，你在進行的學習效果必定會大打折扣。
因此，對於一個有經驗的學習者而言，他會設計出有利於專心致志的環境，確保自己的學習任務持續高效率地運轉。這是一個循序漸進的過程，你可以從專注5分鐘做起，然後朝10分鐘、30分鐘邁進。控制注意力的功力，決定了學習成果的高度。
我也推薦另一本研究世界頂尖高手心理體驗的《心流》這本書，它提倡一種當你把把專注力發揮到極致的時候，感受到一股渾然忘我的最優體驗這種「心流狀態」。這個狀態發生在我們進行著有目標導向、具挑戰性的學習活動當下，同時能最大化學習的成效。
【４．接受外來回饋與持續修正】
在學習飛輪的外面，敞開心胸傾聽外來的「8. 意見回饋」，有機會讓學習的成效提升好幾個檔次。許多人會認為「對於回饋的恐懼，經常比體驗回饋本身更讓人不舒服」，但這種令人不舒服的感覺，正是促進成長的契機。
作者從自身的經驗歸納，學習者必須從周遭的朋友與師長，甚至是網路上素不相識的陌生人，聽取這三種意見回饋：（１）結果型回饋：做錯了嗎？（２）資訊型回饋：哪裡做錯了？（３）改正型回饋：如何修正錯誤？
反芻這三種回饋，再整合回「3. 勇於實驗」裡面調整自己的行動策略。如同《刻意練習》這本書也提到高手專家與普通人的差異就在於，他們在練習的過程持續聽取「高強度且有建設性的回饋」，形成一個正向的改善循環。
【５．發揮學習成果的綜效】
當你讓學習的飛輪持續高效運轉，大腦就會將這些技能與知識存成一個心智資料庫，達到「9. 培養直覺」的境界。依照作者的定義：「直覺是大量有條理地處理問題經驗的產物。」許多看似「天才」的機智反應，背後往往是經年累月的經驗累積成果。
這讓我想起巴菲特的合夥人查理蒙格的經典作品《窮查理的普通常識》提過「心智模型」這個概念，經過龐大的經驗與知識的累積，建構出屬於自己的思維模型，培養對世界敏銳的認知。學習與發展一項技能，就像在心智模型裡填上自己的經驗，讓思考時有實務的支撐。
如同巴菲特和查理蒙格都喜歡習慣，他們透過閱讀建立大量的知識資料庫，因此能夠隨心所欲地提取寶庫中的東西，說出看似直覺反應的非凡洞見。我從《一流的人讀書，都在哪裡畫線？》也學到閱讀就像是編織一張自己的知識網，漸漸地培養出趨近直覺的知識提取功力。
【後記：學習是為了拓展自己的可能性】
《超速學習》對於剛接觸「如何學習」的入門讀者來說，像是一道滿漢大餐，陳列了各式各樣的菜色（學習的方法）。然而，不是每一道菜色都一定適合你。真正重要的是，究竟哪些食物對你自己有幫助？你可以把這本書視為學習的開端，挑選一些方法然後付諸實踐，尋找自己的答案。
對於有經驗的資深學習者而言，這本書作者本身的故事，以及其他學習者的經驗，背後的「動機」是很有意思的部分。例如作者分享自己超速學習的成果，強化他身為「學習專家」的可信度。學習一項困難技能的真正動機，往往才是驅使你義無反顧、全心投入的關鍵。
最後，我很喜歡作者對於學習的詮釋：「做困難的事，尤其是與學習新事物有關的事，會提升你對自我的認知，這能帶給你信心，相信自己或許做得到以前做不到的事。」學習是為了拓展自己未知的潛力，探索人生光譜中所有可能的極致色彩。
【抽獎辦法】感謝 圓神出版．書是活的
１、抽出「２本」《超速學習》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
２、留言請寫下你覺得學習一件新技能最困難的是什麼？例如：「我認為找到學習的動機最困難！」
３、活動時間：即日起至2020/05/25(一)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出三名正取，兩名備取。
４、請正取得獎者於2020/05/27(三)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
普通化學自學 在 Re: [問題] 自學普通化學有機化學- 看板learnyf 的推薦與評價
※ 引述《filight ()》之銘言：
: 我高中唸理組
: 現在唸很文理很中性的科系
: 不過最近上了一些課
: 發現自己還是很喜歡化學這個領域
: 於是想自己唸這兩門在大學算基本科目的書
: 想以後可以直接修專業一點的課
: 甚至考相關研究所
: 原文課本已經借到了
: 不過看到它們的厚度
: 真的嚇到了
: 想請問各位要怎麼抓住書中重點
: 不迷失在英文海中
: 題目對瞭解內容來說很重要嗎?
: 讀的深度要怎麼取捨?
: 先謝謝有經驗的人
提供一些我的意見給你參考
對於台灣高中念理組的高中生
其實普化至少七成以上的內容是學過的
主要的改變只有英文化而已
當然 英文的化合物命名要先學會
對於學過的部分 建議你從Outline或Summary著手
先對整個章節有個概念 勾起對高中的回憶
看內文時 看粗黑體字(key words)附近的部分.圖表就好
如果都能了解那就繼續看下去
不清楚的話 就紮實的念那個小節
(幾個英文key words是該記下來的)
普化有幾個章節是很重要的基礎 也有些是高中沒學過的
包括Molecular Orbitals.Coordinate Chemistry
Thermodynamics.Kinetics...(可能有漏掉些)
這幾個章節我覺得看全文建立觀念是很重要的
值得花時間建立基本觀念
觀念不好 不管唸什麼都會很快忘記
這在有機化學更是明顯
有機反應多到數不清
即使被收錄在課本裡的已是精華 還是足夠讓有機課本媲美折凳
最重要的是SN1.SN2.E1.E2的mechanism和因素
在有機化學中 反應八成不脫這幾類
大部分的有機課本會花兩章以上來講
如果這幾樣搶快而沒有唸好
後面的挫折感會使你得憂鬱症
(如果時間允許 找時間聽聽化學系教授講授當然更好)
至於有機反應平常唸完後
自己在紙上推演mechanism一次可以好好檢驗
最後 習題真的要練
有機看過去都懂 和寫題目是兩回事
尤其寫書的教授都很清楚學生的盲點在哪
習題裡就會打中你的七寸
寫題目對觀念釐清大大有幫助
俊毅Bird Man
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