哎!今年對於「忌口」這件事特別有感...
雖然有童顏(?)但年紀增加,代謝力明顯下降
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👆👆最近餐前、餐後都會搭配它
全身代謝變好,幫忙把囤積清光光
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就是 美体專科 Dr. Calorie 的打卡錠( ´▽`)
添加日本黃金成分,專利玄米跟納豆萃取
像納豆有維他命B加強代謝,玄米能吸附油膩
#吃進每一口熱量輕鬆砍半 不怕囤積喔
還分3種不同劑量,依據困擾去選擇☺超棒der
淺粉色是輕量級LIGHT,我會在白天餐前吃~
增加飽足感!桃紅色是中量級EX,安排午餐後吃
主要能加強循環、消除體內水氣(不怕泡泡漲漲)
大紅色則是激強級的EX+,有黑金竹炭跟普洱茶
放在晚餐後吃,預防囤積天天順暢,增強代謝力
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另外,假如失控吃宵夜或晚上聚餐吃太多~~
一定要搭配【打卡錠EX+】開心上廁所,負擔全清掉
已經吃一個月,最近量數字...成果很!滿!意!(笑)
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#加碼推薦 如果容易嘴饞,習慣吃下午茶
不能錯過打卡奶昔唷~不到80卡!成功封印貪吃嘴
我個人很愛紅茶拿鐵口味,喝完還有滿滿飽足感
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普洱 拿鐵 熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
不要對我尖叫 !來~手搖飲料控的必收藏 #熱量圖鑑 又來了👩🏻⚕️❤️
奉上 #不要對我尖叫 #熱量排行榜
(話說~聽說之所以叫做 不要對我尖叫🗣
是想讓生活壓力大的大家 發洩對外在壓力的怒吼🔥藉一杯手搖飲來放鬆一下
啊⋯記得搭配營養師的建議來點飲料
療癒之餘也能享健康唷😘
🐄奶茶系列🐄
1. #黑糖珍珠鮮奶
大杯 681.3kcal
中杯 501.6kcal
2. #提拉米蘇鮮奶茶
中杯 449.6kcal
3. #椰香紫米燕麥鮮奶
中杯 428.2kcal
4. #紫米燕麥鮮奶
中杯 390.6kcal
5. #經典原味可可牛奶
中杯 288.9kcal
6. #伯爵鮮奶茶
大杯 252kcal
中杯 205.6kcal
7. #原味鮮奶茶
大杯 251.5kcal
中杯 185.3kcal
8. #蜂蜜普洱鮮奶茶
大杯 247.5kcal
中杯 179.9kcal
9. #經典桂花可可牛奶
中杯 223.9kcal
10. #桂花鮮奶茶
大杯 181kcal
中杯 137.1kcal
🥛奶蓋系列🥛
1. #厚奶蓋綠
大杯 392.4kcal
中杯 289.3kcal
2. #厚奶蓋春
大杯 392.4kcal
中杯 289.3kcal
3. #厚奶蓋紅
大杯 382kcal
中杯 279kcal
4. #厚奶蓋伯爵
大杯 352.4kcal
中杯 259.3kcal
☕️咖啡系列☕️
1. 焦糖瑪奇朵
中杯 264.4kcal
2. 海鹽焦糖拿鐵
中杯 224.7kcal
3. 黑糖咖啡拿鐵
中杯 218.5kcal
4. 柑橘摩卡
中杯 203.6kcal
5. 拿鐵
中杯 194.9kcal
6. 蜂蜜美式
中杯 66.2kcal
7. 美式
中杯 16kcal
🍵手搖茶系列🍵
1. 宇治抹茶
中杯 317kcal
2. 冬瓜檸檬氣泡飲
中杯 154.6kcal
3. 冬瓜菊花
大杯 135.2kcal
中杯 99.2kcal
4. 茉莉綠茶
大杯 140kcal
中杯 100kcal
5. 四季春茶
大杯 140kcal
中杯 100kcal
6. 皇室伯爵茶
大杯 140kcal
中杯 100kcal
7. 冬瓜菊花
大杯 135.2kcal
中杯 99.2kcal
8. 蜂蜜烏龍
大杯 132kcal
中杯 99kcal
9. 洛神蜂蜜菊花
大杯 124.8kcal
中杯 91.6kcal
10. 蜂蜜普洱
大杯 123.8kcal
中杯 90.8kcal
11. 古早味紅茶
大杯 129.5kcal
中杯 89.6kcal
12. 桂花紅茶
大杯 59.5kcal
中杯 45.5kcal
13. 桂花烏龍
大杯 56kcal
中杯 42kcal
🍹鮮果系列🍹
1. #荔枝冰茶
大杯 430kcal
中杯 312.6kcal
2. #鳳香果茶
大杯 330.4kcal
中杯 256.8kcal
3. #蔗香檸檬
大杯 328.9kcal
中杯 248.3kcal
4. #香柚荔枝水果茶
大杯 268.4kcal
中杯 217.4kcal
5. #甘蔗青茶
大杯 267.8kcal
中杯 205.6kcal
6. #椪柑荔枝青茶
大杯 290.4kcal
中杯 199.7kcal
7. #鳳梨百香綠
大杯 248.6kcal
中杯 196.1kcal
8. #柚柚青茶
大杯 239kcal
中杯 180kcal
9. #櫻花荔枝氣泡飲
中杯 176kcal
10. #香柚檸檬氣泡飲
中杯 102.7kcal
11. #柚香洋甘菊
大杯 127.5kcal
中杯 76.8kcal
12. #莓果洛神氣泡飲
中杯 71.7kcal
13. #金桔桂花氣泡飲
中杯 39.2kcal
🔍如果不是點全糖 熱量少多少?
圖片裡都是標示全糖
「1克的糖大約是4大卡」
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉
建議
1.能多喝水是最棒的!
2.加料飲品點無糖就好(很多料裡面就會蜜糖進去了)
3.點越少糖越好
4.酸酸的飲料 要比較注意糖量唷。
#熱量排行榜 #懶人包補帖 #營養師懶人包 #營養懶人包
普洱 拿鐵 熱量 在 蕭彤雯 Facebook 的精選貼文
跟我熟的親友都知道我有多愛吃堅果🌰
我一度懷疑自己上輩子可能是松鼠🐿️
今年中秋好友送我堅果禮盒
不到一週就被我跟瓜吃光光!😅
對!連四歲的瓜都愛吃!😳
因為 #御奉 這家堅果口味真的很好吃
其實御奉最主要是做茶 他是認真道地的MIT
產品入選台灣百大伴手禮 有茶葉 茶包 茶粉跟堅果
🍵更多介紹可以看這邊🔜https://pse.is/NBBTQ
說真的他家的茶非常非常非常好喝!
(真的要說三次才能表達我的👍🏻讚許)
粉絲都知道我愛喝花草茶
但我一位好友撇嘴說:
「喝純花草茶不像喝茶⋯沒有茶感😒~」
我覺得這種人一定不少😅才會讓御奉想到:
#把西方花草茶搭配東方茶
‼️重點是毫無違和感!超搭!
有好多口味 我還沒能全部喝完 先挑兩款來說說:
✅#輕柔洋甘菊 這是我的最愛!我每天都要來上一杯
我從沒想過 #洋甘菊搭烏龍竟這麼好喝
他們選用的是西班牙帶點蘋果香氣的洋甘菊
搭配以龍眼炭經16小時中火烘焙的南投頂級烏龍茶
✅#薰然之夢茶 #薰衣草加普洱也是個神奇組合!
這兩者分開單獨泡 我都不太喜歡😀
覺得他們都太有個性🤣=味道太重
但加在一起意外的好喝溫順 顧胃又好眠
原來法國薰衣草+雲南普洱本該以這種方式聯姻❤️
還有 #星采黑醋栗果茶 #夏日蜂果茶 #爆米花綠茶
使用的都是日本進口的三角茶包
喝到最後一口都覺得茶的味道能完全被釋放
當然若喜愛自己泡茶的 也有直接茶葉包裝
搭配可愛小巧禮盒🎁挺適合送人的
🍵他們另外有項很受歡迎的商品是 #茶粉
#採用鮮嫩綠茶原葉 #以石臼傳統工法研磨而成
是真的用茶葉研磨成細粉再調配!!!
🚫完全沒有添加任何人工香料、色素和麥芽糊精
美寶美少女超愛 基本上喜歡喝奶茶的都會愛啦😜
她最喜歡的就是 #紅茶拿鐵 #抹茶拿鐵
還有 #蕎麥宇治抹茶拿鐵
有時早上我會幫她泡好 裝在小玻璃瓶中帶著上課
週末早晨她也一定會自己來上一杯🍵
啊 該說回我的主題:堅果了~有幾種口味:
✅#原味雙菌杏仁腰果 添加了 #納豆菌和乳酸菌
✅#楓糖雙菌核果 則是再裹了薄薄一層楓糖
主角是核桃跟腰果 我真的非常愛!
✅#堅果72號 是堅果搭配72%的巧克力混合莓果乾
三種口味堅果都好吃 設計成簡單瓶裝
我都丟在包包裡 早上趕上班時若來不及買早餐
就會先嗑幾顆堅果 有飽足感也有好的熱量
‼️重點是以他的品質來說
我覺得他的價格真的很親民
CP值高 是可以長期飲用食用的好食物
尤其這次跟廠商合作開團
除了優惠價還有滿額好禮
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💘建議喜愛堅果跟茶飲的你可以試試
真的是兼顧口感跟健康的好食品
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普洱 拿鐵 熱量 在 高敏敏營養師's post 的推薦與評價
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