Search
【黑咖啡派 V.S 拿鐵派 】
生活需要儀式感，好好品嚐一杯咖啡，開啟妳全新的一天！
妞妞們「上班日的開機咖啡」，是屬於哪一派呢？
是等等要跟老闆開會，需要振奮一下身心靈の「黑咖啡派」呢？
或立志要當一個溫柔的OL，上班也要過得很滋潤の「拿鐵派」呢？
不論妳是哪一派👇🏻
都快來「晨間珈琲所」https://niusne.ws/emnwz
選你所愛，創造屬於自己獨樹一格的派系，
還有機會抽「金牌咖啡晨醒禮盒」呦！
#黑咖啡 #拿鐵 #雀巢金牌咖啡 #晨間咖啡所 #2號店 #咖啡 #咖啡店 #咖啡廳 #雀巢咖啡 #雀巢金牌 #金牌微研磨咖啡 #雀巢金牌拿鐵 #晨醒人 #黃金晨醒
#抽獎 #咖啡控這篇要抽雀巢金牌晨醒儀式禮盒 ☕️
有沒有人跟我一樣每天都要喝一杯咖啡的😆
現在人們都太匆忙了…很少好好坐下吃早餐
選擇一天來挑戰金牌咖啡的黃金晨醒活動，比平常早起，悠閒的享用一咖啡，與家人好友一同慢慢品嚐、放鬆心情，配著咖啡談天說地，其實是一件很幸福的事🧡
-
喜歡拿鐵的我，選擇雀巢的 #重培拿鐵，使用50%以上阿拉比卡咖啡豆+純正紐西蘭奶粉～咖啡香醇濃郁，同時品嚐到香氣四溢的奶香，我很喜歡😌
如果喜歡黑咖啡的你，不要錯過帶有果香味的 #金牌微研磨咖啡
選用柑橘果香阿拉比卡豆，100%純正咖啡，還原咖啡微粒及香氣，就像現沖咖啡一樣新鮮☕️
-
如果你跟我一樣，曾經有開一間屬於自己的咖啡廳的夢想的，可以到雀巢的 #晨間咖啡所
來打造個人的晨間咖啡所，享有自己專屬的moments🥰 如果在這則貼文留言分享你的咖啡所，還有機會獲得禮盒哦～參加活動方式在最下面👇🏻
-
晨醒來一杯咖啡，放慢節奏、細細品嚐，感覺連生活品質都優化了不少❤️
我和 Shiau Shiou Hsu 一起邀請 Fu Yi Hsieh 晨醒享用一杯咖啡，也在晨間咖啡所打造一個屬於自己的咖啡廳吧😊
🎉抽獎活動在這🎉
抽獎辦法👇🏻
Step1. 用手機上晨間珈琲所活動網站👉🏻 https://pse.is/RACLJ
Step2. 跟著聲優引領，從裝潢風格開始挑選，構築專屬個人的日式「珈琲所」。
Step3. 分享你所設計的晨間珈琲所美照，留言在此篇貼文中並＠一位朋友建構自己的珈琲所，我會抽出2名幸運寶寶，有機會獲得「金牌晨醒儀式禮盒」乙組。
活動時間👉🏻即日起至7/19止，我會在7/22公佈得主❤️�
#晨間珈琲所 #晨間咖啡所 #咖啡 #咖啡店 #咖啡廳 #雀巢咖啡 #雀巢金牌 #金牌微研磨咖啡 #金牌拿鐵 #晨醒人 #黃金晨醒
#辦公室就是我的咖啡廳
早晨，和好友在辦公室裡沖杯咖啡，直接把辦公室當成咖啡廳，打開上班日一整天的活力吧！因為每天都要面對大太陽衝景點，回到辦公室還有忙不完的工作和堆積如山的照片要整理🤣🤣😭😭這時來杯100%純正咖啡，微研磨技術封存咖啡香，就像現沖研磨新鮮好喝，使用帶有柑橘果香阿拉比卡咖啡豆，嗅覺味覺雙重享受，一早就讓自己活力滿滿的啊💪💪在這樣的咖啡廳裡工作覺得很可以😁😁
喜歡喝拿鐵的好友也來杯重焙拿鐵，無香料添加＋使用純正紐西蘭奶粉，奶香四溢，而且使用超過50%的阿拉比卡豆，也有濃郁的咖啡香❤❤
這次接受了雀巢黃金晨醒挑戰，早起來杯咖啡醒腦，再把工作安排好，這樣按部就班充分運用時間，讓人覺得很有安心感！而且現在竟然還有線上「晨間珈琲所」活動，可以依照自己的喜好打造線上咖啡廳，超過萬人創作的「#晨間珈琲所」，我和好友也很好奇一起試玩了一下，覺得好有趣，竟然可以依自己喜愛的風格選裝潢、配件，打造出屬於自己夢想中的咖啡廳完全就是打造專屬自己獨一無二的「晨間珈琲所」。
#快來一起參加活動 #還有抽獎喔🎁🎁
🔸我與 Cherrie Wang 邀請 黃伊里，一起參與雀巢黃金晨醒挑戰，建構屬於自己的晨間珈琲所❤❤
🔸還有我的粉絲有專屬優惠喔！
📣抽獎辦法📣
Step1👉用手機上晨間珈琲所活動網站：https://pse.is/RACLJ
Step2👉跟著聲優引領，從裝潢風格開始挑選，構築專屬個人的日式「珈琲所」。
Step3👉分享你所設計的晨間珈琲所美照，留言在此篇貼文中並＠一位朋友建構自己的珈琲所，我將抽出2名幸運兒，有機會獲得「金牌晨醒儀式禮盒」乙組。
⏰活動期間：即日起至7/19止，將於7/22公佈得主。
#晨間珈琲所 #晨間咖啡所 #咖啡 #咖啡店 #咖啡廳 #雀巢咖啡 #雀巢金牌 #金牌微研磨咖啡 #金牌拿鐵 #晨醒人 #黃金晨醒
之前有人敲碗我一個人生活的一天，這不就來了～我的一天幾乎都在工作跟吃啦XD但我自己蠻享受一個人的日常，特別推薦大家可以一個人看電影、吃火鍋、跳舞運動，都是很不錯的放鬆選項喔！
此影片參與「2021有7-ELEVEN真好」活動，身為7-11的忠實顧客，這次合作過程很開心，因為日常使用OPEN POINT的機會非常多，大家也趕緊去下載使用吧，消費都可以積點有何不可🥰
【影片提到的各種OPEN POINT好用功能】
✦消費即可累積點數換現金，電子發票自動兌獎很方便
✦行動隨時取：咖啡愛好者不可錯過！用APP下單不只打折，未來只要出示條碼，錢包不用拿就能換咖啡
✦I預購：團購美食、生活用品、美妝保養都能直接超商取貨，只要用APP下單，選擇取貨店家以及到貨日期，不用出遠門東西都能快速到手
✦賣貨便：註冊後可以快速生成一頁式的商品賣場網頁開始賣東西，而且可以簡單地讓買家選擇超商貨到付款，有在做網拍的朋友別錯過呦
………………………
★Podcast第二季已經開播了！
趕緊去各大平台收聽喔搜尋 👉馬它 in the HOUSE 就可以找到我
▌Apple Podcast https://reurl.cc/q8aVO0
▌KKBOX https://reurl.cc/WLzxkO
▌Spotify https://reurl.cc/R1RqjD
▌Firstory https://reurl.cc/k09O7K
▌Google Podcast https://reurl.cc/0Okvpo
▌Podcast Casts https://reurl.cc/j5VW11
*KKBOX&Spotify可以把節目分享貼文到IG限動，喜歡的話別忘了分享
*推薦大家起床、睡前、通勤、吃飯四個時間聽最讚！
▌麥克風：美國Blue Snowball 雪球麥克風 / 白色 2980$
▌聲音剪輯軟體：Audacity
★我的IG → @matamata.chan.92
https://www.instagram.com/matamata.chan.92/?hl=zh-tw
………………………
觀看我的更多不同影片 ：
▌Double實習日記全系列 : https://reurl.cc/7oY3M5
▌社群教室全系列 : https://reurl.cc/6lXDLr
▌穿搭大補帖 : https://reurl.cc/XkxlEe
▌每月愛用品分享 : https://reurl.cc/GrgbAG
▌馬它老師的美妝教室 : https://reurl.cc/R1Rbyg
▌大學生vlog日常 : https://reurl.cc/0OkxZx
★2019回顧影片
20歲是「必須」迷惘的年紀 ｜馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=0eeSb9TWZS4
★2020回顧影片
21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=ev5QVB3vIqA
………………………
◆ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結
◆ 個人IG : 👉 Haocheng.chan.92
◆ 食物IG : 👉 Food_map_camel
◆ FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x
◆ Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/28032
………………………
喜歡我這支影片的話，記得按讚和分享給你所有的朋友
也可以去我的IG看看關於我的更多分享
記得訂閱我的頻道呦d(`･∀･)b
#openpoint#dailyvlog#大學vlog
今年秋天的小計畫「南漂日記」第一站-澎湖，過去在拍攝旅遊影片的時候，往往會為了大家想看什麼拍攝旅遊攻略或寫一寫腳本，但近期拍完馬祖系列才發現，其實我最喜歡的就是「記錄旅途中真實發生的事」就這麼簡單。
於是近期決定與凡凡到台灣南部及各離島「生活」一陣子，我們不會特別介紹什麼，而是單純去自己想去的地方，好好認識那裡、認識朋友、做自己喜歡的事，讓自己成為心目中更好的樣子。
綠藤十週年，也希望告訴大家「選擇，每天對自己好一次」
2020 綠藤活萃感謝祭
即日起～10/30 官網、門市（隨百貨週年慶）熱烈開跑中 👉 https://mygv.cc/MRyI3
即日起至 10/30
輸入林宣專屬優惠代碼：「gv10xuan」
活萃系列商品任選 2 件 85 折😍😍😍
#綠藤生機 #純淨保養 #綠藤十年
歡迎大家在下面留言分享 👇
「平常選擇對自己好的方式是什麼？」
我將會在 10/30 (我生日當天😍)
從留言中抽出3位觀眾，
送出綠藤活萃修護精華露乙瓶❤️❤️❤️
►影片時間軸：
00:00 南漂日記第一站-澎湖
01:05 澎湖住宿「就這兒旅居 Here Bnb」
民宿老闆買的全世界最好吃餡餅
👉 使用AsiaYo訂房：https://asiayo.app.link/DwuVxTz3p3?appdownload=on&aff_id=254
02:37 藍媽媽仙草店
03:18 去海邊囉～ 然後......
04:12 山水沙灘🧡
05:00 晚上的吃吃吃時間
05:48 DAY2 住宿心得+晨間保養
08:44 去買澎湖馬公我最愛的咖啡
09:31 漁港麵店
10:05 陸遊開始～
👉透過AsiaYo訂澎湖住宿：https://pros.is/394kyj
(透過這連結訂房，我會收到小小分潤，鼓勵林宣做更多好影片！)
►【南漂澎湖】系列影片
【ep.2】澎湖吉貝島值得去嗎？https://youtu.be/lnOEv6blGwM
【ep.3】最終章！如何把海洋垃圾變身藝術品？https://youtu.be/KFZFzR4Q8R8
►更多【澎湖旅遊】影片：
為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
澎湖一個女生沒有行程的旅行，隨心所欲：https://youtu.be/U9F2XkmERmg
►更多【台灣離島旅遊】影片：https://pros.is/ua4gz
-----------
►追蹤林宣
林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
林宣FB粉專: https://www.facebook.com/first.travel.xuan
林宣官方Line：https://line.me/R/ti/p/%40943ishli#~
►商業合作
Email：xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)
-------------------------------------------------------------------------------
►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
--------------------------------------------------------------------------------
影片關鍵字：
Penghu 澎湖旅遊 澎湖住宿 澎湖美食 打工換宿 Vlog
頻道關鍵字：
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 金門旅行 離島旅行 旅行 旅遊 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生旅行
本集主題：「外食族、超商族的懶人健康餐桌：省時省事省心力的5色5味5法美食」新書介紹
專訪編輯：何喬
內容簡介：
作者松村和夏擁有「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照，是為許多職業運動員設計飲食的「運動營養師」。除此之外，她還開設了超人氣料理教室「廣尾料理俱樂部」，學員包括模特兒、歌手、演員等，幾乎都是演藝圈的明星，報名者大排長龍，預約久候難入。她認為三餐不應該只是填飽肚子的行為，而是調養身體的最佳時機。有感於現代人患有癌症、心臟疾病等「生活習慣病」的比率節節上升，她希望以自己的專業背景及興趣，教會大家如何吃得營養、煮得美味。
三餐飲食是每天的例行公事，不僅要可口好吃，還要做得省時省事省心力
許多人一聽到要自己準備三餐，立刻舉雙手投降。其實，煮飯並沒有想像中的難，例如：海帶、味噌、些許豆腐、一壺熱水，就可以沖出一碗可口的湯品；烤箱、電鍋，也都是懶人料理的好幫手。
另外像是小番茄、青花菜都是適合使用微波爐的食材，但馬鈴薯、胡蘿蔔等根莖類蔬菜，就比較適合水煮或清蒸。什麼食材適合什麼煮法，本書通通不私藏告訴你！
外食怎麼選？上班肚子餓的時候怎麼辦？
便利商店外食：看起來賞心悅目的料理，表示其中含有各種營養素，因此下次不知道要選怎麼樣的便當時，挑「每種顏色的食物都有的便當」就對了。餐廳外食：食物的營養價值會隨著時間而流逝，因此外食時最好選擇現點現做餐廳。
許多人習慣在肚子餓時吃甜食，雖然可以迅速補充熱量，卻也會讓血糖快速上升，長此下來對身體造成負擔。上班上到一半肚子餓時，作者首推以穀物棒或三角飯糰取代糖果、餅乾等零食。尤其咀嚼穀物棒時，細嚼慢嚥能刺激飽腹神經中樞，讓人較早出現飽腹感而停止進食。
‧特別收錄全彩食譜，教你煮得快速、吃得健康！
日式醬汁、西式醬汁、中式醬汁，只要備好書中介紹的這三種醬料，就可以輕鬆變出100種美味料理。感冒時的元氣餐（蘿蔔薑味粥＋季節水果）、消除疲勞的精力餐（薑汁燒肉＋涼拌豆腐或豆腐味噌湯＋晨間咖啡）、解宿醉的醒腦熱湯（味噌風味番茄蛋花湯＋葡萄柚汁），作者介紹了在各種狀況可以派上用場的美味食譜，包辦你的三餐！
‧點出13大飲食迷思，不再讓錯誤觀念拖累你的健康！
今天還沒吃蔬菜，下班時順道去便利超商買一杯蔬菜汁，補充每天所要攝取的蔬菜量？想要減重，就完全不能攝取碳水化合物？……以上這些觀念，其實都有其不合理之處，讓本書為你一一破解！
‧美味健康的秘訣，五味五色五法！
五味：甜、鹹、辣、苦、酸。五色：白色、黑色、黃色、紅色、綠色。五法：蒸、烤、煮、炸、新鮮生食。以胡蘿蔔為例，用油炒過後可以提高維生素A的吸收率，但熱炒會破壞維生素C。因此即使是同一個食材，也樣盡量以不同的方式攝取它的營養。又如蔬菜，一天當中應該有生菜、炒青菜、燙青菜之類變換食用。不同的料理方式有助於不同的營養素被吸收，跟著這個法則，就能簡單達成均衡飲食！
作者簡介：松村和夏
•原本為職場的粉領族，曾經赴澳洲留學，之後轉換跑道進入女子營養大學就讀，投入「臨床營養醫學研究室」專攻生活習慣病的研究。
•先後取得「營養師證照」、「調理師執照」、「飲食生活顧問師」等專業證照，展開廚藝講師的生涯，成為一名專業的料理研究家。
•2011年開設並主持超人氣料理教室「廣尾料理俱樂部」至今，學員包括模特兒、歌手、演員等，一字排開幾乎都是演藝圈的明星，報名者大排長龍，預約久候難入。除此之外，也擔任棒球、足球等一流職業運動選手的營養指導師。
【Nestle 雀巢】金牌綜合濾掛咖啡(8gx60入)享受多一層風味又可以選擇不同咖啡濃度女王節熱銷爆品！晨間珈琲所☆全新上市3/1放閃轟殺！ ... <看更多>
【Nestle 雀巢】金牌綜合濾掛咖啡(8gx60入)享受多一層風味又可以選擇不同咖啡濃度女王節熱銷爆品！晨間珈琲所☆全新上市3/1放閃轟殺！ ... <看更多>
晨間咖啡所 在 #晨間咖啡所 - Explore | Facebook 的推薦與評價
【晨間珈琲所2號店】開幕了. 超過萬人創作的珈琲所，你還沒試過嗎？ 各種組合，收集著每個咖啡人的獨特靈. 宅在家中，沒道理不能享受到完美咖啡！ ... <看更多>